PaLeO

Voresta, sveika sugrizus

tai kad aš niekur nebuvau išvykus, tik mažiau laiko dabar turiu pliurpt.
Neprapulsit. Nemanau, kad jus į vaisiavalgystę kas perviliotų

Taip, as 50 dienu nevalgiau ir pienisku, bet po to pradejau valgyti ir 3 menesius, jau vel valgant pieniskus, su oda viskas buvo gerai. Tik po 5 menesius, isimetus I meniu vaisiu, prasidejo siokios tokios problemeles. Neatmetu galimybes, kad pieno baltymas kisa koja. Gal tuos 3 menesius, kai jau vel valgiau pieniskus, tiesiog reakcija nesirode ir tik dabar ji islindo.
Svorio srityje tai pas visas yra pasiekimai ir labai teigiami:)
Nesutinku as niekaip, kad kruvos vaisiu nekenkia ir kad tai yra geris. Cukrus ir Afrikoje - cukrus (is vaisiu, morku, runkeliu ar nendriu) ir jo perteklius tikrai negali buti geris.

Ritutia,
"Tai gal gali pateikti mokslinių straipsnių ir literatūros, kur būtų teigiama, kad vaisiai sukelia diabetą?"

http://ajcn.nutritio.../86/4/899.short
http://ajcn.nutritio...89/6/1760.short

Ale nespėju skaityti, greit pliurpiat


Aha, aš irgi nebesuprantu, kam ten valandomis troškinti balandėlius ar ruošti kepsnius. Sveika, sotu, greita

ir as nepulsiu. Aciu uz konsultacijas
nu gal ne 80 proc. o visas 90 paleo, mesos su bulvem nevalgysiu, tik kartais bulves su kefyru

nieko, dar nesenai su paleo draugauji. Reikia laiko, kad atsisveikint su bulve.
Anksčiau sodindavom 10-12 vagų bulvių, pernai dar sodinau 4vagas (nors pati nebevalgau, kiauliukams), šiemet viskas- bulvių jau nebesodinsiu visai. Prireikė poros metų.

Nieks nieko niekur vilioti ir neketina, koks tikslas? kas čia vaikų darželio kiemas susiskirstykime komandomis? visi juk to paties siekiame, sveiko ir laimingo gyvenimo, visi ieškome atsakymų, bet turbūt net nėra vieno tobulo kelio, nes jei jis būtų visi tik juo ir sektų. O jei tyčiodamasi jautiesi labiau savimi patenkinta, džiaugiuosi už tai, kad suteikiau tau šypseną ir pakylėjimą, nes kartais maža jų šitame surūgusiame pasaulyje.

Sėkmės visiems ir ačiū tiems, kas kartu mintimis pasidalino ir padiskutavo

Sveikos merginos,
Kovo 8 d. 9 val. ryte per TV3 bus laidelė apie paleo, na, ar bent jau kalbės apie paleo ir gamins kažką. Man rodos, čia naujoje laidoje Tobula moteris (laida apie sveikatą ir grožį). Tai kurios nepamiršit, pažiūrėkit arba gal vėliau per TV3play galėsim pažiūrėt.

galetum dviem frontais lazdavot
Aciu, viso gero ir padek Dieve. p.s. Neuzmirskit reguliariu B12 injekciju, kol dar neatitaisomai nepazeista nervine sistema, nes nors vaisiuose ir yra 110% visko ko mums reikia, bet sito ir dar kai kuriu mums gyvybiskai svarbiu vitaminu ir mineralu - nea (kaip keista a?).


Dviem asmenim, kai vaziuoju apsiprekinti as viena, iseina apie 80eur/sav, kai vaziuoja jis kartu ar tik jis vienas apie 100eur/sav., nes jam i vezimeli "nepastebimai" pribyra visokiu bjaurybiu...

pagaliau namie po 3.5 dienu praleistu pas jo tevus. palaidojom MB seseri, jai buvo 28metai... parasysiu daugiau, kai pailsesiu ir atsigausiu

aš nesityčioju, džiaugiuos, kad užsukai pasidomėti kas ta paleo.

O diskusijas apie sveiką ir laimingą gyvenimą aš mėgstu.

Pasiskaityk buvusias, ir gal pratęsim?

Paskaitysiu, ačiū

MB grįžo namo, sako pusė kiaulės parvežiau (skerdė MB tėvukai, tiksliau teko MB tai padaryti, nes tėvukas augino-gaili, o prietarai neleidžia skerst jei gaili, o MB sesės vyras irgi suskydo-ot vyrai), tai duodamės dabar-mėsinėjam , dar laukia faršo gamyba. Kauliukų šuniui jau pilna, keli kumpiai, šonkaulių troškinimui su raugintais kopūstais paruošta, bet nei rankelių, nei kojelių jau nejaučiu, nes iki to puskiaulio visą dieną ant kojų-pasitvarkiau namo aplinką, nes jau taip saulutė plieskė-norėjosi lauke pabūti-ciuckį atsivedžiau šalia, kad irgi žolėj saulutėj pasivoliotų, po to namus apliuobiau, tada dar valgių darymai.



Kokospienis, kur kokoso 85 proc. ir 15-vanduo (Santa Maria)10lt., o dabar prisipirkau kur be jokių priedų proporcija 75/25, tai vietoj 9lt. mokėjau 5

Su daržovėm irgi-laukiu nuolaidų-dabar baby cukinija maksimkėj 1,79lt., Iki žiediniai kopūstai 1,99lt./vnt., praeitą savaitę brokolių po 2,95lt. už 1vnt. pirkom

Naminį pieną perku pas bendradarbį 5lt./3l , jei nepasterizuotą iš automato prekybcentry-2,5lt./1l, iš pastarųjų (natūralių pienų) sulaukiu ir grietinėlės ir grietinės, kefyro ir....šiandien pirmą kartą varškės pasigaminau-skanumėlis gardumėlis Pirktinė gaunasi pigesnė, bet čia...riebi, l. skani ir natūrali

Kadangi 5 žmonės šeimoj, tai perku parduotuvėj 30 kiaušinių už 9lt., 1k./sav., jei gaunu, perku naminių vištų kiaušinių-tik 6lt./10vnt. , pas tą patį žmogų ir vištas namines (12lt./kg) perku-sultinys fantastiškas gaunasi

Aš kol kas dar nesuvedinėjau galų, bet dabar ir sunkiau bus tai padaryti, kadangi anksčiau aiškiai matydavosi PC išleidžiamos sumos, o dabar nusiiminėju grynuosius ir perku turgeliuose, iš žmonių ir pan. Bet, kad LABAI daug susitaupo neperkant duonos, batonų, bulkų, sausainių, saldainių, sūrelių, šūdelių, tortų, pyragų, kruopų, makaronų, aliejų nenaudingų, alkoholio kaip anksčiau ir t.t. ir pan., tai faktas




čia UK?



-6kg per 4 mėn., tikslaiu jie nukrito per pirmą mėnesį, o dabartinis svoris mane ir tenkina, noriu, kad tik jis toks ir toliau liktų. Paleo man patinka dėl sveikos mitybos principų, tikiuosi gyventi ilgai, būti sveika ir laiminga. Dar tas aleo galėtų išmokyti daugiau miegoti



Bet man TOKS daržovių kiekis irgi atima daug laiko, ypač tie šakninių lupimai, skutimai, tada pjaustymai, troškinimai, ne visad gi žalias valgom, tai užima labai daug laiko. Gerai, kad bent kopūsto galiu užsiraugti mėnesiui į priekį O ir mėsytę/žuvytę/kiaušinukus reikia paruošti.