Minus 40 kg.

na,sveikutes as irgi sedziu atsiputus ir nieko nedarau
renata2011,ir as panasiai sveriu..gal susiimam abi bus lengviau ir smagiau,ka?

[quote=vivilma,2013 12 16, 17:17]
na,sveikutes as irgi sedziu atsiputus ir nieko nedarau


Ir man ziauriai gėda... po rudens as visiskai aptingejau maza to, kad as pradejau valgyti viska is eiles, kaip anksciau, tai dar ir aerobika meciau, nors valgau virta maista, bet vakarais kazkoks velniukas apseda , nu jau taip norisi kazka sukimsti (aisku daug nekemsu-koki gabaliuka desros ar sumustinuka, dar baisiau buna pica ). Nezinau, gal tai ziema savo daro, kad neutenka vitaminu, gal stimulas dingo... na zodziu reikia vel viska is naujo pradeti, nes jau VEL nebeitelpu i pamegtus aptemptus dzinsiukus ir pilvas jau vel iskrenta is kelniu Po savaites eisiu atostogu, kaip tik pries sventes uzsiimsiu.

Sveikos merginos Visos esate saunuoles kurios susiemete ir numetete nereikalingus kilogramus. Ir as visa savo gyvenima buvau ir esu apvali.iki nestumo sveriau 75kg,o po jo svoris jau skoktelejo ir per 8m uzsiauginau iki 98kg bet nuo rugsejo men turiu minus 18kg.ir aisku cia tik tarpine stotele.ugis tai 164cm,tai noreciau bent iki 75 sugrysti,o paskiu ir 70 pamatyti

Oj kokia saunuole 18 - tai laaabai svarus skaicius. Nesustok, turi tiksla - pirmyn O jei ne paslaptys tai kokiu budu numetei tiek daug per tiek mazai laiko

oho kokia jus saunuole:)) kaip jum taip pavyko? gal isduosite paslapti?

sveiki maistu ir siokiu tokiu sportu atsisakiau bulviu.makaronu ir kitu nereikalingu maistu,po 6h nevalgau,i savaite karta iskrova darausi pasuku,vakarienei renkuosi is baltumu ka varske,kefyra ar koki kiausini. ir siai dienai turiu jau 77kg

Labas,visooooms,ir zinomoms,ir nevisai Įkisau nosį paziūrėt kaip laikotės linksmos,optimistiskos man tikrai smagu paskaicius.As irgi dar vis vargstu su tais nelemtaisiais kg,nenoriu net kalbėt,3 pametu,pakui kazkoks alkis uzpuola ir vėl atsiėmu,kosmaras kazkoks.
Paziūriu į senas nuotraukas,nu tokia as sau grazi buvau boze boze,tai va,dabar sėdziu prisipylus butelį vandens ir gurksnoju,kol pietų laikas ateis ir taip jau ketvirta diena,taip lengvai jauciuos kai pilvas neprikimstas ai,pacios viską zinot.Tai taip as gyvenu,tsss sakant nėr kuom pasigirt ir sukn elę vestuvėms pirkau naują
Laikykimės,mergelkos,ne viskas gyvenime lengvai pasiekiama

OOO,labas burbuline:)kur musu visos mergikes isbegiojo,jau pasiilgau...man irgi,edusiai visa ziema kazkas nusviete smegenine,lyg koks zaibas ,kad galiu numesti ta su-ta svori Isivaizduoji?ne kaip kitaip,kaip sventos dvasios isikisimas:))tiesiog pries 2 dienas kazkaip labai keistai pasijauciau..taip gera ir ramu pasidare,ir kazkas kala i smegenis-mes savo gyvenimo seimininkai cia matyt mano isaugtiniai drabuziai spintoje zinute kur pasiunte,kad mane per smegenis paveiktu:)))tai va,vakar po darbelio atsisedau prie kompo,ir paziurejau,ka galeciau nuveikti gero tu savo drabuziu labui:)buvau isokus i kilo.lt,ir gundziausi(dabar tokia didele akcija)ir nesigundziau..nes,kai moki mazai,gauni ne kazka paskui pagalvojau,kad reik laikytis 4 savaiciu kiausiniu dietos nuo siandiena,bet va,is kur is ryto gauti apelsina ir nepagalvojau?Del to i miesta vaziuot?Bet ryte vel smegenine kalba su manim,atsidaryk saldytuva,juk turi virtu ryziu,kalakutienos liesos,juros lydekos,pekino kopusto,ko cia blaskaisi???Taigi esu jau po pusryciu-9h-puse virto pakelio ryziu,gabalelis mazas keptos kalakutienos ir pekino keli lapai,ir jau po pietu-13 val,puse mazos juros lydekos,puse pakelio ryziu,keli lapai salotu..kavos puodelis.Dabar 17val.valgysiu vakariene..kas tai bus,dar nezinau,lauksiu,kol smegenine pasakys Tai va,taip juokingai pradejau valgyti sveikaii..o is tikruju,tai svoris pradejo augti ne savaitem,bet dienom,jauciu jau dideli diskomforta,padustu tuoj pat beeidama,o ir miegu labai blogai,kartais nakti atrodo,kad stoja sirdis..Nors judu daug,darbas nesedimas,ir siaip nesu flegma,bet kazkas taip uzejo,kad tikrai nekas...duok dieve,kad ta smegenine man ir toliau padetu..dar taip norisi pagyventi,o ne tik egzistuoti..ir dar kazkaip pries 2 dienas suzinojau,kad arba as ta svori,arba jis mane..trauktis nebera kur bet kas man tai pasake,dar nesupratau Taaigi siandiena sveriu 88.3..sekmes man..gal kas kartu?aptartume meniu:)

Prisijungiu
Perskaiciau kaip apie save, as irgi numetus 7 kg pagalvojau, kad "as galiu" ir atsipalaidavau iki tokio lygio, kad numesti kg (ne visi, bet puse ju) grizo, netgi jauciu kaip "plysta" dzinsai, ir kvepuoti sunkiau pasidare, prakaituoti daugiau pradejau ir jauciuosi tokia sunki ir nepakeliama (dabar sveriu 83 kg)... na zodziu visos problemos vel sugrizo, tad vel tenka pradeti viska nuo nulio

Nuo siandien pradejau daugmaz sveikiau maitintis: pusryciai aviziu kose ir arbata be cukraus, pietus: vistienos file su troskintomis darzovemis, vakarienei: Smilges jogurtas + obuolis arba kopustu su pomidorais salotos.
Rytdienai galima palikti ta pati, tik pietum sriuba.

Na o dienos begyje butinai vendens, nors as niekaip negaliu isgerti daugiau 1 litro

O,kaip faina,varom abi..kai nesugalvosiu,ka valgyt,kopijuosiu tave o tu gali mane kopijuoti tik nesugalvok pabegti..vienai man labai sunku va dabar vakariene dar pavalgiau-zirnelius uzpyliau kefyru ir idejau nevirtu aviziniu dribsniu pora saukstu..Nesamone kazkokia gavosi,bet sako,kad reikia skaidulu valgyti,kad sluotu zarnas,ir sotumo jausma priduotu:))reiks paskaiciuot,kiek cia tu kaloriju siandiena sunaudojau..dar siandiena arba ta nusimato po sporto,ir jei labai jau bus alkis,apelsina turiu:)Ryt zadu valgyti pusryciams puse varskes pakelio,gal koki skrebuti ir kavos..pietus-vistos krutinele su zirneliais..megstu labai zirnelius..vakariene-kefyras su nevirtais dribsniais,gal apelsinas:)ryte vel sversiuosi,reik nusipaisyt liniuote...rasyk

Pasistengsiu nepabegti, nes paciai reikia kompanijos
Siandien is ryto sveriau 80,9, tad nuo pradinio numeciau jau 2,10 (cia gal per 2 ar 3 dienas), pasistengsiu per diena ta skaiciu islaikyti, o svorio metimas bent jau pas mane pagrinde vyksta nakti.
Vakar vakarienei laaaabai norejau kazko rimtesnio uzkasti, atidarau saldytuva, pastoviu, paziuriu ir vel uzdarau...bet galu gale susiemiau ir isgeriau tik puodeli kefyro

Siandien mano pusryciau puse pakelio 0.5% varskes, as truputeli skiedziu su vandenuku (vietoj grietines) ir vos vos pabarstau cukrumi (nemegstu nei uogienes nei medaus, o ir paprasta varke negaliu valgyti ). Pietum atnesiau kopustu-pupeliu sriubyte, dar turiu obuoli, vakarienei gal kokia pieniska desrele suvalgysiu arba darzoviu salotas pasidarysiu

vivilma, laikykis, mes dabar tooooki tiksla turime - pavasaris

labukas saunuole,kad nieko nesuvalgei man vakar irgi tas pats buvo,kol uzmigau,tai ir vandens,ir arbatu pumpinau,o pilvakaip traukia prie nugaros,taip traukia...tai as cia lovoj su savim galinejausi-eiti i virtuve,ar neiti????Vistik nusprendziau,kad jei nueisiu,viskas prasides is pradziu,o jei nenueisiu,kita vakara jau bus lengviau,o dar kita dar lengviau...cia,kaip karoliai-nutrauki,ir vel is naujo reikia verti man irgi labai keistainukrito daug svorio..siandiena ryte sveriau 86.5,o vakar ryte 88,3..pas mane svarstykles elektronines,geros.Na,cia gal is pradziu visokie skysciu pertekliai isejo paskui tai taip nebekris,aisku na,einu ir as varskes uzkabliuot:)o tu jei jos nemegsti,tai gali ir nevalgyti,cia prievartos juk era..reikia valgyti kas skanu..ir vakare desreles geriau nevalgyk..geriau tada salotu be nieko,jei mesytes nesi pasiruosusi..jau ta desrele-tai fu..jokios naudos,ir vienos kalorijos..o dar kas ten prideta nu ka,laikomes toliau,kantybes tau Viktosa,ir nepamirsk uzeiti galiu siandiena isvezti kompa keliom dienom pareguliuoti,tai nebijok,as esu,tik be rysio