PALEO

#505
QUOTE(Hippie @ 2014 01 30, 01:00)
Tai ten ir yra aliejus-menkių kepenėlių.

būtent, savo sultyse nėra pirkti jų, nes jos riebios, tai bet kokios sultys riebalais virs. Kaip žuvį rekomenduoja valgyti dėl jų omega 3 rūgščių, taip ir menkių kepenėles dėl šio aliejaus rekomenduoja.

QUOTE(Gricė @ 2014 01 30, 08:06)
Ir kodėl neprisipirkau prieš pabrangimą  doh.gif Anksčiau Maximoje prie kokosų drožlių buvo etiketė "Pigiausia prekė"

Man Maximos kokoso drožlės keistą skonį turi. Aš nei šokolado, nei kokoso sviesto iš jų negaliu daryt, nes toks keistas prieskonis jaučiasi. Bet gal dėl to, kad visada tik IKI perku ir pripratusi prie jų smile.gif
Atsakyti
#506
Labas rytukas,esu nusiminusi pasidarius šlapimo tyrimą rado daug ketonų verysad.gif ,skysčių per dieną aš tikrai išgeriu 2l.,svoris nebekrenta ir net kyla,pamasčiau kad gal perdaug krakmolingų daržovių valgau ir jų pamažinau ko pasekoj ketonai atsirado g.gif ,labai bijau inkstų dializės, o niekada inkstais nesiskūndžiau visai pasimečiau.
Papildyta:
Kaip prisimenu kažkam taip jau buvo,kaip gydėtės?
Atsakyti
#507
QUOTE(<tundra> @ 2014 01 29, 23:00)
Vilniuj tiesiog neieisi be korteles (varteliai atsidaro tik nuskenavus kortele). Bet nesunku ją gaut, jei kokia imone "pašonėj" turit mirksiukas.gif.

va va, viena ausim girdėjau, kad reikia turėti kortelę. Bet Klaipėdoje įleidžia ir be jos, tai gal ir čia įleis biggrin.gif

QUOTE(cushy @ 2014 01 30, 07:54)
Teisingai įsitikinus - nenaudojam, bet jautienos vyriškis kaip suprantu ne paleo smile.gif Aš savam irgi tradicinius pyragus kepu.

taip išeina kad du atskirus pyragus kepi arba sėdi whole30 ir pyragų nevalgai? aš kepu su datulėm ar razinom dar kokosas, saldu man ir aš valgyti galiu ir šeimyna to cukraus nenaudoja.
Atsakyti
#508
man siandien grazus rytas smile.gif pasisveriau ogi per pusantros savaites 3kg nusiridenau.Va ka reiskia porciju mazinimas.

Eisiu siandien vel i maxe...kepeneliu.Jau siandien tikrai isbandysiu kas cia per delikatesas biggrin.gif
Atsakyti
#509
QUOTE(Nidulia @ 2014 01 29, 22:45)

Ryte: bananas, nepersaunama

A-30.24g. B-45.63g. R-121.53
  blink.gif

Nidulia, kodėl geriate kavą? Ar Rokas leido? smile.gif
O del to BRA santykio pas mane tas pats..Riebalų būna virš 100 gerokai doh.gif Bet įtariu, kad jau ėmiau ant riebalų ir važiuoti, nes jėgų turiu pakankamai smile.gif
Bet viskas turi savo kainą - turiu beveik 3kg. pliuso
Atsakyti
#510
QUOTE(Mantilė @ 2014 01 30, 10:48)
taip išeina kad du atskirus pyragus kepi arba sėdi whole30 ir pyragų nevalgai? aš kepu su datulėm ar razinom dar kokosas, saldu man ir aš valgyti galiu ir šeimyna to cukraus nenaudoja.


Nevalgau, nejaučiu poreikio. Nuo kokio rugpjūčio visai nevalgau vaisių. Vieną kart aguoninį kepiau, valgiau, tai pastebėjau, kad labai lengva "užsikabliuot" su tokiais dalykais smile.gif
Jaučiu pas mane tuoj bus whole200 lotuliukas.gif su šiokiais tokiais labai mažais nukrypimais
Atsakyti
#511
QUOTE(aFREAKa @ 2014 01 29, 22:23)
Klausausi http://paleocon.com/thomas-obryan/ šitą paskaitą, apie glitimą ir uždegiminius procesus. Arba aš labai imli charizmatiškiems kalbėtojams, arba iš tiesų įdomi info. Jei kas pageidautų mano suvirškintos santrumpos lietuviškai sakykit, paviešinsiu.


Ir as mielai paskaityciau 4u.gif
Atsakyti
#512
QUOTE(Nidulia @ 2014 01 29, 21:45)
O man  kazkaip su skaiciavimais ne kas gaunasi. Pvz. pietus:
sonones 130 g., ridikai 246g., alyvuoges 115g.
939 kcal.
A - 16.36
B - 18.64
R - 89.6
Ryte: bananas, nepersaunama: 139 kcal, A 13.34, B 0.57, R 10.23
vakarienei: vistos slaunele su cesnaku ir sauksteliu grietines. 310 kcal, A 0.54, B 26.42, R 21.7
Tai procentaliai gaunasi visiskas bardakas, nu niekaip nesigauna susidelioti A 30%, B 30%, R 40% . Pas mane riebalas virsija visas normas kelis kartus.
Per diena: A-30.24g. B-45.63g. R-121.53
  blink.gif



skaiciuoti reikia nuo sumos 130+246+115 = 491g - total
o riebalu bus 130+115=245g
Angliu 246g
tai pietus : 50R , 50A


Papildyta:
QUOTE(cushy @ 2014 01 30, 09:32)
Nevalgau, nejaučiu poreikio. Nuo kokio rugpjūčio visai nevalgau vaisių. Vieną kart aguoninį kepiau, valgiau, tai pastebėjau, kad labai lengva "užsikabliuot" su tokiais dalykais  smile.gif
Jaučiu pas mane tuoj bus whole200  lotuliukas.gif  su šiokiais tokiais labai mažais nukrypimais



Tu saunuole!
Atsakyti
#513
Niekada nesižavėjau nei mūsuose parduodamais žuvų taukais, nei menkių kepenėlėmis. Žinau nedaug, tik tiek, kad kepenys kaupia visokį brudą. O kai vandenys užteršti, tai nereikia tikėtis, kad tose kepenyse tik gėrį rasite. O kad skanu - man dar ne rodiklis jas pirkti.
Atsakyti
#514
QUOTE(Laisvė @ 2014 01 30, 10:54)
Niekada nesižavėjau nei mūsuose parduodamais žuvų taukais, nei menkių kepenėlėmis. Žinau nedaug, tik tiek, kad kepenys kaupia visokį brudą. O kai vandenys užteršti, tai nereikia tikėtis, kad tose kepenyse tik gėrį rasite. O kad skanu - man dar ne rodiklis jas pirkti.

Jums reikėjo paklausyti vakar PaleoCon konferencijos Chris Masterjohn seminarą, kur jis pasakojo, kad netiesa, jog kepenys kaupia toksinus, kadangi iš tiesų jos perdirba juos. Kepenyse lygiai tiek pat tų toksinų ar metalų, kiek ir kitose gyvulio mėsos dalyse.
Atsakyti
#515
QUOTE(cushy @ 2014 01 30, 09:32)
Nevalgau, nejaučiu poreikio. Nuo kokio rugpjūčio visai nevalgau vaisių. Vieną kart aguoninį kepiau, valgiau, tai pastebėjau, kad labai lengva "užsikabliuot" su tokiais dalykais  smile.gif
Jaučiu pas mane tuoj bus whole200  lotuliukas.gif  su šiokiais tokiais labai mažais nukrypimais

kokia malačius thumbup.gif aš paragauju , leidziu sau kartais nuodėmiauti bent vaisiais saldžiais pyrage blush2.gif
Atsakyti
#516
bet man atrodo kad tas chronometras gryba pjauna biggrin.gif

nusistatau kad noriu per savaite numesti apie 1kg,tai as turiu suvalgyti per diena 839kcal.Numirciau is bado biggrin.gif
Atsakyti