Tema apie lieknėjimą ir laimę

#85
QUOTE(Vaiva number 1 @ 2013 08 02, 13:51)
blink.gif  blink.gif  blink.gif  ka Jus vadinat sportu biggrin.gif ?

Bėgiojimas, reguliari mankšta, darbas sporto salėje, užsiėmimas kokia nors sporto šaka, "išlipimas" iš transporto ir vaikščiojimas pėstute, galų gale ir tie patys aktyvūs fiziniai žaidimai. Visa tai suderinus tikrai "išeina" nemenkas sportas.
Atsakyti
#86
QUOTE(Isyankar @ 2013 08 02, 14:54)
Bėgiojimas, reguliari mankšta, darbas sporto salėje, užsiėmimas kokia nors sporto šaka, "išlipimas" iš transporto ir vaikščiojimas pėstute, galų gale ir tie patys aktyvūs fiziniai žaidimai. Visa tai suderinus tikrai "išeina" nemenkas sportas.

pakaktų 3 kartų per savaitę po dvi valandas sporto salėj, po valandą ant kardio praleidžiant ir svoris kristų. O apsivaikščiojimai kremtant bandelę - ne sportas.
Atsakyti
#87
QUOTE(Marla @ 2013 08 02, 13:55)
Žinoma, kad nėra aišku, kaip tas svoris sveikatą įtakos ateityje, bet jei duotuoju momentu tas žmogus sveikas, problemų savy nemato, yra viskuo patenkintas, tai kur bėdos?

pati paklausėt, pati ir atsakėt.
dabar jam gerai, o po kažkiek laiko bus blogai, ir tada vėl norės rezultatų čia ir dabar.
Atsakyti
#88
QUOTE(Pavasarinė13 @ 2013 08 02, 13:56)
pakaktų 3 kartų per savaitę po dvi valandas sporto salėj, po valandą ant kardio praleidžiant ir svoris kristų. O apsivaikščiojimai kremtant bandelę - ne sportas.

Čia kam? Man, jums? Petrui, Onutei? Gal vienam to pakaktų, o kitam reikėtų dar intensyviau sportuoti. Kitam nė tiek nereikėtų. Ir išvis prie ko čia tos bandelės... kalba eina apie tikrą sportavimą, o ne apie "atmazinimą".
Atsakyti
#89
QUOTE(Isyankar @ 2013 08 02, 15:03)
Čia kam? Man, jums? Petrui, Onutei? Gal vienam to pakaktų, o kitam reikėtų dar intensyviau sportuoti. Kitam nė tiek nereikėtų. Ir išvis prie ko čia tos bandelės... kalba eina apie tikrą sportavimą, o ne apie "atmazinimą".

pfff, bet ką pastatyk šitaip ir numes tą svorį biggrin.gif Tai pakankamai nemažas krūvis.
Man nereikėjo, aš dėl tvirtumo sportavau, ir svert ėmiau net daugiau, dėl raumenukų.
Atsakyti
#90
QUOTE(Pavasarinė13 @ 2013 08 02, 14:05)
pfff, bet ką pastatyk šitaip ir numes tą svorį  biggrin.gif Tai pakankamai nemažas krūvis.
Man nereikėjo, aš dėl tvirtumo sportavau, ir svert ėmiau net daugiau, dėl raumenukų.

Ar jūs skaitot, ką rašau? Nesakau, kad SVORIS NEKRENTA. Aišku, jis krenta. Kad ir 100g vis tiek krenta. Kalbėjau apie tai, kad vienam žmogui jis nukris po mėnesio, kitam po metų.
Atsakyti
#91
QUOTE(Aimeja @ 2013 08 02, 14:53)
Dieta, yra kaip vienas iš nutukimo/viršsvorio gydymo būdų, jinai tik padeda numesti svorio, jinai neturi įtakos visam likusiam gyvenimui , jei grįši prie senų įpročių, , nes tos dietos visą gyvenimą nesilaikysi. Po dietos reikia tiesiog pakeisti gyvenimo būdą mitybos prasme. Sakysi, o jei nesiseka keisti? Tai ir viskas, ir teks susitaikyti su nutukimu/ansvoriu, nes stebuklų nebūna. Gyvensi tokia kokia esi. Juk kai žmogus laikėsi dietos ir metė svorį taigi nieko stebuklingo nevyko, tiesiog pasikeitė valgis, juk tuo metu neišnyko genai, medžiagų apykaita, ligos, skydliaukė ir t.t., kas labai populiaru įvardinti kaip svorio priežastis.
Bet Marla tam ir duota žmogui galva, kad mąstytų. Jei mano draugė kūda ir gali valgyt viską, ar man jinai rodiklis tą patį daryti, jei aš storėju nuo tokio pat maisto kiekio ir pasiteisinti-jinai tai valgo viską. Yra žmonės turi ligų-diabetas, kraujospūdis, širdies sutrikimai, pašalinta tulžis, t.t., ar jie gali lygintis ir viską daryti, ką sveikas žmogus gali. Aš manau, kad iš prigimties netunkantis žmogus neturi būti lyginamas su tunkančiu, nes nėra ko ne tir lyginti, galim lyginti tik du linkusius tukti.

Tai gal reikia ne imtis dietos, o tiesiog keisti gyvenimo būdą? Tebūnie ne drąstiškai, o po truputį ir viskas atsistos į savo vėžes? Nes dažnai po dietų žmonės labai mėgsta atsigriebti tuo, ko negalėjo daryti dietos metu.
Sakysiu, jei nesiseka keisti drastiškai, tai galima padaryti mažais žingsneliais, nes kaip pasakė klasikas- pirmieji maži žingsneliai yra didelio kelio pradžia. Svoris kris lėtai, lėčiau nei laikantis spec mitybos reikalavimų, tačiau taip yra didesnė tikimybė išvengti persivalgymų paslydimų.
Galima storėti ir nuo sveiko maisto, esmė bet kokiu atveju kiekis.

QUOTE(devuška @ 2013 08 02, 14:56)
pati paklausėt, pati ir atsakėt.
dabar jam gerai, o po kažkiek laiko bus blogai, ir tada vėl norės rezultatų čia ir dabar.

Tai čia apie bendrą sveikatą, kaip sakiau yra žmonių, kurie nugyvena ilgą gyvenimą su anstvoriu ir nieko. Kitiems taip nepasiseka smile.gif Nu negaliu juk aš sakyti, kad mano teta dabar sveria 95 kg, yra sveika kaip ridikas, bet žinokit, po 3 metų jai skaudės sąnarius ir užkalkės širdis. Gali būt, gali nebūt, pačios gi reikalavot kalbėti faktais. Nu sveika- tai faktas. Kad bus blogai- tai tikimybė.
Atsakyti
#92
QUOTE(Isyankar @ 2013 08 02, 14:37)
Aišku, kad netrukdo, bet rezultatai irgi ateina tik per kažkurį laiką, kitiems ir keletos metų prireikia


priaugti raumenų masės irgi ne mėnesio reikia, kaip ir numesti, ar dar kaip nors modifikuoti kūną, tiesiog taip viskas veikia o ne kitaip

Papildyta:
QUOTE(Aylin @ 2013 08 02, 14:38)

Koks diedas mane myletu, jeigu saves nemyleciau biggrin.gif



na tai gal irmylėtų, tik klausimas ar žmogus savęs nemylėdamas sugebės mylėti kitą, visi psichologai pasakys, kad nelabai
Atsakyti
#93
QUOTE(Pavasarinė13 @ 2013 08 02, 14:56)
pakaktų 3 kartų per savaitę po dvi valandas sporto salėj, po valandą ant kardio praleidžiant ir svoris kristų. O apsivaikščiojimai kremtant bandelę - ne sportas.

Pavasarine, Isyankar rašė apie kelias rūšis, man pvz. sporto salės ir klubai nepriimtini. Nepatinka ir tiek, nei aplinka, nei treniruokliai, nei grupiniai užsiėmimai. Stangrinti kūną ir deginti kalorijas galima vaikštant, važinėjant dviračiu, riedučiais, tempimo pratimais ir tai nebūtina daryti apžiojus bandelę. Iš kur išvis tokie prilyginimai?
Atsakyti
#94
QUOTE(Pavasarinė13 @ 2013 08 02, 14:45)
na jau. Jei ūgis panašus, jos ryškiai skirsis. Kaip ir KMI, viena bus norma, kitai-antsvoris. Nesiguoskim tuo

nu taip gi vien iš svorio nenustatysi ir to kmi, bet kad 20kg skirtumas su panašiu ūgiu TIKRAI jausis
Papildyta:
QUOTE(Pavasarinė13 @ 2013 08 02, 14:45)
parodyk man sistemingai sportuojantį, tinkamai besimaitinantį žmogų (sveiką), kuris nenumeta svorio, ir aš pasakysiu, kad jis tinginys ir melagis.



nu tai čia vienas nelaimingas jaučiasi save ribodamas, kitam sportas netinkamas būdas, stresą kelia, trečiam per lėtai svoris krenta, visiem su genais nepasisekė ir galiausiai visi laimingi ir su viršsvoriu, aha
Papildyta:
QUOTE(Aimeja @ 2013 08 02, 14:53)
Aš manau, kad iš prigimties netunkantis žmogus neturi būti lyginamas su tunkančiu, nes nėra ko ne tir lyginti, galim lyginti tik du linkusius tukti.


drinks_cheers.gif
Papildyta:
QUOTE(Marla @ 2013 08 02, 15:15)
Pavasarine, Isyankar rašė apie kelias rūšis, man pvz. sporto salės ir klubai nepriimtini. Nepatinka ir tiek, nei aplinka, nei treniruokliai, nei grupiniai užsiėmimai. Stangrinti kūną ir deginti kalorijas galima vaikštant, važinėjant dviračiu, riedučiais, tempimo pratimais ir tai nebūtina daryti apžiojus bandelę. Iš kur išvis tokie prilyginimai?


galima ir namie
bet man pvz kaip tik namie sunkiau prisiverst mankštintis biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo devuška: 02 rugpjūčio 2013 - 14:23
#95
QUOTE(devuška @ 2013 08 02, 15:38)
nu taip gi vien iš svorio nenustatysi ir to kmi, bet kad 20kg skirtumas su panašiu ūgiu TIKRAI jausis
Papildyta:
nu tai čia vienas nelaimingas jaučiasi save ribodamas, kitam sportas netinkamas būdas, stresą kelia, trečiam per lėtai svoris krenta, visiem su genais nepasisekė ir galiausiai visi laimingi ir su viršsvoriu, aha
Papildyta:

drinks_cheers.gif

Oi, nereik visko subasoliutinti, vėl tas žvejojimas žodžių iš konteksto ir traukimas per dantį. Rašiau, kad ne visiems tinka lieknėti pagal taisykles, nes yra labai įvairių žmonių. Taip pat niekas nesakė, kad visi su viršsvoriu yra laimingi, kaip beje ir visi lieknuoliai. Noris visus pritempti ant vieno kurpaliaus. Niekas nesako, kad tai netinkami būdai absoliučiai, bet kad netinka visiems tai faktas, kaip nevienodai storėjama (net tukti linkusio su tukti linkusiu lyginant), nevienodai lieknėjama, nevienodi mitybos įpročiai, nevienodi pomėgiai, nevienodai užsiauginami raumenys. Ir tai gali būt mėnesių ar metų skirtumas ir tai yra absoliučiai normalu.
Nes jei jau lyginame vienus su kitais, kodėl vieno žmonės geriau moka matematiką, o kiti imlesni kalboms? Kodėl kai kurie per metus išmoksta 4 kalbas, o tuo tarpu kitiems sunku su viena? Kodėl vieni linkę į tapybą, kiti į fiziką? Lygiai taip pat. Nes žmonės skirtingi, jų gebėjimai, kūnas, smegenys irgi.
Atsakyti
#96
QUOTE(Isyankar @ 2013 08 02, 14:50)
Tikrai parodyčiau. Ir nesakau, kad to svorio išvis nenumeta, kad absoliučiai jokių pasikeitimų, bet jeigu tarkim 100kg sveriantis žmogus per metus laiko intensyviai sportuodamas nepasikeistų jau būtų melagis ar ne? Kaip sakiau kitiems rezultatai gali pasirodyti tik po keletos metų, o kitiems po dviejų mėnesių. Kalbėjau ne apie tai, kad pokyčių išvis JOKIŲ nėra, o apie tai, kad labai skirtingu laiku pas kiekvieną ateina.

Niekas manes neitikins, kad per metus neimanoma pasiekti rezultatu. 2-3 kg per menesi, nesukeliant streso organizmui, per metus grazi suma gautusi.
Atsakyti