ligos buvo uzpuolusios, tai jėgų nebuvo, per mm irgi paskutinius kartus nesukau, niu negaliu 
vakar užvakar po 40 min atsukau su knyga rankose 
Aš vis suku lanka su pertraukom ligos buvo uzpuolusios, tai jėgų nebuvo, per mm irgi paskutinius kartus nesukau, niu negaliu vakar užvakar po 40 min atsukau su knyga rankose
ligos buvo uzpuolusios, tai jėgų nebuvo, per mm irgi paskutinius kartus nesukau, niu negaliu vakar užvakar po 40 min atsukau su knyga rankose
QUOTE(Trendy_ @ 2013 02 07, 17:38)
Patarkit, koki lanka ir kiek kg geriausia pirkt pradedantiesiems?
ne per daug butu 2 kg? Ir kur beje geriau juos pirkt? pazistama sake pirko gariunuose gan nebrangiai, mastau ir as ten pasiziureti, bet bijau, kad prasti ten jie gali but.
ne per daug butu 2 kg? Ir kur beje geriau juos pirkt? pazistama sake pirko gariunuose gan nebrangiai, mastau ir as ten pasiziureti, bet bijau, kad prasti ten jie gali but. paziurekit pigu.lt, tikrai kainos geros
as is ten pirkau ir garantija 12 men. mano toks : http://pigu.lt/as_se...oop_2?id=505964
QUOTE(*weita* @ 2013 02 08, 01:41)
Prakalbot apie svori lanko ,as apie tai nepagalvojau pirkdama , maniskis bus 1.2 kg ,tai nzn gerai ar blogai cia ?
Lankas pasirenkamas pagal kuno svori,paieskok musu ankstesniuose pastuose,diskusija buvo apie tai...bet nevisos ziuri tos rekomenduojamos lenteles
,tik nereik persistengti su svoriu,jei "coliuke"esi,bet tavo svoris lengvas,buk rami 
sveikos,
savaitgali bus menuo kaip suku lanka. Suku nuo 30 min iki 60 min kasdien, priklauso kaip iseina ir laiko yra. derinu maista truputi ir rezultata tikrai matau ir jauciu patinka man sitas sportas 
savaitgali bus menuo kaip suku lanka. Suku nuo 30 min iki 60 min kasdien, priklauso kaip iseina ir laiko yra. derinu maista truputi ir rezultata tikrai matau ir jauciu
patinka man sitas sportas
Šypsenėlė (:+2013 02 07, 22:31-->QUOTE( Šypsenėlė (: @ 2013 02 07, 22:31)
Šypsenėlė (: @ 2013 02 07, 22:31)Pagirtina ,- patarciau pamastyt del stuburo, ginekologijos ir t.t. vis gi gal svoris didokas... 
,- patarciau pamastyt del stuburo, ginekologijos ir t.t. vis gi gal svoris didokas... Kol kas viskas gera, neaišku kas ateityje bus. Bet sukant lanką žarnynas susitvarko, esu iš tų kur nuolat pučia pilvą, kai suku lanką to diskomforto nebūna. o didesni svori pasirinkau, nes 1,7 kg nejausdavau- pasidarė per lengvas
Šypsenėlė (:+2013 02 08, 06:11-->QUOTE( Šypsenėlė (: @ 2013 02 08, 06:11)
Šypsenėlė (: @ 2013 02 08, 06:11)Lankas pasirenkamas pagal kuno svori,paieskok musu ankstesniuose pastuose,diskusija buvo apie tai...bet nevisos ziuri tos rekomenduojamos lenteles ,tik nereik persistengti su svoriu,jei "coliuke"esi,bet tavo svoris lengvas,buk rami
,tik nereik persistengti su svoriu,jei "coliuke"esi,bet tavo svoris lengvas,buk rami oki dekui paziuresiu
Šypsenėlė (:+2013 02 08, 07:11-->QUOTE( Šypsenėlė (: @ 2013 02 08, 07:11)
Šypsenėlė (: @ 2013 02 08, 07:11)Lankas pasirenkamas pagal kuno svori,paieskok musu ankstesniuose pastuose,diskusija buvo apie tai...bet nevisos ziuri tos rekomenduojamos lenteles ,tik nereik persistengti su svoriu,jei "coliuke"esi,bet tavo svoris lengvas,buk rami
,tik nereik persistengti su svoriu,jei "coliuke"esi,bet tavo svoris lengvas,buk rami Permečiau šią temą,neradau,senoj irgi
matyt reikia atidžiau peržiūrėt dar kartą 
QUOTE(Aglėja @ 2013 02 08, 09:56)
Masažinis lankas renkamas pagal svorį, priklausomai nuo jūsų komplekcijos ir fizinio pasirengimo. Lengviausias masažinis lankas Junior Health Hoop (0,73 kg), be magnetų
ypač tinka vaikams.Pradedantiesiems ir suaugusiems rekomenduojama lengvas svoris: Masažinis lankas New Body Health Hoop (1,1 kg), be magnetų ir Magnetic Health Hoop (1,2 kg) su magnetais.Vidutinis masažinių lankų svoris: Dynamic Health Hoop S (1,6 kg), Jemimah Health Hoop II (1,7 kg) ir S Passion Health Hoop (2 kg), tinka žmonėms geros fizinės formos ir jau tiems, kurie turi patirties su lengvesniais lankais.
Sunkiausi masažiniai lankai: W Dynamic Health Hoop (2,3 kg), Vita Health Hoop (2,5 kg), Passion Health Hoop (2,9 kg), rekomenduojami vyrams ir moterims, kurie paruošti fiziškai bei patirtį turintys pratimuose su lankais vidutinio svorio ne mažiau kaip šešis mėnesius.
cia is neto istraukiau
apie kuno kg neradau ir as ..
darbuojus ir as jau vel dar inete pratimu nauju pasieskojau kojoms,ir siaip atgal prie savo kruvio grizau niu jau labai tas fainas jausmas pasportavus as suku po 30min.,kartais 40min.,ilgiau negaliu po gimdymo,nezinau kodel be del visa ko pasisaugau,svarbiausiai ,judet toliau
Ka tik gavau lanka, sudejau (pirstu nebejauciu kol sumoviau tuos visus plasmasiukus ) pasukau 10 min speju pirmam kartui bus ok. 3 minute
besukant pradejo lb skaudet galvojau neiskesiu maniau suksiu tik 5 min ,bet veliau kazkaip isisukau ir nebesijaute to skausmo .. o 30 minuciu taip istoveti speju bus nelengva ..
besukant pradejo lb skaudet galvojau neiskesiu maniau suksiu tik 5 min ,bet veliau kazkaip isisukau ir nebesijaute to skausmo .. o 30 minuciu taip istoveti speju bus nelengva ..
QUOTE(*weita* @ 2013 02 08, 13:51)
Ka tik gavau lanka, sudejau (pirstu nebejauciu kol sumoviau tuos visus plasmasiukus ) pasukau 10 min speju pirmam kartui bus ok. 3 minute
besukant pradejo lb skaudet galvojau neiskesiu maniau suksiu tik 5 min ,bet veliau kazkaip isisukau ir nebesijaute to skausmo .. o 30 minuciu taip istoveti speju bus nelengva ..
besukant pradejo lb skaudet galvojau neiskesiu maniau suksiu tik 5 min ,bet veliau kazkaip isisukau ir nebesijaute to skausmo .. o 30 minuciu taip istoveti speju bus nelengva ..
Sveikinu pradejus "draugauti " su lanku
jei jauti ,kad skauda manau geriau nutraukti tam kartui ir jei norisi dar daryti,tai geriau tada praejus kuriam laikui pabandyti dar karta,ir jau nebeskauda pasukti dar kuri laika As siandien padariau savo 40 minuciu ir pratimus. Siandien gera nuotaika sportui ,tai manau vakare ,kai mazute vel miegos,pasuksiu dar
