PaLeO

#13
QUOTE(vyras kitas @ 2014 02 14, 15:43)
as vel su savo smile.gif
raskite paleo kandidata pries grikius ( 100g), kad tiek mineralu turetu
http://nutritiondata...nd-pasta/5681/2

pvz migdolai (28g, rekomenduojama dienos norma) gerokai nusileidzia bet kokioms nevirtoms kruopoms.
http://nutritiondata...products/3085/2

Domiuosi, nes ieskau naturalaus Mg saltinio, nes naktimis jo trukuma pajauciau smile.gif
paskaiciavau, kad paleo ne kazka su magniu.. o papildus vartociau is bedos, juk urviniai nenaudojo * smile.gif

del kitu mineralu dar paskaiciuosiu kada..

gali būti kad čia kaltas ir tavo skrandžio mažas rūgštingumas. Pakeitus mitybą su laiku rūgštingumas padidėja ir magnis geriau įsisavinamas ir jonizuojamas.
Pasikapstyk ta tema.
Atsakyti
#14
QUOTE(Lūšis @ 2014 02 14, 17:11)
Tu kiek pamenu sportuoji, tai manau nereik labai low carb daryt tokiu atveju mastau.gif
Na ir orelis siandien  doh.gif


As visus variantus bandau, ir low carb, ir normalu, ir visko biggrin.gif Tik kad nieks neveikia! Pirma karta gyvenime susiduriau su tuo, kad kg nekrenta, nors tu ka doh.gif Kosmaras kazkoks..MB jau pamato koky straipsny skaitant ir baubt pradeda, kad vel nesamones kokias darysiu biggrin.gif
Joooo, as jau ruosiuos iseit, visai netraukia tiesa pasakius gun_rifle.gif Va tau ir iseigine..
Atsakyti
#15
Gal kas turit po ranka kokį straipsnį, kad galėčiau tėvui pakišt, kad jam galvą skauda ne nuo riebalų, kuriuos jis suvalgo, o nuo to su kuo tuos riebalus valgo. Niekaip neįtikinu, kad riebalai yra gerai. Jis šaukia, kad jam iš karto blogai pasidaro, galvą skauda, kai riebiau užvalgo, pvz, kiaulienos kokios. O valgo būtinai su bulvėm ar duona doh.gif Mama jau bent klausosi. Gal jau greitai irgi ateis į protą, nes sakė, kad atsibodo sąnarių skausmai.

Šiandien vaišinau koleges tuo 96 proc šokoladu be cukraus. Viena išspjovė, kitos labai susiraukusios buvo ir nelaimingos lotuliukas.gif Niu o man taip skanu. Stingsta dabar šaldytuve mini šokoladukas tortukas. Ta masė tai basiai skani gavosi.

Su valentynke visas wub.gif
Atsakyti
#16
QUOTE(Naistė @ 2014 02 14, 16:52)
Stingsta dabar šaldytuve mini šokoladukas tortukas. Ta masė tai basiai skani gavosi.

Koks receptas? Matyt, kažką pražiopsojau... unsure.gif
Ką tik iškepiau kakavinį pyragą. Aušta. Eisim ragauti mirksiukas.gif

Ir su švente visas ir visus:

"...nes meilė yra kaip vėjas,
ir meilė kaip vanduo –
su pavasariu ji atdrungsta,
ir užšąla – kai ruduo." (J. Mekas)
Atsakyti
#17
sveikos smile.gif
sios dienos mano racijonas gavosi angliu gramais 23.38 baltymu 67.68 riebalu 96.35
gal man kas atsakys ar cia gerai,ar cia blogai ( na man reik kad svoris kristu blush2.gif )
Atsakyti
#18
QUOTE(Laisvė @ 2014 02 14, 18:17)
Koks receptas? Matyt, kažką pražiopsojau...  unsure.gif



Šitas, gi niu va, visų jau išmėgintas smile.gif
Atsakyti
#19
QUOTE(Naistė @ 2014 02 14, 18:03)
Šitas, gi niu va, visų jau išmėgintas smile.gif

Ačiū 4u.gif Kažkada buvau jį radusi, kažkada jau skaičiau forume, kad skanus, bet buvau pamiršusi. Bet užtat skaniai kakavinis pyragas šiuo metu mažėja biggrin.gif
Atsakyti
#20
Voresta as paskaiciavau pagal kvepavima kvepavau 19 kartu i minute,uzlaikiau ora 40 (vos nesprogau biggrin.gif ) tai 19-(40/5)=8 cia gerai ar blogai,prie mano 15 metu cukraliges be insulino ir vaistu gerimo biggrin.gif zinau kad norma 7
Atsakyti
#21
QUOTE(erva @ 2014 02 14, 19:35)
Voresta as paskaiciavau pagal kvepavima kvepavau 19 kartu i minute,uzlaikiau ora 40 (vos nesprogau  biggrin.gif ) tai 19-(40/5)=8 cia gerai ar blogai,prie mano 15 metu cukraliges be insulino ir vaistu gerimo  biggrin.gif  zinau kad norma 7

naje, eik mokytis. biggrin.gif 19-(40:5)=19-8=11
kaip ir priklauso diabetikei- toks skaičiukas rodytų- gliukogeninis disbalansas. Šarmų- rūgščių pusiausvyra rūgščių pusėj. Taigi- daug daržovių ir mėsytės.
Atsakyti
#22
Ahoi! Sveikinimai valentiniska proga 4u.gif 4u.gif 4u.gif

Damusem siandien pagaliau ta tortuka pagal Elata wub.gif

Dienele buvo sakyciau tragiska, bet MB su puokste roziu praskaidrino nuotaika wub.gif

Pasiguosiu, tiksliau isreiksiu pasipiktinima ir nusivylima (na su kuom daugiau pasplepseti blush2.gif ). Taigi pakraupau per siandienos paskaita. Sedejom keletas doktorantu ir profesorius. Profesorius pradejo pasakoti, kad jam truksta darbuotoju i laboratorija ir eme pasakoti apie magistrante, kuri atejo darbintis. Ir gerai pabaigusi studijas, bet staiga pareiske, isivaizduojat, ji prizmoj dirba kasininke blink.gif ir tada pasipyle komentarai, kad zmogus gyvenime neturi tikslo, kad nesikabina, kad tik tiek tesugeba ir tt. Man uzgniauze kvapa. Sedi kruva pienburniu, ispereti po teveliu sparneliu ir gieda pasakas. Pala, tai tu dziaukis, zmogau, ne visiem taip gyvenime nuskyla, kad is karto savo subine nutupdytu i silta vieta. Man taip kraujas uzvire. Istariau tik viena sakini "Ne mums spresti apie kito zmogaus pasirinkima". Ir tada sulaukiau atkircio, neva talentas yra svaistomas.
Nu zinote... as pati turguje su mesa stovejus, anglijoj grindis ir toletus ploviau, svetimiems vaikams uzpakalius valiau, bet ar tame esme?
Arba cia as nenormali arba aplinkui jau nebeliko supratimo ir zmogiskumo (nebent vienetai) unsure.gif
Atsakyti
#23
nu jo tikrai blush2.gif einu mokytis biggrin.gif
Papildyta:
LUmi na tik tokie zmones negali suprast kitu,kurie dirbdami kasininkem dar ir mokosi ar eina i magistratura ,siaip nebutu tu kasininkiu idomu kaip jie apsipirktu,uzjauciu as juos,pati dirbau eiliniam kioske ne to prisiklausydavau,bet kai esu su geru leizuviu atkirciui,tai greit nusodindavau erelius,poto jau ir nesokinedavo...... o kasininkes tos tai visko isklauso is tokiu ereliu,todel gal geriua as busiu bedarbe,priziuresiu mama ,nei kiekvienas los ant manes ( nors abejoju ar ilgai isdirbciau,nes kai vozciau zodziais atgal) lotuliukas.gif blush2.gif
Atsakyti
#24
LumiLumi 4u.gif Cia toks mentalitetas deja 4u.gif Kitiems geriau sedet ir nieko neveikt, ale laukiu vienintelio gyvenimo sanso padaryt karjera ir pakilt iki aukstumu, o kiti kabinas, kas kaip gali ir ismano. Ne visiems deja teveliai saskaitas apmoka rolleyes.gif As dar mokykloj budama vasaromis dirbdavau ir ne kiek nuskriausta nesijauciau, kad nebuvo laiko trintis kieme su pacanais ir semkas gliaudyt biggrin.gif Kaip tik smagiai apsipirkdavau pries naujus mokslo metus nail.gif
Toj pacioj Anglijoj oi kiek reikejo brudo pereit, kol radau normalu darba. Savo diplomus teko susikist y stalciu ir pamirst biggrin.gif biggrin.gif Dabartinej darbovietej irgi pakilau is valytojos pareigu ir daug kam uzsiciaupt teko cool.gif
Atsakyti