Gyvas maistas / Žaliavalgystė / Raw Food

Aš tai manau, kad čia jokios gėdos tame Svarbu nepakenkti sau ir rinktis tai kas tinka. O dėl gasulio molio, tai jau kitą sav. turėčiau jį išbandyti, jei čia lankysitės, papasakosiu kaip sekėsi, kadangi dar 1-2 plovimams yra likę natūralaus šampūno, noriu jį damušt, kad nesimėtytų, nemėgstu apkrautų lentynų


Super, supratau, manau bus galima ir šį būdą išbandyti ateity, kad atsirinkti kas plaukams labiausiai tiks
Pas mane akivaizdus ir pačiai labiausiai pastebimas pasikeitimas t.y. sustiprėję ir nebesisluoksniuojantys nagai, dabar jie užaugo ilgesni ir tvirtesni Svorį prieš tai mečiau su dieta, tai jis truputį pakrito, o perėjus prie raw jis laikosi plius minus stabilus, neataugo iškart atgal, kaip dažniausiai po dietų būdavo nors va šį rytą su 172 svėriau 61,4, tai numesti dar norėtųsi kokius 3kg, bet antsvorio kaip ir neturiu
Bet prie viso to, man po kol kas vis dar reiškiasi ir neigiami pakeistos mitybos rezultatai...

Skaitau R.O. pasisakymus. Aš manau, kad tokie mitybos ir gyvenimo būdo pasikeitimai įmanomi, kai antra pusė tam pritaria. Priešingu atveju neišvengiamas ir kitas gyvenimo pokytis- skyrybos...

Jau kazkada dejau del dantu pastos paveiksliuka, pakartosiu (man visai patiko, laukiu atkeliaujant augalinio glicerino ir gaminsiuos)

Sveikos
Kol viska perskaiciau, pamirsau, ka pakomentuoti norejau

Man irgi antra knyga labai patiko.


Zaliavalgiauju jau apie 8 menesius, dar ne 100%, bet sakyciau, apie 80-90% (jeigu imanoma tiksliai apskaiciuoti ta procenta...). Pradzioje labai noredavau maisto, kuris patiko anksciau. Bet saves ir nekankinau, kai uzsinoredavau, visada nors truputi suvalgydavau. Kuo toliau, tuo reciau norisi kazko tokio "negero". Bet niekada nekankinu saves, visada paragauju, jeigu kazko norisi, o paskui suprantu, kad visai nieko skanaus ten nera, geriau buciau koki vaisiu suvalgius Taip vis maziau pagundu kyla, kai sau nieko nedraudi



Tarp mano draugu nera zaliavalgiu ar jiems prijaucianciu...Kai kurie draugai ziuri i mane kaip i koki ateivi. Viena drauge pasake, kai atisakiau jos siulomos kavos: nesuprantu, kodel tu save taip skriaudi, kodel atsisakai tiek malonumu?
Bet kadangi zinau jos poziuri i zaliavalgyste, tai net nepradejau aiskinti, kad man taip pat atrodo, kad ji save skriaudzia, tik garsiai to nesakau




Dar apie svori rasete, tai cia man vienintelis zaliavlgystes minusas, nes niekada to svorio perteklium nesiskundziau Per tuos 8 menesius numeciau apie 11kg, bet jau pora menesiu svoris nesikeicia, nusistovejo, tai del to dziaugiuosi. Skaiciau, kad ilgiau zaliavalgiaujant svoris nusistovi, o kartais net pradeda augti
Daugiau minusu nematau, tik pliusai

pasigaminau šią pastą ir jau išbandžiau. Gal ir nieko, tik tas riebalas man nepatinka...

Man sitoje vietoje pasiseke. Mano vyras man labai pritare. Mums susipazinus ir pradejus draugauti, tai jis buvo sveiko gyvenimo iniciatorius, o sukurus seima, tai tapo ir man "privaloma" .
Dabar as esu 100 proc monoraw, o vyras zaliavalgis be vieno mazo zingsnelio (1-2 kartai i savaite suvalgo isvirtos koses ar virtu bulviu su kalnu svieziu salotu). Taigi pagrinde vertu savo mazajai 1,5 metuku dukrytei, kuri yra 100 proc vegane, bet jei vaikas nori vaisiu, uogu ar darzoviu, tikrai per prievarta kosiu nekisu. Del sito mane bara mociutes, kad vaika badu marinu, nors ji visai nekudute . Bet uztat atsikrateme baisios alergijos, atopinio dermatito per 6 men .

sveikos

as vis i jusu tema kokiu klausimu ilendu, nors nesu zaliavalge.

bet pamaciau apie galvos plovima raset. as ploviau anksciau su gasulo moliu, kol nepasibaige apskritai ta moli naudojau ir plaukams, ir kunui praust. siaip odai tai o plaukai is pradziu siurkstus tokie buvo, kaip siaudiniai, bet reikia priprast prie jo.

norejau paklaust del garstyciu milteliu. nieko apie juos nezinau. o nauda kokia is ju yra be to, kad isplauna plaukus?
na truputi isgasdino mane, kad grauzt gali

tikrai pasisekė. O aš nuolat girdžiu- kodėl neišverdu cepelinų, neiškepu pyrago.. Ką aš valgau jam nerūpi, tačiau pats reikalauja tradicinio maisto. Kažkada yra pasakęs, kad fizinį darbą dirbantis žmogus vien "lapais" negyvens. Ginčytis beprasmiška. Stengiuosi, kad nors vaikas gautų kuo daugiau gyvo maisto.

Jus saunuole! As taip nesugebeciau. Jei reiketu virti vyrui visokius patiekalus, netycia ir pati prisivalgyciau . O kai vyras nevalgo, o kartu su manimi sviezius vaisius ir darzoves kerta, yra daug lengviau.
Laikikites ir toliau. Jus stiprios valios moteris.

Papildyta:


As asmeniskai naudoju del to, kad nenauduoti sampunu, koks bebutu sampunas, nors ir pats ekologiskiausias, vis vien yra ten "chemijos" (cia tokia mano nuomone). Is pradziu ploviau galva rugpieniu sumaisytu su vienu tryniu. Plaudavo gerai, bet vyras pradejo skustis, kad mano plaukai smirdi prarugusiu pienu, nors ir skalavau nezinia kiek ilgai ir su citrina pabaigoje, nepadejo. Reikejo ieskoti kito varianto. O ir rugpienis su tryniu, tai gyvulines kilmes produktai, nesinorejo ju nauduoti nors ir is isores .
Tada radau info, kad galima su garstyciom galva plauti, jos truputi griauzia ir tuo suaktyvina kraujotaka prie plauku svoguneliu, kas skatina ju augima (kazkas panasaus). Taip ir pradejau.
Dar skaiciau, kad su ruginiais miltais plauna plaukus. Kad irgi gerai riebala surisa ir pasalina is plauko.

kantrybės, ir dar kartą kantrybės Mano vyras lygiai tas pats... Perskaičiau Leslie Kenton "Raw juicing", ir radau įdomios informacijos, kad jeigu geriant 36 valandas tik šviežiai spaustas sultis bei vandenį, galima atsikratyti įvairių priklausomybių. Kadangi mano vyras turi man neįvykdytą pažadą mesti rūkyti, aš jam pasiūliau kartu savaitgalį gerti tik sultis. Ir ką galvojat? - mano tradicinės lietuviškos virtuvės gerbėjas, sutiko!!! Vakar po aštuonių buvo galima tik vandenį gerti, bet kadangi nespėjo vakarienės, tai išspaudžiau sultis jau po aštuonių. Šiandien nuo ryto geriam sultis kas pora valandų... o piktas... bet geria sultis ir nerūko )))) Pažiūrėsim, kaip toliau bus. Ryt per pietus jau bus galima salotų.

Dantų pastą naudoju su neem milteliais. Švarūs dantys jaučiasi

Skaitau as Jusu tuos stebuklingus pokycius ir zaviuosi

Tuoj vyrai mes rukyti per 36 val va O as trys menuo praktiskai vien raw, bet kava dar jei ne kasdien, bet kas antra diena po puodelis susivartoja. Vyno irgi neatsisakiau ir nejauciu poreikio mesti (nors tokio tikslo ir neturejau), nugi skanus kad ji kur velnias, tai ir pagurksnoju progai pasitaikius Zodziu man ypatingu stebuklu lyg ir neivyke per tuos trs menesius (apart prakaitavimo).
Draugu kol kas 'nekeiciu' ir neplanuoju. Mazai as kam aiskinu kaip as maitinuosi, o kai tyliai buni, daugiausiai niekas ir nepastebi. Jei kavos pasiulo, neatsisakau, jei labai noriu,o jei kavinej valgau ne saslyka, o salotas, niekam klusimu daug nekyla del to. Per bendrus susiburimus prie stalo visada atsiranda sviezio agurko, pomidoro ar vaisiu
Jau dabar net ir energijos antpludzio nepastebiu (bet gi ir neissimiegu, mazajai dantys dygsta, tai kaip zombis, jokie zalieji nebepadeda ).

Siam momentui pliusai:
1. prakaitavimas sumazejes iki minimumo, nebenaudoju antiperspirantu
2. skrandis 'lengvas'
3. Svoris vis dar siek tiek krenta (numesta bus apie 23 kg)
4. Dantys baltesni
5. Zalias maistas skanesnis (kaip kazkuri minejo, paragauju koki kasni, kuris atrodo neispasakytai skaniai kvepia, pvz. bulviu kose. Bet to kasnio ir pakanka, suprantu, ka djis man nebera skanus. Taiup vyksta su dauguma produktu, prie ju nebesinori grizti, t.y. gundausi jau retai ir produktu sarasas susigundymui mazeja)

Minusai:
1. SLENKA PLAUKAI (didziausia beda dabar)
2. Oda paberta (lyg mazeja spoguotumas, letai, bet mazeja)
3. Dvejoju del medikamentu vartojimo, kai lyg ir jauciu reikala (pvz. skaudejo galva nuo nedamiegojimo ir pan.)
4. Kai baigiasi tam tikri raw produktai (mieles, juodasis sezamas ir t.t.), negaliu nusipirkti eilinej maxej, reikia varyti iki spec. pardes.


Kol kas pliusu daugiau panasu kad

labas,

noreciau pazaliavalgiaut kokia savaite. na pabandyt tiesiog. vaziuoju pas mociute i soda, visokiu gerybiu ji augina, tai norejau paklaust kokius kokteilius plaktis ir kokias sodo, lauko zoleles det? na kokie lapai gerai ir pan.