Prisijungciau prie vilnieciu pabegiojimu
Kas i kompanija? 
Na esu tokia is po ziemos miego islindusi tetulyte, tai su sprinterem neiseis
O as norejau paklausti ar tiesa kad ryte begiojimas padeda svoriui mesti, o vakare auginti raumenis? Kazkur tai girdejus esu tai idomu paliko 
QUOTE(emile_respect @ 2012 05 25, 15:14)
O as norejau paklausti ar tiesa kad ryte begiojimas padeda svoriui mesti, o vakare auginti raumenis? Kazkur tai girdejus esu tai idomu paliko
Bent as sito niekur nesu skaicius ar girdejus. Begiojau ilgai ryte, o dabar vakare, skirtumu nepastebejau (nei raumenu kazkuriuo paros metu begiojant labiau priaugo nei labiau svoris kito
Sveikos, kurį laiką nesilankiau forume, kad širdies neskaudėtų (esu šiek tiek susitraumavusi), bet šiandien, galvoju, gal kas papasakos įspūdžius iš Nike bėgimo.. Vis tik smalsu kaip kam sekėsi, kaip organizavimas patiko, kaip treniruotės pasitarnavo..
Uf, nežinau, skaudi tema, kai dabar visiškai nebėgioju. Man čiurnoj sausgyslės uždegimas
Gydausi ir vaistais, ir nevaikštau beveik, bet kadangi nėra galimybių vien tik namie sėdėti, tai gana lėtai gyja. Kad tik nepereitų į lėtinę formą..
Šiaip planavau Elektrėnuose bėgti pusmaratonį (yra aprašas tame renginių kalendoriuje), bet dabar nežinau, ar iki to laiko galėsiu normaliai pradėti sportuoti. Dar paslapčia tikiuosi, kad spėsiu ir pasigydyti, ir pasitreniruoti, bet čia toks labai jau optimistinis planas..
Vis tik smalsu kaip kam sekėsi, kaip organizavimas patiko, kaip treniruotės pasitarnavo..QUOTE(Aganju @ 2012 05 16, 10:54)
Uf, nežinau, skaudi tema, kai dabar visiškai nebėgioju. Man čiurnoj sausgyslės uždegimas
Gydausi ir vaistais, ir nevaikštau beveik, bet kadangi nėra galimybių vien tik namie sėdėti, tai gana lėtai gyja. Kad tik nepereitų į lėtinę formą..Šiaip planavau Elektrėnuose bėgti pusmaratonį (yra aprašas tame renginių kalendoriuje), bet dabar nežinau, ar iki to laiko galėsiu normaliai pradėti sportuoti. Dar paslapčia tikiuosi, kad spėsiu ir pasigydyti, ir pasitreniruoti, bet čia toks labai jau optimistinis planas..
Na va, po Nike begimo. Vis tik begau 5km ir tai pirmas man begimo renginys. Nuotaika puik,i organizavimui priekaistu irgi neturiu. buvo visiems ka veikti,net jei nebegi gal sudetingiausia buvo pirmas kilometras nes labai didele mase ta 5km distancija bego ir praktiskai kaip greitkelyje lenktyniauti reikejo. na ir as asmeniskai sunkiai karsti pernesu, tai sudetinga buvo pati vidurdieni ant saules trintis - gerti be galo norisi,o daug nesinori pripumpuoti skysciu i skrandi.. mieliau buciau begusi kokia 11val.. o siaip smagu ir palaikymas nerealus. Kas bego 10km, tai sake norejos ir butu smagiau viena dideli rata begti nei du po 5km.
Apsilimui buvo zumba trumpa treniruote, tai tokia keistoka programa
pasijutau kaip pinokis medinem kojom... Niekada tokio uzsiemimo nebandzius buvo nesusipratimas kada kuria koja kelti 
jei galeciau rinktis, tai paprasyciau kokiu paprastu aerobikos zingsneliu,o ne keisto sokio na bet cia skonio reikalas. jogos pratimai po begimo labai i nauda.
Apie treniruociu nauda fiziskainepasakysiu - niekada nematavau laiko begdama (begioju nuo kovo men.), bet naudingu patarimu tikrai daug gavau. ir siaip smagu kartais prasibegti buryje. kazkaip dziugina matyt,i kiek daug begimo propaguotoju/megeju.
Tiek trumpai ispudziu. bendras vertinimas? 9+ (viena bala pasilieku rezervui ir del to, kad vandens truputi truko..)
gal sudetingiausia buvo pirmas kilometras nes labai didele mase ta 5km distancija bego ir praktiskai kaip greitkelyje lenktyniauti reikejo. na ir as asmeniskai sunkiai karsti pernesu, tai sudetinga buvo pati vidurdieni ant saules trintis - gerti be galo norisi,o daug nesinori pripumpuoti skysciu i skrandi.. mieliau buciau begusi kokia 11val.. o siaip smagu ir palaikymas nerealus. Kas bego 10km, tai sake norejos ir butu smagiau viena dideli rata begti nei du po 5km.Apsilimui buvo zumba trumpa treniruote, tai tokia keistoka programa
pasijutau kaip pinokis medinem kojom... Niekada tokio uzsiemimo nebandzius buvo nesusipratimas kada kuria koja kelti jei galeciau rinktis, tai paprasyciau kokiu paprastu aerobikos zingsneliu,o ne keisto sokio na bet cia skonio reikalas. jogos pratimai po begimo labai i nauda.Apie treniruociu nauda fiziskainepasakysiu - niekada nematavau laiko begdama (begioju nuo kovo men.), bet naudingu patarimu tikrai daug gavau. ir siaip smagu kartais prasibegti buryje. kazkaip dziugina matyt,i kiek daug begimo propaguotoju/megeju.
Tiek trumpai ispudziu. bendras vertinimas? 9+ (viena bala pasilieku rezervui ir del to, kad vandens truputi truko..)
Labas rytas, po savaitgalio
oj, užuojauta tau
turbūt žiauriai sunku nebėgioti, nes tai jau tapęs laiko leidimo būdas, na kaip narkotikai (bent man)...tai gydytojai net nelabai ir vaikščiot leidžia? linkiu greito gijimo
bėgau ir aš
bet rinkausi 10 km - šią distanciją bėgo mažiau žmonių, stumdymosi nebuvo bėgimas buvo smagus, labai nesiplėšiau, bėgau lėtai. turėjau sau tikslą tik per 1 h išbėgti. ir pagal mano skaičiavimą - išbėgau, o pagal oficialių rezultatą - viršijau šiek tiek sekundžių. tai toks nedidelis priekaištas organizatoriams, nes neaišku, kaip jie fiksavo starto ir finišo laiką... kas dar...nebuvo žiauriai karšta, išskyrus ratą aplink estradą, nes ten juk saulė pleškino 
zumba prieš bėgimą nelabai patiko, bet ir netrukdė - apšilau šiek tiek šokdama, o tempimui pratimų pasidariau savarankiškai:) po bėgimo joga - labai patiko. nelabai patiko, kad prie finišo organizatoriai visai nelaukė ir nieko neįteikė - nei vandens, nei medalio, nieko. teko pačiai ieškot vandens. o pats renginys vis tiek puikus, beprotiškai fantastiškai gera nuotaika
QUOTE(ausrinelt @ 2012 05 26, 15:19)
Man čiurnoj sausgyslės uždegimas
oj, užuojauta tau
turbūt žiauriai sunku nebėgioti, nes tai jau tapęs laiko leidimo būdas, na kaip narkotikai (bent man)...tai gydytojai net nelabai ir vaikščiot leidžia? linkiu greito gijimo
QUOTE(Spygliusss @ 2012 05 26, 17:04)
Na va, po Nike begimo.
bėgau ir aš
bet rinkausi 10 km - šią distanciją bėgo mažiau žmonių, stumdymosi nebuvo bėgimas buvo smagus, labai nesiplėšiau, bėgau lėtai. turėjau sau tikslą tik per 1 h išbėgti. ir pagal mano skaičiavimą - išbėgau, o pagal oficialių rezultatą - viršijau šiek tiek sekundžių. tai toks nedidelis priekaištas organizatoriams, nes neaišku, kaip jie fiksavo starto ir finišo laiką... kas dar...nebuvo žiauriai karšta, išskyrus ratą aplink estradą, nes ten juk saulė pleškino zumba prieš bėgimą nelabai patiko, bet ir netrukdė - apšilau šiek tiek šokdama, o tempimui pratimų pasidariau savarankiškai:) po bėgimo joga - labai patiko. nelabai patiko, kad prie finišo organizatoriai visai nelaukė ir nieko neįteikė - nei vandens, nei medalio, nieko. teko pačiai ieškot vandens. o pats renginys vis tiek puikus, beprotiškai fantastiškai gera nuotaika
QUOTE(Spygliusss @ 2012 05 26, 17:04)
Na va, po Nike begimo.
Smagu, kad tokie teigiami įspūdžiai
QUOTE(Aganju @ 2012 05 28, 10:07)
Labas rytas, po savaitgalio
oj, užuojauta tau
turbūt žiauriai sunku nebėgioti, nes tai jau tapęs laiko leidimo būdas, na kaip narkotikai (bent man)...tai gydytojai net nelabai ir vaikščiot leidžia? linkiu greito gijimo
oj, užuojauta tau
turbūt žiauriai sunku nebėgioti, nes tai jau tapęs laiko leidimo būdas, na kaip narkotikai (bent man)...tai gydytojai net nelabai ir vaikščiot leidžia? linkiu greito gijimo
Ačiū.. Geras palyginimas, tikrai man dabar savotiškas abstinencijos sindromas, nebetveriu savame kailyje
Vaikščioti irgi negalima, nes irgi raumuo susitraukinėja, todėl ir sausgyslė juda ir trinasi į savo apvalkalą ir uždegimas nerimsta. Tai va, pasiskundžiau - visiškai neįgali jaučiuosi QUOTE(Aganju @ 2012 05 28, 10:07)
bėgau ir aš
Man irgi su laiku kiekvieną kartą tas pats
Gal tos vienkartinės mikroschemos turi savo paklaidą. Nes mačiau, kad patyrę bėgikai turi savo daugkartines mikroschemas..Naršiau po nuolaidas, ir užmačiau - http://grupinis.lt/v...akcija/6408677/ . Nieko ypatingo, bet jei kas panašių dalykų ieškot, tai nuolaida gera.
Ir, geros naujienos kaunietėms ir klaipėdietėms - nuo šiol ne tik Vingio parke nemokamos treniruotės
http://ikrauk.15min.lt/sportas/66355
QUOTE(ausrinelt @ 2012 05 28, 10:57)
Ačiū.. Geras palyginimas, tikrai man dabar savotiškas abstinencijos sindromas, nebetveriu savame kailyje Vaikščioti irgi negalima, nes irgi raumuo susitraukinėja, todėl ir sausgyslė juda ir trinasi į savo apvalkalą ir uždegimas nerimsta. Tai va, pasiskundžiau - visiškai neįgali jaučiuosi
Man irgi su laiku kiekvieną kartą tas pats Gal tos vienkartinės mikroschemos turi savo paklaidą. Nes mačiau, kad patyrę bėgikai turi savo daugkartines mikroschemas..
Naršiau po nuolaidas, ir užmačiau - http://grupinis.lt/v...akcija/6408677/ . Nieko ypatingo, bet jei kas panašių dalykų ieškot, tai nuolaida gera.
Ir, geros naujienos kaunietėms ir klaipėdietėms - nuo šiol ne tik Vingio parke nemokamos treniruotės http://ikrauk.15min.lt/sportas/66355
Vaikščioti irgi negalima, nes irgi raumuo susitraukinėja, todėl ir sausgyslė juda ir trinasi į savo apvalkalą ir uždegimas nerimsta. Tai va, pasiskundžiau - visiškai neįgali jaučiuosi Man irgi su laiku kiekvieną kartą tas pats
Gal tos vienkartinės mikroschemos turi savo paklaidą. Nes mačiau, kad patyrę bėgikai turi savo daugkartines mikroschemas..Naršiau po nuolaidas, ir užmačiau - http://grupinis.lt/v...akcija/6408677/ . Nieko ypatingo, bet jei kas panašių dalykų ieškot, tai nuolaida gera.
Ir, geros naujienos kaunietėms ir klaipėdietėms - nuo šiol ne tik Vingio parke nemokamos treniruotės
http://ikrauk.15min.lt/sportas/66355sakau, narkomanės mes
tai tu užsiimk kokiu sportu, kad nereiktų kojų naudot visai pvz. atsilenkimus daryk bet, lengva patarti - sunku daryti dėkui už nuorodą dėl žingsniamačio, nebloga. bet gal aš palauksiu kol pribresiu išmaniajam telefonui-tuomet instaliuosiuosi endomondo ir gal turėsiu tikslesnį laiką (jei nemaišau-kažkas sakė, kad ir endomondo netiksliai rodo, gal klystu). dėl netikslaus laiko per nike bėgimą, tai gal aš ne taip suprantu- startą skaičiuoja kiekvienam bėgikui atskirai pagal tai, kada jis kirto starto liniją (nes kai daug bėgikų, tikrai ne visi kartu išbėga), ar skaičiuoja startą tiesiog nuo paskelbto laiko visiems
QUOTE(Aganju @ 2012 05 28, 11:22)
sakau, narkomanės mes tai tu užsiimk kokiu sportu, kad nereiktų kojų naudot visai pvz. atsilenkimus daryk bet, lengva patarti - sunku daryti
tai tu užsiimk kokiu sportu, kad nereiktų kojų naudot visai pvz. atsilenkimus daryk bet, lengva patarti - sunku daryti Tikrai sunku padaryti. Daug kur atrodo, kad treniruoji kitus raumenis, bet kojų pagalbos reikia. Kad ir atsilenkimus, atsispaudimus darant. Kojomis arba tiesiogiai atsiremiama, arba jei iškėlus, irgi raumenys dirba - kad ir gravitacijos įveikimui. Pasijaučia tik susitraumavus.. Tai va, noriu visiškai išsigydyti ir pradėti normaliai vėl sportuoti, geriau nebandyti laimės su improvizacijom..
QUOTE(Aganju @ 2012 05 28, 11:22)
dėkui už nuorodą dėl žingsniamačio, nebloga. bet gal aš palauksiu kol pribresiu išmaniajam telefonui-tuomet instaliuosiuosi endomondo ir gal turėsiu tikslesnį laiką (jei nemaišau-kažkas sakė, kad ir endomondo netiksliai rodo, gal klystu). dėl netikslaus laiko per nike bėgimą, tai gal aš ne taip suprantu- startą skaičiuoja kiekvienam bėgikui atskirai pagal tai, kada jis kirto starto liniją (nes kai daug bėgikų, tikrai ne visi kartu išbėga), ar skaičiuoja startą tiesiog nuo paskelbto laiko visiems
Jeigu davė tas vienkartines mikroschemas, tai skaičiuoja individualiai - kertant starto ir finišo linijas. Bėgikai juokauja, kad reikia žiūrėti, kuria koja startuoji, ir kuria finišuoji, kad laikas geresnis būtų
Sveikos,jungiuosi ir as. Begau Nike begime, patiko labai, begau 10 km. Galetu kas menesi vykti tokie begimai:-) oras, organizacija buvo super.
savarankskame begime naudojo programele ismaniajam tel Runkeeper, endomondo nebandziau. Runkeeperyje visi begiojantys gali jungtis i streeteama:-) tai visai smagu.
savarankskame begime naudojo programele ismaniajam tel Runkeeper, endomondo nebandziau. Runkeeperyje visi begiojantys gali jungtis i streeteama:-) tai visai smagu.
Spygliusss ir Aganju - PAGARBA, as galvojau apie tai nes pamasciau, kad paciam pirmajam begimui butu pats tas bet taip ir neisdrisau...
QUOTE(kr1st1na @ 2012 05 30, 09:56)
Spygliusss ir Aganju - PAGARBA, as galvojau apie tai nes pamasciau, kad paciam pirmajam begimui butu pats tas bet taip ir neisdrisau...
:-) isdristi tai tikrai nera sunku, tiesiog ateini ir begi:-)
