QUOTE(Alaska @ 2013 04 17, 17:15)
Tai aš ir norėjau pradžioje paklausti, kiek pastangų reikia įdėti ir ar verta tiek kankintis?
Nors šiaip suprantu - kas sugeba susitelkti ir kam svarbesnė figūra, tas visada įdės daugiau pastangų ją gauti ar išlaikyti, o kam figūra nėra 1-oje vietoje, tas ir nededa tiek tų pastangų. Įdomu kiek "atsipalaiduoti" galima, kad dar būtum patrauklus, o kur jau ta riba, kai nori ar nenori reiktų kažką daryti...
pradzioj , kol organizmas pripranta prie mazesniu porciju ( realiai tos mazesnes porcijos yra tiek , kiek mums per akis uztektu, bet daugumos skrandziai istampyti nuo maisto kiekio), kol sportuot tampa malonumas ir pan.

nera taip, kad tu kasdien kankiniesi
Papildyta:
QUOTE(pikkolo @ 2013 04 17, 16:47)
Gal ir užtenka, bet nėra ir tokios galimybės. Bandžiau, vaikas iškart atėjęs kelia, net atsilenkimų nepadarysi.
Iš išvardintų tai tik cepelinai. Be to, gamint nemėgstu, tad vien dėl svorio prie viryklės nestovėsiu, ir visiem skirtingų patiekalų negaminsiu.
Ai, bet kol telpu į džinsus, tol gerai. Kai jau netilspiu, tada jau mąstysiu kažką.
eiliniai pasiteisinimai

rasti laisvu 20 min per diena juoku darbas, kai to NORI.
As ne tik , kad nemegstu gamint, bet praktiskai ir negaminu
Ziurint kokio dydzio tie dzinsai
Papildyta:
QUOTE(Deganti @ 2013 04 17, 16:52)
- turiu atsisakyt ir dar daugiau, kad išlaikyt ir taip didoką svorį, kad pro duris tilpčiau, taip neturiu valios sportui, vaikštau į masažus tik, namuose pratimus darau, bet nu niekaip
--Bet mano asmenine nuomone gyvent ir dirbt sporto salėj dėl kūno kulto, atsiprašau, nebent tas kūnas tau pinigus uždirba, nes iš tų besportuojančių ir besikūdinančiu aš tik apie tai ir girdžiu ir man taip pat lygiai įgrįsta, kaip ir tos kurios ėda ir storėja nuo oro. Draugė numetė daug kg. šaunuolė

, sportuoja, sveikai maitinasi, bet ir girdžiu tik apie tai, ir kaip pastorėjo dviem kg. ir būtinai reikia mest, na celiulito nuo smegenų niekas neišlygins.
- tikrai geras patarimas - nueikit pas specialista, kuris sudarys Jums mitybos plana pagal Jusu visus duomenis

sumokesit + - pora simtu litu, rezultatai nustebins
-- as nesneku apie gyvenancius ir sporuotjancius tik del kuno kulto. Del sveikatos, geros savijautos TAIP. O apie tas, kurios apie nieka kita negali sneket tik kaip priaugo 1-2 kg ir ka dabar daryt net nesneku. Joms uzsiemima susirast reikia
Papildyta:
QUOTE(Langoza @ 2013 04 17, 18:33)
hm... perskaiciau visa diskusija. kaip matau, Vaiva number 1 yra gan kategoriska, bet itariu (atsiprasau, jei klystu), kad buvo sustorejusi, numete tuos kg, pasieke norima svori, sportuoja, sveikai maitinasi. saunuole

zaviuosi tokiomis moterimis
o mano nuomone - man zyyymiai sexualiau, graziau, patraukliau ir netgi sveikiau atrodo ta pati Beata ar Inga J. negu kokia I. Stumbriene

moteris grazi, kai yra moterisku formu - ir (.) (.) yra, ir uzpakaliukas.
pati esu - pats tas. cia MAN taip atrodo. tokia save ir myliu. tiesa, sportuoju, begioju praktiskai kasdien. ziuriu, ka dedu i burna. pati negaleciau sau leist priaugt tu paciu 5kg

man grazu, kai kunas stangrus, o virstantys lasiniai ne man. esu 173 ugio, 60 kg.
pati po nestumo mesdama uzsilikusius kg, nusimeciau net per daug. buvo laikas, kai sveriau 52, kai ugis 173. atrodziau tragiskai

draugai jau klause, ar niekuo nesergu

o kol buvo kokiu 65, visi gyre, kaip grazu
-

as nuo paauglystes niekad kuda nebuvau, normali tokia

sportuoju visa gyvenima, kartais daugiau , kartais maziau. po gimdymo buvau labai uzsidegus ir i sale ejau po 4-5 kartus per savaite, ziurejau labai ka valgau ( momentais jau per daug

)... paskui kazkaip prasidejo darbas, namai, vaikas ir t.t. po biski nustojau sportuot, valgiau kas po ranka pakliuvo ir taip kilas po kilo...

po keliu metu mano drabuziu dydis padidejo 3 kartus ( nuo 34 iki 40

) ir kai uzlipus ant svarstykliu pamaciau 68 kg gavau toki soka, kad akyse tamsu pasidare

uzteko susiimt ir tuoj viskas gris i senas vezias. 34 dydzio nebenoriu ( nes sumazeja tada viskas

), bet 36

todel ir sakau, kad kai nieko nedarai tai taip ir atrodai
Papildyta:
QUOTE(laukianti29 @ 2013 04 17, 23:56)
tik nesupykite, bet man čia tobulas savęs pateisinimo ir kliūčių ieškojimo pavyzdys
Į temą: man gražu tvarkinga, sportiška, susitvarkiusi ir stilingai atrodanti moteris, nei per kūda, nei per stora. Mano sporto klube kai kurios babytės taip pavaro per pilatesą, kad juodai pavydžiu ir noriu pensijoje taip atrodyt ir jaustis kaip jos

ir nematau nieko blogo nore atrodyti sveikai ir gražiai. BET svarbu nesimesti į kraštutinumus, bet ne visoms tai pavyksta.
Papildyta:
QUOTE(Subjektyvi @ 2013 04 17, 19:40)
Negali būti visi vienodi, kitaip nebus harmonijos. Bet kai kritikės, kurios per savo gyvenimą nieko doro nenuveikusios, apart sporto salės, domisi tik išorės tobulumu ir alpsta nuo savo pačių grožio,
bando moralizuoti ir aiškinti kitoms, kurios neprašo ir neklausia, kaip valgyti, kiek sportuoti, kt., tai norisi pasakyti, trumpai. BBD.
niekas cia niekam, kas neklausia nieko ir nesako
dzin man ar per savo gyvenima moteris nuveike ka doro ar kazka nedoro, bet as manau, kad tiek vyrai, tiek moterys turi prisiziureti. ziureti ka valgo, stengtis daugiau judet ir sveikai gyvent.
nesneku as apie tas, kuriu svoris yra visiskai normalus. kaulu maisai ir man negrazu, bet kai moteriske, sverianti 120 kg pradeda aiskint kaip jinai gerai jauciasi , tai ...