QUOTE(Vaiva number 1 @ 2013 04 18, 10:34)
Gal galite plačiau?
Gal galite plačiau?
QUOTE(Langoza @ 2013 04 18, 10:32)
nepritarsiu ir cia rasiusiai panelei, kad sportas nepadeda? kaip gali sportas nepadet? pirma karta tai girdziu. nes net logiskai nepaaikinama, kaip zmogus tebunie ir tiek pat valgydamas, bet degindamas kcal, prakaituodamas, vistiek nepajaus ir nepamatys jokiu pasikeitimu?
gali
jei sportuojama netaisyklingai svoris net augt pradet gali. todel as visada uz tai, kad pradedanciam turetu padeti specialistas. o jau kai pamoko, tada galima ir namuose paciai sportuot
QUOTE(Vaiva number 1 @ 2013 04 18, 10:20)
greiciau "ju kiekio" kiek pastebejau, tai nutuke zmones yra maisto vergai. jie ne valgo, o ryja. apskritai nematau nieko gero tame, kad zmogus suvartoja maisto N kartu daugau nei jam realiai reikia.
kiek pastebejau, tai nutuke zmones yra maisto vergai. jie ne valgo, o ryja. apskritai nematau nieko gero tame, kad zmogus suvartoja maisto N kartu daugau nei jam realiai reikia.Jūsų žodžiai? O man maisto daugiau nereikia. NENORIU, nelenda.
QUOTE(sena pažįstama @ 2013 04 18, 10:35)
Paryskinau zodziu jungini. Figura yra negrazi. Tai ir yra kertinis sios temos akmuo. Meilutyte sportininke, sudejimas sportinis, kai stovi salia savo bendraamziu su paprastais rubais-nu net plika akim matosi, kad ji tikrai nekuda, net atvirksciai, sakyciau, stambi savam amziui. Tai gerai, kai mes zinom ja ir jau pazistam, bijom kritikuoti. O kiek merginu/moteru, musu akimis ziurint, stambiu niekinam, sakydamos, kad jos stambios, nutukeles, storos, nors gal ju sudejimas yra sportiskas?
Meilutyte stambi
? mes tada stambuma skirtingai suprantam. Meilutytes stambia ar apkunia nekiltu man mintis pavadint 
stambi, nutukele ir stora toli grazu nera sportiska.
QUOTE(Vaiva number 1 @ 2013 04 18, 10:34)
norėjau tą patį parašyti.
Marla, jūs per retai valgote. Taip lėtinate ir taip lėtą medžiagų apykaitą, ir gaunasi užburtas ratas. Dienos metu reikėtų suvalgyti penkias maisto porcijas - nedideles, maždaug kumščio dydžio. Nesijausite alkana, o organizmas palaipsniui suvoks, kad niekas čia nebadauja ir medžiagų apykaita ims greitėt. Tai ilgas procesas, bet jis duoda gerų rezultatų ir, svarbiausia, jie ilgalaikiai. Aišku, valgyti irgi ne bet ką - bet kai kurie pakeitimai minimalūs, o naudos daug. Pvz, valgyt pilno grūdo makaronus vietoje paprastų. Vietoje grietinės vartoti jogurtą, ir t.t.
QUOTE(Marla @ 2013 04 18, 10:36)
Gal galite plačiau?
organizmas pastoviai turi gaut energijos, tuo labiau jei Jus fiziskai aktyvi. jei Jus valgot tik du kartu per diena, organizmas kitu laiku gauna "signala", kad reikia kaupti atsargas iki kito valgymo ( nu as cia taip liaudiskai bandau paaiskint
).valgyti reikia reguliariai 3-4 kartus per diena ( kai kurie specialistai rekomenduoja net 5 ), bet mazom porcijom. butina valgyti pusrycius.
Papildyta:
QUOTE(Marla @ 2013 04 18, 10:38)
Jūsų žodžiai? O man maisto daugiau nereikia. NENORIU, nelenda.
cia kalbejau apie tuos, kurie valgo labai daug, be saiko. o Jus valgot nors ir mazai, bet netaisyklingai, tai gali but priezastis kodel svoris nekrenta.
QUOTE(Vaiva number 1 @ 2013 04 18, 10:39)
Meilutyte stambi ? mes tada stambuma skirtingai suprantam. Meilutytes stambia ar apkunia nekiltu man mintis pavadint
stambi, nutukele ir stora toli grazu nera sportiska.
? mes tada stambuma skirtingai suprantam. Meilutytes stambia ar apkunia nekiltu man mintis pavadint stambi, nutukele ir stora toli grazu nera sportiska.
Taip, Meilutyte yra stambi.
http://www.alfa.lt/s...13-02-06_15-17/
Pasakykit nuosirdziai, jei nezinotumet, kad Meilutyte sportininke, kaip pavadintumet ja? Garantuoju, kad storule.
QUOTE(Vaiva number 1 @ 2013 04 18, 10:20)
greiciau "ju kiekio" kiek pastebejau, tai nutuke zmones yra maisto vergai. jie ne valgo, o ryja. apskritai nematau nieko gero tame, kad zmogus suvartoja maisto N kartu daugau nei jam realiai reikia.
kiek pastebejau, tai nutuke zmones yra maisto vergai. jie ne valgo, o ryja. apskritai nematau nieko gero tame, kad zmogus suvartoja maisto N kartu daugau nei jam realiai reikia.O lieknos, ariancios sporto saleje ir nieko nevalgancios moterys yra "Grozio kulto" vergai. Kiekvienam savo. Kazkas jauciasi laimingas, kai jo kunas patinka kitiems, o kazkam svarbiau prisivalgyti ir guleti prie televizoriaus
Negalime visos virsti vienodomis barbemis. Negalime ir visiems patikti. Aisku sportas ir sveika mityba svarbu. Moteris turi buti sveika, patenkinta gyvenimu ir mylima ir tada ji bus grazi, net turedama kazkiek virsvorio
QUOTE(sena pažįstama @ 2013 04 18, 10:57)
Taip, Meilutyte yra stambi.
http://www.alfa.lt/s...13-02-06_15-17/
Pasakykit nuosirdziai, jei nezinotumet, kad Meilutyte sportininke, kaip pavadintumet ja? Garantuoju, kad storule.
http://www.alfa.lt/s...13-02-06_15-17/
Pasakykit nuosirdziai, jei nezinotumet, kad Meilutyte sportininke, kaip pavadintumet ja? Garantuoju, kad storule.
kad ypač šioje nuotraukoje ji kaip tik atrodo labai dailiai, nė kiek ne stambiai
QUOTE(laukianti29 @ 2013 04 18, 10:43)
norėjau tą patį parašyti.
Marla, jūs per retai valgote. Taip lėtinate ir taip lėtą medžiagų apykaitą, ir gaunasi užburtas ratas. Dienos metu reikėtų suvalgyti penkias maisto porcijas - nedideles, maždaug kumščio dydžio. Nesijausite alkana, o organizmas palaipsniui suvoks, kad niekas čia nebadauja ir medžiagų apykaita ims greitėt. Tai ilgas procesas, bet jis duoda gerų rezultatų ir, svarbiausia, jie ilgalaikiai. Aišku, valgyti irgi ne bet ką - bet kai kurie pakeitimai minimalūs, o naudos daug. Pvz, valgyt pilno grūdo makaronus vietoje paprastų. Vietoje grietinės vartoti jogurtą, ir t.t.
Marla, jūs per retai valgote. Taip lėtinate ir taip lėtą medžiagų apykaitą, ir gaunasi užburtas ratas. Dienos metu reikėtų suvalgyti penkias maisto porcijas - nedideles, maždaug kumščio dydžio. Nesijausite alkana, o organizmas palaipsniui suvoks, kad niekas čia nebadauja ir medžiagų apykaita ims greitėt. Tai ilgas procesas, bet jis duoda gerų rezultatų ir, svarbiausia, jie ilgalaikiai. Aišku, valgyti irgi ne bet ką - bet kai kurie pakeitimai minimalūs, o naudos daug. Pvz, valgyt pilno grūdo makaronus vietoje paprastų. Vietoje grietinės vartoti jogurtą, ir t.t.
Aha aš irgi apie tą patį, kad ne visos stambios moterys kimšte kemša cepelinus su kilogramu spirgų, čipsus, fastfoodą, makaronus su tonom sūrio.
Parašysiu iš savo pusės apie jūsų rekomendacijas - 3 pagrindiniai stipresni valgymai, du užkandžiai, pilnavertis maistas. Taip svoris ilgainiui krito, per pusę metų numečiau apie 5 kg, bet aš nebegalėjau tiek valgyti, mane nuo maisto pykino. Negaliu aš valgyti pusryčių, niekaip. Ir nepripratau. Negaliu į save kišti maisto, kai jo nenoriu. supraskite, aš nevaikštau alkana- jei aš alkana aš pavalgau. Bet nesijaučiu niekada alkana iki pietų ir nesijaučiu alkana nuo pietų iki vakarienės. Kartais man ir ta įprasta porcija yra per didelė. aš klausau organizmo. Valgau kai išalkstu, valgau ką noriu, o noriu normalaus maisto.
Todėl tik tvirtinu, kad nebūtinai storos, tešlės, kmi viršijančios moterys yra apsileidusios, nelaimingos, kišančios už abiejų žandų ir absoliučiai savimi nesirūpinančios.
QUOTE(sena pažįstama @ 2013 04 18, 10:57)
Taip, Meilutyte yra stambi.
http://www.alfa.lt/s...13-02-06_15-17/
Pasakykit nuosirdziai, jei nezinotumet, kad Meilutyte sportininke, kaip pavadintumet ja? Garantuoju, kad storule.
http://www.alfa.lt/s...13-02-06_15-17/
Pasakykit nuosirdziai, jei nezinotumet, kad Meilutyte sportininke, kaip pavadintumet ja? Garantuoju, kad storule.
tai Jusu garantija lygi nuliui. jei Jums Meilutyte stambi, tai as neturiu ka pasakyt.
Papildyta:
QUOTE(Ksesanko @ 2013 04 18, 10:58)
O lieknos, ariancios sporto saleje ir nieko nevalgancios moterys yra "Grozio kulto" vergai. Kiekvienam savo. Kazkas jauciasi laimingas, kai jo kunas patinka kitiems, o kazkam svarbiau prisivalgyti ir guleti prie televizoriaus Negalime visos virsti vienodomis barbemis. Negalime ir visiems patikti. Aisku sportas ir sveika mityba svarbu. Moteris turi buti sveika, patenkinta gyvenimu ir mylima ir tada ji bus grazi, net turedama kazkiek virsvorio
Negalime visos virsti vienodomis barbemis. Negalime ir visiems patikti. Aisku sportas ir sveika mityba svarbu. Moteris turi buti sveika, patenkinta gyvenimu ir mylima ir tada ji bus grazi, net turedama kazkiek virsvorio man patinka , kai mano kunas patinka MAN
nereikia art sporto salej, tiesiog daugiau fizinio aktyvumo. o del - "ariancios sporto saleje ir nieko nevalgancios moterys " ,tai yra visiska nesamone
idomu kiek jau toj salej "priarsi" nieko nevalgius 
? nukrisi per apsilima
QUOTE(sena pažįstama @ 2013 04 18, 10:35)
KMI formule paprasta: ugis-110. Vadinasi, jei moters ugis 170(emiau vidurki statistines lietuves moters), vadinasi, norma bus jai sverti 60kg. Jei ji sveria 63-ji jau virsija KMI, vadinasi, yra nutukimo laipsnis 
Jei ūgis 170, svoris 63, KMI yra 21,8 - tai yra normalus svoris. Netgi 68 kg yra normalus svoris. KMI - 18,5 - 24,9 - normalus svoris.
QUOTE(sena pažįstama @ 2013 04 18, 10:57)
Taip, Meilutyte yra stambi.
http://www.alfa.lt/s...13-02-06_15-17/
Pasakykit nuosirdziai, jei nezinotumet, kad Meilutyte sportininke, kaip pavadintumet ja? Garantuoju, kad storule.
http://www.alfa.lt/s...13-02-06_15-17/
Pasakykit nuosirdziai, jei nezinotumet, kad Meilutyte sportininke, kaip pavadintumet ja? Garantuoju, kad storule.
Nu man ji nėra stambi. Taip, jos figūra nėra graži, ji žuvytės formos, nes ji plaukikė, ir su maudymuku ji nekaip atrodo, bet kai apsirengia suknelę ar kostiumėlį, tikrai labai normaliai atrodo. Man tik tas tarpas tarp dantų ne kaip atrodo.
