Svorį metu maždaug nuo gegužės mėn prėjusių metų. Pradėjau nuo dietų, bet vėliau nusprendžiau, kad reikėtų dar ir sportuoti (sportuoju nuo rugpjūčio). Odą trinu įvairiais stangrinamais kremais, tikrai padeda
Vadinasi taip:
Svorį metu maždaug nuo gegužės mėn prėjusių metų. Pradėjau nuo dietų, bet vėliau nusprendžiau, kad reikėtų dar ir sportuoti (sportuoju nuo rugpjūčio). Odą trinu įvairiais stangrinamais kremais, tikrai padeda
Svorį metu maždaug nuo gegužės mėn prėjusių metų. Pradėjau nuo dietų, bet vėliau nusprendžiau, kad reikėtų dar ir sportuoti (sportuoju nuo rugpjūčio). Odą trinu įvairiais stangrinamais kremais, tikrai padeda
http://www.superdiet.ru/index.html radau gerą svetainę
QUOTE(vaipra @ 2006 04 04, 07:58)
Cia tai puslapiukas
tik gal zinot, kur rasti internetini rusu-lietuviu k. zodyna? Buvau isitikinus, kad rusu kalba gerai moku, bet, kad kai kuriu produktu pavadinimu isverst negaliu
Rašyk kas neaišku. Padėsiu 
QUOTE(vaipra @ 2006 04 10, 09:48)
Tai kiek cia jau nukratei???
- 15 kg. Bet dar noriu kokius 7 numesti ir tada bus viskas 
QUOTE(vaipra @ 2006 04 10, 09:48)
Vaipra, atrodai
Tik man atrodo, kad tau gal nereikia nieko mesti. Ir taip luks atrodai. O koks tavo ugis ir svoris?
Kokiu dietu laikeisi, kaip maitinaisi? Itariu, kad svori metei sveikai, nes beveik per metus 15kg, tai labai gerai!
Ačiū ačiū
Pagrinde dabar "sėdžiu" ant Delčios dietos + sportas. Ūgis mano 173 cm, šiuo metu sveriu 76 kg. Pagal standartus (KMI) dar per daug svorio, tai va.........
Pagrinde dabar "sėdžiu" ant Delčios dietos + sportas. Ūgis mano 173 cm, šiuo metu sveriu 76 kg. Pagal standartus (KMI) dar per daug svorio, tai va.........
QUOTE(vaipra @ 2006 04 10, 14:19)
Ačiū ačiū
Pagrinde dabar "sėdžiu" ant Delčios dietos + sportas. Ūgis mano 173 cm, šiuo metu sveriu 76 kg. Pagal standartus (KMI) dar per daug svorio, tai va.........
Pagrinde dabar "sėdžiu" ant Delčios dietos + sportas. Ūgis mano 173 cm, šiuo metu sveriu 76 kg. Pagal standartus (KMI) dar per daug svorio, tai va.........
Tada suprantu, kad dar nori numesti kg. Mano ugis 172cm, beveik kaip tavo. Tai as jau sverdama 67-68kg blogai jauciausi. Man manes per visur buvo per daug. Bet cia dar ir ir nuo sudejimo priklauso. Dabar sveriu 63kg. Noriu sverti 60kg. Nieko drastisko nedarau. Sveika mityba+sportas. Sugrieztom dietom baigiau, nes
planuojam. O kaip tu sportuoji? Ta prasme, ar treniruokliai ar aerobika, namie ar klube?
Labai džiaugiuosi už jus, kad planuojate
Lankausi sporto klube. Treniruokliai, baseinas (katrtais ), pirtys - infrasauna pagrinde
Lankausi sporto klube. Treniruokliai, baseinas (katrtais
), pirtys - infrasauna pagrinde
QUOTE(vaipra @ 2006 04 11, 11:44)
Labai džiaugiuosi už jus, kad planuojate
Lankausi sporto klube. Treniruokliai, baseinas (katrtais ), pirtys - infrasauna pagrinde
Lankausi sporto klube. Treniruokliai, baseinas (katrtais
), pirtys - infrasauna pagrindeAs irgi labai noriu i kluba. Bet kol kas neiseina, o ir del
planavimo turbut tureciau mesti. Nes noreciau rinktis treniruoklius. O turbut nelabai gerai su svoriais sportuot 
Sportuoju namie. Vis kaitalioju intensyvuma. Sia sav. sportuoju 5k.per sav. po 45-50min. 3k. - pilatesas; 2k. - aerobine treniruote ant Orbitracko. Taip sportuosiu dvi sav. Po to sukeisiu vietom, kad aerobiniu butu daugiau.
