Nekaloringi patiekalai

#169
Turiu moliuga Ka is jo butu galima pagamint?

Ogi moliūgų košę! thumbup.gif man labai skanu. Tiesiog išvirti moliūgų gabalėlius, tada juos trintuvu sutrinti. Įsidėjus truputį sviestuko- mmmm... Galima ir dar paįvairinti: su obuolių gabaliukais, banano gabaliukais. Manau, labai gerai išsivalytų organizmas įdėjus džiov. slyvų lotuliukas.gif thumbup.gif Bet čia tik mintis, rizikuoti nepatartina mirksiukas.gif O ir salotų, troškinukų įdedant moliūgo, apkepėlių galima prisidaryt bigsmile.gif Skanu ir ryžių košė su moliūgu mirksiukas.gif O kad mūsų šaldytuve būtų moliūgas ax.gif O tai dabar nė cukinijos negaliu nusipirkt. verysad.gif Prieš Velykas įsigyta turėjo labai daug sėklų ir karti buvo verysad.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo jurvite: 02 balandžio 2008 - 21:13
#170
Mes tai vakar vakarienei valgėm bulves su spirgučiais ir užsigėrėm pienu (galima kefyru):
Virtos bulvės (200 g) - 192 kcal
Spirgučiai (bet reikia daryti iš šoninės, o ne iš lašinių, nes šoninė turi perpus mažiau kalorijų) (20 g) - 129 kcal
Pienas (200g) - 106 kcal
Atsakyti
#171
o as neisivaizduoju gyvenimo be grikiu smile.gif ir skanu ir sveika ir nekaloringa thumbup.gif
Atsakyti
#172
QUOTE(Akvilcikas @ 2008 04 04, 17:23)
o as neisivaizduoju gyvenimo be grikiu  smile.gif  ir skanu ir sveika ir nekaloringa  thumbup.gif


O gal žinai, kokį skanų grikių apkepo receptą? 4u.gif
Atsakyti
#173
Keista girdeti kad bulves ir grikiai ne koloringi.Man sudare dietologe meniu savaitei nekoloringo maisto, tai kad ir kaip butu gaila nera nei bulviu nei grikiu tame sarase g.gif
Atsakyti
#174
QUOTE(foox @ 2008 05 19, 23:37)
Keista girdeti kad bulves ir grikiai ne koloringi.Man sudare dietologe meniu savaitei nekoloringo maisto, tai kad ir kaip butu gaila nera nei bulviu nei grikiu tame sarase  g.gif


a mes tau galim pateikti pavyzduku keleta lotuliukas.gif

bulves 100 gr apie 80 ckal
virtu grikiu 100 gr apie 100 ckal

na o dabar pvz ale sveikas maistas:
obuoliai 100 gr 40-57 ckal
bananai 100 gr - 92 ckal
vistiena - 125 ckal

na o dabar pati spresk apie kaloringuma mirksiukas.gif
Atsakyti
#175
QUOTE(akse @ 2008 03 29, 14:53)
budama nescia priaugau nemazai svorio.per metus numeciau apie 30 kg.atsisakiau kepto maisto,saldumynu,pieno produktus rinkdavaus liesesnius.prisigalvodauvau ivairiu troskinuku is darzoviu,mesytes,zuvies.tikrai nebadavau.dabar leidziu sau paskanaut ir riebiau,ir saldziau,bet su saiku.retkarciais pasidarau iskrovos dienas.  mirksiukas.gif


Saunuole! 4u.gif
Atsakyti
#176
QUOTE(ezra @ 2008 04 03, 12:51)
Mes tai vakar vakarienei valgėm bulves su spirgučiais ir užsigėrėm pienu (galima kefyru):
Virtos bulvės (200 g) - 192 kcal
Spirgučiai (bet reikia daryti iš šoninės, o ne iš lašinių, nes šoninė turi perpus mažiau kalorijų) (20 g) - 129 kcal
Pienas (200g) - 106 kcal

tai cia nekoloringa vakariene? g.gif blink.gif
Atsakyti
#177
QUOTE(Nerytė @ 2008 05 21, 08:55)
tai cia nekoloringa vakariene? g.gif  blink.gif


nugi 337 ckal vakarienei tai tau ka gal daug atrodo blink.gif aisku spirgu jau kaip ir nereikejo geriau bulviu extra 100 gr lotuliukas.gif bet kaloriju skaiciumi tai tikrai noramliai 4u.gif

tikiuosi tu pat vakarienei ne 100 o daugiau sunaudoji g.gif
Atsakyti
#178
QUOTE(okkey @ 2008 05 21, 10:26)
nugi 337 ckal vakarienei tai tau ka gal daug atrodo  blink.gif aisku spirgu jau kaip ir nereikejo geriau bulviu extra 100 gr  lotuliukas.gif  bet kaloriju skaiciumi tai tikrai noramliai  4u.gif

tikiuosi tu pat vakarienei ne 100 o daugiau sunaudoji  g.gif

aš suskaičiuoju 427, tai šiaip gana kaloringa... ir dar bulvės vakarui, na, nelabai tinkama g.gif
Atsakyti
#179
QUOTE(solo @ 2008 05 21, 10:42)
aš suskaičiuoju 427, tai šiaip gana kaloringa... ir dar bulvės vakarui, na, nelabai tinkama  g.gif


oi persiprasau tikrrai 427 doh.gif skaiciavke pavede lotuliukas.gif

na del to kad bulves vakarui nelabai gerai kaip ir sutinku, geriau jau kokia liesa vistyte, zuvyte su salotom, varske ar pan , bet is principo kaloriju atzvilgiu vienareiksmiskai nedrysciau konstatuoti kad tai labai ziaurus variantas mirksiukas.gif viskas atsiremia i tai kiek buvo per diena iki vakaro suvalgyta mirksiukas.gif jei pietus buvo tarkik apie 500, pusryciai 300 ir keli uzkandziai po 100 ckal, taigiviskas ciki piki..1500 ckal pasiekta, bado nera lotuliukas.gif

ale is tikro nei cia mano vakariene buvo nei ka, ale va "atstovauju" kitos mergaites interesus kaskaip siaip sau, is idejos lotuliukas.gif lotuliukas.gif
Atsakyti
#180
QUOTE(okkey @ 2008 05 21, 10:26)
tikiuosi tu pat vakarienei ne 100 o daugiau sunaudoji  g.gif


as neskaiciuoju cool.gif bet vakarienei renkuosi lengvesni maista nei bulves su pienu ar kefyru...

QUOTE(solo @ 2008 05 21, 10:42)
aš suskaičiuoju 427, tai šiaip gana kaloringa... ir dar bulvės vakarui, na, nelabai tinkama  g.gif

drinks_cheers.gif
Atsakyti