QUOTE("Ramune" @ 2013 04 05, 10:28)
Iš pradžių sukau su kitokiu (kabančiu), tai pasidariau žaizdą bamboje, lipinau kol užgydžiau, o dabar suku su tuo gydomuoju, kur kai tik išdūrė ir įvėrė.
QUOTE(natos @ 2013 04 04, 09:19)
Oho
Džiugu 
Ar čia kasdien po valandą?
Kiek atsilenkimų?
Rašykit viską smulkiai
Papildyta:
Dabar ir nuotrauką pamačiau. Dar labiau sveikinu.
Murka, o jūs dar sukate? Jūsų nuotrauka tai tikrai...įkvepianti.
Beje, kaip manot, paprastas, plastmasinis lankas netinka? Reikia su rutuliukais?
Beje, kaip manot, paprastas, plastmasinis lankas netinka? Reikia su rutuliukais?
QUOTE(Perfect @ 2013 04 05, 10:45)
Murka, o jūs dar sukate? Jūsų nuotrauka tai tikrai...įkvepianti.
Beje, kaip manot, paprastas, plastmasinis lankas netinka? Reikia su rutuliukais?
Beje, kaip manot, paprastas, plastmasinis lankas netinka? Reikia su rutuliukais?
na sitos naujos nuotraukos tai ne mano
nebent turite omenyje kur seniau esu idejusi?o sukt suku, tik va trys dienos nesukau nes sirguliavau, o dabar sunku prisiversti po tu keliu dieneliu
QUOTE(Murka* @ 2013 04 05, 12:29)
na sitos naujos nuotraukos tai ne mano nebent turite omenyje kur seniau esu idejusi?
nebent turite omenyje kur seniau esu idejusi?Taip, taip, kalbu apie TIKRAI JŪSŲ fotografiją.
Radau keliolika puslapių pervertusi. 
Įspūdinga ir pagirtina. Nusipirkau lanką ir aš. Ir žinot, kas ten parašyta - kad pirmą savaitę lanką galima sukti 1-3 minutes,
antrą - 3-5 minutes,
trečią 5-10 minučių.
Vėliau - nerekomenduojama lanko sukti ILGIAU nei 20 minučių.
Tai kaip čia dabar? Daug kas rašėt, kad po valandą sukat?
Maniškis lankas yra CASALL firmos, 1,5 kg. Tokių, kaip jūs dalinotės nuorodom, čia pas mus nėra.
Sveikos, jungiuosi ir as i jusu buri 
nusipirkau lanka, ir trecia diena jau ji suku. Pirma diena sukau 5 minutes, vakar 10 min, o siandien jau 20 min. Gaila, kad jusu tema tik dabar uzmaciau, manau, kad per lengva lanka nusipirkau, ziuriu, kad sukat sunkesnius. Isigyjau anion hoop-1. Sveria tik 0,850 g. Rinkdamasi ziurejau i lygius, o turbut reikejo ziuret i svori. Na nieko, pasuksiu koki menesi sita, o po to reiks isigyt nauja
nusipirkau lanka, ir trecia diena jau ji suku. Pirma diena sukau 5 minutes, vakar 10 min, o siandien jau 20 min. Gaila, kad jusu tema tik dabar uzmaciau, manau, kad per lengva lanka nusipirkau, ziuriu, kad sukat sunkesnius. Isigyjau anion hoop-1. Sveria tik 0,850 g. Rinkdamasi ziurejau i lygius, o turbut reikejo ziuret i svori. Na nieko, pasuksiu koki menesi sita, o po to reiks isigyt nauja
QUOTE(natos @ 2013 04 05, 07:20)
Super. pamaciau, tai net noras atsirado sukt, nors taip nekenciu to lanko
. Liemeni tikrai isryskino .
Kaip keista, kai nusipirkau lanka, issukdavau vos kelias minutes, jau taip ziauriai skaudejo. O dabar kad ir po metu laiko issitraukiu ir nieko, galiu sukt iki begalybes. Issukau siandien pusvalandi, net nesusilau, sukciau belenkiek, bet atsibosta. Del to as to lanko ir nemegstu, koks cia sportas, nebent ismasazuoja tuos riebalus ar kaip.
QUOTE(Vicious_L @ 2013 04 06, 23:26)
Kaip keista, kai nusipirkau lanka, issukdavau vos kelias minutes, jau taip ziauriai skaudejo. O dabar kad ir po metu laiko issitraukiu ir nieko, galiu sukt iki begalybes. Issukau siandien pusvalandi, net nesusilau, sukciau belenkiek, bet atsibosta. Del to as to lanko ir nemegstu, koks cia sportas, nebent ismasazuoja tuos riebalus ar kaip.
tai lanko sukimas ir nera sportas, o tiesiog lyg priemone dailinti liemeniui.. nes su lanku "dauzosi" lasiniai ant liemens, nuo to jie tirpsta, pati pilvo oda standeja , tvirteja, grazeja, jei yra celiulito jis dingineja(bent jau man ir nuo pilvo ir nuo slaunu)
o nebandet sukdama lanka isijungti koki idomu filma, seriala ar laida ziureti? tada laikas greiciau prabega ir visai nenuobodu. as pvz uzsidedu seriala,kuris trunka 40min, ir ji ziuredama sau suku
QUOTE(Vicious_L @ 2013 04 06, 23:26)
Jei norisi sušilti, lieti prakaitą, tuomet reikia rinktis aktyvesnę formą, kur būtų ir judesio, ir įtampos raumenims. Ką čia daug sušilsi stovėdama vietoje
QUOTE(Murka* @ 2013 04 07, 09:28)
tai lanko sukimas ir nera sportas, o tiesiog lyg priemone dailinti liemeniui.. nes su lanku "dauzosi" lasiniai ant liemens, nuo to jie tirpsta, pati pilvo oda standeja , tvirteja, grazeja, jei yra celiulito jis dingineja(bent jau man ir nuo pilvo ir nuo slaunu)
o nebandet sukdama lanka isijungti koki idomu filma, seriala ar laida ziureti? tada laikas greiciau prabega ir visai nenuobodu. as pvz uzsidedu seriala,kuris trunka 40min, ir ji ziuredama sau suku
o nebandet sukdama lanka isijungti koki idomu filma, seriala ar laida ziureti? tada laikas greiciau prabega ir visai nenuobodu. as pvz uzsidedu seriala,kuris trunka 40min, ir ji ziuredama sau suku
Anksciau niekad apie tai nepagalvodavau, nes barska garsiai, vakar pabandziau tv isijungt, tai lyg ir nieko, ne viska isgirstu, bet girdisi kazkiek. Sunku vakar buvo moraliskai issukt, bet gal reik prisiversti, gal iprantama. Man anksciau atrode toks visiskas laiko svaistymas, bet jei telika ziurint, tai ar taip ar taip vakarais telika paziuriu, tai reik gal ta laika naudingiau isnaudot ir du darbus vienu metu padaryt. Bandysiu, gal su laiku pavyks priprast, jau senai ta lanka turiu, gal pora metu, vis pasiryztu ir vis vel numetu
Sukdamos lanką tikrai ne veltui švaistote laiką
Aš šiek tiek pakeičiau įpročius: dabar lanką suku ne pavakary, bet ryte. Atsikėlusi apie šešias padarau tuos įprastus penkis tibetiečių pratimus, o tada įsijungiu TV ir, klausydama ryto žinių, 20 minučių pakočioju lanką. Viskas suveikia kuo puikiausia: einu rimto reikalo į WC, tada keliu chebrą, pusryčiaujame - prasideda kasdieniai darbai
Aš šiek tiek pakeičiau įpročius: dabar lanką suku ne pavakary, bet ryte. Atsikėlusi apie šešias padarau tuos įprastus penkis tibetiečių pratimus, o tada įsijungiu TV ir, klausydama ryto žinių, 20 minučių pakočioju lanką. Viskas suveikia kuo puikiausia: einu rimto reikalo į WC, tada keliu chebrą, pusryčiaujame - prasideda kasdieniai darbai
