QUOTE(Vicious Vici @ 2013 05 29, 20:01)
Gal dar prie jų kažką greitai suvalgei? Negalima nieko maišyti prie vaisių.
kad ne ligtai , obolius valgiau per trumpasias pertraukeles .
na nzn kogero nuo oboliu 
kad ne ligtai , obolius valgiau per trumpasias pertraukeles .
na nzn kogero nuo oboliu
KAtik atlikau Shreda level 1 
esu slapia , tikrai nebuvo labai lengva , prisispaudimai man sunkiausia
Papildyta:
o kur tu begi , lauke ?
esu slapia , tikrai nebuvo labai lengva , prisispaudimai man sunkiausia Papildyta:
QUOTE(Laukinė prerija @ 2013 05 29, 21:02)
Šiandien pasidedu pliusą cardio 5.5 km 
Turiu pastebėjimą, nuo to laiko, kai pradėjau sportuoti, norisi daugiau valgyti. Ir daugiau miegu
bet paties svorio nesu priaugusi.
maisto labai neriboju, valgau 4 - 5 kartus, bet galvoju, ką dedu į burną
kaip jums yra?
Turiu pastebėjimą, nuo to laiko, kai pradėjau sportuoti, norisi daugiau valgyti. Ir daugiau miegu
bet paties svorio nesu priaugusi. maisto labai neriboju, valgau 4 - 5 kartus, bet galvoju, ką dedu į burną
kaip jums yra?
o kur tu begi , lauke ?
QUOTE(*KaraLinda* @ 2013 05 29, 23:17)
KAtik atlikau Shreda level 1 esu slapia , tikrai nebuvo labai lengva , prisispaudimai man sunkiausia
Papildyta:
o kur tu begi , lauke ?
esu slapia , tikrai nebuvo labai lengva , prisispaudimai man sunkiausia Papildyta:
o kur tu begi , lauke ?
taip, lauke. Man atsispaudimai taip pat labai sunkūs, mergiškus padarau, tačiau pilnus vos penkis išstenu, tikiuosi sustiprėsiu kaip nors, aš esu baigusi shredą visus lygius. Pagražėjo formos, nukrito cm, porą kg.
Maistą šiek tiek prisižiūriu, labai nekontroliuoju savęs, nes visokių bandėlių, saldainių ir limonadų nelabai ir noriu bet va daržoves vienas galėčiau griaužti visą dieną su mėsyte 
Labai faina ir man palakstyti būna, labai daug bėgiojančių Vilniuje per paskutinius pora metų atsirado
anksčiau taip masiškai nebėgdavo
Atsispaudimai - rimtas reikalas
labiausiai vargstu su tricepsų atsispaudimais, kažkada du išstenėjau vos ne vos, tai jaučiausi lyg per Kalėdas 
bet va daržoves vienas galėčiau griaužti visą dieną su mėsyte Labai faina ir man palakstyti būna, labai daug bėgiojančių Vilniuje per paskutinius pora metų atsirado
anksčiau taip masiškai nebėgdavo Atsispaudimai - rimtas reikalas
labiausiai vargstu su tricepsų atsispaudimais, kažkada du išstenėjau vos ne vos, tai jaučiausi lyg per Kalėdas
O tricepsu atsispaudimai tai cia kokie?
Valgyt man daugiau nesinori, bet as ir siaip apetitu nesiskundziu net ir nesportuodama, dabar biski griezciau prisiziuriu tai ir negalvoju noriu ar ne ir kiek noriu, valgau kada priklauso, uzkandzius buna kad ir pamirstu..iki vakaro
As paprastu atsispaudimu gal koki viena ir padaryciau , moterisku daugiau padarau
Nu silpnos tos mano rankos
Valgyt man daugiau nesinori, bet as ir siaip apetitu nesiskundziu net ir nesportuodama, dabar biski griezciau prisiziuriu tai ir negalvoju noriu ar ne ir kiek noriu, valgau kada priklauso, uzkandzius buna kad ir pamirstu..iki vakaro
As paprastu atsispaudimu gal koki viena ir padaryciau , moterisku daugiau padarau
Nu silpnos tos mano rankos
QUOTE(Laukinė prerija @ 2013 05 29, 21:20)
taip, lauke. Man atsispaudimai taip pat labai sunkūs, mergiškus padarau, tačiau pilnus vos penkis išstenu, tikiuosi sustiprėsiu kaip nors, aš esu baigusi shredą visus lygius. Pagražėjo formos, nukrito cm, porą kg.
nu saunule tu
kiek uztrukai prie vieno levelio ? 30 dienu ?
QUOTE(*KaraLinda* @ 2013 05 29, 23:50)
kadangi maisiau ir su kitomis programomis, dar begiojimu, tai shreda baigiau per du menesius, nes norejau, kad butu saziningai po 10 tikru dienu.
QUOTE(qqte @ 2013 05 29, 23:35)
As paprastu atsispaudimu gal koki viena ir padaryciau , moterisku daugiau padarau
Nu silpnos tos mano rankos
Nu silpnos tos mano rankos
O kuo skiriasi paprasti nuo moteriškų? Gal moteriški nuo sulenktų kelių?
Aš tai rankas labai sustiprinau augindama dukras. Nuo nešiojimo labai sustiprėjusios, tai pilni atsispaudimai tikrai nėra sunku.
Ai šiandien nužiūrėjau vonioj savo figūrą, tai labaiusia reikia grąžint pilvo presą.
Dėl rūkymo, niekad nerūkiau ir nerūkysiu. Negaliu pakęst rūkalų kvapo.
Laba 
Apie rukyma.... rukiau, neberukiau vel rukiau ir dabar jau kelinti metai nerukau ir nesiruosiu.
Vakar praleidau treniruote,bet siandien tureciau atsigriebt.
savo laiku atsispaudimu pilnu padarydavau po desimt, kartais ispausdavau ir siek tiek virs desimt.Po dvieju vaiku,reikia pripazint, situacija labai prasta.
Apie rukyma.... rukiau, neberukiau vel rukiau ir dabar jau kelinti metai nerukau ir nesiruosiu.
Vakar praleidau treniruote,bet siandien tureciau atsigriebt.
savo laiku atsispaudimu pilnu padarydavau po desimt, kartais ispausdavau ir siek tiek virs desimt.Po dvieju vaiku,reikia pripazint, situacija labai prasta.
Neturiu vaiku , bet ir atsispaudimu , nei mokykloi nepadarydavau , nei dbr nepadarau , viena pilna jai ispaudziu bet ne daugiau kojos mano stipresnes nei rankos Su prisitraukimais ta pati situacija
kojos mano stipresnes nei rankos Su prisitraukimais ta pati situacija
Labas rytas
vakar pradėjau daryti shred'ą, tai lengvai pamaudžia rankas ir kojas
o kokio svorio hanteliukus naudojat?
kadangi neturiu, tai pasiėmiau negeriamo sidro skardines
Pilnų atsispaudimų padarau 3
o kodėl manai, kad kiauliena labai didelis blogis?
aš tai tos nuomonės, kad ją galima valgyti, ji tikrai turi naudingų vitaminų, mineralų, tiesiog reikia rinktis tam tikras kiaulienos dalis, priklauso nuo paruošimo bei suvalgomo kiekio 
Gal liga privers uošvį pakeist mitybos įpročius
jei ne paslaptis, kokia tema rašai?
Papildyta:
sveikinimai apsigynus, balas aukštas
nepastebėjau, kad norisi daugiau valgyti, nes ir taip daug valgydavau dabar dar bandau prie sporto ir mityba koreguotis, mažinti kiekius ir dažnai valgyti
vakar pradėjau daryti shred'ą, tai lengvai pamaudžia rankas ir kojas
o kokio svorio hanteliukus naudojat?
kadangi neturiu, tai pasiėmiau negeriamo sidro skardines Pilnų atsispaudimų padarau 3
QUOTE(Vicious Vici @ 2013 05 28, 14:21)
Šulcas.
Aš tai irgi sakyčiau, kad priklauso viskas nuo gyvenimo būdo ir kur, kaip gyveni. Kaimo žmogui, visą gyvenimą fiziškai dirbančiam sakyčiau labai sunku būtų pasisotinti vien lapija Kad ir kas ką besakytų apie tas didžiąsias beždžiones ar buivolus. Mes ne tokie, gal panašūs, bet.
Tik vėlgi, seni kaimo žmonės ir pasninko laikėsi, apsivalydavo. Manau tai irgi prisidėjo.
Žodžiu, visas komplektukas turi būti, į kiekvieną faktorių atsižvelgti. Dar ir į tai, kad mes šiauriečiai, arbūzų nekirsim žiemą, kai sėdim radiatorių apsikabinę
Bet jei tarkime darbas sėdimas, judėjimas ribotas, tai kam daug tų mėsų ir dar kiaulienų tarkim? Manau, čia vertėtų daug kam susimąstyti. Uošvis vakar buvo diagnozuotas su gastritu, nes valgo bele kada ir bele ką. O jam pagal metus dar gyventi ir gyventi, nusibosti dar turėtų... Bet galvoje kiaura šia prasme, ne vyras jausis, jei nepaės kaip kiaulė
Aš tai irgi sakyčiau, kad priklauso viskas nuo gyvenimo būdo ir kur, kaip gyveni. Kaimo žmogui, visą gyvenimą fiziškai dirbančiam sakyčiau labai sunku būtų pasisotinti vien lapija
Kad ir kas ką besakytų apie tas didžiąsias beždžiones ar buivolus. Mes ne tokie, gal panašūs, bet. Tik vėlgi, seni kaimo žmonės ir pasninko laikėsi, apsivalydavo. Manau tai irgi prisidėjo.
Žodžiu, visas komplektukas turi būti, į kiekvieną faktorių atsižvelgti. Dar ir į tai, kad mes šiauriečiai, arbūzų nekirsim žiemą, kai sėdim radiatorių apsikabinę
Bet jei tarkime darbas sėdimas, judėjimas ribotas, tai kam daug tų mėsų ir dar kiaulienų tarkim? Manau, čia vertėtų daug kam susimąstyti. Uošvis vakar buvo diagnozuotas su gastritu, nes valgo bele kada ir bele ką. O jam pagal metus dar gyventi ir gyventi, nusibosti dar turėtų... Bet galvoje kiaura šia prasme, ne vyras jausis, jei nepaės kaip kiaulė
o kodėl manai, kad kiauliena labai didelis blogis?
aš tai tos nuomonės, kad ją galima valgyti, ji tikrai turi naudingų vitaminų, mineralų, tiesiog reikia rinktis tam tikras kiaulienos dalis, priklauso nuo paruošimo bei suvalgomo kiekio Gal liga privers uošvį pakeist mitybos įpročius
QUOTE(mylimuke @ 2013 05 28, 15:15)
Aš magistrinį už kelių dienų priduosiu, dabar blizginu, tobulinu, kaip gerai, kad vadovas privertė savaite anksčiau baigti. O paskui recenzentų mirties nuosprendžio lauksiu. Bet visai nieko nebijau, kažkodėl žiauriai savim pasitikiu šį kartą.
O paskui recenzentų mirties nuosprendžio lauksiu. Bet visai nieko nebijau, kažkodėl žiauriai savim pasitikiu šį kartą. jei ne paslaptis, kokia tema rašai?
Papildyta:
QUOTE(doviem @ 2013 05 29, 13:49)
Sveikos, grizo nuodemingoji doviem pas jus apsigyniau viska ganetinai lengvai, gavau 8, o tai yra daugiau nei tikejausi, tad esu patenkinta dabar visu pasauliu (bent siandien) ir visus labai labai myliu 
apsigyniau viska ganetinai lengvai, gavau 8, o tai yra daugiau nei tikejausi, tad esu patenkinta dabar visu pasauliu (bent siandien) ir visus labai labai myliu sveikinimai apsigynus, balas aukštas
QUOTE(Laukinė prerija @ 2013 05 29, 22:02)
Šiandien pasidedu pliusą cardio 5.5 km
Turiu pastebėjimą, nuo to laiko, kai pradėjau sportuoti, norisi daugiau valgyti. Ir daugiau miegu bet paties svorio nesu priaugusi.
maisto labai neriboju, valgau 4 - 5 kartus, bet galvoju, ką dedu į burną
kaip jums yra?
Turiu pastebėjimą, nuo to laiko, kai pradėjau sportuoti, norisi daugiau valgyti. Ir daugiau miegu
bet paties svorio nesu priaugusi. maisto labai neriboju, valgau 4 - 5 kartus, bet galvoju, ką dedu į burną
kaip jums yra?
nepastebėjau, kad norisi daugiau valgyti, nes ir taip daug valgydavau
dabar dar bandau prie sporto ir mityba koreguotis, mažinti kiekius ir dažnai valgyti
