Paleo mityba VIII, angl. - Paleo, Primal/Caveman

Akutee, Vat ir as kazkada pagalvojau, is vaiku Paleo niekaip nepadarysi, kol mazi. Darzelyj pilna sh-maisto. O as dar "gera" mama turiu, kuriai neina iaiskint, kad nereikia vaikams pvz. limonado. Vakar dukra prasitare, kad kol buvau kursuose, o jie pas mociute, tai mazajam (1m 8men) dave Sprite paragaut

Kazkaip stengiuosi nusiramint ir pirmiausia galvoju paciai reik ismokt tinkamai maitintis. O anksciau ar veliau vaikai prisijungs gal.

Siryt kokoso krema valgiau susalusi, daviau vaikams atsikast. Mazas iskart ispjove. O dukra prarijo, bet isvada buvo - neskanu.

kaip prajuokinai nors is tiesu, tai taip ir verciasi. as su vienu tokiu bidonu maunu i sportklubi. vakar uzsirasiau, zadu menesi kankintis.

Elata, laikykis dantu skausmas - baisus dalykas.

nu mano beda, kad as negaliu pajudet is namu nepavalgius, man pusryciai butini..kai namie, tai veliau atsikeli ir pan, kazkaip pratempi, o jeigu vazinet i darba -neee, reik valgyt

Akutee, nzn del vaiku, cia amzinas klausimas, as vistik manau kad genai savo daro cia. Ir grudinimas. Maniskiai neserga, tfu tfu tfu, dickis va (jam 5metai), jau gal kokie du metai kaip darzeli atlanko kiaurus metus, gydytoja net pasigenda musu mazius dar neina, matysim..namie neserga. Bet pas mane jie pliki, basi ziema-vasara as ne is tu mamu, kur vaikus prirengia ir saugo nuo menkiausi skersvejo...pas mus namuose kiaurus metus langai praviri, vaikai basi ant zemes ritinejas..ir rengiu as juos dazniausia ploniau negu save, nes gi juda istisai lauke, jiem silciau
Dar kas manau yra svarbu vaikam - psichologine busena, atmosfera namie ir pan. Jie sugeria viska i save, neigiamas emocijas, ypac tevu, ir tos ligos is stresu...as tikiuo tuom

Aš nesianiai išbandžiau Kordicepsą - mum padėjo iššokti iš besikartojančių ligų, dukrytei 3,5 metuku

kada as taip galesiu parasyti mano vaikai serga laaabai daznai

ai, protinis dantukas pusiau išdygęs ir ištino, supūliavo, reik apipjauti dantenas. Aš į privačią ir einu, nes prieš kelis metus nuėjau į valdišką, o ten konvejeriu "tvarko". Man reikėjo išpjauti pūlinuką. Kai konvejeriu, tai: suleido vaistus, išsiuntė atgal į koridorių, tuomet kitus apžiūrėjo, jiems suleido, o tada atėjo mano eilė jau operacijai. Ateinu aš ir jaučiu, kad man užmarino ne tą pusę - pjauti apačioje, o užmarino viršų, net negaliu akies atmerkti. Sakau: man dar vaistai neveikia. O daktarė nieko nesakiusi, pražiodė, prapjovė, išpjovė, ką reikėjo. Na, kai neužmarinta, tai aš taip klykiau, isteriškai, nes toks nežmoniškas skausmas, išėjau iš ten ir dar isteriškai verkiau apie dvi valandas, nes taip skaudėjo, jokie nuskausminamieji vaistai nepadėjo... žodžiu, nuo to laiko prižadėjau sau į valdišką nebeeiti, nes ten visiems ant tavęs nusispjauti. Tai va, papasakojau

Akutee, tu vaikučių imuninę sistemą žarnyne stiprink. Probiotikais, namie raugintais jogurtukais, kefyru, raugintomis daržovėmis. Aš ir žiedadulkių tabletes naudoju imuninei sistemai stiprinti, tai kaip ir padeda, tik kad brangokos. Žuvų taukus irgi vartoju, nors "voresta" nuomone, nieko gero iš polinesočiųjų riebalų, bet man omega 3 reikia

labas rytas,
ne nu tik atsikeliu ir turiu krūvą lapų perskaityt paleo maldaknygės

SKausmas galvos zonoje yra negerai ir skausminga..tiek nervų rezginėlių... Elata, laikykis.

Jautiena, have fun girl and enjoy the month and future months!


Apsiputau raug kopūstų pritušintų su trim kiaušiais ir sviestu. sutraukta burna ir dantys girgžda nuo rūgštumo...

Ačiū mamulės už patarimus :

Elata, jergutėliau kaip baisiai tau "pasisekė" o ka reiskia uzpuliaves oj zinau..turejau ir as toki malonuma, ir zandą tokio dydzio, lyg obuolį ten isikisus buciau...Laikykis..gal nueik i kita privacia klinika, nu toks skausmas tai nepakeliamas..

Pumpica, aciu As ir vedinu diena nakty namus, atidaryti langai, balkonas, i kiema daug nerengiu..bet nami ebuna jie kazkaip ar siluma megsta ar kas nzn..neprirengiu, bet jei isrengiu (vi sbandymu sdarau ant ju ) tai sustipę abudu.. Kol i darza nejom, nesirgom..o kai emem lankyt prasidejo..plauciu uzdegimai, istisai broinchitas, sloga, laringitas, angina, načiort... nebeturiu jegu jau pat ir nervui..ypac po paskutinio "sirgimo angina - mėnesįįįį" maniau isdurnesiu ir vaiku gaila, tempa 40 ir nekrenta..menesi nemiegot, budet.. Bet ir darze, visus snargliuotus veda, su tempom : tai ko noret..laaabai tikiuos kad kiti metai bu slengvesni... Reik "roges" ruost vasara...tai ir klausiu
Papildyta:

cia as kalta, daug klausineju

Fui britkus jausmas, man ta rugstis dančiuose

O tau po to pilvo nesusuka po raugkopusciu? nes darbe nedrysciau valgyt, lekciau i wc bėgom

kokio sdarzoves dar yra raugintos? apart agurku ir kopustu?
Papildyta:
Muera, nu su Sprite tai cia

ir as pykstuos, sako gi palepint noriu, gi skanu vaikams, ir ju svalget, ir jums patiko ir norejot..nu taip, bet su protu..ir tai negerai, paragaut vaikas tegul buna paragaves, bet ne vietoj maisto
Skaau tik zala darai,, o ne lepinima, organizmui ir paciam vaikui, tai kas ci aper meilė.. geriau dabar prasau avokado, bananu, kad parveztu..uogų.. daugiau nesugalvoju ka sakyt, kad sveika tiems vaikams butu (bet jau bandeliu, saldainiu ir kukuruzu)..

nu tai jeigu priprate apsirenge but, tai aisku kad isrengus sustipe. Taigi viskas yra pripratimas...as kartais kai paziuredavau, kaip mamos kudikelius parke vezimuose pritulotus vezioja maniskis birzelio menesi vezime su bodziu guledavo, o ten budavo ir su striukem net nu mamos kazkaip pacioje pradzioje bijo tuos kudikelius susaldyt, o paskui jie ipranta taip buti...
Man labai paprasta budavo, nes man paciai visada visur karsta as lengvai pakeliu salti, rengiuos net ziema plonai, kiti is manes juokiasi. Tai ir vaikus taip kankinu aisku nesakau, kad butent delto neserga...nesuprasi cia.
na bet cia ne ta tema...labai uzjauciu, kieno vaikai serga

Akutee, pirma aš netikiu tokiu dalyku, kad pavalgius tas maistas glai iš karto iššaukti wc reikalus.. jei iškart į wc iššaukia nulėkt, tai išstumiamas juk vakarykštis maistas, t.y jo liekanos, nes na žarnose taip ir vyksta procesai- stumiama... dėl ko paskui į wc nenuėjęs porą dienų, bet per jas valgydamas, tiesiog dubens srity nešiojies krūvas atliekų, išsipūtęs lieki...


ne nepučia šiaip, aš su kiaušiais kopūstus valgau jau nuo lapkričio mėnesio kam pasakau visi sako o jej bomba kokia... bet va kame esmė, nebebėra tų bombų... pilvo pūtimas būna, kai tą dieną ląstelingo vaisiaus valgai, primaišai kažko, tada jau pilvo pūtimas pasireiškia ir pagalvoji - na akurat, pamaišiau šiandien...

o tikrai buvau ta su ištisai pučiamu pilvu, ir kompleksavimu.. ypač į vakarą viskas pasireikšdavo kai žarnyne sukrisdavo dienos metu valgytas maistas...

beje, pastebiu kad man su mėsa žalios daržovės netinka..rūgštys kyla vos ne.. arba gal tiesiog taip su kopūstu sureagavo..


Papildyta:



Mano mama dirba daržely ir juokdavos - sako matos, kurios mamos iš užsienių grįžusios, nes vaikai užgrūdinti nuo mažumės, su plikom leškutėm laksto ar vežime sėdi, o lietuvaičiai apmūturiuoti žiūrėk, vilnonėm pėdkelnėm, kombinezonais ir megstukais

o kokie grazuoliai

Pas mane sita problemele yra. as nesiojuosi maista kelias dienas. Valgau jau ne indeliais, o bliudais, bet rimto reikalo- labai mazai, nors ir kasdien. Ir vakarykstis maistas iseina pas mane ne kita diena, o greiciausiai tik poryt ar net po keliu dienu. Vis klausdavau saves, kur jis dingsta. Valgiau gal pora savaiciu nemazai selenu, avizu ar tai kvieciu, tai buvo viskas kaip ir susitvarke, o dabar su paleo ju nevalgau. Reikia maista gal daugiau derinti