Įkraunama...
Įkraunama...

Bėgimas XV

Apklausa: Kiek km per savaitę nubėgate? (75 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
šaunuolės merginos!! sveikinu visas!! 4u.gif matau, kad rezultatai pas visas super thumbup.gif
Aš irgi nubėgau!! negaliu patikėti, atrodo sapnuoju bigsmile.gif Mano laikas 4,12,29, Nesuprantu kaip tai atsitiko, eiti neprireikė, tiesiog visur bėgau. Sunkiausia man buvo nuo 40 km, kai jau atrodo finišas čia pat, o jo kaip nėra taip nėra biggrin.gif
ačiū jums visoms labai už palaikymą, man tikrai padėjo jūsų raminimai laukiant starto 4u.gif esu euforijoj wub.gif

Liuse, šaunuolė, kad peršalimo nepabijojai, aš galvojau vakar rašyt, kad geriau bėk biški sirgdama, negu praleisk, nes poto graušies praleidus blush2.gif Bet pabijojau tokius sveikatai nepalankius patarimus dalint biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo bamba: 15 rugsėjo 2013 - 13:56
Šaunuolė, bamba 4u.gif Smagu, kad turim maratonininkę temoj biggrin.gif
O "siena" buvo ar kažkokie kitokie potyriai nei bėgant pvz. pusę maratono?

QUOTE(bamba @ 2013 09 15, 13:55)
Liuse, šaunuolė, kad peršalimo nepabijojai, aš galvojau vakar rašyt, kad geriau bėk biški sirgdama, negu praleisk, nes poto graušies praleidus blush2.gif

Ačiū. Aš tai tau norėjau rašyt, kai nesąmones kalbi apie įtilpimą į 5.30, 4.30 bus hands down , bet pagalvojau, kad nereikalingos įtampos įnešiu kažkokį laiką prognozuodama.
Atsakyti
clap.gif Nerealiai gera diena. Labai patiko trasa, patiko tai, kad tik du ratai. Nesitikėjau, kad rezultatai bus tokie geri. Kogero savo pusmaratonio PB pagerinau. Reikės pasitikslinti. Na ir aišku maratono laiką pagerinau (nes bėgau pirmą kartą smile.gif). Kaip penktadienį ir buvau sumastęs, pasiėmęs pusinį medalį nuskuodžiau toliau (antrą ratą neoficialiai bėgau, nes vieno rato pasirodė mažoka). Galvojau bėgsiu tiek kiek pajėgsiu. Pasirodo galiu išbėgti ir pilną maratoną. Po maratono savijauta super. Yra buvę ir žymiai sunkesnių bėgimų smile.gif Tai kitais metais jau kiti tiksalai - ne išbėgti maratoną, o pagerintį šių metų rezultatą.

O oras tai idealus.

Tai tiek. Privalėjau pasigirti smile.gif
Atsakyti
QUOTE(liusė @ 2013 09 15, 13:22)
O "siena" buvo ar kažkokie kitokie potyriai nei bėgant pvz. pusę maratono?

ne, nemačiau jokių sienų biggrin.gif Manau, jos būna jei geri tik vandenį, aš valgiau ką davė, ir gėriau tuos gėrimus sportininkams smile.gif Lyginant su pusmaratoniu, tai raumenys labiau jaučiasi ir NUOBODU. Tiesiog labai ilgai bėgti reik, stengiausi kalbinti žmones, kad greičiau laikas eitų (dalis nebuvo šnekūs, gal beprote palaikė biggrin.gif ). O šiaip jokios paslapties neatskleisiu, tiesiog reikia bėgti ir negalvoti apie likusį atstumą. 90 proc to maratono yra psichologija, visas sunkumas kyla mūsų galvoj. Kadangi buvau nusiteikus kažkokiam siaubui, sienoms, baisiems skausmams, tai vis laukiau to 'pablogėjimo' ir nustebau jo nesulaukus biggrin.gif Nėra lengva, bet tikėjaus blogiau. Jei tik yra minčių pabandyti, tai NEBIJOKIT, tikrai įmanoma smile.gif
Papildyta:
vyti, sveikinu! o koks laikas?
Atsakyti
QUOTE
vyti, sveikinu! o koks laikas?


3:40. Kaip pirmam sykiui man asmeniškai labai geras. Net nesapnavau apie tokį. O pusės atrodo 1:41 ar 1:42. Neseniai grįžau. Tai tik nusimaudyt spėjau. Reikės vėliau pasitikslinti.

Ir labai sveikinu, beje. Ypač, kad be ėjimų apsiėjote smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo vyty: 15 rugsėjo 2013 - 14:43
aj prisiminiau vieną juokinga bėgimo momentą, jau kažkur apie 36km, bėgu atrodo į kalną, ir sunku taip, galvoju, nu kada gi tas kalnas baigsis, kiek galima lipt. Tada apsidairau ir suprantu, kad nuo kalno bėgu lotuliukas.gif

vyti, kokio velnio reikėjo į tą pusmaratonį registruotis su tokiu maratono laiku? doh.gif bigsmile.gif
Atsakyti
QUOTE(bamba @ 2013 09 15, 15:44)
vyti, kokio velnio reikėjo į tą pusmaratonį registruotis su tokiu maratono laiku? doh.gif  bigsmile.gif


42 km dar niekad nebuvau bėgęs. Be to penktadienį maždaug po mėnesio nebėgiojimo prasibėgau. Galvojau, kad išvis nepavyks sudalyvauti. Nes buvo šiokių tokių problemų su čiurną. Bet pilnai išsigydžiau. Dabar jokių skausmų. Galėsiu toliau bėgioti. O rudenį bėgioti taip gera. smile.gif

Beje, man vis dar nepabosta ilgus atstumus bėgant. Dar vis nepasisotinęs turbūt.
Atsakyti
Skaitau jūsų įspūdžius ir kaip faina,vėl užsidegiau bėgti bigsmile.gif
Beje,kur tie rezultatai? blush2.gif
Atsakyti
QUOTE(mylimuke @ 2013 09 15, 15:18)
Beje,kur tie rezultatai? blush2.gif


http://gyvai.vilniausmaratonas.lt/
10K kažkodėl nerodo g.gif
Atsakyti
Sveikos ir sveiki,

sveikinu ir aš visus kolegas, labai džiaugiuosi, kad jūsų dėka sudalyvavau maratone, nubėgau tuos 4,2 km - jei ne jūs, taip ir būčiau galvojusi, kad čia daugiau vaikams, ir nebūčiau bėgusi smile.gif . Dabar galvoje jau kiti bėgimai (pažiūrėjau, kad dabar reikia stengtis spalio 19 d. bėgimui su Živile Balčiūnaite, ane?).

Vis dėlto aš esu iš esmės nerimastingas žmogus, daug jaudinuosi, bet kartu ir adrenalino fanatikė - prisimenu, vaikystėj šokius lankiau tik todėl, kad labai patiko koncertai ir jaudulys prieš/per juos smile.gif . Tai ir čia nuo pat ryto jau kaip ant adatų, dar bijojau, kad nepavėluočiau, paskui bijojau, kad neprisibrausiu iki starto - žodžiu, visur "vieni nervai" doh.gif biggrin.gif . Vis dėlto sėkmingai didžiausioje minioje žmonių pradėjau bėgti, ir vis dėlto nepavyko laikytis savojo tempo, nes bendras tempas buvo greitesnis už mano įprastą doh.gif . Eiti nelabai paprasta, kai visi aplink bėga ir kliūva, tai visą trasą prabėgau su kokiais 4-5 trumpais praėjimais (po kokias 1-2 minutes), ir visą laiką bėgau greičiau, nei visada. Mano Endomondo, jei nesudurniavo eilinį kartą, parodė, kad nubėgau per 27 min, o šiaip mano įprastas 4,5 km laikas - 33 min, atrodo, rašiau, kad džiaugčiausi įveikusi trasą per 30 minučių. Taip kad džiaugiuosi smile.gif . Bet jau šiandien ant kojų vos laikausi... Matyt, ir jaudinimasis, ir greitis davė savo.

Na, dabar sieksiu 10 km smile.gif. Tuo pačiu rezultatą gerinsiu tos trumposios trasos smile.gif.

Ai, o mano draugė per 4:40 nubėgo maratoną - kartu pasidžiaugėm, ji po trasos, aš dar prieš startą smile.gif .
Atsakyti
QUOTE(Bitkresle @ 2013 09 15, 14:56)
Ai, o mano draugė per 4:40 nubėgo maratoną - kartu pasidžiaugėm, ji po trasos, aš dar prieš startą smile.gif .

o tavo draugė kartais ne iš Londono? Aš su viena faina mergina bėgau kelis km, sakė tik dėl maratono į Vilnių atskrido biggrin.gif Bet vėliau nubėgau į priekį su kitu bėgiku, ji atsiliko, bet mačiau kaip finišavo, apsidžiaugiau, kad jai pavyko smile.gif

ir sveikinu puikiai pasirodžius pirmose savo varžybose 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo bamba: 15 rugsėjo 2013 - 16:21
Saunuoles merginos thumbup.gif thumbup.gif

Ateinanty sestad pas mane vyksta 10km begimas , trasa atrodo nesudetinga. Bet po atostogu esu gryzusi , nelabai pasiruosusi ... Galvoju arregistruotis ir visgi bandyt begt , juk tik 10 km .. Turiu savaite laiko prasibegioti.. g.gif smile.gif
Atsakyti