Minus 40 kg.

#433
Nu va,kompo neisveziau tongue.gif nes pamirsom ji namie doh.gif na,dar pora dienu pakentesiu,vesim penktadieni,nes ryt ir poryt einu i darba.Va,suvalgiau savo zirnelius su kefyru ir dribsniais ir sedziu patenkinta..dabar galvoju,ka ryt i darba isidet?nes 2 valgymus ten turiu valgyt..greiciausiai kopustu salotu su aliejumi,vistienos,ir virta kiausa koki:)svarbu siandiena jau nebevalgyti...priprasti eiti miegoti tusciu pilvu..tada ir miegasi geriau,ir svoris gerai krenta..Nu,kaip Viktoshka?kaip tau,labai sunku?
Burbuline,kaip tu?matau,kad skaitai smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo vivilma: 25 vasario 2014 - 19:22
#434
QUOTE(vivilma @ 2014 02 25, 19:13)
Nu,kaip Viktoshka?kaip tau,labai sunku?
Burbuline,kaip tu?matau,kad skaitai smile.gif

O as neistveriau, parejus namo kefyro saldytuve neradau, todel suvalgiau konservuota agurka, paskui dar kopustu lapa, bet nuo jo man dar didesnis alkis parejo, tad suvalgiau traskucius su pora gurksneliu alaus ax.gif , dabar sedziu patenkinta su pilnu pilvu blush2.gif Na bet labai stipriai del to nepergyvenu, tikiuosiu cia tik vieno vakaro uztemimas. Dar nesisveriau, todel kolkas rami.

Rytojui pusriciams likes puse pakelio varskes, pietum isidejau likusia troskinta vistiena su darzovemis, apelsinas ar obuolis, pavakariams jau nupirktas kefyras, o vakarienei vis zadetos, bet nesuvalgytos darzoviu salotos 4u.gif

Rytoj galiu imesti pora variantu dietu visai savaitei (jei skaitote rusiskai ir kam aktualu). Gal kas galetu pakoreguoti, buciau labai dekinga 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo viktoshka: 25 vasario 2014 - 20:19
#435
labukas
kas naujo pas merginas? doh.gif ai,tiesa,gi mes tik 2 su viktoshka verysad.gif
Na,o as vel laikausi,vakare kefyro paliurlinau grizus is darbelio,kepu seimai vistienos kepsnelius,bet ju nevalgysiu schmoll.gif jau siandiena gana..na,ka padarysi,kad nesusilaikei drinks_cheers.gif kita vakara susilaikysi..o paskui jau ir patiks:)viskas bus gerai:)
o ka tu nori,kad pakoreguot?ar nori,kad isversciau is rusu kalbos?ar ka?
Atsakyti
#436
QUOTE(vivilma @ 2014 02 26, 19:51)
labukas
kas naujo pas merginas? doh.gif ai,tiesa,gi mes tik 2 su viktoshka verysad.gif
Na,o as vel laikausi,vakare kefyro paliurlinau grizus is darbelio,kepu seimai vistienos kepsnelius,bet ju nevalgysiu schmoll.gif jau siandiena gana..na,ka padarysi,kad nesusilaikei drinks_cheers.gif kita vakara susilaikysi..o paskui jau ir patiks:)viskas bus gerai:)
o ka tu nori,kad pakoreguot?ar nori,kad isversciau is rusu kalbos?ar ka?

Sveika, pritariu, labai gaila, kad mes cia tik dviese.
Del saves tai as nelabai ir pergyvenu, ne taip viskas baisu ir tragiska. Siandien laikausi, paziuresim kaip svarstykles sureaguos blush2.gif
O tu saunuole, laikykis thumbup.gif Mano masazuotoja ir tuo paciu "smegenu valytoja" sako, kad prie sveiko maisto ir grafiko priprantama per mazdaug 40 dienu, o toliau jau gyveni kaip taip ir turi buti ir organizmas pats reikalaus tokio ritmo.
Atsakyti
#437
Na labas visiems smile.gif
kaip sekasi Viktohsa?man tai gerai.tik nesisveriu schmoll.gif ne tos dienos svertis,ir nuotaika gadintis mirksiukas.gif va,kita savaite pradesiu sverinetis smile.gif Bet stengiuosi laikytis..siandiena buvom su MB Berneliu Uzeigoj,tai jis raite cepiakus su mesa,o as valgiau salotas su kepta vistiena ir riesutais skrudintais..nu jau tooookio skonio gero wub.gif fantastika,kaip skaniai pavalgiau smile.gif o dabar sedziu su arbatos puodu,gerkle labai skauda jau ne viena diena..o daugiau viskas gerai smile.gif ryt vistienos pagaminsiu,kopustu sriubos isvirsiu smile.gif o sekmadieni eisim More degint:)visiems gero savaitgalio 4u.gif
Atsakyti
#438
Sveikos visos,na,kur Viktohsa dingo?turejau viena draugike,ir ta pabego sad.gif
Ne kas..as 3 kilus pameciau,laikausi toliau..tik va,ner su kuo pasisneket?
Atsakyti
#439
QUOTE(vivilma @ 2014 03 06, 11:26)
Sveikos visos,na,kur Viktohsa dingo?turejau viena draugike,ir ta pabego sad.gif
Ne kas..as 3 kilus pameciau,laikausi toliau..tik va,ner su kuo pasisneket?

As vis dar cia, niekur nedingau friends.gif Tiesiog nelabai turiu kom pasigirti, siaip viskas gerai, stengiuosi valgyti gera maista ir po truputi priprantu nevalgyti po 18h, o jei jau labai norisi tai kefyras gelbeja, bet vat svoris sustojo vienoj vietoj kaip uzburtas maziau nei 80 niekaip negaliu perkopti. Siandien ryte sveriau 80,2 ir stengsiuos islaikyti iki vakaro, dazniausiai man buna kai per diena priaugu 1-1,5 o ta pati per nakti numetu, taip ir stovi vienoj vietoj doh.gif Na bet as ji vistiek isjudinsiu mad.gif tik reikia pradeti fitness3.gif

vivilma, saunuole, kad laikaisi, einam tobulumo link 4u.gif

Ziukelis, atsiliepk ir tu, idomu kaip tau sekasi?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo viktoshka: 06 kovo 2014 - 11:44
#440
Nu,aciu dievui,kad nedingai clap.gif As,kazkaip be palaikymo komandos :ax:sunkokai..man irgi sustoja visad prie 80..vyras net juokiasi,sako,ant 80 vistiek viska mesi..nu gal nemesiu,ka?kiek galima nedaeiti iki galo doh.gif
Duok dieve man stiprybes,jums taip pat visoms linkiu 4u.gif
Atsakyti
#441

Na o ka jūs mąstote apie aparatinę kosmetologiją? smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Monika74: 10 kovo 2014 - 18:31
#442
QUOTE(Monika74 @ 2014 03 10, 18:30)
Na o ka jūs mąstote apie aparatinę kosmetologiją? smile.gif

O ką jus turite omenyje, apie kokią aparatinę kosmetologiją kalbate g.gif ?
Atsakyti
#443
Sveikos visos
kaip Vikltoshka gyveni?
As tai taip sunkiai kratau tuos gramus,kad baisu net paciai doh.gif doh.gif doh.gif
Nu nezinau,ka cia daryt,bet as taip nepaliksiu to reikalo tongue.gif
Atsakyti