*Sportas namuose 32 tema - Puslapis 3 - Sportas

doviem

Ekstra senbuvis

doviem

Ekstra senbuvis

2013-03-22 15:55

22 kovo 2013 - 15:55

QUOTE(Vijora @ 2013 03 22, 14:55)

dar nezinia,pirmadieni pas neuro,sake,itaria epilepsija

<{POST_SNAPBACK}>

laikysiu kumscius, kad nepasitvirtintu diagnoze

QUOTE(NIDA @ 2013 03 22, 16:50)

Doviem,ko jau prisivalgei negero?

<{POST_SNAPBACK}>

Tai vat, kad lyg ir nieko... Viskas buvo namu gamybos is svieziu produktu. Kaip minejau, MB ta nelaime vyko vakar diena, darbe, o man tik siandien is ryto, matyt paveluotai sureagavo organizmas, bet kad vakar MB dar nebuvo spejes pavalgyti iki to ivykio, o uzvakar valgem tik namuose gaminta kalakutienos kumpelio troskini su daug daug darzoviu ir tiek

Niekaip nesuprantu kas cia blogo buvo, bet dabar jau lyg viskas ok. Biski dar neramu, nes pilvas vis pagargaliuoja, bet siaip lyg nieko. Tik siandien baisiai troskina, siaubingas noras gerti. Jau atrodo skrandis pilnas to vandens, o burna sausa sausa, net skonis toks kazkoks nekoks burnoj. Kaip pagiriu pojutis butu

nu bet kad nei geriau as nei ka

zodziu, kazkoks nesusipratimas....

Dabar butu uzkandzio metas, bet net nezinau, ka cia galima valgyti, riesutu nesinori dabar, turbut suvalgysiu koki apelsina, nes kaip minejau labai troskina, tai apelsinu sultys man bus gerai

_Just_Me

Senbuvis

_Just_Me

Senbuvis

2013-03-22 16:16

22 kovo 2013 - 16:16

Registras

Doviem, sveik

vijora,jezau laikykis..

spausiu kumstukus

Naujokems labas ir´sekmes

O pas mus siandien buvo didele nelaime, kuri baigesi didele laime..

Svetaineje stovejo staliukas medinis, kurio vidurys buvo is stiklo..maze labai megdavo ant jo ropstis...

tai vis saugodavau, ir isnesusi buvau,ar kur i kampa visai pastatydavau, buvo apsiraminusi..o siandien nenusaugojau, kai isgirdau stiklo duzima sirdis kulnuose atsidure, nezinau kaip per sekunde i svetaine nuskridau... tai ji sededama ant sofos , ziurejo multikus ir susikelusi kojomis, kulniukais barskino stikla kaip suprantu, nes kai atbegau tai ant sofos ir sedejo, o visos sukes buvo sukritusios i apacioj esanti stalciu..Bijau pagalvoti, kas butu buve, jei ji butu sugalvojusi pati sestis ant to stalo ir su tom sukem iluzusi kartu

Nes stiklas tai nesubirejo, , o kaip varvekliai i tokias asakas suduzo

Keisciausia, kad stiklo storis, buvo per mazo pirsto stori, nu tikrai paprastai jo nesukulsi

nebent per laika kokie mikro itrukimai atsidrado,ir tiek tereikejo..Zodziu puse dienos sirdis tabalavo krutinej..

Kristute97

Senbuvis

Kristute97

Senbuvis

2013-03-22 16:28

22 kovo 2013 - 16:28

QUOTE(_Just_Me @ 2013 03 22, 17:16)

O pas mus siandien buvo didele nelaime

gerai, kad viskas laimingai baigėsi

NIDA

Senbuvis

NIDA

Senbuvis

2013-03-22 16:37

22 kovo 2013 - 16:37

QUOTE(doviem @ 2013 03 22, 17:55)

laikysiu kumscius, kad nepasitvirtintu diagnoze

nu bet kad nei geriau as nei ka

<{POST_SNAPBACK}>

man tai po tokiu dienu padeda valymosi dietos. bent diena pavalgau vien avizu kosiu be sviesto tik ciut ciut druskos. ir daaaaug gert. siaip gal geriau venk visokiu vaisiu,nes jie skrandi dirgina. gal kazko svelnesnio pavalgyk.
ir sveik

Papildyta:

QUOTE(_Just_Me @ 2013 03 22, 18:16)

O pas mus siandien buvo didele nelaime, kuri baigesi didele laime..

siaubas. kai perskaiciau apie stiklini stala ir maze,tai net siurpas nuejo. gerai,kad pradzioj perspeta,kad laiminga pabaiga bus...

Vijora

Super senbuvis

Vijora

Super senbuvis

2013-03-22 16:43

22 kovo 2013 - 16:43

PIRMIAUSIAI- VASARA,uzjauciu del mociutes

Just me

gerai,kad pirmiau perspejai,kad gerai baigsis

Per sirdi net toks jausmas perejo kai isivaizdavau stiklus ir maza vaika salia..brrr....Aciu Dievui,kad laimingai viskas,kad nelipo mazoji ant jo tuo metu

Just me,o cia pratesiant tavo tema apie padidejusi prakaitavima trefkes metu,tai galiu jungtis

Pas mane ta pati situacija.Sakau,gal i gera,gal reiskia,kad pradedam taisiklingiau atlikinet pratimus,det dusia,kaip sakant

Fit Missy

Atkaklus dalyvis

Fit Missy

Atkaklus dalyvis

2013-03-22 16:47

22 kovo 2013 - 16:47

QUOTE(immer @ 2013 03 22, 12:23)

Sveikos.
Kažkuri mergina praeitos temos pabaigoj klausė dėl kalorijų skaičiavimo. Tai aš jas skaičiuoju jauganėtinai ilgai, turbūt metai jau. Man labai patinka, 10 eurų investicija į maisto svarstykles atsipirko su kaupu

Sportuodama ir skaičiuodama kalorijas numečiau apie 10 kg. Dabar svorio jau nebemetu ir skaičiuoju labiau iš įpratimo. Bet jau iš akies maždaug matau, kiek reikia mėsos pietums atsiriekti ar košės pusryčiams pasiruošti.

Sveika prisijungusi

Dėl sporto gal kitos merginos patars, aš su Jillian niekad nedraugavau.

<{POST_SNAPBACK}>

As klausiau

O kiek suvartodavai kaloriju metant svori? ir kiek dabar suvartoji? As bandau skaiciuot irgi, ne visada viska tiksliai ga lsusveriu, bet mazdaug zinau kiek kas. Tai kad ir apytikslis skaiciavimas gaunasi, bet vis kontrole ivesta

_Just_Me

Senbuvis

_Just_Me

Senbuvis

2013-03-22 17:09

22 kovo 2013 - 17:09

As jau apsiraminau... bet sokas siandien buvo siaubingas..

QUOTE(Vijora @ 2013 03 22, 16:43)

Pas mane ta pati situacija.Sakau,gal i gera,gal reiskia,kad pradedam taisiklingiau atlikinet pratimus,det dusia,kaip sakant

<{POST_SNAPBACK}>

nu zinok, varau, kaip pakinkyta

siandien per treniruote, tarpais net garsiai sau sakiau- as galiu!!! as galiu!!!

given444

Super senbuvis

given444

Super senbuvis

2013-03-22 17:29

22 kovo 2013 - 17:29

savaite po menisko traumos praejo, jau vakar dziaugiausi gerai paslaPUS IR SAVO KARDIO pasidarius is visokiu insanity gabaliuku. taip pergyvenau del tu suoliuku, taciau vakar susigalvojau , kaip be tu suoliuku suslapti ir taip dziaugiausi, nes maniau, kad be ju tai jau niekaip neimanoma gerai isprakaituoti ... ir atradau, kad yra ir kitokiu judesiu, super

vicious vici, primink man.... temos pirmam psl parasyta - kad cardio metu sudega daugiau kalorij., bet ne riebalu daugiau, o daugiau gliukozes. ar tikrai taip? tai gaila tuomet, kas is to kad sudegini daugiau kaloriju, bet ne to, ko reikia? ta prasme, pasidalina daugiau skysciai ir limfa, o ne patys riebalai, tie nelabieji....

immer

Senbuvis

immer

Senbuvis

2013-03-22 17:52

22 kovo 2013 - 17:52

QUOTE(Fit Missy @ 2013 03 22, 15:47)

<{POST_SNAPBACK}>

Suvartodavau 1600-1700 kcal

Dabar tai kaip išeina

Apie 1800-1900, šiaip stengiuos per 2000 kcal neperlipt. O kiek tu? Na pas mane irgi toks apytikslis kartais gaunasi, bet kontrolę tikrai jaučiu ir padeda nenukrypti smarkiai į šoną.

Santorini.

Ištikimas dalyvis

Santorini.

Ištikimas dalyvis

2013-03-22 20:31

22 kovo 2013 - 20:31

QUOTE(NIDA @ 2013 03 22, 16:50)

aciukas uz atnaujintas nuorodeles

<{POST_SNAPBACK}>

Nėra už ką, ilgai neužtrukau

Katik po penktos treniruotės su Body Revolution

Naujokės niko neatsimenu, bet pati va pirmą savaitę sportuoju su BR, man tai labai patinka, nėra tiek daug to strikinėjimo, nes man su keliais nėra labai jau gerai, bet neskauda

Ir šiaip užveda trenerė, nors keliose vietose pirmas dienas keikiau

NIDA

Senbuvis

NIDA

Senbuvis

2013-03-22 20:41

22 kovo 2013 - 20:41

QUOTE(given444 @ 2013 03 22, 19:29)

<{POST_SNAPBACK}>

tas tiesa. kad riebalai pradetu degti reikia laaaabai daug pastangu. jie pradeda degti mazdaug po 40-60min kardio treniruotes.

Vijora

Super senbuvis

Vijora

Super senbuvis

2013-03-22 21:04

22 kovo 2013 - 21:04

QUOTE(NIDA @ 2013 03 22, 22:41)

tas tiesa. kad riebalai pradetu degti reikia laaaabai daug pastangu. jie pradeda degti mazdaug po 40-60min kardio treniruotes.

<{POST_SNAPBACK}>

rizikuoju kartotis,bet visgi,neuzmetikit pomidorais,paklausiu vel....
tai taip iseina,kad kai treniruojuos pagal J.M BODY REVOLIUTION,ten cardio 30min,tai as nedeginu riebalu?

tai ji meluoja,kai sako,kad treniruojantis 30min i diena ir taisiklingai maitinantis po 3men.atrodysim

melas?

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis