Sportas namuose - 31

#145
QUOTE(erikae @ 2013 03 15, 18:51)
Jeigu neklystu tai manu kose irgi nieko nieko gero neturi savyje ..
O vat makaronai ... picos .. cepelinai ..kugelis .. yra BLOGIS .. Po ju jautiesi apsunkes , mieguistas ir pavarges .. tai kam tada to reikia ??

na manu kose man tinka nebent tik del del skonio, bet siaip megstu ir tas koses visokias 4grudu ir pan. grikiu koses jau nepamenu kada esu valgius, nors zinau, kad ji tiktu rolleyes.gif
kalbant apie tuos bloguosius patiekalus jie reikalingi man del to, kad skanus, o juk visko skanaus negaliu atsisakyti. Galima reciau aisku valgyti tokius patiekalus, bet visiskai atsisakyti manau neiseis doh.gif
Atsakyti
#146
doviem,kaip as tave suprantu.tau sunku atsisakyt riebaus blogio,o man saldaus blogio.Bet kolkas atsispiriu,ir su kiekviena diena tai lengviau pavyksta ax.gif Nesvarbu,ka mes tau sakysim,ka patarsim,ar pan.,turi mastymas keistis,kad tas BLOGAS maistas blogas ne tik figurai,bet SVEIKATAI.Gal tuomet kazkas keistusi.O kad su mityba pas tave ''balaganas''(NEPYK),tai suprantu is to,ka rasai verysad.gif Kd prisivalgai ir leki sportuot,tai manau neatperka to,vistik SPORTAS TIK PAGALBINIS FIGUROS GRAZINIMO elementas.SVARBIAU -MITYBA smile.gif
Nepyk,as cia nepamokslauju,tik siaip.Vsio,daugiau nesikartoju 4u.gif
Oras siandien feeee unsure.gif Pirmadieni net -20zada blink.gif blink.gif Vat ir pavasaris verysad.gif
Atsakyti
#147
Niu pasakysiu grubiai ...

Visuomet galima rinktis tarp geros savijautos, sveikatos ir geros figuros ir gabalo picos. Jusu teise rinktis ax.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo erikae: 15 kovo 2013 - 18:19
#148
QUOTE(erikae @ 2013 03 15, 20:18)
Niu pasakysiu grubiai ...

Visuomet galima rinktis tarp geros savijautos, sveikatos ir geros figuros ir gabalo picos. Jusu teise rinktis  ax.gif

tiesiai sviesiai 4u.gif
Atsakyti
#149
QUOTE(erikae @ 2013 03 15, 18:18)
Visuomet galima rinktis tarp geros savijautos, sveikatos ir geros figuros ir gabalo picos. Jusu teise rinktis  ax.gif

drinks_cheers.gif as nemirstu be kugeliu, cedpelinu...va be varskes , vaisiu ir vistos- numirciau biggrin.gif tai man ant to kanto pasiseke...o jogurtus as irgi pirkau kruvom, kol nesuzinojau, kad juose krakmolo pilna doh.gif paklausiau MO ir pasidariau naminio tongue.gif saukstas medaus ar uogienes is mamos rusio ir niam niam bigsmile.gif
Atsakyti
#150
Oi kaip man sunku su ta mityba...Zinau, kad blogai darau, bet va vistiek katik persivalgiau...
Atsakyti
#151
QUOTE(Jugile @ 2013 03 15, 20:43)
Oi kaip man sunku su ta mityba...Zinau, kad blogai darau, bet va vistiek katik persivalgiau...


Kada valgei pries sita persivalgyma ? g.gif
Atsakyti
#152
Jau po sportu, uh... slapia visa thumbup.gif
QUOTE(Vijora @ 2013 03 15, 19:17)
O kad su mityba pas tave ''balaganas''(NEPYK),tai suprantu is to,ka rasai verysad.gif

tikrai nepykstu, pati suprantu, kad balaganas, bet po truputi bandau keistis. Staigiai visko jei atsisakysiu tai labai greit palusiu ir prisirysiu paskui trigubai, sita jau zinau is ankstesnes patirties, todel tiesiog bandysiu po truputi kai ko atsisakyti, kai ko apmazinti. Tikiuosi si karta pavyks viskas taip kaip noriu ax.gif

QUOTE(erikae @ 2013 03 15, 19:18)
Niu pasakysiu grubiai ...

Grubu, ne grubu, bet teisybe. Negaliu sakyti, kad numirciau be picos gabalo ar dar ko, tiesiog zinau, kad buciau baisiai surugus, jeigu be proto noreciau kazkokio skanesto ir neleisciau jo sau nei kasnelio paragauti. Nesu tokia visiskai jau stora, kad taip baisiai reiktu viska apriboti. Taip, zinau, kad tie riebus maistai ir saldumynai nera geris, taciau yra visokiu zmoniu. Vieniems gali ir nebuti saldumynu isvis, kitiems be ju gyvenimas juodas ir t.t. Tad gal geriau, kad nebutu tas gyvenimas juodas, kartais pasmaliziauti, arba leisti sau savo megstamo maisto (aisku proto ribose)? mirksiukas.gif Taip pat is savo patirties zinau, kad man uztenka daugiau pasportuoti ir truputi maziau valgyti, t.y. pamazinti saldumynu ir tu riebiu patiekalu ir svoris bei cm krenta, kunas grazeja. Tad nezadu visiskai visko atsisakyti, juolab del vieno ar keliu kg kuriuos papildomai galeciau numesti visiskai atsisakius visko, kas man teikia dziaugsma. Galbut ateity pasikeis mano poziuris, galbut dings poreikis tokio maisto ir nustosiu ji valgyti, bet dabar yra kaip yra. ax.gif
Atsakyti
#153
QUOTE(erikae @ 2013 03 15, 21:58)
Kada valgei pries sita persivalgyma ? g.gif

Mazdaug 12.30 Darbe per pietus. O paskui 18val. Bet nors sveikas maistas butu buves...Dabar taip nesmagiai jauciuosi del to persivalgymo... unsure.gif
Atsakyti
#154
QUOTE(doviem @ 2013 03 15, 18:58)
Tad nezadu visiskai visko atsisakyti, juolab del vieno ar keliu kg kuriuos papildomai galeciau numesti visiskai atsisakius visko, kas man teikia dziaugsma. Galbut ateity pasikeis mano poziuris, galbut dings poreikis tokio maisto ir nustosiu ji valgyti, bet dabar yra kaip yra.
Man lygiai tas pats. Visiškai neatsisakau, retkarčiais sau leidžiu, kai labai noras užeina. Žinau save: vieną, kitą kartą numalšinsiu norą, bet trečią kartą kaip dėsiu su visom picom ir cepelinais, kad maža nepasirodys. Svarbu ne kasdien tokį maistą valgyti, na bent jau aš tokiu principu vadovaujuosi (visko su saiku, pati numečiau 10 kg) 4u.gif
Atsakyti
#155
siaip idomu patapo-ar yra tarp musu,kuri pagal bodyrockerius sportuotu? g.gif
senoje temoje irgi nelabai ka randu ax.gif
Atsakyti
#156
Rekomenduojama paskirti vieną dieną per savaitę, kai galima save palepint "kažkuo skaniu". Kam tai saldumynas koks, kam cepelinai. Tik beabejo porcijos turi būti proto ribose. Kaip sakant nuo vieno nesveiko patiekalo nesustorėsi, taip kaip nuo vieno sveiko patiekalo netapsi sveikas. Žodžiu jei labai nori, tai kartais galima biggrin.gif
As kazkada dariau porą workoutų iš bodyrock, kartais kokį zuzanos dar bandau padaryt, bet retokai.. O šiaip man nepatinka ta pana bodyrocke, erzina tiesiog. Su savo tuo akcentu pastoviai zyzia..
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Fit Missy: 15 kovo 2013 - 20:36