*Sportas namuose, 33 tema

#205
Kalbant apie mesa, yra visokiu nuomoniu ir ivairiu tyrimu. smile.gif Vieningos nuomones kol kas mokslininkai nepriejo, konkreciai jokiu irodymu nera , kad mesa valgyti nesveika.
Mano kolege 5 metai kaip vegetare, nevalgo mesos ir kiausiniu, rezultate per siuos metus priaugti 20 kg ir amzinos ligos, nusilpusi imunine sistema, pastovus galvos skausmai ir tt.
Atsakyti
#206
Kaip ir sakiau - kiek žmonių tiek nuomonių 4u.gif
Bet aš vistiek manau, kad mes visi valgom per daug mėsos... blush2.gif
Atsakyti
#207
Aš dar ir kraujo grupėmis bandau tikėti, tiesiog yra tokių 'įgimtų mėsėdžių' su pirma grupe, kuriems nei ten labai kas ir darosi nuo to, ypač, jei nemakaluoja perdaug visaip to maisto. O jei tarkime vegetarizmas eina toks, kad kemša baltų miltų bandeles, makaronus, saldainius ir pan., tai aišku, greičiau užsivers nei koks diedulė lašinuką su svogūno laiškiuku valgydamas. Čia kaip Slovakijos kalnų chatoje vegetariška lazanija biggrin.gif net varva visa nuo padažų ir pan., tai jau geriau tada viena virta sasyska su ketčupu g.gif gal biggrin.gif
Atsakyti
#208
user posted image
Papildyta:
user posted image

foto iš facebook

Progress pic sent in for squat challenge, only 15 days in and getting some good tone! Great Job.
"I've been doing your 30 day Squat Challenge for only 15 days now, and I can already see amazing results.!! I can't wait to see the end results in another 15 days.!"
Papildyta:
dar motyvacijai

user posted image
Atsakyti
#209
Na, del vegetarizmo manau as nesunkiai, jeigu noreciau, tapciau vegetare, nes nevalgau ir dabar tos mesos. Man neestetiskai kazkaip atrodo mesos gabaliukai, arba kai vidaus organus kokus valgo:pvz kepeneles, liezuvis ir pan...Bet kartais, koki karta i menesi suvalgau mesos, koki karbonadziuka ar kotletuka.
Visgi manau, kad siuo metu daugelis zmoniu suvartoja daugiau mesos negu turetu. Esu girdejusi teorija, kad moteriai per savaite uztenka 2kartus gauti gabaliuka mesos. Vyrui kiek daugiau, o kiek dabartiniai zmones jos suvalgo? Nekalbu apie kiekviena, taciau daug tokiu, kuriems mesa kasdieninis patiekalas. Toli pavyzdziu man ieskoti ir nereikia-mano vyras. Jam mesa pusryciams, pietums ir vakarienei butinai turi buti.
Atsakyti
#210
Laba 4u.gif
Femme85,del sikniuko klauset,tai as ji pradejau jausti po BR 5treniruotes.Ten yra pratimukas toks-itupstai viena koja thumbup.gif
Just me,kaip tu?As vakar jau daug lengviau dariau tricepsiuku atsispaudimus,jau neklykiau taip garsiai lotuliukas.gif
Atsakyti
#211
labuciukas 4u.gif

QUOTE(Vijora @ 2013 05 02, 16:36)
as nors ir nekeiciau hanteliu,bet rankas jauciu

o su kokios svorio dabar dirbi? smile.gif odel rezultatu, as tikrai tikiu, kad jie yra, gal tik ne tokie zymus kad patzi greitai pamatytum... kai nera ka mesti, tai ir krenta letai biggrin.gif

QUOTE(Vicious Vici @ 2013 05 02, 17:14)
Mano B pastoviai šikniuką jaučia lotuliukas.gif Jis meistras tiesiog išeina, reikia jo klausti nuo ko biggrin.gif O jei rimtai,  tai nuo visų iš eilės matyt pratimų kaip įvairūs įtūpstai, pritūpimai, šuoliai ir pan. smile.gif

drinks_cheers.gif o tu issiiskinai, nuo ko TB sikniuka skauda lotuliukas.gif Kiek jus laiko jau kartu? blush2.gif

Femme85, dziaugiuosi,kad motyvacijos tiek thumbup.gif jei kada pritruksi, bek cia jos semtis..o del sikniuko, slaunu, va, laukine prerija superini pratima idejo thumbup.gif


Del shredo as kai pradejau irgi planavau likti ilgiau nei 10 dienu kiekviename lygyje, bet kad nuo 5 dienos darydavosi po truputi lengviau..aisku, jei yra nori, tikrai galima dienu kieki didinti..bet neuzsiedekit ten per ilgai , yra dar kruvos kitu jillian programu, kurios laukia savo eiles biggrin.gif tongue.gif

o del maisto, tai as neinu i extreemus ir nemanau kad galeciau.. nei mesa kasdien valgau, bet tikrai ir ne vien darzovem gyva smile.gif kazi ka galvociau ta knyga paskaicius biggrin.gif gal kada prie progos nusipirksiu..

Ziurejau sekmadienines laidos "sportuok su mumis" ar kaip ji ten, kartojima. Nu zodziu, is Jovanio tai net balsu juokiausi, kaip jis su kulturistais pozavo lotuliukas.gif Bet va tos mis bikini parodyti pratimai, visi is Jillian repertuaro thumbup.gif Tai visa laika kartojau, va ir ta zinau ir ta, o va sitas tai pradedantiesiems, tu pabandyk koja pakelti, tada pamatysi kaip "smagu" bus lotuliukas.gif MB sake, kad kuno linijos eina grazyn, ale jau bambu,. tai kaip sena babce doh.gif lotuliukas.gif
Papildyta:

Nemanau, kad parodysiu kazka labai naujo, bet vis tik: pratimai "soninei" tirpdyti biggrin.gif nes man tai labai aktualu blush2.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo _Just_Me: 03 gegužės 2013 - 08:06
#212
Just me,niu kaip fainai skaityt,kad yra rezultatai matomi pas kitus thumbup.gif Baltai pavydu blush2.gif
O svoriukai mano tai tokie ,na geda ir rasyt,bet vieni lengvuciai tik po 0.5kg,kiti 1.5kg blush2.gif Sunkesniu neturiu blush2.gif Bet ,kaip ir rasiau,jauciu rankas ir su 1.5kg.
Zinai,kg gal ir ne taip jau man svarbu,bet taip norisi isvisti maziau cm rolleyes.gif Ech...Bet turbut ir pries genetika nepasokinesi.Visos mano giminej mazutes ir putlutes ax.gif
Atsakyti
#213
QUOTE(Vijora @ 2013 05 03, 07:59)
neklykiau taip garsiai

as irgi bigsmile.gif

QUOTE(Vijora @ 2013 05 03, 08:24)
Zinai,kg gal ir ne taip jau man svarbu,bet taip norisi isvisti maziau cm rolleyes.gif Ech...Bet turbut ir pries genetika nepasokinesi.Visos mano giminej mazutes ir putlutes ax.gif


nu nejaugi taip visai ne gramas nekrenta... unsure.gif tada kitas klausimas- KA VALGAI? tongue.gif
Atsakyti
#214
Just me,del gramu nezinau,isvis nepamenu kada sveriausi,bet jei kg krenta,turetu cm mazeti,taciau...O valgau tai jau tikrai graziai tvarkingai bigsmile.gif Pati savim didziuojuosi ax.gif Sakau,gal jau tiesiog tai mano maximumas,kitokia figura ir nebebus.Gal db tik raumenukai ryskes,jei sporto neapleisiu,o siauret,nebesiauresiu g.gif
Atsakyti
#215
QUOTE(Laukinė prerija @ 2013 05 02, 22:02)


Įdomu, per kiek laiko tatuiruota moteriškė numetė...? ax.gif
Atsakyti
#216
uoj, merginos, kaip as tyyyyyyyngiu sportuot verysad.gif Niekaip tingulio neatsikratau. Gerai, kad vakar bent i soliariuma nuejau. Siaip nesilankau, bet vasara- sijonu metas, tai reikia kojas parudint smile.gif Mityba mano tragiska. Nepraeina ne dienos be saldumynu verysad.gif Niekaip as jiem neatsispiriu, o prisivalgius griauziuosi. Svarstykles jokiu pokyciu nerodo, bet insanity fit testas nuteike dziugiai. Per dvi savaites (nors sportuoju ne kiekviena diena) jau padarau daugiau pratimu. Vadinasi fiziskai esu stipresne.
Atsakyti