Mityba stiklinės principu,valgom ir lieknėjam

#265
MŪSŲ PASIEKIMAI 2014.04.05

0kristut0 pradžia 2014.02.13 ūgis 166 cm, pradinis svoris 60,8 kg., dabartinis svoris 56,5 kg.(-0,2kg) siekiamas svoris 57 (55) kg. Viso numetė -4.3 kg

Bamboooocha pradžia 2014.02.17 ūgis 164cm, pradinis svoris 55kg., dabartinis svoris 59,5kg.(-1kg) siekiamas svoris 48 kg. Viso numetė -5,5kg

Burbuliukas-burundukas pradžia 2014.02.20 ūgis 175cm, pradinis svoris 65,8 ?kg., dabartinis svoris 65,6kg.(NNNkg) siekiamas svoris 55 kg. Viso numetė -0,2kg

mamuliukas* pradžia 2014.02.26 ūgis 161cm, pradinis svoris 54kg., dabartinis svoris 52,4kg.(+0,7kg) siekiamas svoris 50 (49) kg. Viso numetė -1,6kg[/color]

Deimante Mazute pradžia 2014.03.11 ūgis 165 cm, pradinis svoris 56,2 kg., dabartinis svoris 54,6 kg.(-0,3kg) siekiamas svoris 50 kg. Viso numetė -1,6 kg

Mūsų pasiekimai 2014.03.29-2014.04.05 nail.gif

Bamboooocha -1kg first.gif
Deimante Mazute -0,3kg second.gif
0kristut0 -0,2kg third.gif

Savaitės gėdos stulpas nono.gif nono.gif fitness3.gif fitness4.gif
mamuliukas*+0,7kg

N-neprisidavė (trys N-braukiam iš sarašo)


Atsakyti
#266
gerai tas gedos stulpas..gal bus geras spyris i uzpakali blush2.gif
beja,labuka visoms 4u.gif
savaitgalis nebuvo labai nuodemingas,bet praktiskai namie nebuvom,tai nezejau nei valandu,nei to turio nelabai matavau..
Bamboooocha,pasiekimu lentelej savo dabartini svori blogai uzsirasiai mirksiukas.gif
Atsakyti
#267
Sveikos smile.gif
as turiu itarima, kad mano svarstykles pieno riebuma rodo, nes visai nesijauciu tiek numetus schmoll.gif nors MB sveres lyg gerai rode g.gif
Siandieninis meniu:
8 arbata+sumustinis su suriu
13 (tik tada namo gryzom) perliniu kruopu kose su pienuku
15 magnio miltukai su vandeniu lotuliukas.gif
vakarienei planuoju kepti blynus jei niekas nepasikeis biggrin.gif

Sekancios lenteles nepadarysiu, nes ketvirtadieni guluos i ligonine nzn kiek laikys, o su plancete nepatogu lentele daryt blush2.gif
Atsakyti
#268
Labas rytas, mergaitės,

Vakar, kaip ir kiekvieną pirmadienį, man buvo iškrovos diena. Iki pietų nieko, o po to capt vieną blyną, po to antrą, po to dar trečią. Leidau sau suvalgyti mažą šokoladinį kiaušinį. Ryte buvau pas dantistę, leido dvi dozes vaistų, tai jau silpnumas buvo prasidėjęs.
Bet vakare kai sugriešijau doh.gif Grįžau labai pavargusi. Ant stalo šašlykai, balta mišrainė. Tai gal 5 juos suvalgiau, nebeskaičiavau net. Ir dar nedidelį torto gabaliuką suvalgiau nuo savaitgalio likusį. Dar ir mm prasidėjo, tai matyt viskas ir susidėjo.
Šiandien nebūsiu sau tokia griežta smile.gif Šiandien man galima nesilaikyt taisyklių smile.gif
Atsakyti
#269
labas rytas smile.gif vakarykstis meniu:

09.00 bananas,juoda kava be cukraus
12.00 virta vistos krutinele,raudonos paprikos pora juosteliu
15.00 grudeta varske
17.30 pora nemazu karstu sumustiniu,keptu orkaitej,kava 3in1
Atsakyti
#270
sveikos, oij mano meniu visiskas balaganas, buvo nemazai take away maisto .. doh.gif reikia susiimti, noreciau ant velyku matyti 55kg wub.gif tikiuuosi svarstykles gerai rodo situos namus, nes dziugina mane rezultatai ax.gif

ryta pradedu tortilija su pievagrybiais ir sv darzovemis ax.gif

Papildyta:
QUOTE(Bamboooocha @ 2014 04 07, 14:34)


Sekancios lenteles nepadarysiu, nes ketvirtadieni guluos i ligonine nzn kiek laikys, o su plancete nepatogu lentele daryt  blush2.gif

sveik, nieko tokio isgyvensim be lenteles 4u.gif 4u.gif lauksim sugryztancios 4u.gif
Atsakyti
#271
Na, šiandien daug nuodėmių buvo smile.gif
14.00 picos gabalas
14.30 torto gabaliukas, šampano 2 taurės, Latė, kelios vynuogės, meliono pora gabaliukų
19.00 vištienos apkėpėlė su sūriu, šv. agurkai ir pomidorai, šampanas (daaaaaug)
23.00 4 sausainai

Svarstyklės rodo visiškai negražiai smile.gif Bet... smile.gif
Atsakyti
#272
mano meniu snd:
~9 tortilija
~14 vistienos kepsneliai, saukstas bulviu koses, salotos, agurkas zalias
~16 bananas
~17.30 koldunai
~18.30 krabu lazdeles tesloje

mano svarstykles lb skirtingai rodo situose namuose, nzn kada gerai rodo doh.gif
Atsakyti
#273
mano vakarykstis:

08.00 100gr grudetos varskes,trecdalis stiklines geriamo naturalaus jogurto
10.00 greifrutas,juoda kava be cukraus
12.00 virta vistos krutinele,marinuotas agurkas
14.00 juodo sokolado gabaliukas
15.00 activia geriamas jogurtas su slyvom
18.00 surelis,du sausainukai,saldzios bulkos riekele,bananas

sian ryte sulaukiau dovanu is motinos gamtos doh.gif tai tikiuosi jau ir valgymas ir svoris prades normalizuotis g.gif
Papildyta:
ai dar apie 21.00val buvo trecdalis stiklines pasuku..pilvas lb jau gurguliavo kazko blush2.gif
Atsakyti
#274
sveikos .. ax.gif 4u.gif

~9 zuvies pirsteliai, paprika, agurkas, vysniniai pomidoriukai, juoda arbata su pienu
~13 krabu lazdeles 3 tesloje
~16 vistyte kepta orkaiteje , su salotomis

Atsakyti
#275
Sveikutės,
Mano šiandienis meniu:
12.30 pupelių sriuba 1,5 samčio
14.00 tortas + Latė
16.00 Latė
17.30 Latė
18.30 2 šašlykai, 4 sausainiai
20.00 4 suši gabaliukai, vištienos troškinio nedaug su ryžių šaukštu, plikyti pyragėliai su šokoladu, 2 kavos puodeliai su likeriu
Vakarienė gausoka gavosi, bet vestuvių metinės, šventėme su vyru smile.gif
Kažkaip labai daug švenčių vienu metu. Dar šeštadienį į kelionę išskrendame su vyru, tai iš ten su pliusu gryšiu... Po to Velykos doh.gif
Man jau gresia gėdos stulpas ax.gif Na, po Velykų susiimsiu!!! O dabar kaip nors atleiskite man blush2.gif
Atsakyti
#276
Deimante oho kiek progu ax.gif smagu

mano meniu vsitik
~17.30 vistyte, sv salotos, bulves griezineliai 2,bounty puse sokoladuko
~20 3 vafliukai, 2 cesnakines duonytes gabaliukai
Atsakyti