pilvas pastandejo, bet tik tiek...
As va 1.5 valandos su mazyte su rogutem palaksciau nuo kalno ir i kalna,tai galvoju ar uzteks manes dar sportui,nes jau dabar raumenys duoda apie save zinot 
vakar dar gerai pasportavau ...ztradau laida "Sumazink mane" ,veikia kaip dopingas 
Paziuri is tikro svorio pertiklius tai problema,tai ir paciai lengviau susiimti sportuot 
vakar dar gerai pasportavau ...ztradau laida "Sumazink mane" ,veikia kaip dopingas Paziuri is tikro svorio pertiklius tai problema,tai ir paciai lengviau susiimti sportuot
QUOTE(Murka* @ 2013 02 13, 15:54)
kaip ramu cia... 
merginos, ar aptingote, ar tyliai lankus sau sukate??
as tai suku, suku.. tik man viena beda iskylo, kazkaip pastebejau kad sukant lanka pradeda man remuo esti, idomu kodel...
merginos, ar aptingote, ar tyliai lankus sau sukate??
as tai suku, suku..
tik man viena beda iskylo, kazkaip pastebejau kad sukant lanka pradeda man remuo esti, idomu kodel... Per ilgai suki greiciausiai
as ant kairio sono uzsitaisiau melyne ,bet neskauda man kai suku nesijaucia ..siandien reikia vel, nera noro ir jegu 
zo PRASIDEDA 
Aš tyliai suku kasdien, tik vakar buvo užgavėnių pertrauka 
pradedu galvoti, kad maniškis jau per lengvas, išsuku 20 min kaip nieko, net nenukranta nė karto, tik labai troškina paskui
pradedu galvoti, kad maniškis jau per lengvas, išsuku 20 min kaip nieko, net nenukranta nė karto, tik labai troškina paskui
QUOTE(Simuute @ 2013 02 13, 17:13)
Aš tyliai suku kasdien, tik vakar buvo užgavėnių pertrauka pradedu galvoti, kad maniškis jau per lengvas, išsuku 20 min kaip nieko, net nenukranta nė karto, tik labai troškina paskui
pradedu galvoti, kad maniškis jau per lengvas, išsuku 20 min kaip nieko, net nenukranta nė karto, tik labai troškina paskui o koks jusu lankas svorio???
man mano irgi jau lengvokas atrodo-1,5kg as ir valanda issuku nenukritus jam, jau ir i kita puse net pavyksta sukti
bet kazkur skaiciau kad sunkesnis lankas tai kazkaip stuburui gal nelabai gerai ar pan..
Sukam sukam, tik nešūkaujam 
Na, va, sukau 2 sav. lanką po 10-20min per dieną, mano 0,8kg. -2cm nuo liemens Įdomu ar taip ir toliau bus.. Suku lanką į abidvi puses, mano viena pažįstama suko į vieną pusę ir sakė nelygiai talija pasidarė
Įdomu ar taip ir toliau bus.. Suku lanką į abidvi puses, mano viena pažįstama suko į vieną pusę ir sakė nelygiai talija pasidarė
QUOTE(JayJay @ 2013 02 17, 10:36)
Na, va, sukau 2 sav. lanką po 10-20min per dieną, mano 0,8kg. -2cm nuo liemens Įdomu ar taip ir toliau bus.. Suku lanką į abidvi puses, mano viena pažįstama suko į vieną pusę ir sakė nelygiai talija pasidarė
Įdomu ar taip ir toliau bus.. Suku lanką į abidvi puses, mano viena pažįstama suko į vieną pusę ir sakė nelygiai talija pasidarėSaunuole
as kazkaip nieko nesimatavau jokios apimties tik kg uzsirasiau ir tiek, nes reguliariai i diena atlieku pratimus ,bet ir tai nlb ka pakeis tie pratimai manau neitakos kg ...
As siandien 6 diena kaip be lanko sukimo ir jokiu pratimu toki gera roto virusa pasigavau ,kad net bloga pagalvot apie bet koki judesi, per tas visas dienas nereikejo nieko pilvas pats apsitrauke nuo bado ..
Merginos ar daretes foto pries lanko sukimo ,ar matavotes apimti ?
Isvaziavo vyras pinigelius uzdarbiaut,tai galesiu jau saziningiau sukti..nors dar planuoju plauku spalva radikaliai pakeist...tai kazkaip visai gerai jauciuosi ir su pildomais kg
Papildyta:
Kaip tavo sveikatyte,vargsele tau ir be sporto gera dieta iseis
as tai nematavau nieko ir nesifotkinau,visada tik palaikau +/- savo forma,o kazkokiu ryskiu pasikeitimu ant kg "tirpinimo" nedariau 
Papildyta:
QUOTE(*weita* @ 2013 02 18, 13:15)
Saunuole
as kazkaip nieko nesimatavau jokios apimties tik kg uzsirasiau ir tiek, nes reguliariai i diena atlieku pratimus ,bet ir tai nlb ka pakeis tie pratimai manau neitakos kg ...
As siandien 6 diena kaip be lanko sukimo ir jokiu pratimu toki gera roto virusa pasigavau ,kad net bloga pagalvot apie bet koki judesi, per tas visas dienas nereikejo nieko pilvas pats apsitrauke nuo bado ..
Merginos ar daretes foto pries lanko sukimo ,ar matavotes apimti ?
as kazkaip nieko nesimatavau jokios apimties tik kg uzsirasiau ir tiek, nes reguliariai i diena atlieku pratimus ,bet ir tai nlb ka pakeis tie pratimai manau neitakos kg ...
As siandien 6 diena kaip be lanko sukimo ir jokiu pratimu toki gera roto virusa pasigavau ,kad net bloga pagalvot apie bet koki judesi, per tas visas dienas nereikejo nieko pilvas pats apsitrauke nuo bado ..
Merginos ar daretes foto pries lanko sukimo ,ar matavotes apimti ?
Kaip tavo sveikatyte,vargsele
tau ir be sporto gera dieta iseis as tai nematavau nieko ir nesifotkinau,visada tik palaikau +/- savo forma,o kazkokiu ryskiu pasikeitimu ant kg "tirpinimo" nedariau
Sveikos merginos, norėčiau prisijungti prie jūsų Vakar pradėjau sukti lanką Lankutis mane apdovanojo šiandien pirma mėlyne Aišku jų bus dar ne viena ankščiau sukau sporto klube, kol šoniukai nepriprato buvo gražiai išmarginti Kadangi pradėjau sveikiau maitintis, aš ir nusifotkinau ir išsimatavau, nes įdomu kaip atrodysiu pvz po mėnesio tikiuosi bus geri rezultatai 
norėčiau prisijungti prie jūsų Vakar pradėjau sukti lanką Lankutis mane apdovanojo šiandien pirma mėlyne Aišku jų bus dar ne viena ankščiau sukau sporto klube, kol šoniukai nepriprato buvo gražiai išmarginti Kadangi pradėjau sveikiau maitintis, aš ir nusifotkinau ir išsimatavau, nes įdomu kaip atrodysiu pvz po mėnesio tikiuosi bus geri rezultatai
