*Sportas namuose, 33 tema - Puslapis 45 - Sportas

doviem

Ekstra senbuvis

doviem

Ekstra senbuvis

2013-05-20 08:21

20 gegužės 2013 - 08:21

Sveikos merginos

grizau as po visu baliu festivaliu pas jus ir i doros kelia tikiuosi, nes baisu baisu... siandien pasisveriau tai epr tas 3 dienas baliavojimu priaugau visa 1kg

na bet tikiuosi, kad kaip jau as ji priaugau, tai taip jau ir numesiu.... turiu nepilnas 3 savaites tam, kad numesciau 3,6kg (cia del lazybu turiu tiek numesti, nes pralaimeti net nezadu)

na ka, keliauju namu kuopti, nes jau tuoj kojas nusilausim tokioj netvarkoj

vasara_

Ekstra senbuvis

vasara_

Ekstra senbuvis

2013-05-20 08:41

20 gegužės 2013 - 08:41

QUOTE(Laukinė prerija @ 2013 05 20, 08:06)

Nežinau nežinau kaip bus? Liepos mėn. išeinu atostogų, galėčiau anksti rytais sportuoti, bet tai kaip birželis, rugpjūtis. Vakarais gali nesinorėti sportuoti, nes būsiu pavargusi nuo jūros ir šiaip visų gamtų

Aš dar dienos metu laikau uždariusi langus, kai kur užtraukiu užuolaidas ir atidarau tik vakarop,arba jei skersvėjo norisi.

<{POST_SNAPBACK}>

Nėra naktinių užuolaidų pas mus

Košmaras kažkoks, reiks galvoti kažką

QUOTE(Artari @ 2013 05 20, 08:16)

Labas rytas

dėl karščio namie, tai panašiai darau, kaip Laukinė prerija, ir dar turim ventiliatorių - kai taip dušna vienintelis išsigelbėjimas

<{POST_SNAPBACK}>

reiks pagaudyti akcijų atrakcijų

QUOTE(jovka @ 2013 05 20, 08:19)

Sportuot lauke.

Pas mane namie tai dabar gerai 20.5. Man pats tas.

<{POST_SNAPBACK}>

Aha, išsitempiu kompą su Shaun-T į daugiabučio kiemą ir parodau visiems kaip reikia lašinį drebinti

Šiaip prajuokino. Bandysiu bėgioti rytais, šioks toks išsigelbėjimas gal bus

QUOTE(doviem @ 2013 05 20, 08:21)

Sveikos merginos

grizau as po visu baliu festivaliu pas jus ir i doros kelia tikiuosi, nes baisu baisu... siandien pasisveriau tai epr tas 3 dienas baliavojimu priaugau visa 1kg

na bet tikiuosi, kad kaip jau as ji priaugau, tai taip jau ir numesiu.... turiu nepilnas 3 savaites tam, kad numesciau 3,6kg (cia del lazybu turiu tiek numesti, nes pralaimeti net nezadu)

na ka, keliauju namu kuopti, nes jau tuoj kojas nusilausim tokioj netvarkoj

<{POST_SNAPBACK}>

Laikykis tvirtai

Pamatysi kaip apdėsi jam šonus

doviem

Ekstra senbuvis

doviem

Ekstra senbuvis

2013-05-20 08:56

20 gegužės 2013 - 08:56

QUOTE(vasara_ @ 2013 05 20, 09:41)

Laikykis tvirtai

Pamatysi kaip apdėsi jam šonus

<{POST_SNAPBACK}>

Labai to tikiuosi, nes baisiai nesinori man leisti pinigus tam namu kinui

jau geriau ant kitos keliones tie pinigai iskeliautu, nei namu kinui

reiks pasistengti dabar per tas kelias savaites. Per vestuves skanumynu ativalgiau visokiausiu, tai dabar galiu but rami ir nebevalgyti nieko riebaus/saldaus bent kelias dienas tai tikrai, o paskui jau teks valdytis

bet jau kaip nors, vien jau dabar namu tvarkymas ir skalbiniu n+k islyginimas bus kaip geras sportas tokiam karstyje

jovka

Super senbuvis

jovka

Super senbuvis

2013-05-20 09:03

20 gegužės 2013 - 09:03

QUOTE(vasara_ @ 2013 05 20, 09:41)

Aha, išsitempiu kompą su Shaun-T į daugiabučio kiemą ir parodau visiems kaip reikia lašinį drebinti

Šiaip prajuokino. Bandysiu bėgioti rytais, šioks toks išsigelbėjimas gal bus

<{POST_SNAPBACK}>

Tai žinoma lauke kiti pratimai turi būti. Jei koks stadionas šalia tai visai gerai, jei ne kaimynų dėmesio tikrai sulauksi

Kai einu į stadioną bėgiot, tai paskui ant žolytės mankštą darau iš visų pratimų, kuriiuos žinau.

vasara_

Ekstra senbuvis

vasara_

Ekstra senbuvis

2013-05-20 10:08

20 gegužės 2013 - 10:08

QUOTE(jovka @ 2013 05 20, 09:03)

Tai žinoma lauke kiti pratimai turi būti. Jei koks stadionas šalia tai visai gerai, jei ne kaimynų dėmesio tikrai sulauksi

Kai einu į stadioną bėgiot, tai paskui ant žolytės mankštą darau iš visų pratimų, kuriiuos žinau.

<{POST_SNAPBACK}>

Dabar tokioj nepatogioj vietoj gyvenu, kad niekaip nesusidėlioju net bėgiojimo maršruto, nes visur išlendu į pagrindinę miesto gatvę

Arba stoties gatve, kur nelabai saugiai jaučiuosi, nors nieko ten nutikę nėra. Nejauku ir tiek.

Kokius pratimus lauke darai?

Andzelikiene

Super senbuvis

Andzelikiene

Super senbuvis

2013-05-20 10:22

20 gegužės 2013 - 10:22

QUOTE(doviem @ 2013 05 20, 09:56)

Labai to tikiuosi, nes baisiai nesinori man leisti pinigus tam namu kinui

jau geriau ant kitos keliones tie pinigai iskeliautu, nei namu kinui

bet jau kaip nors, vien jau dabar namu tvarkymas ir skalbiniu n+k islyginimas bus kaip geras sportas tokiam karstyje

<{POST_SNAPBACK}>

O dietos laikytis gali? Ar čia jau kaip ir sukčiavimas? Aš esu laikiusis dukano dietos, labai greitai nukrito 4 kg ir nesijaučiau alkana.

doviem

Ekstra senbuvis

doviem

Ekstra senbuvis

2013-05-20 10:49

20 gegužės 2013 - 10:49

QUOTE(Laukinė prerija @ 2013 05 20, 11:22)

O dietos laikytis gali? Ar čia jau kaip ir sukčiavimas? Aš esu laikiusis dukano dietos, labai greitai nukrito 4 kg ir nesijaučiau alkana.

<{POST_SNAPBACK}>

Manau, kad galiu laikytis, nes siaip jau nesitarem nieko mes del lengvu pasukciavimu, zodziu cia visos priemones leidziamos turbut

jovka

Super senbuvis

jovka

Super senbuvis

2013-05-20 12:18

20 gegužės 2013 - 12:18

QUOTE(vasara_ @ 2013 05 20, 11:08)

Kokius pratimus lauke darai?

<{POST_SNAPBACK}>

Labai įvairius. Pradedant paprastais, kaip liemens sukimas, lenkimasis pirmyn, atgal, ir baigiant ratlankias, pritūpimais ant vienos kojos, įvairiais šuoliukais (pagrinde čiuožimo šuoliukai, tik ant žemės). Kadangi lauke dažniausiai sportuoju su vyresniąja dukra (nors jau šiemet reisk ir mažikę vestis), tai gaunas, kad būnu sportuojanti trenerė. Kartais būna, kad pratimus pritaikau prie jos galimybių.

Ai vieną dieną, tai išėjau su savo dukrom ale pasportuot, tai prisistatė kiemo vaikai (maniškių bendraamžiai), tai likau tik trenerė.

vasara_

Ekstra senbuvis

vasara_

Ekstra senbuvis

2013-05-20 12:37

20 gegužės 2013 - 12:37

Kaip fainiai

Kažkaip nesu mačiusi kad kas nors pratimus darytų lauke, gal kur nuošaliau pabėga

Man patinka per insanity treniruotes tempimo pratimukai, bet mintinai neišmokau, o kur pasižiūrėt? Į telefoną?

Žodžiu reiks kažką mislyt, ačiū už idėjas

jovka

Super senbuvis

jovka

Super senbuvis

2013-05-20 12:59

20 gegužės 2013 - 12:59

QUOTE(vasara_ @ 2013 05 20, 13:37)

Kaip fainiai

Kažkaip nesu mačiusi kad kas nors pratimus darytų lauke, gal kur nuošaliau pabėga

Man patinka per insanity treniruotes tempimo pratimukai, bet mintinai neišmokau, o kur pasižiūrėt? Į telefoną?

Žodžiu reiks kažką mislyt, ačiū už idėjas

<{POST_SNAPBACK}>

Telefonas tikrai tam reikalui tinka.

O dėl pratimų lauke, tai aš irgi jų po langais nedarau, tik šiaip su vaikais palakstau, kamuolį pamėtau, o jei jau rimčiau sportuot einu į mokyklos stadioną, o kai karšta tai arba labai anksti ryte arba jau vakare, tai irgi manau nelabai kas mato

O va kažkada su trenere ąžuolyne sportavau, tai ten pilna tokių sportininkų. Vieni su treneriais, kiti šiaip grupelėmis, dar kiti po vieną.

Artari

Patyręs dalyvis

Artari

Patyręs dalyvis

2013-05-20 14:32

20 gegužės 2013 - 14:32

QUOTE(doviem @ 2013 05 20, 08:56)

vien jau dabar namu tvarkymas ir skalbiniu n+k islyginimas bus kaip geras sportas tokiam karstyje

<{POST_SNAPBACK}>

tai jau tikrai, kad geras sportas, man jau pagalvojus apie lyginimą kaaaršta daros

realiai nemėgstu lyginimo, gal reik pamėgt, prisidės prie riebaliukų deginimo

Pagooglinus ką radau:
Namų tvarkymas 120kcal/val.
Lyginimas 120kcal/val.
Indų plovimas 149kcal/val.
Grindų šlavimas 70kcal/val.
Siuvimas 97kcal/val.
Užuolaidų kabinimas 320kcal/val.
Langų plovimas240kcal/val.
Kilimų siurbimas 240kcal/val.
Darbas sode 270kcal/val.
Gulėjimas 79kcal/al.
Miegojimas 68kcal/val.
Skaitymas garsiai 105kcal/val.
Rašymas kompiuteriu 110kcal/val.
Valgymas 98kcal/val.
Vairavimas 116kcal/val.
Lipimas laiptais į viršų 950kcal/val.
Lipimas laiptais į apačią 280 kcal/val.
Lipimas į kalną 930kcal/val.
Lipimas nuo kalno 310kcal/val.
Greitas pasivaikščiojimas 300kcal/val.
Lėtas pasivaikščiojimas 150kcal/val.
Plaukiojimas 230kcal/val.
Šokimas 175kcal/val.
Dainavimas 122kcal/val.
Važiavimas dviračiu 265kcal/val.
Sėdėjimas 100 kcal/val.
Darbas biure 107 kcal/val.
Žaidimas su vaikais 286 kcal/val.
Apsipirkimas 164 kcal/val.
Mokymasis prie stalo 128 kcal/val.
Kalbėjimas telefonu 70 kcal/val.

QUOTE(jovka @ 2013 05 20, 12:18)

<{POST_SNAPBACK}>

Kokia šaunuolė dukra, tokio amžiaus jau mėgsta sportuoti

merginos, gal žinote, kur internete galima rasti nusipirkti už padorią kainą galvos juostą nuo prakaito?