Paleo mityba - Puslapis 46 - Dieta

Elata

Ekstra senbuvis

Elata

Ekstra senbuvis

2013-12-02 19:53

02 gruodžio 2013 - 19:53

QUOTE(" voresta " @ 2013 12 02, 20:44)

gera ir naudinga dieta, kur naudingos medžiagos gaunamos geriant vandenį po 2-4 litrus kasdien

<{POST_SNAPBACK}>

nuostabi dieta: vanduo ir greifurktai. Ir jos viską kilodžiauliais matuoja

ir nealina organizmo vien vandeniu ir angliavandeniais misdamos... sorry, mergos, nepykit, kraustausi ten

zvaigzd_leja

Senbuvis

zvaigzd_leja

Senbuvis

2013-12-02 20:14

02 gruodžio 2013 - 20:14

[quote=" voresta ",2013 12 02, 10:40]
niekur jis nuo šito dingti negali, juk tai jo toks kvėpavimas, rodantis dusimą ir deguonies trūkumą. O jis kompu nesinaudoja?
Jam nutiko va kas (tas skaičiavimas taip rodo, ne aš sugalvoju): valgant kasdien daug angliavandenių , kasa turi išskirti daug insulino, kad iš kraujo pašalinti gliukozę, į kurią tie angliavandeniai pavirsta. Ir kai tai vyksta ilgą laiką, nutinka štai kas:

Gali atsirasti audinių hiperjautrumas insulinui. Tokiu atveju visa gliukozė patenka į ląsteles virsta kūno riebalais, o kraujyje nuolat labai žemas gliukozės kiekis arba jis labai greitai ir žemai nukrinta iškart pavalgius. Apie tokį žmogų sakoma, kad „valgo, bet nepavalgo, tik pampsta“. Toks medžiagų apykaitos sutrikimas vadinamas gliukogeniniu arba tiesiog hipoglikemija.

o kai kraujyje krenta gliukozės lygis, jam norisi kažko sadaus užkrimst, kad vėl gerai jaustis. Užkremta, laikinai pagerėja, tačiau netrukus vėl reikia. Kuo daugiau angliavandenių- tuo daugiau insulino ir tuo labiau įsisuka šis ratas. Iš jo išeiti galima tik apribojant angliavandenius, kai jų bus žymiai mažiau, insulino irgi netrukus bus gaminama mažiau. Dar būtinai reiks susilaikyti nuo užkandžiavimo tarp valgymų.
Dėl to gali būti tokia bloga savijauta, kad gali tekti pasinaudoti gliukozės tabletėmis, kai jau labai blogai bus. Todėl jų reiks turėt po ranka. Tačiau tas pereinamasis periodas ilgai netruks. Dar - nepereikit labai staigiai prie labai mažai angliavandenių -daržovių dabar turės valgyti labai daug.

Judu tik dabar nesigaudot visame šitame, tačiau, jei nenorit tapti nuolatiniais poliklinikų lankytojais, teks mokytis. Arba išmoksit, arba jus "gydys" visą likusį gyvenimą.
Papildyta:

tai kad nepastebėjau jog jis dažnai valgytų saldžiai

ir neužlandžiauja dažnai (čia jau aš labiau būdavau šaldytuvą apsikabinusi), į kompą vakarais būna įlindęs, bet ne darbo reikalais. Na reiks labiau įsigilinti į tą HS

" voresta "

Super senbuvis

" voresta "

Super senbuvis

2013-12-02 20:20

02 gruodžio 2013 - 20:20

tada iš kur toks pH indeksas gaunasi? Na, pamatysim.

jautiena

Super senbuvis

jautiena

Super senbuvis

2013-12-02 20:24

02 gruodžio 2013 - 20:24

QUOTE(" voresta " @ 2013 12 02, 18:44)

....
gera dieta 15-20Kg per 31d!
gera ir naudinga dieta, kur naudingos medžiagos gaunamos geriant vandenį po 2-4 litrus kasdien...

zinot, as pastebejau, kad kitose temose visos sveikos, tik storos (ar issivaizduoja tokios esancios), o sita tema - tai ligoniu palata... kartais viena kita ka linksmesnio, sviesesnio numeta, o siaip tai kaip skundu knyga skaityti...

zvaigzd_leja

Senbuvis

zvaigzd_leja

Senbuvis

2013-12-02 20:35

02 gruodžio 2013 - 20:35

QUOTE(" voresta " @ 2013 12 02, 21:20)

tada iš kur toks pH indeksas gaunasi? Na, pamatysim.

<{POST_SNAPBACK}>

tai va, kad man čia kažkas nesueina

kai matavau sulaikymas buvo 39s, per min įkvėpė 25 kartus, tai ir gaunasi apie 17, nu reiks dar šiandie pabandyt vėl paskaičiuot

Šelma

Super senbuvis

Šelma

Super senbuvis

2013-12-02 20:49

02 gruodžio 2013 - 20:49

QUOTE(kustuce @ 2013 12 02, 18:14)

Aš nutariau save apdovanoti, jei iki šios savaitės galo, nesukramtysiu jokio saldėsio, pirmadienį pirksiu naują odinę piniginę

Šaunuolė

QUOTE(Nidulia @ 2013 12 02, 19:34)

Sugalvojau salotas. Tarkuoti virti burokai sumaisyti su pakeptomis tarkuotomis morkytemis ir pakepintu svoguneliu. Palieta alyvuogiu aliejumi, vo:)

<{POST_SNAPBACK}>

Ir aš šian skanias sugalvojau- virta ,ėsa, kiaušiniai, ghy keptas poras ir pekinas

QUOTE(jautiena @ 2013 12 02, 21:24)

<{POST_SNAPBACK}>

Man migrenos nebėr

Buvo vakar galva sunkoka, bet be vaistų išbuvau, šian kaip gyva (anksčiau kas savaitė, pusantros dviem dienom numirdavau)

kutuciuke

Super senbuvis

kutuciuke

Super senbuvis

2013-12-02 21:11

02 gruodžio 2013 - 21:11

QUOTE(" voresta " @ 2013 12 02, 19:44)

gera dieta 15-20Kg per 31d!
gera ir naudinga dieta, kur naudingos medžiagos gaunamos geriant vandenį po 2-4 litrus kasdien

<{POST_SNAPBACK}>

faina, gerai, kad aš ant tokių dietų neužkibdavau, nes ne man tokie dideli maisto kiekiai

QUOTE(jautiena @ 2013 12 02, 20:24)

man idomu, kas cia per patiekalas ir koks jo skonis:
"5diena: 3 nedidelės dežutės tuno aliejuje ir 1 skardinė pupelių (gali būti pomidorų padaže) Viska sumaišyti ir valgyti mažais kiekiais. +2-4L vandens"
vien skaitant skrandis apsiverte

zinot, as pastebejau, kad kitose temose visos sveikos, tik storos (ar issivaizduoja tokios esancios), o sita tema - tai ligoniu palata... kartais viena kita ka linksmesnio, sviesesnio numeta, o siaip tai kaip skundu knyga skaityti...

<{POST_SNAPBACK}>

feuveu

------
tai sakai, netinkamas mūsų gyvenimo ir mitybos būdas

jautiena

Super senbuvis

jautiena

Super senbuvis

2013-12-02 21:30

02 gruodžio 2013 - 21:30

tas patiekalas su paprastom virtom pupelem, tai gal dar ir valgomas, bet as iskart issivaizduoju virtas pupeles praskiestam pomidoru padaze, plius tunas plaukiantis aliejuj ir viskas suplakta i viena mase

tinkamas ar netinkamas, tu rezultatu dar teks palaukti koki desimtmeti kita, tada bus matyt ar laktysim kietos babces ar is subiniu pjuvenos pabirs ir musu teorijai bus amba.

taša

Neaktyvus dalyvis

taša

Neaktyvus dalyvis

2013-12-02 21:32

02 gruodžio 2013 - 21:32

QUOTE(Egliukasz @ 2013 12 02, 19:15)

tasa - nieko neuzvalgei paskutiniu metu?

<{POST_SNAPBACK}>

ne, tiesiog kazkada taip buvo pries mmm.. dabar a nesuprantu savo ciklos, tiksliau jo nera....

Solve

Senbuvis

Solve

Senbuvis

2013-12-02 21:33

02 gruodžio 2013 - 21:33

[quote=jautiena,2013 12 02, 21:24]

<{POST_SNAPBACK}>

[/quote

Nu nerealiai, linksma cia pas jus. Vyras rezidentus ziuri ir juokiasi, o as is jusu postu zviegiu. Zodziu namie stogas kilnojasi

. Einu vandens gerti 2-4 litrus gal dar spesiu

siandien . Nu tamsumas zmoniu....

Šelma

Super senbuvis

Šelma

Super senbuvis

2013-12-02 21:33

02 gruodžio 2013 - 21:33

QUOTE(kustuce @ 2013 12 02, 22:11)

faina, gerai, kad aš ant tokių dietų neužkibdavau, nes ne man tokie dideli maisto kiekiai

Bet iš tiesų tai baisu

Gaila moters

Tiek informacijos šiais laikais, tiesiog sukramtyta viskas, tiesiog išsižioti tereikia, o va tiki žmogus, laikosi, kitiems siūlo

Ex darbe turėjau bendradarbe. Aš suprantu, kad sveika gyvensena ne visiems rūpi, bet keista, kad nei per spauda (žurnalus, mačiau, vartydavo), nei per tv jos nepasiekė nė krislelis supratimo, kad taip, kaip ji augina savo antroką yra vaiko žudymas. Moteris labai mėgsta suktis virtuvėje, maisto ruoša, jos arkliukas (ir skaniai gamina, sakyčiau), bet kadangi sūnus nieko nevalgo, tai perka tai, ką sugeba įsiūlyti- Barnius, čipsus ir energetinius gėrymus (pamačius mano išsprogusias akis ir atvipusį žandikaulų- aš pigiausius, gi, tuos kur už litą IKI būna

) Kasdien. Ryte barnis, pietums čipsai ir energetinis, vakare po darbo gerai apstaugus įkišdavo kažkiek normalaus namie ruošto maisto (net ne dėl sveikatos, bet- gaila išmesti, tiek priruošta.... ) Visi bandymai kalbėti baigdavosi- aš jį myliu, nesedės gi nevalgęs visą diena

: Vaiko gaila žiauriai.......

kutuciuke

Super senbuvis

kutuciuke

Super senbuvis

2013-12-02 21:34

02 gruodžio 2013 - 21:34

QUOTE(jautiena @ 2013 12 02, 21:30)

tinkamas ar netinkamas, tu rezultatu dar teks palaukti koki desimtmeti kita, tada bus matyt ar laktysim kietos babces ar is subiniu pjuvenos pabirs ir musu teorijai bus amba.

<{POST_SNAPBACK}>

nereiks 10 metų laukti, anksčiau paaiškės. Mane labiausiai neramina riebalai, kad jų daug, o visa kita, manau, kad mums tinka

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis