Sportas Namuose

pasirodo vis tik stebuklu buna a ?

o jei rimciau, nebuvo jokiu ligu? stresai gal dideliais kruviais buvo?arba tiesiog stebuklas, bet plem galejo jis ir testis...

Labuka, pas mane irgi taip buvo, ech, geri laikai. Šveiti sau viską po ranka, nei spuogų, nei nieko, visa švyti, vyriokai kokie dar žiūrėk žavisi, televizijoj dirbti siūlo ar pan. O dabar vsio, suėdi ką ir viskas matosi

Sveikos,

koki kilimeli naudojat? Manasis is pigiuju, baisiai trupa, nervina Ar yra netrupanciu?

man ir buvo cia kaip stebuklas, is siaubingai letos medziagu apykaitos, tapo super greita
o tu galvoju kai tau 19m. galvoji kas cia tau negerai, kai nuo 12 m.iki 18 turejau litcnu kg....baik tu juokus...tada net negalvojau kad kas negerai...iki lubu is laimes sokinejau, kad galiu est kiek noriu ir nestoreju...ar kas buvo ar ne net nesigilinau ...kad testis galejo...tai butu buve fainai..bet is kitos puses niekada nebuciau atradus sporto

Kilimelis aialu vadinas netrupa, bet baiiisiai ko tais viskas limpa prie jo... ypac virtuvej sportinant juokas cia rimtai adialiuka teturiu.. ))



gal idomu bus kam nors siaip paskaityt (beje jos dubce visai nemaza - ha bet bent itraukus tikriausiai ji forma islaikytu, o ne isrysketu visokie ribalu pasiskirstymai paranormmalus ) http://www.cutandjac...iew-Lais-DeLeon


del svoriu... na visada pergyvenau del klubu, del slaunu..kelnes pirkt trauma budavo, nuotraukose baisu man budavo tie klubai, kelnes tik juodos, nes maskuojanti spalva... ir tai ne jokios velvetines, o lygios medziagos ir pan.... baisu budavo kelnes mautis ir tik iki kelenu uzsimaut...aisku per liemeni viskas gerai butu, bet datrauk iki jo...

paskui buvo laikas, kad oda baisi buvo, tai 11 klases kontraceptines israsytos buvo... tiesiog baisuma ir buvo: veidas, peciai, nugara, krutine... visur baisu... tai papampuskejau nuo ju... aisku sportas ar mityba nebuvo aktualus dalykai... siaip neprisimenu kad apsirijele buciau, bet tiesiog buvau vaikas - mama padare, einam valgyt... naminis maistas, bet ir jis eina kunan...o paauglyste, daug mokiaus, sedejimas pastovus siknos nesiaurina...

ir is esmes hormonai padare savo..kelis syk gerus esu del odos... o svoris augdamas pas mane viskas i siknike ir klubus ejo... kaulu nebutum uzciuopes klubu srity... 16 dydzio kelnes detis teke yra (nors liemuo krito.... bet i 14 koju neisprausdavau..)... metus tabletes aisku pasireguliavo viskas, bet vis tiek tai buvo didele itaka organizmui, celiulitam, lajaus sluoksniui, pacio kuno paburkimui, pavandenijimui.... ir apskritai net sporto klube sportuojant, treneris visada akcentuodavo, kad geriant kontraceptikus dar daugiau pastangu reikia deti norint su svoriu kovot- gal iir maziau valgyt... bet tiesiog jos kaupt skyscius organizme padeda, o tas automatiskai tave tindina (nuo zodzio tinti ) ... feee... atrode adata baksteltu ir kaip balioniukas issileistum...

matai kaip...turbut labai isvaizdi esi
na as nesigailiu, kad pasikeite viskas...gyvenimas juk negali but per lengvas

tai as sporta atradau del to, kad 2 kurse po paskaitu namo varyt nesinoredavo..su drauge nutarem kad einam ieskot sporto klubo: vienur nedrisom uzeit, kitur pavadinimas per galingai skambejo (Olimpas), o mes cia dvi visteles isisrausim kur vyrai su triko.. uzejom i viena ir nebeisejom... praleisdavom po 4 valandas, vien plepedamos, pasportindamos, arbatas gerdamos... paskui vasarom islekdavom uzsidirbti, grizusios ledavom sportint atgal (per 7 metus ir buvo ilgiausios pertraukos po 2,5 men kai dirbdavom fizinius darbus)... paskui dirbau, tai sportas mane gelebjo nuo zudikisku minciu ir begalinio streso.... o va ejom tik laika praleist.aisku kai pradejom sportuot tai is karto dometis panorau mityba, apsiemiau kaloriju skaiciavimu, nes smagu buvo ir faina matyt po biskiuka rezultatus (bet ne raumenis deja kaip kad dabar ).. ir viskas taip ir likau su sportu... net isvykdama i Skotija, turejau pinigu knygoms universitetui ir pragyvenimui ciut ir metiniam sporto klubo abonementui... o sakiau valgysiu kai darba susirasiu bet sportuosiu, nes nauja aplinka, visiskai viena susirkovus tase isvykau..sakiau tik sportas mane gelebes jei ka, taip ir buvo.. nuo pirmu dienu ejau sau i gyma begiojau pajury sveikai gyvenau nuo pat pradziu atvykus i storuliu krasta stebedavos kambariokes kiek prieskoniu dezuciu pas mane, ir maisto, kokio jos nevalgo net

paskui prasidejo sportas namie, ir viskas grizus i lietuva, visada lekiu i sporto kluba senaji, kazkada net po 40 val nemiegojimo del keliones ir darbo variau i sporto kluba crazy bet tai man teikia dziaugsma o rezultatai atejo ir vis eina savaime sneku apie svori pas mane niekada nera...

ir kaip dantis valau kas diena, taip ir sportinu

p.s. kai bunu Lietuvoj, visada kusija mane ruostis varzyboms, bet tiesiog cis viena tam nepasiruosciau ... per skype ir nepasiruosi

vaje, vargo vakariene tikrai...as irgi pries kontracepkes, esu vienu tarpu gerus...bet uz men meciau ir sakiau niekada, niekada o ta kad pas mama gyveni viska kerti, tai gerai zinau...stora ir buvau nuo to, viskas miltiniai...nuo tu laiku nesu sau ka pasitaisius is tu laiku patiekalu
zinai, kai ziuri pas kitas grazi rurka...bet pati nenoreciau tokios

nu as tokia pusta i turiu, bet kai itempiu tai matos lasiniu sluoksnis virs siknos.. ir kai itempiu tai siaubeli kaip atrodo.... o jei apatines kelnaites tie vadinamieji trikampiai, tai ir ketursikne gaunuos.... nu sunku baisiai numesti ta siknini riebala...pasilenkus isitempia raumenukai ir atrodo nieko visai, viskas tvarkoj, o va issitiest, tai ir liula, sokinejant is vis (joo issityriau visapusiskai ) gamta sutvarke kad sedet butu minksta, o mum per minkstai atrodo

Aisku del kilimelio

Kokia grazi mergina sita. Reik pasikabinti prie dviracio ir ziureti minant Vyras sakytu, kad isprotejau.
Idomu buvo skaityti, kaip sportuoja ir maitinasi. Reikia imti pavyzdi is jos ir daryti po 2 treniruotes per diena, nes tuoj vasara ateis, o atrodau nekaip

man idomu ir buna...kaip visa kita diena jos buna, kad turi laiko tiek sportuot... ar viena gyvena, ar kaip.. na ne vien tik ji..daug tokiu.. ne jau vien tik sportuoja, valgo ir viskas.. jokio darbo? is varzybu pelnu tikrai negausi, ten pats labiau investuoji.. o ir nebusi tiek garsus, kad laidose dalyvautum, zurnaluose fotkintumeis (juk pilna tokiu...)... aisku rytais speciau ir pasportint pries darba pirma treniruote - cardio- bet tiesiog bildesys butu, kaimynas miega miegamam is virtuves puses, kur bildeciau... be to kiek kazin ilgai pavezciau..atpylus cardio 40 minuciu, darbas ant koju ir nuolatiniam lankstymesi, judesy, ir parejus dar valgyt padaryt (dazniausiai), pailset, ir paskui vel padaryt treniruote... (tai cia namie viskas, o kas butu jei gym'as!?).. zodziu, zmogui, su kuriuom gyveni atrodytu kad tik saves ir teziuri ir fanatike pastovi..arba tiesiog turi buti ir toks zmogus, kuris fanatixzmo turetu ant situ dalyku. va pavydziu tokioms poroms.. kiek kalbos yra tada! kiek ismeginimu visokiu gali daryt, gali pasiguost, kad va neveikia kazkokia trefkiu sistema, kad va kazka reik racione pakeist, kad energijos butu o dabar supermamikese pasiskundziu, kad sikna kliba.... ba aplinkiniams atrodyciau nenormali... ir kam man reik tokio poziurio.. uz tai ir neskleidziu informacijos...

Mandy333, pradzioj ir man atrode, kad per trumpos JM BR treniruotes, kazko norejau daugiau, bet kai isivaziavau ...pakeiciau nuomone, uztenka ir tu 35 min. per diena, kai pagal grafika 6 sporto dienos karts nuo karto ir krosiuka pabegu