QUOTE(okkey @ 2014 03 24, 15:25)
Tai iš kur man plius kilas po savaitgalio, a???
Tai iš kur man plius kilas po savaitgalio, a???
QUOTE(Miaška @ 2014 03 24, 17:23)
sestad dar pilnatis buvo
na ka vakar meniu viskas pagalplana ir gavosi tik du ryziu trapuciai ekstra taip sakant i burna isoko, bet cia baike
na ka pilnatis baigesi ale as va vistiek anksti keliuosi
bet gal ir gerai - spesiu ir sriuba isvirti ir keksiuku su grudeta issikepti ir prie kompo pabuti ir aisku pasportuoti 
grazios dienos mergikes
Labukės 
Aš vakar vakare irgi lyšną daiktą suvartojau - susitepiau sumuštiaką su maža riekute naminės duonos ir storai balto naminio sūrio, o tada jau stiklinę pasukų sutvojau. Bet savaitgalinis prieaugis išgaravo kaip dūmas, tai gal ir mane ta delčia pasiekė
Šiandien maisto planas:
Mažas jogurtukas su braškėmis
Balinta espresso + 25 g. šoko
Balinta espresso + varškės keksiukas
3 be riebalo kepti sparnai su kynvos koše, 6 ridikėliai, pomidoras (planas - daržovės kasdien tęsiasi!)
Obuolys ar du
300 ml raugintų pasukų.
Šiandien be sporto, tik lanką pasuksiu. Ai, vakar gi galvojau lanką numuilinti - po treniruotės visa išsunkta grįžau, o dukra lyg tarp kitko - o ką, šiandien lanko nesuki? Nu, sakau, pavargau biškį... O ji man - gal pasuk, mane taip raminančiai veikia... Nu ir ką - sukau. Ko dėl kūdikio nepadarysi
Aš vakar vakare irgi lyšną daiktą suvartojau - susitepiau sumuštiaką su maža riekute naminės duonos ir storai balto naminio sūrio, o tada jau stiklinę pasukų sutvojau. Bet savaitgalinis prieaugis išgaravo kaip dūmas, tai gal ir mane ta delčia pasiekė
Šiandien maisto planas:
Mažas jogurtukas su braškėmis
Balinta espresso + 25 g. šoko
Balinta espresso + varškės keksiukas
3 be riebalo kepti sparnai su kynvos koše, 6 ridikėliai, pomidoras (planas - daržovės kasdien tęsiasi!)
Obuolys ar du
300 ml raugintų pasukų.
Šiandien be sporto, tik lanką pasuksiu. Ai, vakar gi galvojau lanką numuilinti - po treniruotės visa išsunkta grįžau, o dukra lyg tarp kitko - o ką, šiandien lanko nesuki? Nu, sakau, pavargau biškį... O ji man - gal pasuk, mane taip raminančiai veikia... Nu ir ką - sukau. Ko dėl kūdikio nepadarysi
QUOTE(Miaška @ 2014 03 25, 09:49)
Ai, vakar gi galvojau lanką numuilinti - po treniruotės visa išsunkta grįžau, o dukra lyg tarp kitko - o ką, šiandien lanko nesuki? Nu, sakau, pavargau biškį... O ji man - gal pasuk, mane taip raminančiai veikia... Nu ir ką - sukau. Ko dėl kūdikio nepadarysi
geras
labas rytas gazeles
atsikeliau ir mastau, tingiu siandien sportuot
bet aisku va kol kafke isgersiu, paskatinesiu pareis ir noras vakar buvom Domino spektaklyje - "Diena be melo", nu ir ka ir zinokit bent jau man na ir mano sunui, tai siaip sau, buvo neblogu momentu, bet lyginant pvz su zirklem tai truko jumoro
P.S. ei Cubuk tu ka dar vis is komandiruotes negrizai ar jau i kita ismovei???
Sveikutė, Okkey (nes kitų vėl neliko )
Na kaip, parėjo noras sportuot? Šiandien trauksiu į kalanetiką, bus visai gerai prasitampyt. Užsisakiau dar rūbukų iš sportsdirect, bo sudrožiau maikes dvi, reik kažkuo pamainyt, bus motyvacija papildoma
Planuojamas meniu:
Mažas jogurtukas su mėlynėmis
Balinta espresso + 25 g šoko
Balinta espresso + varškės keksiukas
4 sparnai, kepti be riebalo, 2 pomidorai, ridikėlių gal 8
2 saldainiai
Bananas
Vakare gal obuoliu prasisuksiu, nežinau dar.
)Na kaip, parėjo noras sportuot? Šiandien trauksiu į kalanetiką, bus visai gerai prasitampyt. Užsisakiau dar rūbukų iš sportsdirect, bo sudrožiau maikes dvi, reik kažkuo pamainyt, bus motyvacija papildoma
Planuojamas meniu:
Mažas jogurtukas su mėlynėmis
Balinta espresso + 25 g šoko
Balinta espresso + varškės keksiukas
4 sparnai, kepti be riebalo, 2 pomidorai, ridikėlių gal 8
2 saldainiai
Bananas
Vakare gal obuoliu prasisuksiu, nežinau dar.
QUOTE(Miaška @ 2014 03 26, 09:57)
Sveikutė, Okkey (nes kitų vėl neliko )
Na kaip, parėjo noras sportuot? Šiandien trauksiu į kalanetiką, bus visai gerai prasitampyt. Užsisakiau dar rūbukų iš sportsdirect, bo sudrožiau maikes dvi, reik kažkuo pamainyt, bus motyvacija papildoma
Planuojamas meniu:
Mažas jogurtukas su mėlynėmis
Balinta espresso + 25 g šoko
Balinta espresso + varškės keksiukas
4 sparnai, kepti be riebalo, 2 pomidorai, ridikėlių gal 8
2 saldainiai
Bananas
Vakare gal obuoliu prasisuksiu, nežinau dar.
)Na kaip, parėjo noras sportuot? Šiandien trauksiu į kalanetiką, bus visai gerai prasitampyt. Užsisakiau dar rūbukų iš sportsdirect, bo sudrožiau maikes dvi, reik kažkuo pamainyt, bus motyvacija papildoma
Planuojamas meniu:
Mažas jogurtukas su mėlynėmis
Balinta espresso + 25 g šoko
Balinta espresso + varškės keksiukas
4 sparnai, kepti be riebalo, 2 pomidorai, ridikėlių gal 8
2 saldainiai
Bananas
Vakare gal obuoliu prasisuksiu, nežinau dar.
- aga tikrai Miaskut labas ir tau
- noras parejo viskas gerai
lankas prasuktas, tenisas pazaistas, presui kojom rankom padirbta oo reikiair man sportdirect pasidairyti, as toks kaimas dar nieo ten nepirkus
o meniu magmuzel ziuru toks stabilus pas tave
apie sokolada nesneku,b et va keksiukas, sparniukas bet pazanga - darzoviu kasdien pas tave jau matau 
manoplanuojamas meniu:
ale pusryciai - kriause (tuoj tuoj isoks i pilva)
pietus -puslitrukas burokeliu lapynes sriubos - prie jos bus svieziai rukytu tikru naminiu kaimisku lasinuku su raumenuku, tokiu uch kokiu skaniu keletas gabaliuku - cia kolege vakar atsityse, ir dar liko
pavakariai - grudetos varskes keksiukai (nezinau kiek bus, bet maziukai tokie gal kokius 5 imusiu
)vakariene - kalnas salotu (aisbergas, paprika, agurkas, sv. laiskai) ir guzas kalakuto kumpio
Tavo meniu tai pavydėtinas , aš tik stengiuos dar prie daržovių pratintis... O kartojasi viskas, nes gi kepu pvz 8 sparnus, dukra nevalgo, tai ir nešiojuos į darbą tris dienas, nekepsi gi po du 
Dar labai tau pavydžiu sporto namie, kaupiuosi minčiai bent jau kilimuką ir hantelius nusipirkt, gumą gal dar, ir nors savaitgaliais gerą mankštą pasidaryt. Juk anais laikais, kai sportklubių nebuvo, mano tėtis atrodė kaip kultūristas (tik ne aliejuotas ), o visas jo sportas buvo namie - štangos, turnikas, suolelis, hanteliai. Aš į raumenų kalnus nepretenduoju, bet labai norisi kažką namuose daryt
, aš tik stengiuos dar prie daržovių pratintis... O kartojasi viskas, nes gi kepu pvz 8 sparnus, dukra nevalgo, tai ir nešiojuos į darbą tris dienas, nekepsi gi po du Dar labai tau pavydžiu sporto namie, kaupiuosi minčiai bent jau kilimuką ir hantelius nusipirkt, gumą gal dar, ir nors savaitgaliais gerą mankštą pasidaryt. Juk anais laikais, kai sportklubių nebuvo, mano tėtis atrodė kaip kultūristas (tik ne aliejuotas
), o visas jo sportas buvo namie - štangos, turnikas, suolelis, hanteliai. Aš į raumenų kalnus nepretenduoju, bet labai norisi kažką namuose daryt
Miaskut vietoj hanteliu gali bambalius vandens pripildyti ar smeliu net kokiu
QUOTE(okkey @ 2014 03 26, 12:49)
Žinau, ale noriu tikro daikto
Panašu, kad nuplaukia mano šios dienos kalanetika - kartu su mėmėm, parėjo, gyvatės...
O taip stengiaus toliau pastumt - vit C dvigubą dozę rijau visą mėnesį, tai viena diena pasistūmė tik...
QUOTE(Miaška @ 2014 03 26, 13:51)
Žinau, ale noriu tikro daikto
Panašu, kad nuplaukia mano šios dienos kalanetika - kartu su mėmėm, parėjo, gyvatės... O taip stengiaus toliau pastumt - vit C dvigubą dozę rijau visą mėnesį, tai viena diena pasistūmė tik...
Panašu, kad nuplaukia mano šios dienos kalanetika - kartu su mėmėm, parėjo, gyvatės...
O taip stengiaus toliau pastumt - vit C dvigubą dozę rijau visą mėnesį, tai viena diena pasistūmė tik...tai va as pasiuliau ale zinau is tikro kad daiktas yra daiktas,o ne pakaitalas koks
na mudvi su tavimi mms klausimu visai issiskyreme
labas rytas, nu ka dabar jau isvis viena su savimi pasikalbesiu
penktadienius merdzinos
vakar toks super oras buvo, net ir as nepaisydama to, kad ryte sportuko jau buvo (tenisiukas, presiukas, dupciukas ir pan), vakare pasibalnojau dviratuka ir 9 km prasimyniu, oi kaip fainai buvo, galetu grazus orai toliau issilaikyti, tai bent ju kas antra diena noreciau prasivaziuoti
na ka pasilabinau su jumis, kavke jau isgerta, grudetos varskes keksiukai pasauti i orkaite, einu pradesiu nuo tenisiuko su MB o toliau pagal nuotaika pratimukai bus
grazaus penktadieniaus
penktadienius merdzinos
vakar toks super oras buvo, net ir as nepaisydama to, kad ryte sportuko jau buvo (tenisiukas, presiukas, dupciukas ir pan), vakare pasibalnojau dviratuka ir 9 km prasimyniu, oi kaip fainai buvo, galetu grazus orai toliau issilaikyti, tai bent ju kas antra diena noreciau prasivaziuoti
na ka pasilabinau su jumis, kavke jau isgerta, grudetos varskes keksiukai pasauti i orkaite, einu pradesiu nuo tenisiuko su MB o toliau pagal nuotaika pratimukai bus
grazaus penktadieniaus
Labuks, Okkey
svorio nepridavinėsiu - mms pačiam pike, svoris - irgi , priėsta nesąmonių dideliais kiekiais
Šiandien bandau grįžti į doros kelią, MKD pagal Miašką, vakare - kalanetikon, tikiuosi, skausmai apslobę bus, ir galėsiu lengvai pasportuot.
Gražios dienos
svorio nepridavinėsiu - mms pačiam pike, svoris - irgi
, priėsta nesąmonių dideliais kiekiais Šiandien bandau grįžti į doros kelią, MKD pagal Miašką, vakare - kalanetikon, tikiuosi, skausmai apslobę bus, ir galėsiu lengvai pasportuot.
Gražios dienos
