*Meskim kilogramus kartu, atgimusi 5-oji tema*

#61
Labas rytas 4u.gif

Nuo trečiadienio numečiau vos kelis šimtus gramų, tai kažką darau ne taip... Ką tik išsiritau iš lovos tai galvoju reik susirast tą nuorodą kur Jolla buvo įkėlus ir pradėt sportuot tu gėsmingu treneriu, kai rasiu, įmesiu nuorodą ir čia. Vakar prisipirkau vaisių, kad nevalgyčiau sunkaus maisto.

mM reikia Jūsų patarimo. Mano galva greit pameta informaciją, tai gal galėtumėt vėl pasikartoti kaip ten tas svoris krenta kada ką valgyt (pvz vaisius) ir ko atsisakyt blush2.gif beje kaip daržo reikalai?

Loli_judo, ar radai riešutmedį?
Jolla, kaip statybos? tikiuos labai neišvargina tavęs 4u.gif
Nute, iki šiol nesuprantu, ką tamsta veikiate, matyt būsiu pro ausis praleidusi, tik žinau, kad su įvairiais rašytojais ir šviesiais žmonėm bendraujat smile.gif
Baniukas, kaip mamyčių šventė darželyje? Aš nelabai žinau kaip jos vyksta smile.gif
Kityte ar susiemei? Ar vis dar ėdesys užėjęs?
Mazhoolia, kaip nauja darbe pirmos dienos?
Toscana, kas naujo? ar radai kur braškes pirkti?
Linette, prašom užsukti, kad ir nėr tavęs lentelėj, vistiek niekur neik smile.gif
Ellinga, ką veiki, kai nebe lentelėj, paslapčiom meti svorį?


Ko nepaminėjau, nepykit tikrai, iš galvos bus iškritę, bet moterys grįžkit, man čia taip liūdna, dabar daug laisvo laiko turiu, o Jūs palei gerus orus išsibėgiojot smile.gif

Atsakyti
#62
Exie, paglostei man sena sirdi, kad nepamirsai manes paminet lotuliukas.gif Nieko nedarau, nusibodo vaidint svori metancia tai ir isejau is lenteles.
Bet vakar iskapsciau savo slapta nuotrauku archyva, tai kai pasiziurejau tai nuo siandien meciau valgyt... Sia akimirka esu labai storas, bet tai pagydoma
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ellinga: 04 gegužės 2013 - 13:17
#63
QUOTE(ellinga @ 2013 05 04, 14:10)
Exie, paglostei man sena sirdi, kad nepamirsai manes paminet  lotuliukas.gif Nieko nedarau, nusibodo vaidint svori metancia tai ir isejau is lenteles.
Bet vakar iskapsciau savo slapta nuotrauku archyva, tai kai pasiziurejau tai nuo siandien meciau valgyt... Sia akimirka esu labai storas, bet tai pagydoma

Tai imkis atgal į rankas ir mesk šalin visus riebalus smile.gif bandžiau senuose temose atkapstyti tą nuorodą su grėsmingu treneriu, bet pasidaviau iš tingulio smile.gif užtai atradau http://www.youtube.c...h?v=ZJ8Zdj0OPMI labai neblogai atrodo, šiandien vakare imsiuos veiksmų, žiūrėsiu kur tas mano 6packas slepiasi :DDD Aš apskritai pasižiūriu į savo senas nuotraukas, tai vajej kokia negraži buvau biggrin.gif
Atsakyti
#64
As tai maniau, kad esu grazi kol nepaziurejau i nuotraukas lotuliukas.gif

Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12 smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ellinga: 04 gegužės 2013 - 14:57
#65
QUOTE(Exie @ 2013 05 04, 13:42)
Nute, iki šiol nesuprantu, ką tamsta veikiate, matyt būsiu pro ausis praleidusi, tik žinau, kad su įvairiais rašytojais ir šviesiais žmonėm bendraujat smile.gif

Sveikos 4u.gif
Nelabai turiu laiko rašyt blink.gif Ką veikiu? Istoriją tyrinėju, per projektus. XX amžiaus. Ne apie tą svajojau, kai studijavau, ir dabar mane XVII-XVIII amžiai traukia. Bet kadangi iš šito užtenka tik duonai, tai pavilgams imuosi įvairių darbų. Vienas iš jų yra garso įrašų šifravimas, kuris ne tik pinigėlio prideda, bet yra ir įdomus. Kitas projektas - rašome Seimų (nuo XV a. pab.) narių biografijas. Dar bendradarbiauju tokioj "Versmės" leidykloj, kur leidžia valsčių istorijas, dabar rašau apie savojo Pandėlio valsčių tarpukariu. Na ir dar visokių darbų imuosi, bet kartais neapskaičiuoju ir prisiimu perdaug. Tada net prisiduot sunkiai spėju, o nuo sėdėjimo lašinukai tik auga ratais.
Pirmadienį pasiimsiu savo šiaurietiško ėjimo lazdas, pasidėsiu po akimis, kad sąžinę baksnotų bigsmile.gif
Atsakyti
#66
Sveikos.Norėčiau ir aš prisijungt prie svorį metančių kompanijos 4u.gif
Svorio metimo pradžia,apie 2011 metus.Mėnesio ir dienos nepasakysiu,nes susidarė tokios aplinkybės,kad per daug negalvojant apie svori ėmė ir nukrito
Pradinis svoris-105kg
Ūgis-158
Dabartinis svoris-71
Iš viso numesta kg-34
Pageidaujamas svoris-55kg
Svorio metimo būdas.Na turbūt renkuosi tą būdą,kad galima valgyti viską tik po nedaug smile.gif
Atsakyti
#67
QUOTE(Vetrunge1234 @ 2013 05 04, 17:04)
Sveikos.Norėčiau ir aš prisijungt prie svorį metančių kompanijos  4u.gif
Svorio metimo pradžia,apie 2011 metus.Mėnesio ir dienos nepasakysiu,nes susidarė tokios aplinkybės,kad per daug negalvojant apie svori ėmė ir nukrito


Sveika prisijungusi 4u.gif
Atsakyti
#68
Laba diena 4u.gif graži diena, su saviškiu kalorijas deginom ardami ir rinkdami velėną smile.gif Uch sukaitom, ir dar tik vieną trečdalį pasidarėm.. ax.gif blush2.gif

QUOTE(Exie @ 2013 05 04, 13:42)
Mazhoolia, kaip naujam darbe pirmos dienos?


Ačiū neblogai 4u.gif Pirmą savaitę dar turiu mokytoją, o nuo 05.13, pati viena darbuosiuos unsure.gif


QUOTE(Vetrunge1234 @ 2013 05 04, 17:04)
Sveikos.


Sveika prisijungus 4u.gif papasakok ką nors apie save daugiau ax.gif
Atsakyti
#69
QUOTE(Vetrunge1234 @ 2013 05 04, 17:04)
Sveikos.Norėčiau ir aš prisijungt prie svorį metančių kompanijos  4u.gif
Svorio metimo pradžia,apie 2011 metus.Mėnesio ir dienos nepasakysiu,nes susidarė tokios aplinkybės,kad per daug negalvojant apie svori ėmė ir nukrito
Pradinis svoris-105kg
Ūgis-158
Dabartinis svoris-71
Iš viso numesta kg-34
Pageidaujamas svoris-55kg
Svorio metimo būdas.Na turbūt renkuosi tą būdą,kad galima valgyti viską tik po nedaug  smile.gif

Sveika prisijungus 4u.gif Tai pasipasakok kuo užsiimi, kur, kas, kaip, su kuo? beje kaip svorį priaugai, ar nėštumas ar kokios kitos aplinkybės? ir kaip pavyko nieko nedarant tuos 34 numest? ax.gif
Atsakyti
#70
QUOTE(mazhoolia @ 2013 05 04, 17:40)

Sveika prisijungus 4u.gif papasakok ką nors apie save daugiau ax.gif



QUOTE(Exie @ 2013 05 04, 18:29)
Sveika prisijungus  4u.gif  Tai pasipasakok kuo užsiimi, kur, kas, kaip, su kuo? beje kaip svorį priaugai, ar nėštumas ar kokios kitos aplinkybės? ir kaip pavyko nieko nedarant tuos 34 numest? ax.gif

Man 21.Šiemet baigsiu floristikos mokslus.Po mokslu planuoju kur padirbėt kokius metelius,kad susivokčiau kur noriu toliau mokytis smile.gif
Na,stambi aš buvau visada.Iš pradžių nekreipiau dėmesio į svorį,taip jis augo ir augo.Kol pasiekė tą šimtą su viršum doh.gif .Tada atsirado dvylikta klasė,daug renginių,streso,nespėdavau pavalgyt ir nukrito pirmi dešimt kilogramų.Tada nutariau,kad jai tuos sugebėjau numest tai galiu ir daugiau smile.gif Taip nukrito ir likusi dalis.
Dar pernai pavasarį kažkaip sugalvojau pradėt bėgiot su šunim.Tai ir tai dar padėjo kilogramų numest thumbup.gif
Atsakyti
#71
Sios dienos meniu:
Pusryciai: Obuolys, avizu kose su sviestu, kava su pienu
Uzkandis: obuolys, kava
Pietus: kietagrudziai makaronai su tunu (aliejuje)
Uzkandis: 2 obuoliai, kava
Uzkandis: 4 dziovintos slyvos
Vakariene: agurkas, varske su kefyru ir cinamonu, arbata
+40 minuciu greito pasivaiksciojimo (-310 kcal)
Tikiuosi, kad viskas
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ellinga: 04 gegužės 2013 - 19:24
#72
Sveikos..na šiandien vėl bėgiojau..tai truputį sunkiau buvo, o dar vėjas prisidėjo, tai išvis..bet smagu..laukiu pirmadienio, kada vėl bėgsiu..tikiuosi, kad tai išaugs į kažką rimtesnio nei porą kartų.. ax.gif

vakarienei užsimaniau grikių košės...tai taip skaniai suvalgiau..dabar truputį norisi ko nors užkrimsti, bet, dar pora valandų ir į lovą..nėr čia ko.. rolleyes.gif

jeigu skaitot angliškai, tai va čia daug smagių receptų sveikiau..ji sumažina kalorijas (yra ir kalorijų skaičius prie patiekalų) gamindama..aš pagal ją dažnai gaminu, tai tik vieną kartą buvau nepatenkinta, o šiaip ir skanu ir sveika.. 4u.gif Skinny Taste
naujokei balionėlis ne tik už naujumą, bet ir už kantrybę atsikratan nereikalingų kg 4u.gif 4u.gif
Atsakyti