seniai neberasiau,tai iejau atsizymeti,kad kai kuriam laikui isstoju is musu lanko sukimo burelio 
prisijungsiu,jau dabar tikrai negreitai,bet grisiu 
Labuka mergaites seniai neberasiau,tai iejau atsizymeti,kad kai kuriam laikui isstoju is musu lanko sukimo burelio prisijungsiu,jau dabar tikrai negreitai,bet grisiu
seniai neberasiau,tai iejau atsizymeti,kad kai kuriam laikui isstoju is musu lanko sukimo burelio prisijungsiu,jau dabar tikrai negreitai,bet grisiu
QUOTE(iriska83 @ 2013 04 23, 17:34)
Labuka mergaites seniai neberasiau,tai iejau atsizymeti,kad kai kuriam laikui isstoju is musu lanko sukimo burelio prisijungsiu,jau dabar tikrai negreitai,bet grisiu
seniai neberasiau,tai iejau atsizymeti,kad kai kuriam laikui isstoju is musu lanko sukimo burelio prisijungsiu,jau dabar tikrai negreitai,bet grisiu Sveikinimai
Iriska83, sveikinu tave labai . Nepamiršk mūsų, lauksim grįžtančios 
Aš irgi pasitraukiu, bet tik trumpam
. Kai pasibaigs malonūs sodo darbai, grįšiu 
. Nepamiršk mūsų, lauksim grįžtančios Aš irgi pasitraukiu, bet tik trumpam
. Kai pasibaigs malonūs sodo darbai, grįšiu
QUOTE(Asveja @ 2013 04 23, 15:51)
Aciuka Asveja ir Akirera
butinai grisiu,o kol kas anytai lanka perleidau ji iskarto pasake ,kad jai atvezti,kol man jis nereikalingas
QUOTE(Amellie @ 2013 04 17, 20:00)
Pagaliau nusipirkau lanka 
pirmi ispudziai tokie:
pradejau sukti, labai skaudejo, ypac nugara, ties stuburu
kokybe uzsimauna viduj tokie burbulai masaziniai, i kuriuos dedas magnetukai. Zodziu kol sukau 15 minuciu, tai koki 5 burbulai nukritinejo. Gal nunezt grazint 
manasis toks:
pirmi ispudziai tokie:pradejau sukti, labai skaudejo, ypac nugara, ties stuburu
kokybe
uzsimauna viduj tokie burbulai masaziniai, i kuriuos dedas magnetukai. Zodziu kol sukau 15 minuciu, tai koki 5 burbulai nukritinejo. Gal nunezt grazint manasis toks:
Sveikos, šiandien atvežė šį lanką, kaip suprantu kokybės nesitikėt iš jo. Dar neišsiaiškinau kaip ten jį sutvert, instrukcijos nėra. Niekada nesukus, bet bandysiu. Šiek tiek paskaitinėjau temą, smagu, kad matosi pokyčiai. Tačiau.... ar yra sukančių lanką, su didesniu antsvoriu? Mano viršsvoris 20kg
Labutis, reikia turinčių sunkius lankus patarimo.
Suku nuo vaikystės. Dabar jau 5 metus ne aliuminius o su rutuliukais, du paskutiniai 1,25 kg. Ir galvoju norėčiau sunkesnio, kad mažiau minučių reiktų sukti. Kažin jei bandyti 2,5 kg su mažais rutuliukais.
Ar 2,5 kg daug bet su mažais rutuliukais ? neskaudės šonų mėlynės? Nes nesu labai apsitaupiusi riebaliniu sluoksniu...daužysis į šonkaulius.
lankas
Suku nuo vaikystės. Dabar jau 5 metus ne aliuminius o su rutuliukais, du paskutiniai 1,25 kg. Ir galvoju norėčiau sunkesnio, kad mažiau minučių reiktų sukti. Kažin jei bandyti 2,5 kg su mažais rutuliukais.
Ar 2,5 kg daug bet su mažais rutuliukais ? neskaudės šonų mėlynės? Nes nesu labai apsitaupiusi riebaliniu sluoksniu...daužysis į šonkaulius.
lankas
manau nuo 1,25 iki 2,5 per didelis šuolis, juolab jaigu nėra riebaliukų daug.. 1,7 manau būtu puikus pasirinkimas, siūlyčiau tik su guminiais kamuoliukais..
nemanau kad didesnio svorio lanką reiks sukti trumpiau, bet kokiu atveju lanką reikia sukti mažiausiai 20 minučių... + kiti pratimai, kad duotu rezultatą..
amellie - gražinčiau tikrai.. beto pirmam kartui 15 min per daug gal dėl to ir skaudjėjo..
iriska - didžiausi sveikinimai!!
nemanau kad didesnio svorio lanką reiks sukti trumpiau, bet kokiu atveju lanką reikia sukti mažiausiai 20 minučių... + kiti pratimai, kad duotu rezultatą..
amellie - gražinčiau tikrai.. beto pirmam kartui 15 min per daug gal dėl to ir skaudjėjo..
iriska - didžiausi sveikinimai!!
QUOTE(Rūtkė @ 2013 04 27, 16:26)
manau nuo 1,25 iki 2,5 per didelis šuolis, juolab jaigu nėra riebaliukų daug.. 1,7 manau būtu puikus pasirinkimas, siūlyčiau tik su guminiais kamuoliukais..
nemanau kad didesnio svorio lanką reiks sukti trumpiau, bet kokiu atveju lanką reikia sukti mažiausiai 20 minučių... + kiti pratimai, kad duotu rezultatą..
nemanau kad didesnio svorio lanką reiks sukti trumpiau, bet kokiu atveju lanką reikia sukti mažiausiai 20 minučių... + kiti pratimai, kad duotu rezultatą..
Mano visi buvo su plastmasiniai ir tik pirmasis be magnetukų, tik didesniais rutuliukais nei tas 2.5 kg. Bet tai dabar pagalvojau galiu tada išsiimti vieną dalį, mažesnio diametro dar smagiau sukti ir bus lengvesnisn. O dėl rezultatų, matyt kaip kam, lankas man nepadėjo numesti nei gramo, tiesiog įprotis, smagu. Svoris krenta kai nevalgau...
na man su guminiais žyyymiai maloniau sukti, dėl to taip ir rekomenduoju, jai jaučiate kad jums jis per didelis ar kiek sunkokas, tai manau tikrai išimkite, galiausiai vistiek priprasit ir galėsit užsidėti..
mano manymu nuo lanko neimanoma numesti svorio.. dailėja talija, stangrėja oda.. bet svoris neturėtu kristi.. man lankas aplamai padėjo sveikiau maitintis, prisižiūrėti, ir atlikti kitus pratimus.. bet aš esu labai nepastovi, neturu valios, ir kantrybės ir šiuo metu vėl nieko nedarau...
(čia į save )
mano manymu nuo lanko neimanoma numesti svorio.. dailėja talija, stangrėja oda.. bet svoris neturėtu kristi.. man lankas aplamai padėjo sveikiau maitintis, prisižiūrėti, ir atlikti kitus pratimus.. bet aš esu labai nepastovi, neturu valios, ir kantrybės ir šiuo metu vėl nieko nedarau...
(čia į save )
QUOTE(Betė @ 2013 04 26, 19:25)
Sveikos, šiandien atvežė šį lanką, kaip suprantu kokybės nesitikėt iš jo. Dar neišsiaiškinau kaip ten jį sutvert, instrukcijos nėra. Niekada nesukus, bet bandysiu. Šiek tiek paskaitinėjau temą, smagu, kad matosi pokyčiai. Tačiau.... ar yra sukančių lanką, su didesniu antsvoriu? Mano viršsvoris 20kg
Na man jau nebekrenta tie burbulai, nebent lankas atsitrenkia i kazka ar nukrenta. Zodziu ismokau sukt, kad viskas liktu savo vietose
Pirmam kartu nepatariu ilgai sukt ir geriausiai uzsidet stora megztini P.s. Merginos, jus sukat ta lanka i abi puses? Man gaunas tik i kaire, i desine niekaip
dar idomu,kaip intensyviai sukat, kad jaustus poveikis?
