Tikra teisybė, čia jį atsispausdint reikia ir ant šaldytuvo užsiklijuoti 
oj negaliu prajuokino tas paveikslėlis Tikra teisybė, čia jį atsispausdint reikia ir ant šaldytuvo užsiklijuoti
Tikra teisybė, čia jį atsispausdint reikia ir ant šaldytuvo užsiklijuoti
Paveikslėlis - super! 
O aš jau įpusėjau BR antrą savaitę
Bet darant cardio 1, kur užpakaliuką krato, man labai skauda kairės kojos čiurną
Nesuprantu kas jai yra, kita koja - normaliai, neskauda, viskas gerai, bet kairė taip suskausta kiekvieną kartą būtent šį pratimą darant, kad net ašara vos neištrykšta 
O aš jau įpusėjau BR antrą savaitę
Bet darant cardio 1, kur užpakaliuką krato, man labai skauda kairės kojos čiurną
Nesuprantu kas jai yra, kita koja - normaliai, neskauda, viskas gerai, bet kairė taip suskausta kiekvieną kartą būtent šį pratimą darant, kad net ašara vos neištrykšta
Va tas uzpakalio purtymas man visad kelia klausima - kame jo esme ir paskirtis? Kas gali si pratima pakomentuoti? Kuriai kuno daliai jis skirtas, idomu, nes nezinau ar teisingai ji darau, ar teisinga kuno vieta per ji jauciu
QUOTE(gitulia @ 2013 03 28, 01:03)
Va tas uzpakalio purtymas man visad kelia klausima - kame jo esme ir paskirtis? Kas gali si pratima pakomentuoti? Kuriai kuno daliai jis skirtas, idomu, nes nezinau ar teisingai ji darau, ar teisinga kuno vieta per ji jauciu
Aš manau, kad čia blauzdom daugiausiai, bent jau aš jaučiu daugiausiai blauzdų raumenukus
Aišku, apart čiurnos skausmo
Labas rytas, vakar man buvo diena be sportu, kazkokia bloga diena buvo isvis, tikiuosi siandien bus geriau 
as manau, kad blauzdom cia, kaip jau minejo Red&Red. nors pats purtymasis gal skaitosi turetu atpalaiduoti pilvo, nugaros raumenis ar pan. Ai nezinau
QUOTE(gitulia @ 2013 03 28, 01:03)
Va tas uzpakalio purtymas man visad kelia klausima - kame jo esme ir paskirtis? Kas gali si pratima pakomentuoti? Kuriai kuno daliai jis skirtas, idomu, nes nezinau ar teisingai ji darau, ar teisinga kuno vieta per ji jauciu
as manau, kad blauzdom cia, kaip jau minejo Red&Red. nors pats purtymasis gal skaitosi turetu atpalaiduoti pilvo, nugaros raumenis ar pan. Ai nezinau
Labas rytas, aš vakar be sporto likau... Važiavau į ligoninę, tai ta proga išnaudojau gražią dieną. Nusivilkom su mama prie jūros pasivaikščiojom, apėjom visą akropolį ir dar tą prekybcentrį kur th. philips yra Nejaučiau nei rankyčių nei kojyčių po tiek pasivaikščiojimo su kablais
Nejaučiau nei rankyčių nei kojyčių po tiek pasivaikščiojimo su kablais
Žiūrėk, vasara, gal ir pasivysiu 
Šiandien buvo treniruotė iš Recovery savaitės, tai labai gerai pasportavau Puikiai jaučiuosi, ir tempas ne per didelis ir jaučiuosi gerai padirbėjus.
Šiandien buvo treniruotė iš Recovery savaitės, tai labai gerai pasportavau Puikiai jaučiuosi, ir tempas ne per didelis ir jaučiuosi gerai padirbėjus.
Labos gražią dieną 
Miegas ima, kovoju su savim, kad tik ne prigult, o eit sportuot
Miegas ima, kovoju su savim, kad tik ne prigult, o eit sportuot
QUOTE(cushy @ 2013 03 28, 11:28)
Žiūrėk, vasara, gal ir pasivysiu Šiandien buvo treniruotė iš Recovery savaitės, tai labai gerai pasportavau Puikiai jaučiuosi, ir tempas ne per didelis ir jaučiuosi gerai padirbėjus.
Šiandien buvo treniruotė iš Recovery savaitės, tai labai gerai pasportavau Puikiai jaučiuosi, ir tempas ne per didelis ir jaučiuosi gerai padirbėjus.Tai jau pasivijai, šiandien pradedam naują savaitę (tik tu be poilsio)
Man irgi patiko ta treniruotė Aš esu baisiai pavargusi, ta pilnatis, praeita savaitė sujaukta, niekaip negaliu išsimiegoti normaliai, guliu susikausčiusi, susisukusiu sprandu, ryte viską skauda, užmiegu paryčiais
Tikiuosi, kad tos trys laisvos duos naudos, nes ypatingai nieko nešvęsiu, maistų nesiruošiu, o pailsėsiu kaip žmogus. 
Įveikiau save 
Gal yra kuri nors dar daranti P90?
Gal yra kuri nors dar daranti P90?
Aš einu pietų darytis, po to ruošiuos sportui. Savaitgalis nusimato ne namuose, tai bent viena diena iškris be treniruotės. Tikiuosi bent jau neprisirysiu per daug
Aš kažkada bandžiau daryti, bet ne man tokio tipo treniruotės turbūt
QUOTE(Fatal @ 2013 03 28, 12:53)
Įveikiau save. Gal yra kuri nors dar daranti P90?
Šaunuolė, įveikei tinginį Aš kažkada bandžiau daryti, bet ne man tokio tipo treniruotės turbūt QUOTE(vasara_ @ 2013 03 28, 13:20)
Tai jau pasivijai, šiandien pradedam naują savaitę (tik tu be poilsio) Man irgi patiko ta treniruotė
Aš esu baisiai pavargusi, ta pilnatis, praeita savaitė sujaukta, niekaip negaliu išsimiegoti normaliai, guliu susikausčiusi, susisukusiu sprandu, ryte viską skauda, užmiegu paryčiais Tikiuosi, kad tos trys laisvos duos naudos, nes ypatingai nieko nešvęsiu, maistų nesiruošiu, o pailsėsiu kaip žmogus.
Man irgi patiko ta treniruotė Aš esu baisiai pavargusi, ta pilnatis, praeita savaitė sujaukta, niekaip negaliu išsimiegoti normaliai, guliu susikausčiusi, susisukusiu sprandu, ryte viską skauda, užmiegu paryčiais
Tikiuosi, kad tos trys laisvos duos naudos, nes ypatingai nieko nešvęsiu, maistų nesiruošiu, o pailsėsiu kaip žmogus. Sveikos, dar ir žemės magnetinis laukas ne itin stabilus, vakar vakare, šiandien ryte buvo padidėjęs, tai kaip ir normalu kiek blogiau jaustis.
Prisidedu prie 'dienininkių'
Pavėluotai, bet vistiek jus pavijau
