na,ka,merginos mielos,siandiena sveriu 3,1 kg maziau:))Dalelyte,aisku,junkis,negi lauksi,kol atsiras sveikatos problemu nuo svorio:)o kaip tu mesi?as tai skaiciuoju kalorijas,man tai geriausias budas mesti svori..
Papildyta:
Na,va,pasidariau liniuote,bus smagiau:))
QUOTE(vivilma @ 2012 12 04, 11:22)
na,ka,merginos mielos,siandiena sveriu 3,1 kg maziau:))Dalelyte,aisku,junkis,negi lauksi,kol atsiras sveikatos problemu nuo svorio:)o kaip tu mesi?as tai skaiciuoju kalorijas,man tai geriausias budas mesti svori..
Papildyta:
Na,va,pasidariau liniuote,bus smagiau:))
Papildyta:
Na,va,pasidariau liniuote,bus smagiau:))
Oi kaip smagu, kad musu tiek daug! Saunuoles merginos, visos be isimties
! Svarbu tiketi ir butinai pasiseks. Kalorijas ir as labai skaiciuodavau. Prisipazinsiu, kad buvo tokiu dienu, kai miegot eidavau alkana kaip vilkas 
. Noredavau uzmigt kuo greiciau, kad alkio nejausciau. Suprantu dabar, kad blogai dariau, nes badas tai ne dieta. Butinai rasykit kaip sekasi
Taip.vilaguona,badauti negalima..as paskaiciuoju taip kalorijas,kad man uztektu visai dienai..aisku,tas 1000 kal per diena,ne marios,ypac dabar ,kai pripratus buvau esti..bet labai gelbsti arbata,vanduo...visada pasilieku vakarienei kaloriju..bet jau po 19 val valgyti nebesinori,pripratau:)arbatos tiek prigeriu,kad reikia net nakti keltis:))))bet energijos daugeja..norisi kazka veikti veikti veikti:))o kaip dabar tu vilaguona,ar dar meti svori?
QUOTE(vivilma @ 2012 12 04, 14:26)
Taip.vilaguona,badauti negalima..as paskaiciuoju taip kalorijas,kad man uztektu visai dienai..aisku,tas 1000 kal per diena,ne marios,ypac dabar ,kai pripratus buvau esti..bet labai gelbsti arbata,vanduo...visada pasilieku vakarienei kaloriju..bet jau po 19 val valgyti nebesinori,pripratau:)arbatos tiek prigeriu,kad reikia net nakti keltis:))))bet energijos daugeja..norisi kazka veikti veikti veikti:))o kaip dabar tu vilaguona,ar dar meti svori?
Oi, ne jau nebemetu. Ir taip visi sako, kad per liekna esu. Jau daugiau kaip metai mano svoris stabilus.
Nors saldumynu kartais taip uzsimanau, kad rodos sesiu ir prisikirsiu. 
. Bet tuoj pat suprantu, kad man to visiskai nereikia. 
. Ir dar. metant svori teks paplonint pinigine, nes garderoba teks keist ne viena karta 
Na as tai noreciau pameginti pamazinti porcijas ir nevalgyti po 19 val. Gal kas ir pavyks. 
QUOTE(Dalelytė @ 2012 12 04, 16:17)
Na as tai noreciau pameginti pamazinti porcijas ir nevalgyti po 19 val. Gal kas ir pavyks.
Butinai pavyks! Tik tikekit savim
Na,kaip sekasi merginos?man tai liuks,dar 600 g nukrito:)ir tikrai nebadauju..valgau apie 1000 kal.o be to dar zinau.jei savaitgali sugriesysiu,paminsiu dviratuka:)10 min sudegina 120 kal..sekmes visoms,mylekit save,jauskites gerai,bukit laimingos nuo kitu dalyku,o ne nuo maisto...
QUOTE(vivilma @ 2012 12 05, 07:02)
Na,kaip sekasi merginos?man tai liuks,dar 600 g nukrito:)ir tikrai nebadauju..valgau apie 1000 kal.o be to dar zinau.jei savaitgali sugriesysiu,paminsiu dviratuka:)10 min sudegina 120 kal..sekmes visoms,mylekit save,jauskites gerai,bukit laimingos nuo kitu dalyku,o ne nuo maisto...
Sveikinu! O as vat sedziu dabar ir galvojju, kad jeigu jus suvartojate tik 1000 kaloriju, tai gal mazoka. O jeigu dar darbas fizinis arba aktyvus gyvenimo budas tai tikrai daugiau reiktu. Ai, nors ka as cia. Svarbu pati gerai jauciates
Ir aciu uz grazius palinkejimus . Nepamirskit parasyt kaip sekasi 
nepamirsiu vilaguona,rasysiu:))o darbas mano sedimas..nuo 9 iki 18 val...veiklos jokios:)vasara nors darzas,gelynai,o dabar-nieko:)
Sveikos...
Aš čia užsuku beveik kasdien pasidairyti...
O sekasi man neblogai...
29 d. buvo -12,200 kg
šiandien -14 kg
Sportas 3 kartus savaitėje, bet toks nuo dūšios po dvi su virš valandos...
Aš čia
užsuku beveik kasdien pasidairyti...O sekasi man neblogai...
29 d. buvo -12,200 kg
šiandien -14 kg
Sportas 3 kartus savaitėje, bet toks nuo dūšios po dvi su virš valandos...
QUOTE(Joll@ @ 2012 12 06, 14:56)
Sveikos...
Aš čia užsuku beveik kasdien pasidairyti...
O sekasi man neblogai...
29 d. buvo -12,200 kg
šiandien -14 kg
Sportas 3 kartus savaitėje, bet toks nuo dūšios po dvi su virš valandos...
Aš čia
užsuku beveik kasdien pasidairyti...O sekasi man neblogai...
29 d. buvo -12,200 kg
šiandien -14 kg
Sportas 3 kartus savaitėje, bet toks nuo dūšios po dvi su virš valandos...
Nu vat kaip gerai! Tik neprisisportuokit per daug, nes raumenu atsiras kalnas, o jie, kaip zinia irgi sveria
Na, man geriau kalnas raumenų, nei kalnas lašinių
Štai skirtumas lašinių ir raumenų, svoris abiejų apie 2 kg
Papildyta:
vivilma, jei tu dabar sveri 86 kg, tai ir aš dabar tiek pat sveriu...
Aš pradėjau mest nuo (08.27d.) 100,2 kg
Štai skirtumas lašinių ir raumenų, svoris abiejų apie 2 kg
Papildyta:
vivilma, jei tu dabar sveri 86 kg, tai ir aš dabar tiek pat sveriu...
Aš pradėjau mest nuo (08.27d.) 100,2 kg
