QUOTE(Zmonyte @ 2014 03 08, 12:58)
Per dvi savaites +1kg, taigi dabar sveriu 55kg.
Pas mane vos tik +1kg, tai po +1cm uzsimeta ant slaunu, blauzdos kazkaip nenori storeti, na bet cia matyt nuo sporto ilgainiui pastores
QUOTE(Beta1 @ 2014 03 08, 13:28)
Sita as irgi esu girdejus.
Pasidalinsiu kokteiliu-kaloriju bomba: reikia suplakti pora bananu,400 g kokosu pieno,ideti maza pakeli riebios varskes,pora saukstu cukraus ir pieno.Skanu,sotu ir siaubingai kaloringa+daug baltymu
Nu o as dziaugiuosi per 3 savaites priaugusi 1 kg ir 200g i tas tris savaites ieina ir savaite,kur ne augau,bet dar ir numeciau puskilogrami.Tai manau neblogai visai turint omenyje,kad man svoris taippaprastai neima ir neauga,net ir tas vienas kg.......
Pasidalinsiu kokteiliu-kaloriju bomba: reikia suplakti pora bananu,400 g kokosu pieno,ideti maza pakeli riebios varskes,pora saukstu cukraus ir pieno.Skanu,sotu ir siaubingai kaloringa+daug baltymu
Nu o as dziaugiuosi per 3 savaites priaugusi 1 kg ir 200g
i tas tris savaites ieina ir savaite,kur ne augau,bet dar ir numeciau puskilogrami.Tai manau neblogai visai turint omenyje,kad man svoris taippaprastai neima ir neauga,net ir tas vienas kg.......Manai, kad nuo spirulinos svoris auga ar dar kažką pakeitei?
QUOTE(Lina89 @ 2014 03 08, 14:56)
Per dvi savaites +1kg, taigi dabar sveriu 55kg. Pas mane vos tik +1kg, tai po +1cm uzsimeta ant slaunu, blauzdos kazkaip nenori storeti, na bet cia matyt nuo sporto ilgainiui pastores
Pas mane vos tik +1kg, tai po +1cm uzsimeta ant slaunu, blauzdos kazkaip nenori storeti, na bet cia matyt nuo sporto ilgainiui pastores ooo, liuks
Gal turi foto?Man tai blauzdos pirmiausiai pradėjo storėt, bet ir pratimai pas mane visąlaik ant kojų, šuoliukai ir t.t.
Labas, merginos 
aš kažkaip apleidau temutę, gal atėjo nušvitimas, kad valgyt nevalgiusi, vistiek yra kas nervina, ir dėl to vėl nuo pradžių viskas svarstyklėms niekaip baterijų nepakeičiu, kažkaip pamirštu, o ir laiko nelabai - vaikas sirgo,namie keletą savaičių tupėjom, tai į rutiną įsisukus, sunku rasti laiko sau
Zmonyte, rimtai? pastorėjo blauzdos nuo Insanity programos? aš ją pradėjau, bet teko mest dėl laiko stokos, bet vėl žadu pradėt, nooooriu gražių blauzdų
džiaugiuosi, kad ir kitoms gerai sekasi, aš šiaip irgi nesijaučiu sudžiūvus, bet iki pilnos laimės trūksta - noriu keletos kilogramiukų, noriu naujų rūbų
aš kažkaip apleidau temutę, gal atėjo nušvitimas, kad valgyt nevalgiusi, vistiek yra kas nervina, ir dėl to vėl nuo pradžių viskas
svarstyklėms niekaip baterijų nepakeičiu, kažkaip pamirštu, o ir laiko nelabai - vaikas sirgo,namie keletą savaičių tupėjom, tai į rutiną įsisukus, sunku rasti laiko sau Zmonyte, rimtai? pastorėjo blauzdos nuo Insanity programos? aš ją pradėjau, bet teko mest dėl laiko stokos, bet vėl žadu pradėt, nooooriu gražių blauzdų
džiaugiuosi, kad ir kitoms gerai sekasi, aš šiaip irgi nesijaučiu sudžiūvus, bet iki pilnos laimės trūksta - noriu keletos kilogramiukų, noriu naujų rūbų
QUOTE(Zmonyte @ 2014 03 08, 16:01)
Mana,kad taip,nes nesibaigiantys stresai ir itampos man apetito nekelia
belieka tik spirulina.ai,kas tikrai papildomai gaunasi,tai 3-4 puodeliai per diena kakavos su daaauuuug grietineles.Ir man tas kg su trupuciu pasitalpino ant uzpakaliuko tada truputi slaunys pradeda apvalet ir kiek pamenu nestumo metu auganti svori tai paskiausiai uzauga ant blauzdu,o tada ir rankos pradeda storeti.Tai zodziu kas diena sau primenu nesinervuoti,daug valgyti ir storeti
Sveikos Kaip laikotes ? kokie pokyciai ?
O as pasigirsiu per menesi laiko +2kg tikiuos jie taip greit nenukris kaip uzaugo 
Nesitikejau tiek , bet smagu
Papildyta:
Ellaja ,dazniau uzsuk , kartu smagiau augint gi Dziugu , kad gerai jauties ir kad neesi pati sau dziuvesiukas Kiek sveri ?
ohoooo
Kakava su grietinele , uzsitaisius gera kaloriju bomba Neteko tokio derinio niekad ragaut , koks skonis ? Dar nepabodo kakava ? As per savaite tiek jos atsigeriau kad dabar i sav turbut tik karta isgeriu jos
Kaip laikotes ? kokie pokyciai ?O as pasigirsiu per menesi laiko +2kg
tikiuos jie taip greit nenukris kaip uzaugo Nesitikejau tiek , bet smagu Papildyta:
Ellaja ,dazniau uzsuk , kartu smagiau augint gi
Dziugu , kad gerai jauties ir kad neesi pati sau dziuvesiukas Kiek sveri ?QUOTE(Beta1 @ 2014 03 09, 20:20)
tai 3-4 puodeliai per diena kakavos su daaauuuug grietineles.
ohoooo
Kakava su grietinele , uzsitaisius gera kaloriju bomba Neteko tokio derinio niekad ragaut , koks skonis ? Dar nepabodo kakava ? As per savaite tiek jos atsigeriau kad dabar i sav turbut tik karta isgeriu jos
Sveikos
Išsimatavau šiandien pavasarinius/vasarinius rūbus tai tikrai pastebėjau, kad suapvalėjau buvo 51kg..dabar 53kg..iš kur jie atsirado nežinau, nes valgiau ne daugiau nei įprastai. Bet vėliau pamąsčiau ir prisiminiau, kad mažiau nervų būta paskutinį laikotarpį.. Tai jei no stress ir kg negaruoja taip staigiai o po truputį kaupias
Išsimatavau šiandien pavasarinius/vasarinius rūbus tai tikrai pastebėjau, kad suapvalėjau
buvo 51kg..dabar 53kg..iš kur jie atsirado nežinau, nes valgiau ne daugiau nei įprastai. Bet vėliau pamąsčiau ir prisiminiau, kad mažiau nervų būta paskutinį laikotarpį.. Tai jei no stress ir kg negaruoja taip staigiai o po truputį kaupias
Ku -kuuuuuu ! Kur visos dingusios , negi jau nebemadinga auginti svori ? 
Laiminga mergina , liuks Nervai , stresas tikrai nieko gero neduoda 
O per kiek cia laiko tau +2kg ?
Kur visos dingusios , negi jau nebemadinga auginti svori ? Laiminga mergina , liuks
Nervai , stresas tikrai nieko gero neduoda O per kiek cia laiko tau +2kg ?
QUOTE(Mazulytee @ 2014 04 06, 17:56)
Ku -kuuuuuu ! Kur visos dingusios , negi jau nebemadinga auginti svori ?
Laiminga mergina , liuks Nervai , stresas tikrai nieko gero neduoda O per kiek cia laiko tau +2kg ?
Kur visos dingusios , negi jau nebemadinga auginti svori ? Laiminga mergina , liuks
Nervai , stresas tikrai nieko gero neduoda O per kiek cia laiko tau +2kg ? aga, dingusios visos...
na kazkur per menesi nusedo taip viskas
Wau , liuks Jei taip ir toliau auginsi svori , tuoj i lieknejanciu buri teks islydet As pastebejau man kiek kitaip svoris auga pradejus sportuot , kad ir namu salygomis
Jei taip ir toliau auginsi svori , tuoj i lieknejanciu buri teks islydet As pastebejau man kiek kitaip svoris auga pradejus sportuot , kad ir namu salygomis
QUOTE(Mazulytee @ 2014 04 06, 22:26)
Wau , liuks Jei taip ir toliau auginsi svori , tuoj i lieknejanciu buri teks islydet As pastebejau man kiek kitaip svoris auga pradejus sportuot , kad ir namu salygomis
Jei taip ir toliau auginsi svori , tuoj i lieknejanciu buri teks islydet As pastebejau man kiek kitaip svoris auga pradejus sportuot , kad ir namu salygomisbaaaaaik tu...as cia ilgam
siandien issimatavau savo senasias ''storuju'' laiku suknias vakarines tai ne viskas taip tragiskai kaip galvojau..uzsegtos nenukrito
as namie pasportuoju kelias dienas ir daugiau tiiiingiu, nebent nuslenku kaip meduza nuo sofos ant kilimo ir tada jau nori nenori prisiverti kojas pakilnot
QUOTE(LaimingaMergina @ 2014 04 06, 21:28)
baaaaaik tu...as cia ilgam
siandien issimatavau savo senasias ''storuju'' laiku suknias vakarines tai ne viskas taip tragiskai kaip galvojau..uzsegtos nenukrito
as namie pasportuoju kelias dienas ir daugiau tiiiingiu, nebent nuslenku kaip meduza nuo sofos ant kilimo ir tada jau nori nenori prisiverti kojas pakilnot
siandien issimatavau savo senasias ''storuju'' laiku suknias vakarines tai ne viskas taip tragiskai kaip galvojau..uzsegtos nenukrito
as namie pasportuoju kelias dienas ir daugiau tiiiingiu, nebent nuslenku kaip meduza nuo sofos ant kilimo ir tada jau nori nenori prisiverti kojas pakilnot
O kiek noretum + kg dar ?
O del kokiu priezasciu svorio daug netekus esi ? Man irgi sunkoka namie prisiversti , bet kaip po biskeli matosi rezultatai lengviau , o ir prasimankstinus savijauta geresne
Kartais ant slidziu treniruoklio uzlipu , nors vyras sako mazai is jo naudos ,bet koju raumenukus pamaudzia , tai gal visgi kiek blauzdu apimtis padides ?
