Įkraunama...
Įkraunama...

Sveikos ir laimingos

QUOTE(cushy @ 2013 10 22, 14:10)
Paleo temoj toli gražu ne visos įtikėjusios homosanitus, ir voresta ne visiems autoritetas smile.gif

Va ir baigiam diskusija "Kas teisesnis" mirksiukas.gif

Klausimas. Mintu darzovem, mesyte (siuo metu daug keptos orkaitej vistienos), liko truputis angliavandeniu (riekele grudines Jores duonos per diena), liko baltymai is varskes, surio, grietines. Truputis - labai mazai - vaisiu ir seklu misiniu salotoms. Liko 1 kiausinis per diena.

Koks riebalas? Ar tinkama naudoti kaip uzpila salotoms? Apie kokosa zinau, turiu, netinka kol kas jis man maistui tokiam. Siandien stovejau prie alieju vitrinos ir pasimeciau tarp tu mono ir poli sociuju ir nesociuju reikalu doh.gif
Atsakyti
HS ne biblija, kad reiktų tikėti. smile.gif
Atsakyti
QUOTE(gretusiu @ 2013 10 22, 15:23)
Koks riebalas? Ar tinkama naudoti kaip uzpila salotoms? Apie kokosa zinau, turiu, netinka kol kas jis man maistui tokiam. Siandien stovejau prie alieju vitrinos ir pasimeciau tarp tu mono ir poli sociuju ir nesociuju reikalu  doh.gif


Aš salotom naudoju alyvuogių aliejų, man skaniausia
Papildyta:
QUOTE(" voresta " @ 2013 10 22, 15:25)
HS ne biblija, kad reiktų tikėtismile.gif


Kartais atrodo, kad aukščiau už Bibliją mirksiukas.gif
Atsakyti
Tikiuosi, kad rietenos jau baigėsi ir moderatorėms temos nereikės pervadint į "Piktos ir tulžingos". Gal geriau kalbėkim į temą ir be pykčių 4u.gif
Gretusiu, ir man kokosų aliejus nelabai.. Salotoms neseniai turėjau vynuogių kauliukų aliejų, skonis man jo neblogas, dėl maistinių savybių dar nespėjau įsigilinti. Gal kas nors gali rekomenduoti, kokį pirkti alyvuogių aliejų, kad nebūtų toks baisiai kartus, nes vis nepataikau.. schmoll.gif
Atsakyti
Kadangi man tas instrukcijų rinkinys gojams yra tuščia vieta, tai HS tikrai aukščiau.

sveikų produktų pirkau Coriolanum ir Le Terre del Castello al aliejus . Abu vienodai švelnūs. Pamėginkit iš pradžių mažą buteliuką.
Gruodžio pabaigoj pasirodys naujas derlius, tada iškarto čiupkit ir apsirūpinkit, tada žinosit, kaip laikėt.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo " voresta ": 22 spalio 2013 - 14:20
QUOTE(suave @ 2013 10 22, 15:11)
Gal kas nors gali rekomenduoti, kokį pirkti alyvuogių aliejų, kad nebūtų toks baisiai kartus, nes vis nepataikau..  schmoll.gif

Jeigu virgin nepatinka, bandykit light. Tai bus maisytas virgin ir rafinuotas. Jame kartumo daug maziau. Ypac tinka naminiam majonezui gaminti smile.gif
Atsakyti
QUOTE(katinone @ 2013 10 22, 15:14)
Jeigu virgin nepatinka, bandykit light. Tai bus maisytas virgin ir rafinuotas. Jame kartumo daug maziau. Ypac tinka naminiam majonezui gaminti smile.gif

Atrodo, tokio maisyto mazuli butelaiti siandien ir nusipirkau. Tai ji uzpykus ant salotu, gausiu dienos riebalu?
Atsakyti
QUOTE(gretusiu @ 2013 10 22, 15:18)
Atrodo, tokio maisyto mazuli butelaiti siandien ir nusipirkau. Tai ji uzpykus ant salotu, gausiu dienos riebalu?


rafinuoti aliejai užpilams ant salotų tikrai nėra geriausias pasirinkimas. Borges Light tai rafinuotas alyvuogių aliejus maišytas su nerafinuotu.
Aš salotoms naudoju Extra Virgin alyvuogių aliejų, tas kartumas salotose nesijaučia.


Vynuogių kauliukų aliejus būna tik rafinuotas.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo rytorasa: 22 spalio 2013 - 14:41
QUOTE(suave @ 2013 10 22, 15:11)
Tikiuosi, kad rietenos jau baigėsi ir moderatorėms temos nereikės pervadint į "Piktos ir tulžingos". Gal geriau kalbėkim į temą ir be pykčių  4u.gif

Ne, temos tikrai nepervardinsiu, bet skaičiau Jūsų diskusijas jau kuris laikas ir susidariau įspūdį, jog čia pagrinde bendrauja Paleo mitybos entuziastės, su tomis pačiomis nuorodomis. Paleo tema jau yra, todėl jei šioje temoje nebėra vietos nešališkai, bendrinei diskusijai apie sveiką mitybą, nematau prasmės šiai temai toliau egzistuoti.
Atsakyti
Sveikos

Ši tema ne paleo gerbėjų. Daug yra ir nepritariančių šiai mitybai. Kažkada bandžiau diskutuoti paleoo temoje priešiškai,buvau išguita lauk, tai labai tikiuosi,kad bent šioje temoje galėsime diskutuoti ne vien apie paleo. Būtų įdomu sulaukti ir vegetarių ir žaliavalgių ir kt. pasisakymų.

QUOTE(Nidulia @ 2013 10 21, 20:52)
Tai kodel jus cia, sioje temoje  esate? Pilna SM vegetaru ir veganu temu, ka jus cia veikiate?

Nidulia, šita tema nėra paleo. Ir veikiame čia tai, kas besąlygiškai uždrausta paleo temoje - kitos nuomonės išsakymas.

QUOTE(Nidulia @ 2013 10 21, 20:16)
Akiplesiska, kad metate fraze, tipo, savo foto idek, tai mes ir paziuresime kaip atrodai. Ar viska skaitete, ar tik kelis paskutinius postus? Juk voresta nesimaitino visa gyvenima paleo. Nematete, kad zmogus pries du metus veziu sirgo ir tik tada aktyviai eme ieskoti teisingo kelio, nes gyventi tai norisi, ane? Kazi, kiek matete zmoniu, kurie praejo chemoterapija ir kitus kanciu kelius, kad isplesti save is vezio znypliu ir po tiek siaubu atjaunetu 20-ia metu?? Galvokite ka sakote pries pasisakydama.
Yra pas mus narys Silveris, tai galit paklausti kuo baigesi, kai jis  pamegino issigydyti vegetaryste ir veganyste. Ciut koju nepakrate. Tik su paleo jis ir issikapste. Manau geriausi idorymai - ne straipsniukai delfyje, o cia, gyvu zmoniu pasakojimas ir pasidalinimas patirtimi.
Apie rukyma ir alkoholi, zinoma, nera net ko kalbeti, bet juk esme buvo visai ne tame ir ne ta noreta parodyti. Bet kaip kas nori, taip ir mato.
Sofi Loren genetiskai paveldejusi grozi, ji tiesiog negali buti negrazi, nes bruozai kardinaliai negali paskeisti net senstant.

Ir man labai gaila, kad jūs taip aklai įtikėjote į tą jūsų dievybę "voresta"



QUOTE(" voresta " @ 2013 10 20, 21:08)

pati prasčiausia parduotuvinė mėsa  vis vien 100 kart geriau nei ekologiškos kruopos. Balansų vien daržovėmis, kad ir kokios jos ekologiškos būtų, išlaikyti neišeina. Deja.


Pažystu žmonių kurie jau virš 20 metų absoliučiai nevartoja gyvūlinio maisto. Nedėsiu čia jų foto, bet nepatikėsit, yra ir atrodančių 20 metų jaunesni nei yra. Mano vyras rašo daktaro disertaciją sveikos gyvensenos, saviugdos tema, ima iš žmonių interviu. Teko girdėti labai daug žmonių pasakojimų, kaip atsisakius gyvūlinio maisto pasveiko nuo daug ligų. Ir net tie 20 metų gyvenantys be mėsos - su visais dantimis, plaukais, nagais, be raukšlių, trykštantys energija, optimizmu žmonės. Bet nei vieno iš tų žmonių sveika gyvensena nezpsiriboja vien mėsos nevalgymu.
Mes gyvi ne vien maistu,tai nėra vienintelė varomoji jėga.

Vakar mama atėjusi pasakojo,kad blogai mano dėdei. Jis su širdies stimuliatoriumi, 72m. Jie visą gyvenimą gyveno kaime, ir jo maistas buvo pagrinde - kiaulikės, kaimišką grietinė, sviestas,kiaušiniai. Košių, saldumynų nesu jo iš vis kadanors mačiusi valgant. Mėgo valgyti tikrai riebiai. Problemos su kraujotaka prasidėjo jau seniai. Tata, jo žmona šiek tiek geresnės būklės, bet situacija panaši. Kitas pvz. kita giminaitė - kuri valgė irgi labai riebiai, iš esmės mityba panaši. Mirė 96m nuo insulto. Su aukštu kraujospūdžiu kankinosi jau seniai.
Nu gi, kaip čia taip gali būti, kad valgant riebiai ir sočiai vistik žmonėms kemšasi tos kraujagyslės? g.gif

Beje, aš manau, riebalas reikalingas, bet geriau kai jis ne gyvūlinis.
Mūsų tėvai, seneliai užaugę ant taukų, riebalų,kaimiškų grietinių. Ir visi jie turitų problemų su spaudimais, cholesteroliais.
Ir, man šviečiasi,kad nuo tokios mitybos, Voresta, gal ne po 5, gal po 15 metų jums iškils toks klausimas - bet kaip gi taip? juk tokia mityba tobula, kaip taip galėjo atsitikti?

Niekas niekada manęs neįtikins, kad gyvūliniai riebalai yra sveika. Per daug aplink pavyzdžių, sakančių priešingai.
Ir nuo baltymų pertekliaus organizme išsibalansuoja sistema, net autoimuninės ligos siejamos su baltymų pertekliumi.





Atsakyti
QUOTE(^Vakarė^ @ 2013 10 22, 17:29)


Vakar mama atėjusi pasakojo,kad blogai mano dėdei. Jis su širdies stimuliatoriumi, 72m. Jie visą gyvenimą gyveno kaime, ir jo maistas buvo pagrinde - kiaulikės, kaimišką grietinė, sviestas,kiaušiniai. Košių, saldumynų nesu jo iš vis kadanors mačiusi valgant. Mėgo valgyti tikrai riebiai. Problemos su kraujotaka prasidėjo jau seniai. Tata, jo žmona šiek tiek geresnės būklės, bet situacija panaši. Kitas pvz. kita giminaitė - kuri valgė irgi labai riebiai, iš esmės mityba panaši. Mirė 96m nuo insulto. Su aukštu kraujospūdžiu kankinosi jau seniai.
Nu gi, kaip čia taip gali būti, kad valgant riebiai ir sočiai vistik žmonėms kemšasi tos kraujagyslės?  g.gif

Beje, aš manau, riebalas reikalingas, bet geriau kai jis ne gyvūlinis.
Mūsų tėvai, seneliai užaugę ant taukų, riebalų,kaimiškų grietinių. Ir visi jie turitų problemų su spaudimais, cholesteroliais.
aukštas kraujospūdis- elektrolitų perteklius, per daug sterolių, uždaros membranos.
Kraujagyslės kemšasi? Kaip nesikiš, kai riebalai valgomi su cukrumi.

QUOTE
Cukraus lygis kraujyje palaikomas labai siaurame diapazone. Papildomos cukraus molekulės prisitvirtina prie įvairių baltymų, kurie savo ruožtu žaloja kraujagyslių sieneles. Toks pakartotinis kraujagyslių sienelių žalojimas sukelia uždegimą. Kai savo kraujo cukraus lygį kasdien pakeliate į aukštumas keletą kartų per dieną, tai vyksta lygiai tas pats, lyg šlifavimo popieriumi brūžintumėte savo švelnių kraujagyslių vidų.

Nors patys gal ir nematote, galite būti ramūs, kad taip ir yra. Per 25 metus regėtų daugiau, nei 5000 chirurginių operacijų pacientų bendras vardiklis – uždegimas jų arterijose.



QUOTE
Ir, man šviečiasi,kad nuo tokios mitybos, Voresta, gal ne po 5, gal po 15 metų jums iškils toks klausimas - bet kaip gi taip? juk tokia mityba tobula, kaip taip galėjo atsitikti?

Kol moku pasimatuoti savo parametrus, ir žinau, kokia pas mane dabar padėtis medžiagų apykaitoje, nieko tokio nutikti negali.
QUOTE
Niekas niekada manęs neįtikins, kad gyvūliniai riebalai yra sveika. Per daug aplink pavyzdžių, sakančių priešingai.


mano gyvas pavyzdys sėdi šalia ir juokiasi. Jo racione dominuojantys gyvuliniai riebalai jo cholesterolį sumažino iki normalaus. Per metus laiko.
Atsakyti
QUOTE(Išmintinga @ 2013 10 22, 12:19)
Džiaugiuosi už Jus  smile.gif  Tikrai, nuoširdžiai. Smagu, kai žmonės nepameta sveiko proto.
Tipo, durnes, beprotes. Kiek jus cia viesai izeidinesite?

QUOTE(Išmintinga @ 2013 10 22, 13:20)
Tai vėl nuotraukas dedat? smile.gif Svetimas  biggrin.gif
ilgai dar kabinesites? Gal jau I tema pradekite kalbeti?



QUOTE(^Vakarė^ @ 2013 10 22, 17:29)
Sveikos

Nidulia, šita tema nėra paleo.

Pirmiausia, kaip tamstos sveikatele? Ar jau gyja viskas? 4u.gif
Ta ir norejau pasakyti, kad tai ne paleo tema ir ne mano asmenine. Visos merginos pasakoja savo mitybos budus, savo sveikatos saltinius, dalijasi mintimis ir viskas yra labai idomu. Supranti, jei ismintigoji , pasiskaiciusi tema, pasakytu, kad ji valgo kiek kitaip - taip ir anaip, va tas ir anas jai labiausiai tinka ir patinka, nuo to ir ano jai nelabai gerai stai tas ir sitas - labia padeda jaustis laimigai, tai butu normalu ir idomu paskaityti, bet kai isiverzia kaip tornado ir pirmas postas - izeidinejimai, sekantys - vel keisti kabinejimaisi ir izeidinejimai zmonems, kuriems ji nepritaria, o ne dalinimasis savo patirtimi sveikatos ir laimes tema, tai jau atsiprasau, bet tai tikrai netinkamas elgesys. Iki jos kazkaip nebuvo sioje temoje tokiu nemaloniu pojuciu, nors visus musu nuomones skirtingos. Juk ir tu ne viskam pritari, bet kazkaip man idomu tave skaityti ir nekyla jokiu blogu pojuciu.
Satura, taip, avatare as pries tris metus, kai apie paleo dar net nezinojau. Bet prie ko cia paleo? As visada valgiau mesa ir megau, kad butu kazkiek riebaliuko. Ta prasme, zaliavalge/vegane, niekada ir nebuvau. Jau minejau, kad paleo man tiesiog pakoregavo mesos gaminima. Megau kepta mesa, apvoliota dziuveseliuose, dabar to nebedarau, tiesiog verdu ir tusinu, tai tikrai nemanau, kad nuo virtos mesos vietoj keptos, imsiu ir staiga susensiu anksciau laiko ir susiraukslesiu. Zalios mesos su kaulais as nevalgau.
Be to, nieko niekam nepersu per jega, tik dalinuosi savo pojuciais ir sveikatos gerejimu. Sitiek metu visas kunas buvo alergiskas, isdraskytas. SM nare man is Kauno siusdavo homeopatinius zirniukus, ir nieko gero. Dabar viskas sugije, nebesidraskau. Galvos oda irgi rimsta. As nesu bedarbe ar neturinti ka veikti. Tad jei sedziu ir dalinuosi savo pasikeitimais ir dziaugsmeliais, tai dar nereiskia, kad kazkam per jega persu savo mityba. Vien del to, kad mano poziuris butent toks, neturi teises kai kas vos ne viesai mane vadinti durne ar nesveiko proto.Norisi pasidalinti ir tiek. Gal kam patiks ir tiks. Juk rasau ir gaistu laika ne del to, kad neturiu ka veikti.
Atsakyti