labas rytas. savaites pradzioj kimsau,poto susiemiau;) bet savaite raudona;( ir rezultatas +0,3kg. kas noretu su manim parungtyniaut iki vel;yku? nes butinai iki velyku turiu numest 5kg;)
PASIEKIMŲ LENTA
GUTE444
startavo 2013.01.21, ūgis 1.68 m., pradinis svoris 96 kg nori sverti 60 kg., dabartinis svoris 84.4 kg NUMETĖ 11.6 kg., iki finišo liko 24.4kg
SKI
startavo 2012.10.15, ūgis 1.65 m., pradinis svoris 95 kg., nori sverti 67 kg, dabartinis svoris 74.9 kg., NUMETĖ 20.1 kg., iki finišo liko 6.9kg
MINGULIUX
startavo 2013.01.07, ūgis 1.69 m., pradinis svoris 90.4 kg., nori sverti 60 kg., dabartinis svoris 81.6kg., NUMETĖ 8.8 kg., iki finišo liko 21.6kg
LOSERA
startavo 2013.01.13, ūgis 1.62 m., pradinis svoris 85 kg., nori sverti 64 kg., dabartinis svoris 82.0 kg., NUMETĖ 3.0kg., iki finišo liko 18.0kg
JURGUTEK25
startavo 2012.05.30, ūgis 1.62 m., pradinis svoris 84 kg., nori sverti 65 kg., dabartinis svoris 71.5kg.,NUMETĖ 12,6 kg., iki finišo liko 6.5kg
VILIANA
startavo 2012.08.17, ūgis 1.62 m., pradinis svoris 99 kg.,nori sverti 61 kg dabartinis svoris 68.9 kg., NUMETĖ 30.1kg., iki finišo liko 7.9 kg
*TIGRIUKAS*
startavo 2013.01.14, ūgis 1.64 m., pradinis svoris 92 kg., nori sverti 60 kg., dabartinis svoris 89.4 kg., NUMETĖ 2,6 kg., iki finišo liko 29.4kg
NEATSIUNTĖ SAVO DUOMENŲ:
*VERIDIANA
*INDREPAC
VERIDIANA
startavo 2013.01.14, ūgis 1.73 m., pradinis svoris 83 kg.,nori sverti 70 kg., dabartinis svoris 80.1 kg., NUMETĖ 2.9kg., iki finišo liko 10.1kg
INDREPAC
startavo 2012.12.09, ūgis 1.64 m., pradinis svoris 69 kg., nori sverti 59 kg., dabartinis svoris 66.3 kg., NUMETĖ 2.6kg., iki finišo liko 7.4 kg
LAIKINAI PASITRAUKIA:
SKAISTULIUX77777 , Sveik
GUTE444
startavo 2013.01.21, ūgis 1.68 m., pradinis svoris 96 kg nori sverti 60 kg., dabartinis svoris 84.4 kg NUMETĖ 11.6 kg., iki finišo liko 24.4kg
SKI
startavo 2012.10.15, ūgis 1.65 m., pradinis svoris 95 kg., nori sverti 67 kg, dabartinis svoris 74.9 kg., NUMETĖ 20.1 kg., iki finišo liko 6.9kg
MINGULIUX
startavo 2013.01.07, ūgis 1.69 m., pradinis svoris 90.4 kg., nori sverti 60 kg., dabartinis svoris 81.6kg., NUMETĖ 8.8 kg., iki finišo liko 21.6kg
LOSERA
startavo 2013.01.13, ūgis 1.62 m., pradinis svoris 85 kg., nori sverti 64 kg., dabartinis svoris 82.0 kg., NUMETĖ 3.0kg., iki finišo liko 18.0kg
JURGUTEK25
startavo 2012.05.30, ūgis 1.62 m., pradinis svoris 84 kg., nori sverti 65 kg., dabartinis svoris 71.5kg.,NUMETĖ 12,6 kg., iki finišo liko 6.5kg
VILIANA
startavo 2012.08.17, ūgis 1.62 m., pradinis svoris 99 kg.,nori sverti 61 kg dabartinis svoris 68.9 kg., NUMETĖ 30.1kg., iki finišo liko 7.9 kg
*TIGRIUKAS*
startavo 2013.01.14, ūgis 1.64 m., pradinis svoris 92 kg., nori sverti 60 kg., dabartinis svoris 89.4 kg., NUMETĖ 2,6 kg., iki finišo liko 29.4kg
NEATSIUNTĖ SAVO DUOMENŲ:
*VERIDIANA
*INDREPAC
VERIDIANA
startavo 2013.01.14, ūgis 1.73 m., pradinis svoris 83 kg.,nori sverti 70 kg., dabartinis svoris 80.1 kg., NUMETĖ 2.9kg., iki finišo liko 10.1kg
INDREPAC
startavo 2012.12.09, ūgis 1.64 m., pradinis svoris 69 kg., nori sverti 59 kg., dabartinis svoris 66.3 kg., NUMETĖ 2.6kg., iki finišo liko 7.4 kg
LAIKINAI PASITRAUKIA:
SKAISTULIUX77777 , Sveik
QUOTE(Gute444 @ 2013 03 01, 08:11)
Labas rytas,
savaite žalia per savaite nukrito 1,7 kg.
Viliana, nepasiduokit Mane labai ikvepia jusu liniuote 
savaite žalia per savaite nukrito 1,7 kg.
Viliana, nepasiduokit
Mane labai ikvepia jusu liniuote dekui, nepasiduodu, tik labai nusibodo, jau noriu i stabilizacija, dar savaite paziuresiu, jei nejudes tas svoris pradesiu antra iskrova daryti, nes po varskiadienio man svoris beveik nekrenta, o iki antros iskrovos dar norejau 2 kg numesti
QUOTE(_zaliaake_ @ 2013 03 04, 03:51)
Sveikutes!
Ar priimsit mane i savo bureli? Pries kokius 4-5 metus laikiausi L.Chazano dietos, sekesi labai gerai, bet paskui aisku paslydau.... Nuo rytojaus vel laikausi dietos, bet nezinau ar galesiu registruotis i normalia tema jaunoms ( man 24 m.), nes planuoju ir sportuoti kartu tai mano pietus ir vakariene truputuka skirsis, tikriausiai daugiau darvoziu bus ( dar tiksliai nezinau, gal iseis tiksliai dietos laikytis). Sportuosiu todel, kad prie sporto jau pripratau ir tada nesinori man valgyti taip
ir kuno formos iskart taisosi kai dieta ir sportas kartu buna ir tikiuosi oda graziau trauksis ir tvirtes visas kunas. Kaip Jus manot priimtu mane i Chazano tema? Jei ne tai gal palaikysit Jus mane cia truputi jei bus sunkiu akimirku?
Ar priimsit mane i savo bureli? Pries kokius 4-5 metus laikiausi L.Chazano dietos, sekesi labai gerai, bet paskui aisku paslydau.... Nuo rytojaus vel laikausi dietos, bet nezinau ar galesiu registruotis i normalia tema jaunoms ( man 24 m.), nes planuoju ir sportuoti kartu tai mano pietus ir vakariene truputuka skirsis, tikriausiai daugiau darvoziu bus ( dar tiksliai nezinau, gal iseis tiksliai dietos laikytis). Sportuosiu todel, kad prie sporto jau pripratau ir tada nesinori man valgyti taip
ir kuno formos iskart taisosi kai dieta ir sportas kartu buna ir tikiuosi oda graziau trauksis ir tvirtes visas kunas. Kaip Jus manot priimtu mane i Chazano tema? Jei ne tai gal palaikysit Jus mane cia truputi jei bus sunkiu akimirku? jeigu jau sportuojat, sportuokit. nebus organizmui šoko dėl netikėto krūvio.
tiesa, sportuojant ir valgyt reikia daugiau, o su Ch dieta maistas normalus, bet kiekybės ne prūdai. taigi gali grėsti apsivalgymo priepuoliai.
tiesa ir tai, jog sportuojant gali svoris kristi lėčiau. bet jūsų atveju, manau, svarbiau ne kg, o linijos, tiesa?
į temą gal ir priimtų, bet reikai atsižvelgti ir į tai, kiek antsvorio turite. gal net Ch meniu jums nereikia laikytis, gal užtektų perimti jo mitybos principus: 3 kartai per dieną tik tam tikru laiku.
QUOTE(Jurginė @ 2013 03 04, 14:06)
jeigu jau sportuojat, sportuokit. nebus organizmui šoko dėl netikėto krūvio.
tiesa, sportuojant ir valgyt reikia daugiau, o su Ch dieta maistas normalus, bet kiekybės ne prūdai. taigi gali grėsti apsivalgymo priepuoliai.
tiesa ir tai, jog sportuojant gali svoris kristi lėčiau. bet jūsų atveju, manau, svarbiau ne kg, o linijos, tiesa?
į temą gal ir priimtų, bet reikai atsižvelgti ir į tai, kiek antsvorio turite. gal net Ch meniu jums nereikia laikytis, gal užtektų perimti jo mitybos principus: 3 kartai per dieną tik tam tikru laiku.
tiesa, sportuojant ir valgyt reikia daugiau, o su Ch dieta maistas normalus, bet kiekybės ne prūdai. taigi gali grėsti apsivalgymo priepuoliai.
tiesa ir tai, jog sportuojant gali svoris kristi lėčiau. bet jūsų atveju, manau, svarbiau ne kg, o linijos, tiesa?
į temą gal ir priimtų, bet reikai atsižvelgti ir į tai, kiek antsvorio turite. gal net Ch meniu jums nereikia laikytis, gal užtektų perimti jo mitybos principus: 3 kartai per dieną tik tam tikru laiku.
Mano atveju viskas svarbu, praeita karta buvau numetus 20 kg ir buvo ir dieta ir sportas. Pradejau tik laikantis dietos ir paskui pradejau sportuoti, nes maciau kad kunas toks "istizes" darosi, o su sportu buvo viskas labai gerai ir alkio priepuoliu tikrai nebuvo. Svoris krito normaliai ir sportuojant, tikrai nesuletejo, nors man ( kiekvienam gal kitaip). O numesti man reikia daug... virs 30 kg tikrai... pradesiu normaliai laikytis, bet sportuosiu po truputi. Paziuresiu kaip seksis, jei matysiu, kad organizmui gerai su tokiu maisto kiekiu ir sporto kruviu tada prasysiu, kad priimtumet i grupe
tinka toks planas? ar turiu jungtis jau dabar?
QUOTE(_zaliaake_ @ 2013 03 04, 14:18)
čia tik jau jums spręsti.
QUOTE(Jurginė @ 2013 03 04, 14:21)
gerai, sia savaite pabusiu bandomu triusiu ir jei gerai praeis meginsiu jungtis
Aciu uz atsakymus!
QUOTE(_zaliaake_ @ 2013 03 04, 15:27)
gerai, sia savaite pabusiu bandomu triusiu ir jei gerai praeis meginsiu jungtis
Aciu uz atsakymus!
Aciu uz atsakymus!
Jokiu rytoj jokiu bandymu Dabar Tu Gali..
As pirma syk apie 30 nukraciau
man atrodo kad tu musu komandoj buvai ,o gal klystu 
QUOTE(deivis2012 @ 2013 03 04, 22:04)
Jokiu rytoj jokiu bandymu Dabar Tu Gali..
As pirma syk apie 30 nukraciau man atrodo kad tu musu komandoj buvai ,o gal klystu
As pirma syk apie 30 nukraciau
man atrodo kad tu musu komandoj buvai ,o gal klystu sakydama bandysiu, turejau mintyje, kad ar registruosiuosi ar ne temoje, nes nenoriu buti visada raudona, jei del sporto pasiimsiu 10 g daugiau mesos ar darzoviu
buvus as pries kokius 4-5 metus, paskui gal dar karta komandoje, bet Tavo niko tai nelabai prisimenu
