Tėvų karšinimas (8)

aha ir as manau atsinaujinti, skirti laiko sau. butu relaks.... as taip darau kai viskas juodai uzknisa, nusibosta ir t.t.

Vyras mano geras draugas, megstam vienas su kitu pasisnekti ir pasiguosti. Mano beda yra tame, kad as labai jautrai reaguoju ir pradedu rekti. Rekti ant mamos, kuri visiskai nieko nebesupranta... Nors buna kad supranta. Vakar sako: man su protu kazkas negerai, kazkas galvoj darosi, neko nesuprantu, ir dar taves bijau, nes tu reki''. Taip sirdi suspaude, atsiprasiau, ir abi apsiverkem. Cia buvo tokia tikra akimirka, be ligos, nors ir labai skaudi . O po keliu minuciu jau sako, kad duodu jai nezinia ka ir jos turto noriu. Na tada man su psichika vel sakes.
Mano mama vaikstati aciu Dievui, bet kad i lauka isvesti - tai man buna didziausia svente. Siaip ji beveik pastoviai guli, nieko nenori, o kai vaidenasi ar girdisi kas nors - tai ji verziasi kazkur eiti, bet tada spaudimas buna didelis, tai liepiu gultis ir tiesiog po prievarta guldau. Nes kada sumaistis galvoj ir spaudimas didelis - ko ten vaiksciot kieme, vistiek versis pas kazkokia drauge (aisku ji jau ir nebezino kur jos gyvena). O siaip labai retai prisnekinu pasivaikscioti, aprengiu ir einam abi. Tada gera ant dusios pasidaro, kad grynu oru pakvepuoja, kad gyvenima vykstanti pamato . Tik labai greitai pavargsta ir galva pastoviai svaigsta.

Rėkimas,pakeltas tonas,daiktų mėtymas,nervinis tikas tai vienas iš žmogaus išsikrovimo būdų,kurį sąlygoja pastovus strėsas(tokie simtomai taip pat būdingi isterikams,bei emocianliems žmonėms),tai dėl miego stokos įtemto kasdienio gyvenimo,rūpesčių. Todėl būtina išmokti save valdyti. Keleta varijantų jau išdesčiau anksčiau, taip pat gali nusipirkti nervus raminančią arbatėlę ir dar kaip maisto papildą B grupės vitaminų kompleksą. Vakare einant miegoti labai tiktų SEDATIF PC ,kadangi esi labai emocianlus -žmogus tiktų po 1 tablėtę 2 kartus dienoje.
Kas liečia mamą- liga labai progresavusi,tad viskas suprantama,(turiu keletą mokslų baigusi,kurių vienas susijęs ir su tokiais atvejais, bet rutina daeda ir mane), kai sunku jai vaikščioti ,pakyla kraujospūdis, nevark griežtai gultis,o lai atsisėda ir nusiramina(šiuo atveju reiktų ir truputi pataikauti,kad nurimtų).Atidaryk langą,kad būtų šviežio oro ir kaip jau minėjau turi ramiai kalbėti. Pasiūlyk jai peržiūrėti savo senus nuotraukų albumus,pabandyk skaityti,galiausia ,kad ir TV įjunk (geriausiai tokiems ligoniams priimtina senoji animacija-taip taip),padaryk šiltos arbatos ar pieno. Manoji tai duodas ir neina jos lengvai sutramdyti,bet praktinės žinios,kurias išvardinau naudoju ir tikrai padeda.
Dar kadangi tavo mama mažai juda reiktų ją mankštinti -raumenis,o taip pat lavinti smegenis,nes kad ir yra liga,tačiau reikia nelesiti visai jai užimti smegenėles. Suprantu sunku,gal iš šono atrodo nesąmonės. Užsienyje jau senai praktikuojama,o pas mus tai tik pagal šią metodiką pradėjo palyginus neseniai praktiuoti
Ir atsimink dienos pradžią "užsikrauni"pati. Ryte atsikėlusi epulk stačia galvą virdulio kaisti,o tiesiog išlipusi iš lovytės pasirąžyk,pasižiūrėk į miegantį vyrą, užmesk akį į veidrodį ir pati sau pasakyk tyliai labas rytas,tada nusišypsok ir tik tada pradėk dieną. Kiekvieną rytą sau padovoantos 2 minutės labai teigiamai nuteikia visai dienai
Na va paskaitą paskaičiau,praktinėmis žiniomis turputi pasidalinau ir einu triobas tavrkytis, o čia visoms geros dienos nusiteikimui:



Atsikėlusi nuo debesėlio rytą,
ištiesus rankeles, Saulužė-
Apkabino,pabučiavo ir linksmos dienos ,
Mums palingvo

http://www.youtube.c...h?v=igoIWqd0Ii4

paskutinis postas tinka ir man... as ir isterike. nervina viskas mane...

Va merga, saunuole, tikra daktare cia mums. Man uzteko tavo paskaitu, kol kas psichologo nereikia. Aciu .
Oi, pas mano mama tai sudetingiau jau. Neziuri ji TV, visai jai neidomu, matau, kad tai ja erzina. Nuotraukas dar bandzau vartyt pries gerus metus. Grazios nuotraukos, yra ka pisimint. O ji neziurejo. Paziurejo dvi tris nuotraukas, pavadino zmones kurie ant ju yra (tada dar su atmintim ne taip blogai buvo), o komentuoti ar susidometi ar pasidiaugti - ne, neidomu. Uziimu as su ja pamasazuoju kartais, turiu tokia knygele uzsiemimu su Azheimeriu serganciais ligoniais. Ten yra uzduotys pagal sudetinguma. Tai pacios legviausios su laikrodziais negali atlikti... . Dar duodu toki espanderi sedint paspausdneti(rankose) bet viskas trunka labai trumpai. Tokiems ligoniams viskas labai greit nusibosta. O siandien reikia pas neurologe i poliklinika vaziuot, tai nezinau kaip bus .

Sedativas tikrai gerai bet dvi tabletės vaikiška dozė.... Kai mirė brolis, išgyvenau tas kelias baisias dienas tik nuolatos kramtydama šitą vaistuką..... Tikrai padėjo, bet sakau, dozės turėtų būti didesnės Dar labai tinka pasiflora - vyras gėrė...lt kainuoja apie 60 lt, o jeigu mokat pirkti iš iherbo - daug pigiau.... Pas mus stresas nuolatinė būsena (ypač dėl mamos, kuri lyg ir sveiko proto, bet apie tai kad aš bloga,jai mirties noriu, o visi kiti geri tenka diskutuoti gan dažnai....)

aš tikrai ne gydytoja (esu tik kfalfikuotas apmokintas dabar jau buvęs nes dėl anytos atsiaskiau (dirbu tik visuomeniniais pagrindais )soc.paramedikas savanoriauju su sunkiais psichologiniais ligoniais krizinėm šeimom- tai antra mano specialybė).
Viskas bus gerai ,nuvažiuosit. Dabar tavo mama kaip mažas vaikas suaugusiojo kailyje. tik tiek ,kad jis bus suirzusi nes tokie asmenys nenori draugauti su medikais. jiems atrodo ,kad juos tuoj uždarys į durnyną arba juos paliks kaži kur
Papildyta:


Kiekvieną vaistą turi paskirti gydytojas,o emocioanliems žmonėms didelių dozių neskiria
Pasiflorai(raudonieji) taip pat geriami kqip nervus raminantys,jų dedama į nervus raminančias arbatas
Pažįstama situacija,o nebandėt tiesiog ignoruoti kalbas, ji kažka tauzija,o jus tiesiog įsivizduokite,kad esat dideliame balione ir jos negirdite,o dar geriau man ypač padeda,kai savyje niuniuoju kokią melodiją,tada manoji pati klausia ar aš ją girdžiu
Dar relaksui labai tinka paukščių čiulbesys
http://www.youtube.c...h?v=EnEbwyIMIQk
http://www.youtube.c...h?v=AVai3YZHn50

Skiria skiria, gal nuo gydytojo priklauso. Homeopatijos pagrindas yra ilgai ir daug Kaip tik dėl nervų lankiaus pas vieną homeopatę.....
Kad pas mus kažkoks keistas ryšys, aš labai jautriai reaguoju į jos kalbas....visą gyvenimą buvo kažkoks psichologinis teroras.... atsimenu dar ankstyvoj vaikystėj kai naktį ateidavo ir imdavo varyt, tai dainuodavau mintyse Kai mirė brolis, keista, bet situacija pagerėjo, tačiau priekaištai kitu kampu pasisuko. Žodžiu, todėl ir bijau jos gilesnės senatvės

Ačiū už tas melodijas Bent darbe kai susinervinsiu, paklausysiu

Mano numėlyta http://www.youtube.c...h?v=DZyRCeADOHE Jų klausantis jautiesi kaip pūkas,kaip besvorė esybė ir labai gera.
Dar galit su vaikais pabandyti muzikos terapiją.ji labai platus apektas .Yra relaksacinė-meditacinė, gydomoji, ir t.t.
Pabandykit pažaisti lenviausia su joutube pagalba. Pvz. įsivaizduokit save kokiu na tarkim gyvūnu ar augalu ir paieškokite ta tema muzikos.
Na kaip pavyzdys aš. Esu darbocholikas,kuris ir namuose turiu darbo ir visuomeninės veiklos-kitaip tariant šakar makar-kengūra http://www.youtube.c...h?v=cubKOasOLZ0 paklausei muzikikės ir šypsena atsirado ir viskas bloga užsimiršo

Mano anyta pvz: http://www.youtube.c...h?v=8fASAbvg9U8

streso kaip nebūta

o ČIA aš

Čia per kurią vietą iš stuomens ir per liemenį ar pagal plaukų ir raudonų žandų gražį

Tokia terapija naudojama nervinei įtampai nuimti , ir nuotaika praskaidrėja ,o tai geriausias rezultatas
Jau minėjau,kad užsienį ji plačiai naudojama

tai pagal viską ir pagal taliją ir pagal plaukus ir pagal isterijas

O čia mudviejų Vytukas