Įkraunama...
Įkraunama...

*Sportas namuose, 34 tema

Nu čia tą teoriją paskelbė vienas labai garsus natūralistas pagal tai kai ne vienus metus stebėjo labai ilgaamžius kažkokių ten džiuglių ar pan. gyventojus. Ir dar pridėjo, kad sėstis ant wc irgi nenatūralu, reikėtų tupėti pačiam, iš savų raumenų smile.gif Bet esmė ta, kad kuo rečiau einam, tuo daugiau mums problemų gresia, ypač senstant. Tarkime, su laiku gali mus imti kamuoti baisi migrena, užsikimšti kraujagyslės ir pan., mes gydysimės nuo migrenos, gersime vaistus kraujagyslėms ir vistiek sirgsime ir taip tęsis užburtas ratas, nes gydoma ne nuo to galo. Ligos pasitrauks tik išsivalius žarnyną ir sureguliavus tą savo išeinamąją blush2.gif biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(Vicious Vici @ 2013 05 28, 12:34)
Taip ir bus tada. Tik žiūrėk, stebėk ir neužleisk šito dalyko mirksiukas.gif Pagal visas vidinio sveikumo ir judėjimo taisykles, žmogus turėtų tai daryti bent 2 kartus dienoje, šiaip 3. Aišku, mums 21 amžiaus miestiečiams tai beveik neįmanoma, bet tiesiog sakau kaip turi būti.

Siaip man su virksinimu viskas liuks , tik buna tokiu dienu , kad uzdelsia nzn kodel . Kartais i diena buna ir 2-3 kartai biggrin.gif biggrin.gif blush2.gif
Snd atidirbau cardio nemazai . jauciuosi puikiai biski pavargus smile.gif
Parsisiunciau Body Revoliution , manau nuo kitos savaites bandysiu pradeti smile.gif mirksiukas.gif
Atsakyti
QUOTE(Vicious Vici @ 2013 05 28, 13:57)
Nu čia tą teoriją paskelbė vienas labai garsus natūralistas pagal tai kai ne vienus metus stebėjo labai ilgaamžius kažkokių ten džiuglių ar pan. gyventojus. Ir dar pridėjo, kad sėstis ant wc irgi nenatūralu, reikėtų tupėti pačiam, iš savų raumenų smile.gif Bet esmė ta, kad kuo rečiau einam, tuo daugiau mums problemų gresia, ypač senstant. Tarkime, su laiku gali mus imti kamuoti baisi migrena, užsikimšti kraujagyslės ir pan., mes gydysimės nuo migrenos, gersime vaistus kraujagyslėms ir vistiek sirgsime ir taip tęsis užburtas ratas, nes gydoma ne nuo to galo. Ligos pasitrauks tik išsivalius žarnyną ir sureguliavus tą savo išeinamąją blush2.gif  biggrin.gif

gal Šeltonas? rolleyes.gif
iš dalies pritariu, kad labai svarbu maistas sveikatai, beeeet lemia ir kiti dalykai, kaip genai, judėjimas, stresas... Mano močiutei 87 metai, visą gyvenimą gyvenus kaime, sveika mityba nepasižymi, be mėsos (riebaliukų) neįsivaizduoja dienos, o natūralistai dažnai jos sako atsisakyti, ir tik prieš kelis metus pradėjo skųstis, jog paskausta sąnarius, o visą gyvenimą nesirgus, galvos skausmo nežino... bet ji geria laaaabai daug vandens - manau šitai labai teigiamai veikia smile.gif
Atsakyti
QUOTE(Vicious Vici @ 2013 05 28, 14:34)
Pagal visas vidinio sveikumo ir judėjimo taisykles, žmogus turėtų tai daryti bent 2 kartus dienoje, šiaip 3. Aišku, mums 21 amžiaus miestiečiams tai beveik neįmanoma, bet tiesiog sakau kaip turi būti.

nu man daznu atveju nebuna imanoma i diena po 1k nueiti, o cia net po kelis kartus per diena sakai reikia... As tik pries mmm ar per jas arba streso didelio metu galiu eiti per diena kelis kart, o siaip tai kas kelias dienas tik unsure.gif

QUOTE(Artari @ 2013 05 28, 14:48)
lengvo gynimo  4u.gif kai viskas baigsis - stipriai palengvės ir galėsi susikaupti sportavimui thumbup.gif
mistika biggrin.gif

tikiuosi, kad palengves, bet kai paskaiciau recenzija tai vos neapsiverkiau katedroj, jau taip viskas i vienus vartus suvaryta, kad sakes. Galvoju kur tuomet mano darbo vadove buvo, kai sake, kad viskas ok, o dabar jau recenzente parase, kad vos ne viskas blogai verysad.gif dar masciau vadovei kokia padekos dovanele iteikti, bet dabar tai turbut jau tikrai tuo nesirupinsiu, nes vistiek teikciau po gynimo, o po gynimo jau kai bus pasakytas pazymys tai ji jau pazymio nepanaikins, diplomo neatims schmoll.gif zodziu einu paverkti biski ir ziuretis ka cia kaip sneketi reiks verysad.gif

QUOTE(mylimuke @ 2013 05 28, 14:51)
Kam ten neišeina 3 kartai, pagerkit kokio magnio ar vitaminus su mėlynių ekstraktu naudokit - garantuotai minimum 3 kartai. biggrin.gif

kiek zinojau tai melynes nuo viduriavimo kaip tik, tai jeigu dar ju pagerciau isvis galeciau neiti i wc turbut lotuliukas.gif
Atsakyti
QUOTE(doviem @ 2013 05 28, 14:15)
tikiuosi, kad palengves, bet kai paskaiciau recenzija tai vos neapsiverkiau katedroj, jau taip viskas i vienus vartus suvaryta, kad sakes. Galvoju kur tuomet mano darbo vadove buvo, kai sake, kad viskas ok, o dabar jau recenzente parase, kad vos ne viskas blogai verysad.gif dar masciau vadovei kokia padekos dovanele iteikti, bet dabar tai turbut jau tikrai tuo nesirupinsiu, nes vistiek teikciau po gynimo, o po gynimo jau kai bus pasakytas pazymys tai ji jau pazymio nepanaikins, diplomo neatims schmoll.gif zodziu einu paverkti biski ir ziuretis ka cia kaip sneketi reiks verysad.gif

nenusimink dar, nes toks jos darbas - iškritikuoti, svarbiausia balas, o ryt dar galėsi apsiginti prieš kritiką wink.gif
man slyvos padeda, bet vis tiek neatsimenu gyvenime, kad daryčiau 3 kartus... blush2.gif
Atsakyti
QUOTE(Artari @ 2013 05 28, 15:12)
gal Šeltonas?  rolleyes.gif
iš dalies pritariu, kad labai svarbu maistas sveikatai, beeeet lemia ir kiti dalykai, kaip genai, judėjimas, stresas... Mano močiutei 87 metai, visą gyvenimą gyvenus kaime, sveika mityba nepasižymi, be mėsos (riebaliukų) neįsivaizduoja dienos, o natūralistai dažnai jos sako atsisakyti, ir tik prieš kelis metus pradėjo skųstis, jog paskausta sąnarius, o visą gyvenimą nesirgus, galvos skausmo nežino... bet ji geria laaaabai daug vandens - manau šitai labai teigiamai veikia smile.gif

Šulcas.
Aš tai irgi sakyčiau, kad priklauso viskas nuo gyvenimo būdo ir kur, kaip gyveni. Kaimo žmogui, visą gyvenimą fiziškai dirbančiam sakyčiau labai sunku būtų pasisotinti vien lapija g.gif Kad ir kas ką besakytų apie tas didžiąsias beždžiones ar buivolus. Mes ne tokie, gal panašūs, bet.
Tik vėlgi, seni kaimo žmonės ir pasninko laikėsi, apsivalydavo. Manau tai irgi prisidėjo.
Žodžiu, visas komplektukas turi būti, į kiekvieną faktorių atsižvelgti. Dar ir į tai, kad mes šiauriečiai, arbūzų nekirsim žiemą, kai sėdim radiatorių apsikabinę biggrin.gif Bet jei tarkime darbas sėdimas, judėjimas ribotas, tai kam daug tų mėsų ir dar kiaulienų tarkim? Manau, čia vertėtų daug kam susimąstyti. Uošvis vakar buvo diagnozuotas su gastritu, nes valgo bele kada ir bele ką. O jam pagal metus dar gyventi ir gyventi, nusibosti dar turėtų... Bet galvoje kiaura šia prasme, ne vyras jausis, jei nepaės kaip kiaulė doh.gif
Atsakyti
QUOTE(doviem @ 2013 05 28, 15:15)
schmoll.gif zodziu einu paverkti biski ir ziuretis ka cia kaip sneketi reiks verysad.gif

Laikykis 4u.gif Viskas bus gerai! Gal recenzistė taip pasakė, kad pvz. neatsipalaiduotum anksčiau laiko mirksiukas.gif

Kas sportuoja pagal BR, ar laikotės Jilian patarimų nevalgyti tam tikrų produktų...
persikai,soros,žalios kryžmažiedžės daržovės (brokoliai, kalafiorai, kopūstai, Briuselio kopūstai)
žemės riešutai,kedro arba pignoli riešutai,bambuko ūgliai,braškės.
Alkoholis ir linai g.gif
Atsakyti
QUOTE(doviem @ 2013 05 28, 15:15)
nu man daznu atveju nebuna imanoma i diena po 1k nueiti, o cia net po kelis kartus per diena sakai reikia... As tik pries mmm ar per jas arba streso didelio metu galiu eiti per diena kelis kart, o siaip tai kas kelias dienas tik unsure.gif
tikiuosi, kad palengves, bet kai paskaiciau recenzija tai vos neapsiverkiau katedroj, jau taip viskas i vienus vartus suvaryta, kad sakes. Galvoju kur tuomet mano darbo vadove buvo, kai sake, kad viskas ok, o dabar jau recenzente parase, kad vos ne viskas blogai verysad.gif dar masciau vadovei kokia padekos dovanele iteikti, bet dabar tai turbut jau tikrai tuo nesirupinsiu, nes vistiek teikciau po gynimo, o po gynimo jau kai bus pasakytas pazymys tai ji jau pazymio nepanaikins, diplomo neatims schmoll.gif zodziu einu paverkti biski ir ziuretis ka cia kaip sneketi reiks verysad.gif

Manyčiau, kad nuo čia ir turėtum pradėti. Pasidomėk natūraliu žarnyno valymu, kitu žmogumi gali tapti mirksiukas.gif Žinai, jei net jau tradicinės medicinos atstovas, kuris tik vaistus temoka rašyti ir ne į temą kažką žmogui besikreipusiam patarti, kartą mano mamai pasakė: jei žarnytės bus sveikos, laukan gerai eisi, tai skaityk pati visa sveika ax.gif

Užjaučiu, pati esu perėjusi tai tiek su bakalauru, tiek su magistru. Turiu alergiją dėstytojams dar iki dabar bei kartais sapnuoju košmarus po šitiek metų unsure.gif doh.gif Vis būna sapnuojasi, kad liko 2 savaitės, o dabarbas neparašytas arba kažkokia paskaita iš viso nelankyta ar pan. doh.gif Nors to pas mane nebuvo. sapnai kažkaip išsikreipė. Tiesiog susidūriau su dviem tūpais dėstytojais, kurie neatliko normaliai savo pareigų kaip darbo vadovai. Tikiuosi tau neliks tokio kartėlio gyvenime unsure.gif 4u.gif
Atsakyti
Vanduo gerai. Vandeny visos organizmo cheminės reakcijos vyksta, prasiplauna viskas, ale kaip prisiverst gert daugiau, nežinau. unsure.gif O reiktų, labai labai. Gi ir odai gerai, ir viskam.

Aš magistrinį už kelių dienų priduosiu, dabar blizginu, tobulinu, kaip gerai, kad vadovas privertė savaite anksčiau baigti. bigsmile.gif O paskui recenzentų mirties nuosprendžio lauksiu. Bet visai nieko nebijau, kažkodėl žiauriai savim pasitikiu šį kartą. biggrin.gif
Sapnuot irgi ne per seniausiai teko. Kad atėjo vadovas į namus, atidariau duris, o jis man ir sako - tu gal paskubėk su tuo darbo, bo laiko nebedaug liko, nespėsi biggrin.gif . Bet taip ramiai, nepiktai, o jis toks ir realiai yra thumbup.gif
Atsakyti
QUOTE(doviem @ 2013 05 28, 15:15)

kiek zinojau tai melynes nuo viduriavimo kaip tik, tai jeigu dar ju pagerciau isvis galeciau neiti i wc turbut lotuliukas.gif

Melyniu poveikis priklauso nuo paruosimo budo.
O del wc, tai man virti burokeliai labai gelbsti. Galima su majonezu thumbup.gif
Na dar silkutes imaisyt tinka ax.gif
Atsakyti
Aš į wc rimtam reikalui kiekvieną rytą 7 val. ryto thumbup.gif

Šiandien sportavau no more trouble zones, buvo sunku, vietomis pilvo presas drebėjo, nieko nebegalėjau daryti. smile.gif
Atsakyti
QUOTE(Laukinė prerija @ 2013 05 28, 22:02)
Aš į wc rimtam reikalui kiekvieną rytą 7 val. ryto thumbup.gif

Aš irgi reguliariai kasryt, tik mano organizmas vėliau keliasi ;D
Atsakyti