Sveikos,
QUOTE(tarškaliukas @ 2013 05 27, 20:31)
Ačiū
Na, paprastai,- easy - Dukano dieta, vėliau sumažinimas maisto iki minimumo... Tad šiandien mano meniu:
Pusryčiai:4 kiaušinio baltymai, vienas pilnas - 190 kcal.
Priešpiečiai: liesa varškė su peletrūnu ir 2 trapučiais - 140 kca.
Pietūs: visštienos krūtinėlė (nevirta svėrė 140 g.) ir Icebers salotos - 170 kcal.
Pavakarių nespėjau pavalgyti, tad vakarienė liesa grūdėta varškė ir akurkas su salota Icebers - 200 kcal.
štai taip. daugiau pavalgius svoris šoka. Šiandien po visokių kursų, mokymų nebeturiu nei jėgų, nei noro nieko daryti, bandysiu bent kelis pratimus.
Bandžiau suskaičiuot, tai per dieną gaunas <800kcal. Tai gal nieko nuostabaus, kad vakare trūksta jėgų.
QUOTE(Artari @ 2013 05 28, 08:41)
nu va kaip visom skirtingai
aš ant kojų kažkaip nejaučiu didelio skirtumo
pas jus kairė vyrauja, gal esat kairiarankės?
Tikrai nesu kairiarankė. Rašau dešine, kaire moku, bet tik todėl, kad būdama studentė turėjau dešinės rankos traumą ir ilgą laiką negalėjau rašyti dešine. Bet su kaire ranka rašau labai lėtai ir raštas, kaip pirmokės.
QUOTE(doviem @ 2013 05 28, 15:15)
nu man daznu atveju nebuna imanoma i diena po 1k nueiti, o cia net po kelis kartus per diena sakai reikia... As tik pries mmm ar per jas arba streso didelio metu galiu eiti per diena kelis kart, o siaip tai kas kelias dienas tik
tikiuosi, kad palengves, bet kai paskaiciau recenzija tai vos neapsiverkiau katedroj, jau taip viskas i vienus vartus suvaryta, kad sakes. Galvoju kur tuomet mano darbo vadove buvo, kai sake, kad viskas ok, o dabar jau recenzente parase, kad vos ne viskas blogai
dar masciau vadovei kokia padekos dovanele iteikti, bet dabar tai turbut jau tikrai tuo nesirupinsiu, nes vistiek teikciau po gynimo, o po gynimo jau kai bus pasakytas pazymys tai ji jau pazymio nepanaikins, diplomo neatims
zodziu einu paverkti biski ir ziuretis ka cia kaip sneketi reiks
Nesinervinkt, nes nieko dabar nepakeisi
Susikaup pasiruošk gynimui ir jei gerai pasiruoši sau daugiau padėsi nei stresuodama.
