Vegetodistonija

Visiskai sutinku su sena pazistama. Lyg apie mane parasei. Jei ne jos pasakymai, toliau sirgciau... Daug daug senai pazistamai

Mano drauge Rytais atsikeldavau ir imdavau ziaugcioti Net kelis nestumo testus dariausi, galvojau, mazu nescia
Dabar rytais nebepykina.

Jums i kompanija ir as "sesiu ant dietos" Priaugau papildomu kg ir siaip man vel eme gerkle pastoviai smaugti, bijau vel iki panikos priepoliu prieiti.

Manau visa gyvenima reikes sveikai maitintis. Na ir gerai, bus i nauda musu sveikatai ir figurai
O dareisi tyrimus nuo skydliaukes? Man tai viskas tvarkoj.

Nereikes Kas kiek laiko susiimti, tai taip Grieztos dietos laikiausi 2 menesius, dabar jau keturi menesiai, kaip valgau absoliuciai viska. Mano liga buvo naudinga tuom, kad:
1. Numeciau 15kg (10 ju vel ataugau per tuos 4 menesius, kai pradejau vel viska valgyti )
2. Issigydziau DZS, kuri turejau 4 metus ir jokie vaistai nepadedavo
3. Baigesi rytines slogos, rytiniai pykinimai
4. Baigesi persalimo ligos, tfu, tfu, tfu.
5. Susinormalizavo cholesterolio kiekis.
6. Susinormalizavo gliukozes kiekis(buvo ribinis).
7. O svarbiausia, kad iveikiau panikos atakas ir vel ismokau dziaugtis gyvenimu
Tyrimus nuo skydliaukes dariausi. Nors yra mazgai, bet hormonai normoj.

Dar norejau pridurti, kad si dieta-tai ne valgymas VISKO, tik mazomis normomis, o atvirksciai, valgyti reikia NEVISKA. Si dieta netiks zaliavalgyste naudojancioms moterims, nes visas maistas privalo buti bent jau troskintas, virtas. Jokiu uzpilamu kosiu, jos turi buti virtos ir labai gerai, iki koses konsistensijos. Tinka avizu dribsiai(ypac), grikiai, ryziai, kitos kruopos-mieziai, pvz, man netiko, imdavo svaigti galva. Jokiu pieno produkto. Bent jau ta savaite. T.y. jokio pieno, kefyro, grietines, sviesto, o ypac majonezo, jogurto ir t.t. Is mesos tik vistiena. Virta, troskinta, bet nekepta. Tinka zuvis. Irgi troskinta, virta(feee), bet nekepta. Jokiu silkiu, jokiu rukytu, jokiu dazytu lasisu ir krabu lazdeliu. Darzoves tik apvirtos ir troskintos, isskyrus pomidorus, paprikas, cesnakus, svogunus, kopustus(kitur raso, kad jie tinka, asmeniskai man trikdavo kvepavimas nuo ju, gal kad ispusdavo pilva ir skrandis prispausdavo plaucius?), ju is viso negalima jokiam pavidale. Jokiu vaisiu. Ziauru, bet taip reikia. Jokiu kiaulienu, avienu, jokiu lasiniu, desru, hambugeriu, kecupu Jokiu sulciu. Ir-demesio-jokiu saldumynu, net maziausio sausainio. Ypac miltiniai patiekalai(sausainiai, tortai, picos, makaronai) nuodija organizma.
Sakysit, nebera, kas valgyti? Ale kaip zmogus sugeba issivynioti is padeties ir nemirti Ismokau virti naturalias sriubas, neriebias, ismokau valgyti virtus kiausinius tik su druska(o kaip gi kulturistai nemirsta, ypac, kai "sedi" ant baltymines dietos, t.y. valgo tik kiausinius ir virta vistos krutinele), ismokau nekenciama zuvi pamarinuoti su petrazolem, krapais ir istroskinti salia morku, kol igauna graziai gelsva spalva Zodziu, daug ivairiu variaciju maisto yra. Besilaikant tokios dietos svarbu isgerti daug skysciu. Kava nesiskaito, beje, jos irgi negalima, kaip ir sokolado bei juodos/zalios arbatos. Kad organizmui netruktu kalio, magnio, cinko, reikia isgerti litra Borzomio. Antra litra turi sudaryti vanduo arba arbata. Kai vasara buvo, tai pasidarydavau ramuneliu arbatos litra ir susipildavau i buteli, laikydavau saldytuve, gerdavau kaip salta arbata. Be cukraus. Dabar ziema geriu tik silta(ne karsta) ramuneliu ar ciobreliu arbata su medumi.

Kartais paskaitau temas apie maisto papildus ir toks juokas ima: platintojos net apsiputojusios giria ivairius brangius papildus, ir nuo organizmo valymo, ir nuo toksinu, ir nuo slaku, ir imuniteto gerinimui Ir pirkejai naiviai tiki, kad sulapnoje kepsni, uzgere ji cocacola ar alumi, prarije ta maisto papildo piliule-pasieks norimo rezultato O juk geriausiai organizma isvalo paprasciausia dieta ir paprasciausias vanduo. Ir figura pagerinama, ir pinigai sutaupami, ir sveikata sugrizta

---- o man tai viskas yra

---- ne ne be pieno produktu neistversiu, dabar ziauriai pamegau pasuku varske, skanumelis

zinoma kad sveika mityba yra labai svarbu, pritariu visu simtu proc, bet tikrai nerviniu ligu, jeigu jos tikros yra o ne tariamos isgalvostos issivaizduojamos, tuo neissigydisi..
istakos viso to vaikystej, paauglystej, ar dabartiniam gyvenime, galbut netinka, darbas, seima netvirta, gal vaikyste sunki, gal tiesiog per daug is saves reikalaujam, siekiam tobulumo ir t.t.
o gal tiesiog paveldejimas, mano artimoj giminej t.y. vaikai - tevai, tetos -dedes, keturi zmones serga depresija, panikom ir t.t. ir serga rimtai, gydosi daug metu, kai kurie sekmingai, kai kurie nelabai, bet faktas kad polinkis yra gerai kad susede prie bendro stalo sugebam is to pasijuokti siemet sako vienas, dovanas seimoj pirkisim tik maziem vaikus su kaledom, kitas atsako, nu joo, bus pigiau negu pirkt visiem kas geria AD
turi but kompleksas priemoniu - gera mityba, sportas, teigiamas poziuris, ir jei reik - vaistai
reik tvarkytis gyvenima

Tada rinkites: pasuku varske arba bloga savijauta
P.S. ta pasuku varske tikrai skanumelis


Na tas sakinys tai neskaniai nuskambejo Panasiai man sake endokrinologe, kai nulekiau pas ja su panikos ataka:"ponia, jums nera rimtos ligos, jums tiesiog demesio truksta, todel cia poliklinikoj sedit" Man demesio truksta? Kai esu veikli, energinga moteris, besisukanti visuomeniniuose renginiuose, labdaros projektuose? Kuri augina tris vaikus, sedi tevu komitete, dirba per du darbus-demesio truksta???? Tai cia jai medicininiu ziniu truksta
Vargu, ar sioje temoje "vegetodistonija" yra susirinkusios moterys, kurios serga isgalvotomis ligomis.
O siaip mano nuomone, bet cia tik mano nuomone, galiu klysti Depresija ir vegetodistonija labai panasios simptomatika ligos, bet...skirtingos visiskai. Kaip jau parasete, depresija yra paveldima net, tuo tarpu vegetodistonija neturi tokios paveldejimo tikimybes, giminej gali ir nebuti tokia liga serganciu. Sakykim, mano artimuju tarpe yra GERLininku, bet nera ne vieno vegetodistoniku, kaip ir nera depresuojanciu

Skaiciau kazkur, kad psichika sutrinka ir visokios ligos atsiranda depresijos, panikos, kuomet yra 3 dalykai : 1) zmogus yra jaustrus, padidintas jautrumas is prigimties; 2) Nuolatinis itemptas gyvenimas, trunkantis ilga laika, kazkokie psichologiskai nepalankus veiksniai, kurie buna kiekviena diena ir veikia musu psichika; 3) nelaime, mirtis, netektis, skyrybos, liga ar pan.

Manau viskas turi itakos nervams - ir maistas, ir isorine aplinka, ir vidinis nusistatymas, ir fizinis kruvis. Zmogus juk visuma, ne vien tik skrandis arba tik nervai. Maistas itakoja visa organizma.

mano gydytojos nuomone, tai vegetodistonija, nerimo sitrikimas, panikos atakos yra tik deprsijos "veidai", depresija daugiaveide ir vienam vieni sipmtomai ryskesni kitiem kiti. asmeniskai as manau kad man depresijos nera, nes nejauciu liudesio nepamatuoto, turiu daug planu ir t.t. bet ligos kodas butent vidutine depresija, nes nemiga, klajojantys skausmai, apetito stoka, sipnumas ir t.t. o tokios kaip vegetodistonijos tai net TLK kodo man regis nera, nors bijau sumeluot.

yra.
cia sutrumpintas pavadinimas , o tikras pavadinimas - somotoformine autonomine disfunkcija yra ligos kodas

vat ir man tas pats, parasyta vidutinio sunkumo depresija, o as jos nejauciu, esu laiminga kas svarbiausia, veikli, dziaugiuosi kiekviena diena, tik tie simptomai erzina kazkaip...

man tas pats as jauciuos laiminga, milima dziaugiuos gyvenimu, tik erzina fiziniai simtomai, bet as dirbu su savim ir juos greit isvarau
Papildyta:



labuka! o kas tada tau daros? kokia tada tavio diagnoze?