Įkraunama...
Įkraunama...

PaLeO

QUOTE(Elata @ 2014 02 24, 15:29)
Na, taip, bet dar yra dalykas, kad skirtingiems procesams, skirtingų medžiagų reikia. Negalima sakyti, kad nėra skirtumo, iš kur gausim kalorijas, svarbu, kad jų nebūtų per daug. Svarbu ir kad tos kalorijos būtų iš produktų, tinkamų organizmui ir jo procesams. Todėl jei valgysim tik vienos rūšies produktą, net jei ir kalorijų bus mažiau, organizmas neveiks tinkamai, nes jis tų medžiagų, kurių yra produkte pasisotins, o kitų trūks. Perteklinės medžiagos nebus naudojamos pagal paskirtį (nes savo paskirtį jos jau užpildė) ir kaupsis. O žmogus jaus alkį, nors ir bus prikimšęs dienos kalorijų normą bananų pavidalu.


Tai taip, as ir nepalaikau vien vaisiavalgystes ar vien riebalu prisikimsimo, manau, kad butina ir reikia gauti pilnavertisko (neapdoroto) baltymo, sveiku riebalu ir atitinkama kieki angliu (kad ir is vaisiu).

Tik klaidos buna, kai zmogus nori nuo saves atsakomybe nusimesti ir ieskoti stebuklingos mitybos, kuri pateisintu ir leistu kimsti i save neribota kieki ir tiketis, kad sveikata ir svoris bus puikus doh.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Emeira: 24 vasario 2014 - 16:05
QUOTE(Emeira @ 2014 02 24, 16:50)

Tik klaidos buna, kai zmogus nori nuo saves atsakomybe nusimesti ir ieskoti stebuklingos mitybos, kuri pateisintu ir leistu kimsti i save neribota kieki ir tiketis, kad sveikata ir svoris bus puikus  doh.gif

Kad niekas cia ir nekemsa pas mus neribotu kiekiu maisto. Galu gale tai ir skrandis ne guminis.
Ikvepta ciberzoles ir, jusu vis minimo, kokospienio, gaminau siandien jaucio kepeneles kokoso kremo ir ciberoles padze - nerealu:) Niekada nebuvau ragavusi kokospienio, tai sian pirkau Santa Marijos kokosu kremo, jo sudetis graziausia. Brangus, bet labai patiko:)
Dar eileje burokeliai su feta. Gal I si derini idesiu karstos vistos krutineles gabaliuku, zoleliu ir kuom nors paslakstysiu.
Atsakyti
O pas mane šiandien iškrovos diena su vandenėliu ir arbata rolleyes.gif Jaučiuosi super, nepalyginsi su iškrovos dienomis, kai viską valgydavau- angliavandenių gripas staigiai pamalonindavo, ir galva skaudėdavo ir alkana jausdavausi, dabar tobulai ramu ir pilve ir aukščiau biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(Šelma @ 2014 02 24, 17:42)
O pas mane šiandien iškrovos diena su vandenėliu ir arbata  rolleyes.gif 

Aš irgi brandinu save vienai iškrovos dienai per savaitę. Manau, tas bus trečiadienį mirksiukas.gif
Atsakyti
Sveikos ir sveiki,


QUOTE(vyras kitas @ 2014 02 24, 11:19)
http://asiashoponlin...eng-guan-1l.jpg
pigiausias rastas kokospienis, cash and carry 11.99Lt, bet reikia per 3-5 dienas ismaukti visa smile.gif.
Santa maria irgi pigiau nei kitur ( 80% kokoso, bet nera ksantano gumos, nzn ar ji kenkia kazkuo). Nepirkite skardineje tik, ten kokoso 60% ir skarda negerai smile.gif
kokoso drozles 1kg 11.48Lt
midijos luptos saldytos 1kg 15.20Lt
spinatu lapai saldyti 1kg 4.79 Lt


Cia Sanitexo cash and carry? Kuriam mieste? Na taip, litra kokospienio reik sukapot per 3d.-greit pradeda rūgt...sunkoka. Santykinai oigiau gaunasi pirkt mazesni kieki, nes visa suvartoji-neismeti, ne vien kokospienio norisi dienos eigoje. Gal ten ir rafinuoto kokosu aliejaus teko pirkt?
Atsakyti
Simuute, del jusu drauges. Paskaitinekit googlej endometrioze turinciu moteru atsiliepimus apie paleo (uzklausos zodziai: endometriosis paleo), tikrai neblogi atsiliepimai. Mano vyro tetai endometrioze, bet ana kemsa tortukus, zefyrus, sausainius, makaronus ir kruopas. Atseit nuo mesos jai skrandis sustoja, tai daugiau nieko be miltiniu valgyt negali (matyt su druskos rugstim skrandyje blogai nuo nuolatinio miltiniu valgymo).
Atsakyti
QUOTE(Laisvė @ 2014 02 24, 11:14)
Ciberžolės perku džiovintą šaknį ir tarkuoju. Tik sunku tarkuoti, nes ji labai kieta. Bet ne kilogramais jos reikia  irnesakyk.gif

čia LT perkat?

QUOTE(vyras kitas @ 2014 02 24, 11:19)
http://asiashoponlin...eng-guan-1l.jpg
pigiausias rastas kokospienis, cash and carry 11.99Lt, bet reikia per 3-5 dienas ismaukti visa smile.gif.

dėkui už info 4u.gif

QUOTE(Šelma @ 2014 02 24, 17:42)
O pas mane šiandien iškrovos diena su vandenėliu ir arbata  rolleyes.gif 


aš irgi parą nevalgiau nieko - tik kava ryte ir arbatėlės per visą dieną drinks_cheers.gif
bet čia ne valios pastangomis, o todėl kad su tempa guliu.

Hippie, o kur tu pirkai kokospienį?
Atsakyti
QUOTE(Mantilė @ 2014 02 24, 19:24)
čia LT perkat?

Taip.
Atsakyti
QUOTE(Gricė @ 2014 02 24, 07:21)
Bet atrodo, kad labai panašiai kaip ir prieš Paleo.

aš kažkada skaičiavau, lyginau išlaidas maistui paleo ir nepaleo. gavosi labai panašiai.

QUOTE(Nidulia @ 2014 02 24, 09:18)
Nuolatiniai sirgimai, kuomet net vasara sugebedavau susirgti bronchitu. Visus rasoma, kad candida labai numusa imunine sistema, todel ir kimba visos ligos. Bijau net prasizioti, bet  iki siol nesirgau nei bronciru, nei kuom kitu, nei vieno anribiotiko iar kitos tablets. Cia taip pairma karta po eiles metu pastovaus sirgimo.


tfu tfu tfu, dar, aišku, ne vasara, bet mano mergaičiukė šiemet sirgo vieną kartą - rudenį, sunkiu bronchitu, kapstėsi iš jo ilgai ir skausmingai. bet.... daugiau kol kas nebesirgo blink.gif blink.gif blink.gif blink.gif man tai yra be galo neįtikėtina, nes anksčiau - po kartą per mėnesį namie tupėdavo, sirgimai po savaitę - dvi, neretai ir iki antibų.dar kartą tfu tfu tfu biggrin.gif

QUOTE(Emeira @ 2014 02 24, 13:51)
O ka jus apie medu? Irgi NO NO?

aš medų vartoju maždaug kartą per du mėnesius, kokį pusę šaukščiuko biggrin.gif nepasigendu daugiau schmoll.gif

QUOTE(Simuute @ 2014 02 24, 14:41)
Žmogus kankinasi su endometrioze, ar kam nors teko susidurti? Mes su ja vis apie paleo pasišnekam, įdomu ar realu, kad jai padėtų? Gydymas atseit vienintelis - su hormonais, bet ji jų negali vartoti. Jauna, vaikų norėtų jau, o labai panašu, kad jų gali ir nebebūti...  verysad.gif

Aš turėjau šitą "gėrį", tiesa, tik pradinės stadijos, tai nelabai gal aktuali mano patirtis, bet po kažkur keturių - penkių mėnesių paleo be nuokrypių, per echo ginė tarstelėjo " endometriumas normalaus pločio" bigsmile.gif vos nepašokau tada, ginė nauja, nežinojo, kad problemų buvo biggrin.gif turėjau ir problemų su hormonais, dėl kurių negalėjau apstoti, irgi išsilygino tie hormonai smile.gif
o dabar va, jau visai gerai gyvenu, pilvas auga, šiandien buvau echo, tai viskas gerai, vaikiukas vystosi, kaip ir priklauso, nei per didelis (reiškias, su insulinais viskas tvarkoj bigsmile.gif ), nei per mažas,vadinasi, maisto medžiagų jam irgi netrūksta, nors man svoris dar ir neauga. gulimas režimas kaip ir atšaukiamas, jei ne spazmai gimdos, visai galėčiau pradėt gerai gyventi biggrin.gif dabar dar tik ženkliai geriau, bet tikiuosi, kad bus ir visai gerai biggrin.gif

QUOTE(Šelma @ 2014 02 24, 17:42)
O pas mane šiandien iškrovos diena su vandenėliu ir arbata  rolleyes.gif  Jaučiuosi super, nepalyginsi su iškrovos dienomis, kai viską valgydavau- angliavandenių gripas staigiai pamalonindavo, ir galva skaudėdavo ir alkana jausdavausi, dabar tobulai ramu ir pilve ir aukščiau  biggrin.gif

drinks_cheers.gif man labai patinka, kad nesinori siaubingai valgyti, kai nėra kada pavalgyt, ir nereikia mirinėti, kaip žarna žarną ryja ir siiilpna biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(nomore @ 2014 02 24, 20:27)
o dabar va, jau visai gerai gyvenu, pilvas auga, šiandien buvau echo, tai viskas gerai, vaikiukas vystosi, kaip ir priklauso, nei per didelis (reiškias, su insulinais viskas tvarkoj  bigsmile.gif ), nei per mažas,vadinasi, maisto medžiagų jam irgi netrūksta, nors man svoris dar ir neauga. gulimas režimas kaip ir atšaukiamas, jei ne spazmai gimdos, visai galėčiau pradėt gerai gyventi biggrin.gif dabar dar tik ženkliai geriau, bet tikiuosi, kad bus ir visai gerai biggrin.gif


Kaip smagu girdeti thumbup.gif As paskutiniu metu pradejau tiesiog zavetis nestukemis, matyt mano laikrodukas tikset pradejo blush2.gif
Atsakyti
QUOTE(LumiLumi @ 2014 02 24, 21:33)
Kaip smagu girdeti  thumbup.gif  As paskutiniu metu pradejau tiesiog zavetis nestukemis, matyt mano laikrodukas tikset pradejo  blush2.gif

Lumi, nu blin pats laikas smile.gif
Man laikrodukas irgi tiksi, bet kad vyro tai nėr sad.gif
Atsakyti
QUOTE(LumiLumi @ 2014 02 24, 20:33)
matyt mano laikrodukas tikset pradejo  blush2.gif

jo, čia jau aiškiai ženklas susimąstymui biggrin.gif
Atsakyti