QUOTE(liaudija @ 2013 03 08, 03:20)
Pazistama situacija, kai nuovargis is koju vercia, sveikata slubuoja taip, kad gydytoja akis isvercia is nuostabos, jog imunitetas taip prastai kovoja.
Antibiotiku reikia dvieju-triju kursu, kai visa seima praserga net be ju. Teko ir i ligonine vaziuoti pora kartu, galvojau, kad jau keliausiu i ana pasauli, visi spaude nutraukti maitinimus, bet nei as, nei sunukas tam dar nebuvom pasiruose.
Suemiau save i rankas, pradejau gerti kali, magni sirdziai stiprinti (anksciau niekada neturejau problemu su sirdim, o dabar atsirado), retkarciais vitaminus plataus spektro ir daug daug daug svieziu darzoviu, salotu, vaisiu. Praktiskai kas vakara ne po dubeneli, o po dideli dideli bliuda, toki kokiu 3 ltr talpos. Ir kiekviena laisva minute miegas, poguliukas, arba mielas laisvalaikio uzsiemimas - knyga, siuvinejimas, bet ramus, ne fizinis. Rezultatas pasirode po gero menesio, nustojo kardiograma prasta buti, nustojau griuti is koju. Nors nuovargis kartais vel buna baisus, bet tai pasitaiko retai. Pavyzdziui, bus ryte sunku, nes dar as ne lovoj
Zodziu, laikykites, kiekvienam savas receptas padeda, tik reikia ji surasti
Antibiotiku reikia dvieju-triju kursu, kai visa seima praserga net be ju. Teko ir i ligonine vaziuoti pora kartu, galvojau, kad jau keliausiu i ana pasauli, visi spaude nutraukti maitinimus, bet nei as, nei sunukas tam dar nebuvom pasiruose.
Suemiau save i rankas, pradejau gerti kali, magni sirdziai stiprinti (anksciau niekada neturejau problemu su sirdim, o dabar atsirado), retkarciais vitaminus plataus spektro ir daug daug daug svieziu darzoviu, salotu, vaisiu. Praktiskai kas vakara ne po dubeneli, o po dideli dideli bliuda, toki kokiu 3 ltr talpos. Ir kiekviena laisva minute miegas, poguliukas, arba mielas laisvalaikio uzsiemimas - knyga, siuvinejimas, bet ramus, ne fizinis. Rezultatas pasirode po gero menesio, nustojo kardiograma prasta buti, nustojau griuti is koju. Nors nuovargis kartais vel buna baisus, bet tai pasitaiko retai. Pavyzdziui, bus ryte sunku, nes dar as ne lovoj
Zodziu, laikykites, kiekvienam savas receptas padeda, tik reikia ji surasti
Na tas spaudimas tai ką žinau, manau ne pats maitinimas bėda bet chroniškas neišsimiegojimas, nepoilsis. Dėl mitybos jūs absoliuč teisi. Dėl kalio magnio, dar reiktų vitD paminėti, aišku geriau pasitikrinti ar tikrai tų mineralų trūksta nes kalio perdozavimas nieko gero. Dėl antibiotikų, tai neklaidinkit, inkstų uždegimas nepraeina nuo žolelių, aišku JEI autorė tikrai juo serga. Nepakenktų pasikonsultuot su dar vienu gydytoju, kad nebūtų antibai tik profilaktikai (pasirodo vis dar tokių atvejų būna ). Ir dėl dienotvarkės taip pat manau esat teisi, man baisiausia buvo atlaikyt sąžinės graužatį dėl betvarkės namie ir nepadarytų pietų, vietoj to geriau eidavau lauk su maže, o jei pamatydavau kad ant grindų dullkės guli-tsakant priguldavau šalia, kaip tam anekdote, na ne šalia bet ant sopkės tai tikrai, namai baisūs bet man nuotaika žymiai geresnė kai esu pamiegojus. O imuniteto neturiu nuo tada kai laukiuosi, iki tol nesirgus gal 10 metų niekuo apart slogos kartais-o per visą laiką tai nė spaudimo nebuvo, pastovus trūkumas kalio, alpimai, du mėnesiai iiki gimdymo baisus gripas, kosėjau paskiau baisiai iki pat gimdymo, ir dabar jei tik kas tai šakės... o valgymo įpročiai nepasikeitė, žalumynus mėgstu kaip zuikis, džiovintus vaisius, mėsytę, žuvį-žodžiu mityba kaip ir tvarkoj. Bet jei dar autorės atveju, du pagret nėštumai, gerokai išsiurbia vis tiek, na pats maitinimas manau ne bet šiuo atveju mama išvargus ir sutrikus. Tiesiog reikia ramiai nusiteikti ir pagalvoti apie geriausią būdą kaip tą padėtį pagerint, manau jei temas skaitė tikrai ką nors ras panašaus, čia labai daug mamukų pasisako beje dėl maisto trūkumo irgi gali būti bėda-MP tokiam vaikui tikrai nepakanka, būtina valgyt stipriau, dienos metu, vakare kokią pvz lengvą avižų košytę-mano jei nepavalgo naktį fejerverkai o kur valgys jei MP gauna tiek ir tiek
O dėl savim pasitikėjimo. Ne visai į temą bet prieš kelias savaites tikrai buvau tikra kad turėsiu bėdų tiek su soske tiek su naktiniu migdymu. Nu ir ką. Apsirgau eilinį kartą, nuo slogos galva kvadratinė, skauda, na mažė pavalgius kiek MP prieš miegą, lipa verčiasi ant pagalvės man ant galvos na žodžiu fejerverkai tokie vyksta jau keli mėnesiai. Bet tąkart taip nekaip jaučiausi kad paėmiau pabučiavau, soskę ir į lovytę (ji man galvūgalyje tai galiu pvz įkišt ranką paglostyt ir tt). Ir ką manot, 10min ir LŪŽO nuo to karto jau praėjo kelios savaitės ir ką o liuks, geras būdas. O su soske, kadangi dar nekalba ir labai kažkokio didelio supratimo neturi tai ką-vieną rytą paėmiau ir nukirpau galiuką, sugedo... papprotestavo, pačirpė, iki šiol miega į ranką pasiėmus, pakramto, bet kadangi niekas nesutaiso tai va taip ir nebereikia. Nors MB jau buvo pasiruošęs naktiniams cypimams ir nusprendęs pirkti naują JEI ką. Bet kažkaip sutarėm kad jau tikrai gana, jei jau pradėjom tai viskas varom iki galo, nu va ir su tokia nuotaika labai greitai viską sutvarkėm. Ką noriu pasakyt-vaiku reikia irgi šiek tiek pasitikėt, na nekvaili jie sekanti mano tema bus pampiai-jau turiu prisigaminus atprastukų