Gyvas maistas / Žaliavalgystė / Raw Food

man patiko, tai nukopinu. apie ka ir kalbejom, kaip derintis be itampos prie kitu....(jei kam norisi derintis).

Trečias ir pagrindinis įprotis skamba taip: Nustokite būti žaliavalgiu. Nereikia skaityti sakinio iš naujo, jums nepasirodė, aš parašiau, kad reikia nebūti žaliavalgiu. Ramiai, tuoj paaiškinsiu. Žaliavalgis yra labai nesveikas žodis, išvedantis žmogų iš pusiausvyros. Visi žino, kad pasaulyje per stipriai iš aplinkos išsiskiriantis reiškinys yra tuoj pat sulyginamas – tai yra suharmonizuojamas su aplinka. Slėgių skirtumai ore - išlyginami vėjais, temperatūrų skirtumai vandenynuose - išlyginami srovėmis. Patys brangiausi daiktai saugomi, kad jų nepavogtų, o patys žymiausi žmonės apkalbami ir puolami, kad nenustelbtų aplinkinių.

Įsivaizduokite dvi situacijas. Pirmoje jūs paskelbiate visiems, kad jūs žaliavalgis ir NEVALGOTE nieko apdoroto. Toks išsišokimas perkels jus į dėmesio centrą kuo ir išves iš pusiausvyros su aplinka. Kažkas jumis žavėsis, kažkas žemins, bet niekas nebesijaus su jumis lygus. Kokie artimi ir draugiški bebūtų jus supantys žmonės, jie sąmoningai ar nesąmoningai bandys jus sužlugdyti. Tiesiog per juos įsijungs gamtos pusiausvyros jėgos. Visi jums siūlys suvalgyti kotletuką, pyragiuką atsigerti kavos – nejaugi nenori? - Maža to, pusiausvyros jėgos veikia ir iš vidaus. Pavyzdžiui ar vairavote automobilį be draudimo? Būna, kad civilinis draudimas pasibaigęs jau keletą savaičių, o tu sau ramiai vairuoji ir nieko. Kai tik pastebi, kad draudimas nebegalioja, tai ramiai važinėti daugiau nebepavyksta. Vidinė įtampa neleis ramiai važinėti neapsidraudus, o dar kaip taisyklė jus sustabdys kelių policija ir patikrins dokumentus Taigi sureikšminkite sau, kad virtas maistas yra nuodingas ir jis kaip koks civilizacijos stebuklas sapnuosis sapnuose.

Įsivaizduokite kitą situaciją. Jūs ramiai sau valgote vaisius pusryčiams, juk dažniausiai ryte nieko daugiau ir nesinori išskyrus lengvus, sultingus vaisius. Be to ir patogu, kartu pusryčiaujantys žmonės tikrai turėtų įvertinti tokį paprastumą ir nukopijuoti jūsų įprotį. Arba ramiai sau daiginate grūdus.

- Nes juk kaip sveika, o jūs ką, nežinojote? Pažiūrėkite kaip atrodo plaukai ir nagai, net regėjimas pagerėjo, o kiek energijos! Taigi daigai dabar yra taip madinga. – Tuomet daugelis ima nors iš smalsumo vaikytis mados. O dar geriau nueiti į sulčių barą ir užsisakyti sau želmenų sulčių, kad būtų visai linksma, ir kokia pramoga..!

Net picerijoje su draugais galima užsisakyti skaniausių salotų, tegu ir su netinkamais priedais – nieko nėra tobulo. Ir niekas nesijaučia niekuo prastesnis už jus, nes picos jums šiandien nesinori, o užtat kokios pas juos skanios salotos ir kaip gražiai atrodo – imk paragauk. - Nieko blogo neatsitiks, jei ir paragausite kažko „nevalgomo“. Švarus organizmas lengvai susitvarkys su nedideliu kiekiu kotlečiuko ar pyragiuko, jis visada tai darė. Taip, be jokio spaudimo, galima padidinti žalio maisto kiekį savo dietoje praktiškai iki 100% ir niekas to nepastebės. Tik nereikia iškelti sau „100% žaliai“ tikslo, pasilikite geriau prie 80% žaliai. Tokia dieta dar vadinama Hi-Raw ir turi savo privalumų gyvenant tarp „normalių“ žmonių.

Su Hi-Raw (koks kietas pavadinimas) jums nereikės daug pergyventi per gimtadienius pas artimuosius, kad neteisingai valgote, juk pasiliekate sau teisę į 20% beleko. Mažiau pergyvens ir jūsų artimieji. Nereikės ir savęs spausti kai mirtinai užsinorėsite ledų. Žaliavalgiai sako, kad taip nuo maisto narkomanijos niekada neatprasime, nes „narkotikai“ vistiek reguliariai patenka į kraują. Su tuo aš sutinku, bet įsitikinau, kad norint gyventi harmonijoje tarp maistinių narkomanų, lengviau būti tokiu vat Hi-Raw. Man patinka kaip rašo Polis Bregas. Jis rekomenduoja savo dietą sudaryti iš 60% vaisių ir daržovių ir stengtis vengti nenatūralių produktų. Jis net kartais ir mėsą valgė ir žuvį ir makaronus. Kadangi Polis daug keliavo, neturėjo galimybės laikytis idealios dietos. Užtat jis leisdavo organizmui išsivalyti nuo toksinų badaudamas vieną parą per savaitę. Aš atradau, kad tokia sistema daug geriau „limpa“ ir pakankamai harmoningai įsilieja į aplinkinį pasaulį. Beje, Polis Bregas buvo idealios sveikatos ir mirė jei neklystu 93 ar 95 metų amžiaus – nuskendo užsiiminėdamas serfingu. Galbūt kai aš gyvensiu kaip Tadas Lomanas kur nors miškuose bus net lengviau būti tuo stebuklingu 100% žaliavalgiu, bet dabar aš matau, kad slaptoji žaliavalgystė Hi-Raw veikia daug efektyviau.

Turbūt slaptoji žaliavalgystė yra tik pereinamasis etapas, bet manau jis yra reikalingas keičiant savo dietą. Įsiliekime į naujus įpročius harmoningai, ir kam pavyksta, rašykite mums

Given444, sveikinimai didžiausi , pagaliau tai ko laukiau skaitinėdama Jūsų pasisakymus. Štai toks požiūris yra puiku, nieko nereikia daryti per prievartą, gerų dalykų taip pat

given444, tai labai net labai džiugina visada reikia pereinamojo laikotarpio, negalima stačia galva pulti į 100 % raw (beje, čia visoms sritims) o palengva pereinant prie vis gausesnio gyvo maisto, bus pasiekti žymiai geresni rezultatai ir organizmas nenukentės

Given
Facebooke užtikus vakar tą nuorodą į straipsnį, kur Given pasidalino, paskaičiau ir l. patiko. Lengva, paprasta ir nereik niekam nieko aiškinti:) o ir lengviausiai ką nors suvelti su sveikata susijusio kodėl kažko šiandien nevalgai, tai daugiau ir nebeklausinėja (o ne ai daržovės man racione mirk plyšk būtinos, nes tai sveika; arba aš nevalgau perdirbto brudo.... tada tik kontrataka prasideda... )

Ir as prisidedu prie visu sakanciu aciu Given444 uz straipsni Ir labai pritariu jo mintims Norisi, valgyk ir mesos, ir pieno ir surio ir saldumynu. Nesinori, nevalgyk ir siek, kad racione vyrautu daugiau neapdoroto maisto

Aciu Shoeholic, is negyvo maisto jokios naudos tokios tai man visiskai nereikia as tiesiog kazkur dar skaiciau jog iki 47 laipsniu islieka enzimai, bet jei sakai kad iki 42, tai gal ir taip Granola atrodo nuostabiai
Papildyta:

o kur FB jus dalinates viskuo? kokia grupe butent, prisijungciau

As tai sita kebryte megstu

https://www.facebook...23254271104244/

Koki palengvejima atradau cia siandien
__


sher, yra teigianciu, ir kad 45 laipsniai yra 'kritine' riba enzimams. Tad is visu girdetu 42, 45, 47 - renkuosi zemiausia, kad neprasauciau (o tiksliau tai viska dziovinu prie 40 laipsniu visada, nu dar labiau del visa ko )

aha prie sitos kebrytes as irgi prisijungusi
Papildyta:

na taip, as irgi zinai siandien pagalvojau kad visaip raso ir kalba...tai geriau as pasirinksiu maziausia temperatura, padzius truputeli ilgiau, bet bent zinosiu kad ne "siuksles" valgau

aš šitoje akis ganau https://www.facebook...13533645324330/

O čia nėra step by step parašyta kaip daryti ar aš nematau? gražiai jie atrodo, norisi pasigaminti, bet kaip tai padaryti??


Aaaa... vat kaip, aš turbūt vienintelė, kuri kokteilius pagrinde iš vaisių daro ir kaip žalumyną deda tik 1 rūšies (vis pakaitalioju aišku) žalumą. nei agurkų, nei kitų daržovių nesu blenderiavus..

Aš čia vis apie ta hemoglobiną galvoju ir atradau tokį stebuklingai elementarų dalaką kaip kviečių želmenis! Pasikuičiau atmintyje ir prisiminia, kad besigydant mažakraujysrę geležį gerdavau ne tik su vit C, bet labai efektyvu būdavo ir geležis + folio rūgšties tabletės. Tai pažiūrėjau, kad toks paprastas dalykas kaip kviečių želmenys turi: Šviežios, ka tik išpaustos kviečių želmenų sultyse gausu chlorofilo, enzimų, vitaminų A, B, B12, C, E, K, amino rūgščių, mineralų, daugiau nei 90 žmogui reikalingų mikroelementų. Tai pat gausu folinės rūgšties, kalcio, kalio, geležies, magnio, fosforo, natrio, cinko. Žodžiu vitaminų ir mikroelementų jūra Kadangi nuo savo pamąstymų valgyt mėsą taip jos ir neparagavau, tai šiandien keliausiu į prekybcentrį įsigyt visko ko reikia želmenų daiginimui ir pradžioj indelį jau sudaigintų, reik nuo šiandien juos ir ragaut

yra ir pilnas aprašymas : rasi čia : receptas

Papildyta:


o kaip dėl tų visų gandų, kad neva kviečių želmenys skatina vėžines ląsteles?