QUOTE(anafi @ 2014 12 27, 20:33)
Pradejau dometis, ieskoti informacijos ka valgyt, kiek valgyt, kada valgyt... Ryte valgau tik vaisius, mesa valgau 2 kartais 3 kartus per savaite, vakare didele lekste darzoviu, per pietus su kiekvienu maistu dsrzoves, nevalgau visiskai saldumynu, pieno produktu, alkoholio isgeriu karta per menesi.. Vienintelis dalykas, kuris man asmeniskai padejo atsikratyt spuogu- pasikeitusi mityba, nei kremai nei kitos stebuklingos kosmetologu brukamos priemones bei proceduros.. O dabar suvalgius kartais ka nors riebesnio ir skanesnio - iskart kita diena islenda koks spuogas...

aisku norisi tu skanestu visu, bet grazios odos norisi labiau
Galiu tik pritarti
Turėjau didelių problemų su oda, na dar ir dabar turiu, bet nebe tiek..
Ir ko tik nebandžiau, krūva kosmetikos produktų, kurie odą turbūt dar tik labiau suerzindavo.
Pas kosmetologes kelias lankiaus pastoviai, ir pas tas pačias kur forumuose labai išgirtos, nueidavau, kažką padarydavo, grįždavau ir po kelių dienų vėl tas pats.. ir vis galvodavau, kada tie hormonai susitvarkys.. Tačiau viskas taip savaime greitai neatsistato jei tik prausiklį pakeičiu, nusiperku naują nuo spuogų kremą ar pan.
Stengiausi keisti mitybą ir gyvenimo būdą: praktiškai nebevartoju pieno produktų ( tik Kavos su pienu nepavyksta dar atsisakyti), cukraus, bevek

na ir šiaip kuo paprastesnis natūralesnis maistas. Vengiu kaip tik išeina streso (planuoju atgaivinti kasdieninę 10 min meditaciją), išsimiegoti bent 7 valandas

Žinoma, ne visada man dabar pavyksta tokio rėžimo laikytis, tas kasdienis gyvenimas įsuka į savas vėžias, tačiau kai tik gyvenu "geriau" poveikį odai akivaizdų pastebiu
Ir kartasi juokingai man dabar atrodo, kai kiti kosmetologai sugeba dar paaštrinti, kad oj nėra jokių tyrimų, kad spuogai ir mityba nesusijusi..

Per daug tas mūsų organizmas komplikuotas ir sudėtingas, kad tuos spuogelius sukeltų tik negerai parinktos kosmetinės priemonės
Išsiplėčiau aš jau per daug, atsiprašau