Dėl mitybos....atradau sau tinkantį variantą (man autoimuninis tiroiditas). Nevalgiau mėnesį visai pieno produktų ir glitimo turinčių produktų. Plius negėriau nuo gegužės tiroksino. Vakar buvau pas endokrinologę, tyrimai geri, sakė ir toliau negert tiroksino ir laikytis savo "kažkokių" dietų, į kurias ji skeptiškai žiūri ir po 3 mėnesių kartot tyrimus:) Gal saulė turėjo įtakos, gal akupunktūra, gal mityba...bet pakoregavus taip mitybą, ne tik savijauta pagerėjo, bet ir svoris krito, nors valgiau daug ir nesportavau (nukrito 4 kg per mėnesį). Tik viena, kad man bent jau labai sunkus tas mėnuo buvo be pieno produktų ir visokių duonų, picų, košių ir t.t.
QUOTE(-Ožiaragė- @ 2014 10 30, 15:30)
Dėl mitybos....atradau sau tinkantį variantą (man autoimuninis tiroiditas). Nevalgiau mėnesį visai pieno produktų ir glitimo turinčių produktų. Plius negėriau nuo gegužės tiroksino. Vakar buvau pas endokrinologę, tyrimai geri, sakė ir toliau negert tiroksino ir laikytis savo "kažkokių" dietų, į kurias ji skeptiškai žiūri ir po 3 mėnesių kartot tyrimus:) Gal saulė turėjo įtakos, gal akupunktūra, gal mityba...bet pakoregavus taip mitybą, ne tik savijauta pagerėjo, bet ir svoris krito, nors valgiau daug ir nesportavau (nukrito 4 kg per mėnesį). Tik viena, kad man bent jau labai sunkus tas mėnuo buvo be pieno produktų ir visokių duonų, picų, košių ir t.t.
atsisakyma vienokio ar kitokio produkto - liuks, bet skleisti teoriją - negerk tiroksino - negalima.
Gydytoja man minėjo, kad gali negerti, jei tau skirta 0,25 mkg, bet jei daugiau - jokiais būdais negalima nutraukti tiroksino
QUOTE(kustucius @ 2014 10 30, 16:41)
atsisakyma vienokio ar kitokio produkto - liuks, bet skleisti teoriją - negerk tiroksino - negalima.
Gydytoja man minėjo, kad gali negerti, jei tau skirta 0,25 mkg, bet jei daugiau - jokiais būdais negalima nutraukti tiroksino
Gydytoja man minėjo, kad gali negerti, jei tau skirta 0,25 mkg, bet jei daugiau - jokiais būdais negalima nutraukti tiroksino
Neskleidziu teoriju, as juk nesakiau, kad reikia negerti tiroksino, aš akcentavau mitybą.
Mano TTH ir visi kiti dabar normalus, tai manau, kad gydytoja teisingai nusprende, kad negerti kol kas dar.
Jei Jūsų TTH blogas, tai reikia gerti tiroksiną. Tačiau prie to pačio galima ir kitus alternatyvius būdus taikyti savijautos gerinimui (dieta, sportas, miegas).
QUOTE(-Ožiaragė- @ 2014 10 30, 15:58)
Neskleidziu teoriju, as juk nesakiau, kad reikia negerti tiroksino, aš akcentavau mitybą.
Mano TTH ir visi kiti dabar normalus, tai manau, kad gydytoja teisingai nusprende, kad negerti kol kas dar.
Jei Jūsų TTH blogas, tai reikia gerti tiroksiną. Tačiau prie to pačio galima ir kitus alternatyvius būdus taikyti savijautos gerinimui (dieta, sportas, miegas).
Mano TTH ir visi kiti dabar normalus, tai manau, kad gydytoja teisingai nusprende, kad negerti kol kas dar.
Jei Jūsų TTH blogas, tai reikia gerti tiroksiną. Tačiau prie to pačio galima ir kitus alternatyvius būdus taikyti savijautos gerinimui (dieta, sportas, miegas).
aš paklausius tokio varianto, kaip galima išgydyti skydliaukę atsisakius tam tikrų produktų - galų vos neatidaviau. Taip, kad pakartosiu, "žaisti" galima tik tada, kai tiroksino reikia labai nedaug, o ir kiekvienas atvejis skirtingas.
Mitybos reguliavimas tikrai svarbus, pati jaučiu, kad nevalgydama vienokio ar kitokio produkto jaučiuosi geriau, bet pvz. fizinis krūvis - man netinka, nepaveža organizmas
QUOTE(kustucius @ 2014 10 30, 17:02)
aš paklausius tokio varianto, kaip galima išgydyti skydliaukę atsisakius tam tikrų produktų - galų vos neatidaviau. Taip, kad pakartosiu, "žaisti" galima tik tada, kai tiroksino reikia labai nedaug, o ir kiekvienas atvejis skirtingas.
Mitybos reguliavimas tikrai svarbus, pati jaučiu, kad nevalgydama vienokio ar kitokio produkto jaučiuosi geriau, bet pvz. fizinis krūvis - man netinka, nepaveža organizmas
Mitybos reguliavimas tikrai svarbus, pati jaučiu, kad nevalgydama vienokio ar kitokio produkto jaučiuosi geriau, bet pvz. fizinis krūvis - man netinka, nepaveža organizmas
Tai sportas puikiai tiktu - kalanetika ar Pilatesas. Ramus ir nereikia persitempti.
Zodziu, kad nebuciau kokia ereziju skleideja tai dar karta sakau: KAD DALINUOSI TIK MITYBOS IDEJA KAIP PAPILDOMA PRIEMONE GERINTI SAVIJAUTA. DEL VAISTU NIEKO NESAKAU - VISA TAI SPRENDZIA TIK GYDYTOJAS, GRIEZTAI!
QUOTE(-Ožiaragė- @ 2014 10 30, 16:15)
Tai sportas puikiai tiktu - kalanetika ar Pilatesas. Ramus ir nereikia persitempti.
Zodziu, kad nebuciau kokia ereziju skleideja tai dar karta sakau: KAD DALINUOSI TIK MITYBOS IDEJA KAIP PAPILDOMA PRIEMONE GERINTI SAVIJAUTA. DEL VAISTU NIEKO NESAKAU - VISA TAI SPRENDZIA TIK GYDYTOJAS, GRIEZTAI!
Zodziu, kad nebuciau kokia ereziju skleideja tai dar karta sakau: KAD DALINUOSI TIK MITYBOS IDEJA KAIP PAPILDOMA PRIEMONE GERINTI SAVIJAUTA. DEL VAISTU NIEKO NESAKAU - VISA TAI SPRENDZIA TIK GYDYTOJAS, GRIEZTAI!
Jokia mityba nepažadins nykstančios skydliaukės, tikas autoimuninis tiroiditas nepagydomas jokiom dietom.
QUOTE(-Ožiaragė- @ 2014 10 30, 15:30)
Dėl mitybos....atradau sau tinkantį variantą (man autoimuninis tiroiditas). Nevalgiau mėnesį visai pieno produktų ir glitimo turinčių produktų. Plius negėriau nuo gegužės tiroksino. Vakar buvau pas endokrinologę, tyrimai geri, sakė ir toliau negert tiroksino ir laikytis savo "kažkokių" dietų, į kurias ji skeptiškai žiūri ir po 3 mėnesių kartot tyrimus:) Gal saulė turėjo įtakos, gal akupunktūra, gal mityba...bet pakoregavus taip mitybą, ne tik savijauta pagerėjo, bet ir svoris krito, nors valgiau daug ir nesportavau (nukrito 4 kg per mėnesį). Tik viena, kad man bent jau labai sunkus tas mėnuo buvo be pieno produktų ir visokių duonų, picų, košių ir t.t.
taip iseitu kad tevalgei vien darzoves ir mesa? jei pieno produktu atsisakei,duonos, kruopu, kosiu, bulviu...
ka tada bevalget visa menesi?
QUOTE(deizzy @ 2014 10 29, 15:37)
svekos mergaites,na jungiuosi ir as ii jusu buri 
radesiu nuo pradziu...jau mazdaug pries 5 metus man azkas pasidare...eme atrodyti,jog vien ar ktu atveju man kazkas atstiks,vis baladodavosi sirdis...stipriai,jauciau uolatine itampa,net iki vemimo...didziuli nerma,rakaitudavo rankos...tada tyrausi viska-nieko...tiesa skydlaiukes hormonus padare du man atrodo jie tada buvo tvarkoje...na ir tuos metelius visus gyvenau su baime,nerimu...kartais pageredavo,kartais pablogedavo..pagimdziau sunu...ir praitais metais ziema,kazkaip permusinedavo sirdis gal,o gal tai baimes padarinys,stipriai jauciau kad turiu pasitikrinti skydliauke...na ir ka...tth didesnis,nes kitas hormonas kuri itakoja tth mazesneje puseje jau...antikuniai...daug...1300 berods...tiksliu tyrimu pavadinimu tiesiog nebepamenu...kelione pas gyd krasaskiene... man gydimo neskyre jokio...patirkino skydlaiuke echoskpu...visas gerai nesimate dar jokiu dideliu pakitimu...taciau as nuolatos jauciu man gyvent neduodancius simptomus,nakti atsikeliu nuo dazno sirdies plakimo,neturkus jis nurimsta,prakaituoja delnai,buna kad ant riesu vidines puses atsiranda tokie spuogai raudonam fone,keliu valandu begyje jie dingsta...nutirpsta veidas buna...nuotaiku kaita,sutrikes ciklas...aiksu su nugara ir nedovanele,bet padarius nuotraukas neko blogo nemato....ir pastebejau...jei jau pradedu jausti skydliauke,tada ir rugstys ,skrandis ir nugara...visas komplektas..aisku nervai rie viso sto gerio dasideda,bt jau nznau ka daryti...buna pasijauciu blogi nu kazkaip silpna,sast ziuriu jau tas spuogas koks atsirades...sirdies baladoimasis...zodziu kazkokioj duobej esu...tiesa dar buna tokie kaip oro spazmai,lyg nuryti negaliu nemoku papasakoti...retai,bet buna...gal kuri pakomentuosit simptomus,na nznau,gal bent palaikyma rasiu,kazkaip sunku...zodziu mergaites
radesiu nuo pradziu...jau mazdaug pries 5 metus man azkas pasidare...eme atrodyti,jog vien ar ktu atveju man kazkas atstiks,vis baladodavosi sirdis...stipriai,jauciau uolatine itampa,net iki vemimo...didziuli nerma,rakaitudavo rankos...tada tyrausi viska-nieko...tiesa skydlaiukes hormonus padare du man atrodo jie tada buvo tvarkoje...na ir tuos metelius visus gyvenau su baime,nerimu...kartais pageredavo,kartais pablogedavo..pagimdziau sunu...ir praitais metais ziema,kazkaip permusinedavo sirdis gal,o gal tai baimes padarinys,stipriai jauciau kad turiu pasitikrinti skydliauke...na ir ka...tth didesnis,nes kitas hormonas kuri itakoja tth mazesneje puseje jau...antikuniai...daug...1300 berods...tiksliu tyrimu pavadinimu tiesiog nebepamenu...kelione pas gyd krasaskiene... man gydimo neskyre jokio...patirkino skydlaiuke echoskpu...visas gerai nesimate dar jokiu dideliu pakitimu...taciau as nuolatos jauciu man gyvent neduodancius simptomus,nakti atsikeliu nuo dazno sirdies plakimo,neturkus jis nurimsta,prakaituoja delnai,buna kad ant riesu vidines puses atsiranda tokie spuogai raudonam fone,keliu valandu begyje jie dingsta...nutirpsta veidas buna...nuotaiku kaita,sutrikes ciklas...aiksu su nugara ir nedovanele,bet padarius nuotraukas neko blogo nemato....ir pastebejau...jei jau pradedu jausti skydliauke,tada ir rugstys ,skrandis ir nugara...visas komplektas..aisku nervai rie viso sto gerio dasideda,bt jau nznau ka daryti...buna pasijauciu blogi nu kazkaip silpna,sast ziuriu jau tas spuogas koks atsirades...sirdies baladoimasis...zodziu kazkokioj duobej esu...tiesa dar buna tokie kaip oro spazmai,lyg nuryti negaliu nemoku papasakoti...retai,bet buna...gal kuri pakomentuosit simptomus,na nznau,gal bent palaikyma rasiu,kazkaip sunku...zodziu mergaites
Laba, as taip pat pas krasauskiene lankausi, salyciau situacija kaip tavo, bet man irgi nenorejo duot vaistu gert, sake daugiau kokybisko poilsio, maziau streso.. Bet as jos isprasiau. Skyre po 25 mg., pageriau kelis men turbut, tada pasidariau tyrimus, atpo buvo dar labiau pakiles, tth stojo i vieta. Pasitariau su ja- ar galim paeksperimentuoti, kad negerti kolkas, ir nutarem kad bandom. Jau praejo geras pusmetis nuo negerimo, ir vel jauciu negerumus. Eisiu darytis tyrimus, jauciu kad bus nekazkas... Tuo paciu noriu pasiklaust ar kuri meginot gert spirulina? Ir kiek laiko galima gert selena ir kokia pertrauka daryt?
QUOTE(Imgoolia @ 2014 10 31, 10:15)
Laba, as taip pat pas krasauskiene lankausi, salyciau situacija kaip tavo, bet man irgi nenorejo duot vaistu gert, sake daugiau kokybisko poilsio, maziau streso.. Bet as jos isprasiau. Skyre po 25 mg., pageriau kelis men turbut, tada pasidariau tyrimus, atpo buvo dar labiau pakiles, tth stojo i vieta. Pasitariau su ja- ar galim paeksperimentuoti, kad negerti kolkas, ir nutarem kad bandom. Jau praejo geras pusmetis nuo negerimo, ir vel jauciu negerumus. Eisiu darytis tyrimus, jauciu kad bus nekazkas... Tuo paciu noriu pasiklaust ar kuri meginot gert spirulina? Ir kiek laiko galima gert selena ir kokia pertrauka daryt?
O Spirulinoj jodo nera? Cia Jums gydytoja ji rekomendavo?
Selena man rekomendavo gydytoja 6 menesius pagert. Tik del pertraukos kiek laiko daryt reikia nieko nesake. Ir D vitamina dar rekomendavo pagerti.
Papildyta:
QUOTE(bevardė @ 2014 10 30, 17:23)
Jokia mityba nepažadins nykstančios skydliaukės, tikas autoimuninis tiroiditas nepagydomas jokiom dietom.
Tai aš ir nesakiau, kad mityba išgydys tiroiditą. Visos juk žino, kad tai nepagydoma. Tačiau galima pagerinti bendrą savijautą (nuovargį, svorio augimą ir pan.).
Jodas- mano geros savijautos palydovas. Kuo daugiau vartoju jūros koūstų, žuvies, kuo ilgiau būnų pajūryje, tuo mano savijauta darosi geresnė. Ir neikada nesu iš gydytojos savo girdėjusi, kad turiu vengti jodo, nes būten jodo trūkumas ir įtakoja autoimuninio tiroidito atsiradimą. Va kam struma ar hipertirozė, tiems gal ir reikia vengti jodo, bet mums?
Papildyta:
Va kas visoms labai užkliuvo
O kad mityba įtakoja mūsų savijauta, čia visoms aišku.
Papildyta:
QUOTE(-Ožiaragė- @ 2014 10 30, 15:30)
Dėl mitybos....atradau sau tinkantį variantą (man autoimuninis tiroiditas). Nevalgiau mėnesį visai pieno produktų ir glitimo turinčių produktų. Plius negėriau nuo gegužės tiroksino. Vakar buvau pas endokrinologę, tyrimai geri, sakė ir toliau negert tiroksino ir laikytis savo "kažkokių" dietų, į kurias ji skeptiškai žiūri ir po 3 mėnesių kartot tyrimus:)
Va kas visoms labai užkliuvo
O kad mityba įtakoja mūsų savijauta, čia visoms aišku.
QUOTE(BRASKYTTT @ 2014 10 30, 23:02)
taip iseitu kad tevalgei vien darzoves ir mesa? jei pieno produktu atsisakei,duonos, kruopu, kosiu, bulviu...
ka tada bevalget visa menesi?
ka tada bevalget visa menesi?
Labai sunkus mėnuo buvo, nes sunku pakeisti mitybos įpročius ir apskritai daug pagundų išėjus į miestą, pas draugus ar darbą. Tačiau įmanoma. Valgiau daug daržovių (išskyrus špinatus, petražoles, šviežius kopūstus), mėsos, vištienos, žuvies, kiaušinių, grikių, avinžirnių, balandų sėklų, gaminausi pusryčiams žaliuosius kokteilius, viriau sultinius, sriubas, daug įvairių riešutų ir t.t. Aš turėjau pavyzdinį meniu iš vienos JAV merginos nusipirkusi (ten visa programa). Tai stengiausi jo laikytis kiek pavyksta. Tiesa, dar ir cukrus buvo apribotas tą mėnesį, tame tarpe ir vaisiai.
Papildyta:
QUOTE(bevardė @ 2014 10 31, 10:45)
Jodas- mano geros savijautos palydovas. Kuo daugiau vartoju jūros koūstų, žuvies, kuo ilgiau būnų pajūryje, tuo mano savijauta darosi geresnė. Ir neikada nesu iš gydytojos savo girdėjusi, kad turiu vengti jodo, nes būten jodo trūkumas ir įtakoja autoimuninio tiroidito atsiradimą. Va kam struma ar hipertirozė, tiems gal ir reikia vengti jodo, bet mums?
Papildyta:
Va kas visoms labai užkliuvo O kad mityba įtakoja mūsų savijauta, čia visoms aišku.
Papildyta:
Va kas visoms labai užkliuvo
O kad mityba įtakoja mūsų savijauta, čia visoms aišku.Kai lankiausi pas endokrinolgę Naskauskienę (Vilniuje), tai man ji sakė, kad reikia vengti jodo turinčių produktų (druskos su jodu, jūros kopūstų ir pan.). Tai vat labai idomu, kiek gydytojų, tiek nuomonių.
Aš aprašiau individualų atvejį dėl mitybos (jei mano kraujo tyrimai leidžia man negerti tiroksino, tai valio, aš ir negeriu. Nors man Šerpytiene pavasarį sakė, kad mano skydliaukė apnykusi ir pati tikrai nedirbs, tačiau tyrimai rodo ką kita. Ir dar tam poste paminėjau, kad dabartinė mano endokrinologė skeptiškai žiūri į tas dietas). Iš esmės aš šia mitybos idėja norėjau pasidalinti su tom merginom, kurios čia rašo, kad auga svoris... Tai žodžiu be reikalo aš čia varginausi
