12 dienų dieta

#265
4u.gif Sveikos, supermamos!!Kaip nekeista, kad pavasaris šiemet skuba(nedavė pasidžiaugti žiemos sportais..), o dietų temos apmirusios...Nejaugi visos išmoko sveikai maitintis?Esu viena iš tų, kurios vis grįžinėja į tą skyrių..Esu išbandžiusi įvairių dietų daug..Šiuo metu po žiemos 75 kg... verysad.gif (mano ūgis 172 cm)..Startuoju nuo šiandien-kovo 1 d..Gaila , kad tema apmirusi..Rašysiu kiekvienos dienos rezultatus, kadangi man pačiai taip yra lengviau...O gal visgi sulauksiu norinčių dietintis kartu? Pasirinkau tokią "drastišką" dietą, kadangi kitaip nebent kolkas neišeina sustoti valgyt... schmoll.gif Kas kartu???? smile.gif
Pirma gana lengvai-man patinka kefyras...Be to gėriau vandens ir nesaldintos arbatos..ryt žiūrėsiu rezultata...
Atsakyti
#266
4u.gif Pirma diena įveikta!1.) 74.300 kg, -700 gramų! thumbup.gif
Šiandien draugauju su apelsinai... !Gal bus norinčių prisijungti??? vis neprarandu vilties..
Atsakyti
#267
4u.gif a6 vis viena..Sėkmingai įveikta antra diena!
Pradinis svoris 75 KG.
1.) 74.300 kg, -700 gramų
2.) 73.800 KG-500 gramų!
Antra diena-5veikta gana sunkiai, jautėsi pavargimas, alkis ir spaudimo sumažėjimas.
Nors nedidelis minusas, bet vis minusas... Vis laukiu, kad kas nors prisijungs.. blush2.gif
Atsakyti
#268
4u.gif vakar su nuklydimais(valgiau papildomai be varškės, burokėlių salotas..)

Pradinis svoris 75 KG.
1.) 74.300 kg, -700 gramų
2.) 73.800 KG-500 gramų!
3.) 72.900 KG!-900 gramų! thumbup.gif thumbup.gif thumbup.gif
Atsakyti
#269
4u.gif pasiduodu.. neįdomu vienai..kraustausi į kitus namučius.. verysad.gif
Atsakyti
#270
QUOTE(Vicia @ 2015 03 05, 15:09)
4u.gif pasiduodu.. neįdomu vienai..kraustausi į kitus namučius..  verysad.gif

Vis sekiau jusu rezultatų.
viena be motyvacijos nepavezat ?
Ka toliau veiksite ?
Atsakyti
#271
Sveikos smile.gif gal kas noretu prisijungti? smile.gif galvoju nuo rytojau startuot smile.gif
Atsakyti
#272
Startuoju smile.gif 163cm 59,7kg. isgeriau kavos be pieno ir cukraus smile.gif
Atsakyti
#273
Startuoju šiandien, gal yra taip pat neseniai startavusių ar norinčių? Turiu labai stiprią motyvaciją atlaikyti visą dietą, bet smagiau su kuo nors. Ar kad bent kas nors palaikytų iš šalies. startuoju su 84,7kg. Tikiuosi bent iki 77kg numesti. ūgis 173cm. Po dietos ketinu keist mitybą, valgyt mažais kiekiais ir dažnai. Dabar valgydavau tik vakarais ir prirydavau kaip kiaulė
Atsakyti
#274
Nors matau niekas neprisijungia, rašysiu savo rezultatus, gal kam nors ateityje bus įdomu, nes kai aš skaitinejau kaip kam sekėsi, vargu ar radau kas iki galo ištvėrė smile.gif taigi, po pirmos dienos - 0,9 kg = 83,8 smile.gif
Atsakyti
#275
Antra diena vyko ne pagal planą, ryte suvalgiau du mandarinus, o vėliau draugas pakvietė vakarienės, nebuvo kaip atsisakyt, tai vakarienei valgiau grilintos vištienos su daržovėmis. Tačiau vistiek - 300 g. Taigi 83,5kg. Šiandien iš naujo - apelsinų diena, kurią keičiu į mandarinus
Atsakyti
#276
Po mandarinadienio - 0,6 kg. Šiandien varškė wub.gif šiek tiek sukasi galva, bet nepasiduosiu biggrin.gif
Atsakyti