12 dienų dieta

#85
QUOTE(Esha @ 2012 08 28, 16:59)
Jusu KMI stiprokai per mazas  unsure.gif

Ne ne jis normalus, bet aciu uz komplimenta smile.gif tiesiog neissirenku dietos, ir labai vilioja si ir siandien sprendziasi klausimas ar jos imtis.. nes matot, mane priprate visi matyti liekna, o uz 12 dienu man gimines baliukas, plius prasideda treniruotes, tad noriu kaip imanoma atrodyti kaip iprastai kad nei gimines nei mano trenere nesakytu kad priaugau svorio, tai man itin skaudu:(
Atsakyti
#86
QUOTE(geruteee88 @ 2012 08 28, 16:57)
as galiu suvalgyti daug, nes mano iprastinis maistas yra vaisiai darzoves, varske dievinu..taciau siandien pas mane obuoliu diena, tai galvoju ar praleist tada ta diena ar ne..kaip manote? beje kiek jum nukrisdavo? mano ugis 172, sveriu kai pasikudinu 55.5, o dabar matyt 58, idomu ar per 12 dienu tiek pamesciau? ar jum atrodo sveika, viena dien avalgyt tik suri o kita tik sokolada ir tiek mazai? man atrodo tos dienos sunkiausios, nes skanu o galima labai mazai sad.gif

Tai kad jusu svoris per mazas, kaip jus dar galvojat apie dietas? kazkas ne to cia g.gif
Papildyta:
QUOTE(geruteee88 @ 2012 08 28, 17:30)
Ne ne jis normalus, bet aciu uz komplimenta smile.gif tiesiog neissirenku dietos, ir labai vilioja si ir siandien sprendziasi klausimas ar jos imtis.. nes matot, mane priprate visi matyti liekna, o uz 12 dienu man gimines baliukas, plius prasideda treniruotes, tad noriu kaip imanoma atrodyti kaip iprastai kad nei gimines nei mano trenere nesakytu kad priaugau svorio, tai man itin skaudu:(

O jus vertinantys giminaiciai patys gero svorio? ar visokios nutukusios tetules bado pirstais kuda mergaite, kad siukstu nepriaugtu 20gramu biggrin.gif
Atsakyti
#87
QUOTE(Roxetė @ 2012 08 28, 17:48)
Tai kad jusu svoris per mazas, kaip jus dar galvojat apie dietas? kazkas ne to cia  g.gif
Papildyta:

O jus vertinantys giminaiciai patys gero svorio? ar visokios nutukusios tetules bado pirstais kuda mergaite, kad siukstu nepriaugtu 20gramu  biggrin.gif

ne ne biggrin.gif bet man tiesiog norisi buti lieknai, lieknesnei uz kitus ir pan:) tai papasakokit ar issilaiket visa dieta, kas buvo sunkiausia? kaip sekesi sokolado diena? galo galima ja praleist?biggrin.gif
Atsakyti
#88
QUOTE(geruteee88 @ 2012 08 28, 16:50)
ne ne biggrin.gif bet man tiesiog norisi buti lieknai, lieknesnei uz kitus ir pan:) tai papasakokit ar issilaiket visa dieta, kas buvo sunkiausia? kaip sekesi sokolado diena? galo galima ja praleist?biggrin.gif

Nesupyk uz nuomone, bet esu tikra kad tau 15-16 metu. Arba persidietinai, kad tau dar tokios mintys kyla unsure.gif
Nes jei turetum daugiau proto, net nekiltu minciu ka pasakys tavo trenere, kad budama 172 sveri 58 kg doh.gif
Nepyk, bet tai apsurdas. 4u.gif


Na bet cia nemano reikalas ir ne mano sveikatai kenki biggrin.gif
Mano patirtimi sokolado diena man buvo viena lengviausiu. Nes esu prisiekus saldumynu megeja ir ta diena man labai pakele nuotaika.
Sunkaiusia troskintu darzoviu. Tiksliau nevalgoma isvis schmoll.gif Prabadaudavau ta diena. Manu sisyk valgysiu tiesiog zalias darzoves.

As startuoju nuo sestadienio. Su SB lotuliukas.gif Ziuresiu kaip jam seksis biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Esha: 28 rugpjūčio 2012 - 17:35
#89
Sveikos, mergaitės 4u.gif

pradedu ir aš šią dietą. Svoris: 80,4 blink.gif daug, tikrai daug. Tad gal bent 5 kg numesiu... Laikysiuos, stengsiuos. Sėkmės ir kitoms. 4u.gif
Atsakyti
#90
QUOTE(Esha @ 2012 08 28, 18:29)
Nesupyk uz nuomone, bet esu tikra kad tau 15-16 metu. Arba persidietinai, kad tau dar tokios mintys kyla  unsure.gif 
Nes jei turetum daugiau proto, net nekiltu minciu ka pasakys tavo trenere, kad budama 172 sveri 58 kg  doh.gif
Nepyk, bet tai apsurdas.  4u.gif
Na bet cia nemano reikalas ir ne mano sveikatai kenki biggrin.gif
Mano patirtimi sokolado diena man buvo viena lengviausiu. Nes esu prisiekus saldumynu megeja ir ta diena man labai pakele nuotaika.
Sunkaiusia troskintu darzoviu. Tiksliau nevalgoma isvis  schmoll.gif  Prabadaudavau ta diena. Manu sisyk valgysiu tiesiog zalias darzoves.

As startuoju nuo sestadienio. Su SB  lotuliukas.gif Ziuresiu kaip jam seksis biggrin.gif

Deja man 24 metai esu su aukstuoju, ir dirbu rimta darba, taciau mitybos sutrikimu turiu senai.. tai vaikystes pasekme...O kaip savaitgaliais sekasi atlaikyti sia dieta? man vakar kabai sunku su obuoliai sbuvo nes labai ede skrandi sad.gif
Atsakyti
#91
merginos, kiek valgyti daržovių salotų, per daržovių diena? taip pat koki suri valgete, kaip ji dalinote, juk 300 g tiek mazai pe rvisa diena..?
Atsakyti
#92
As startuosiu nuo sestadienio.
Suri renkuosi dziuga ir tu 300 g man uztenka smile.gif
Atsakyti
#93
QUOTE(Esha @ 2012 08 30, 23:05)
As startuosiu nuo sestadienio.
Suri renkuosi dziuga ir tu 300 g man uztenka smile.gif

man tai baisiai buvo pirma dien avagiau obuolius skrandi ede, antra diena kefyras patiko, vakar greifrutai apelsinai m,andarinaim, ju suvalgiau belekiek, ir pilvas issipute ir soti niekiap negalejau pasijust, siandien kadangi varske tai negaliu atsidziaugt, nes as pvz nuo vaisiu vien nepavalgau ir ju kiekio reik didelio , o tada tampos skrandis ir nieko gero sad.gif
Atsakyti
#94
Labas vakaras,


Pabandysiu ir as sita dieta smile.gif nes jau laaaabai reiketu susiimti ir numesti svorio ax.gif , gal kas prisijunks smile.gif
Atsakyti
#95
QUOTE(vilma80 @ 2012 09 03, 22:35)
Labas vakaras,
Pabandysiu ir as sita dieta  smile.gif nes jau laaaabai reiketu susiimti ir numesti svorio  ax.gif , gal kas prisijunks smile.gif

Junkis junkis, smagiau bus smile.gif
As nuo vakar jos emiausi, siandien man apelsadienis smile.gif
Neradau as cia varskes, tai rytoj vel kefyra gersiu.
Svori pries dieta tik apytiksliai zinau. Grisiu i lt 17 d (bus praejusios 2 d po dietos) ir tik tada suzinosiu kiek atsilraciau smile.gif
Atsakyti
#96
Labas rytas,

Na va pirma diena atlaikyta - 1kg smile.gif , kazin kaip cia su tais apelsinais siandien seksis smile.gif
Atsakyti