QUOTE(Vaiva number 1 @ 2013 08 02, 13:01)
Kodel savaime aisku? Ne visom aisku, yra kas sako, kad viskas ok ir nieko baisaus papildomi 10-20kg. virs KMI maximalios ribos.
Ką jaučiu ir matau, tą ir sakau.
QUOTE(perkunkieme @ 2013 08 02, 13:03)
man rodos genai daug ka duoda,maniskes amzinai alkanos,visa diena valgineja,o labiausiai tai sausainius ir saldainisu,jeitik duociau tai sveistu visa diena,bet plonos abi,viena tai is viso -visos kelnes kabo.
Taigi genų įtaka svoriui buvoc labai iškritikuota, kad nieko jie ten neveikia
QUOTE(Vaiva number 1 @ 2013 08 02, 13:04)
Arba tik vaikui nukritus, uzsigavus, nuliudus ir pan. iskart kisa saldaini, ledu, apelsina koki ... nusiraminimui
Paskui ir raminasi toks vaikas prie saldytuvo visa gyvenima. Todel nematau nieko gero, kai kai kurie zmones didziuojasi vaikus maitindami bet kaip. Iprocius valgymo suformuoja vaikystej visam gyvenimui, o paskui ir buna, kad nebezino zmones o griebtis, kad svoris normalus butu.
Oi, yra ir liekenų žmonių, kurie užkandžiauja ar net šlamščia daugiau nei tūlas storulis. O ir mitybos principai ne visuomet įtakoja tolimesnę mitybą. Mano vaikytėj - paauglystėj būdavo privalomi pusryčiai, pietūs ir vakarienė, be jokių ten užkandžiavimų belenkokiais produktais, saldainiais ar ledais, tai visada būdavo ribojama. Manau mityba yra labiau mados dalykas.
Papildyta:
QUOTE(Vaiva number 1 @ 2013 08 02, 13:10)
Pasakykit nors viena zmogu, kuris svori mete su specialistais ir jam to svorio nepavyko numesti? Nors viena.
Tame ir reikalas, kad nera milijonas budu kaip numesti svori ( as nekalbu apie dietas, kalbu apie normalia sveika mityba), ju yra keletas. O visokie jo-jo efektai, apsirijimo priepuoliai prasideda tada, kai zmones pradeda eksperimentus su savim, kur nors nete pasiskaite, kad per 9 dienas valgant tik kopustus galima numesti 10 kg. Arba paskaite, apie intuityvia mityba ir ryja, kada tik jam atrodo, kad jis praalko.
Dar žiūrint kas yra specialistas, nes daugeliu atveju turbūt labiau padėtų psichologas o ne dietolgas
1. Mano draugė, lankėsi pas Pipireitę su normaliu valgiaraščiu, metė svorį per didžiausią stresą, vėliau greitai ataugo, ne jai buvo tie rėmai.
Mano draugė studijavusi dietologiją - viską žino apie sveiką mitybą (kaip ir dauguma mūsų), pačiai tai nepadeda, dėl mąstymo matyt.
3. Mano draugė kuri valgydama 5 kart dienoje, viskas kaip reikia, numetė daug daug kg, išlaikė gan ilgai, bet juos priaugo per gana trumpą laiką, dėl nervinio užkandžiavimo
4. Mertinienės juk neskaičiuojame? Ten buvo dieta, kas, kad su dietos guru pagalba
Dėl intuityvios mitybos Jūs klystate, nėra taip, kad paskaitei ir ryji viską kas papuola, turėdamas gerą pasiteisinmą. Jei domėjotės, skaitėte apie ją (pereitoje temoje buvo įdėtas straipnis), esmė- reguliuojamas natūralus žmogaus alkio jausmas, jo santykis su maistu. Jei jis nesureguliuotas, tai apie intuityvią mitybą net galvoti nėra ko.
