is bandyta mano pacios:
1. kritiniu atveju - nusipirkti oksitocino ampules, uzsilasinti laseli ant vatos, isikisti i nosi ir pakvepuoti ( hormonas, skatinantis gimdos susitraukinejima, laktacija; naudojamas budas kai kuriose ligoninese Lietuvoje mamytem po gimdymo, kad pienelio daugiau butu

)
2.raudona arbata
3. gira, alus
4. HIPP arbata ( joje esantis anyzis ir oziarutis/ozrutis skatina laktacija). ir siaip- visi silti gerimai
5.2 valgomuosius šaukštus dilgėlių užvirinti vienam litrui vandens. Litrą išgerti per
dieną.
Moksliniuose straipsniuose rasoma, kad laktacija skatina B1 vitaminas. Jo yra mesoje, piene, gruduose ir t.t.
dar-krapai, krapu arbata ( dar neisbandziau).
Kiti Internete rasti receptai, nebandziau pati:
100 gramų ridikų sulčių, 100 mililitrų vandens, vienas šaukštas medaus ir žiupsnelis geriamosios sodos. Reikia gerti po 100 mililitrų gėrimo tris kartus per dieną.
puse arbatinio šaukštelio sutrinto smulkiai cinamono sumaišyti su pienu šiltu, gerti prieš naktį.
SVARBIAUSIA - NESINERVUOTI IR NORETI ŽINDYTI. Pienas gaminasi galvoje