Mityba stiklinės principu,valgom ir lieknėjam

#277
matau ne pas mane viena vakariene gausesne buvo ax.gif

08.30 granola su naturaliu jogurtu ir vaisiu griezineliais
10.00 juoda kava be cukraus
12.00 samtukas darzoviu sriubos su grikiais,puse virtu bulviu cepelino,du karameliniai pyrageliai,aisku ju nereikejo,bet labai jau gunde doh.gif
17.00 vienas karstas ir du paprasti sumustinukai,late.
o veliau bv alucio pora skardiniu drinks_cheers.gif blush2.gif cipsu,surio..

bet tai kita savaitele cia bus lb ramu..Bamboooocha bus ligoninej,Deimante Mazute kelionej g.gif liudna bus be jusu blush2.gif
Atsakyti
#278
Sveikos panos smile.gif
As jau ligoninej supakuota doh.gif siandien dar nieko nevalgiau, nors keliaus po 5..is vakaro irgi nepamiegojau po2val nakti dar su B snekejom doh.gif na bet visa savaitgali issimiegojimui turesiu biggrin.gif
Suradau ir viena pliusa-bent jau neprisivalgysiu jokiu nesamoniu lotuliukas.gif
Atsakyti
#279
QUOTE(mamuliukas* @ 2014 04 10, 09:01)
matau ne pas mane viena vakariene gausesne buvo ax.gif 

08.30 granola su naturaliu jogurtu ir vaisiu griezineliais
10.00 juoda kava be cukraus
12.00 samtukas darzoviu sriubos su grikiais,puse virtu bulviu cepelino,du karameliniai pyrageliai,aisku ju nereikejo,bet labai jau gunde doh.gif
17.00 vienas karstas ir du paprasti sumustinukai,late.
o veliau bv alucio pora skardiniu drinks_cheers.gif  blush2.gif  cipsu,surio..

bet tai kita savaitele cia bus lb ramu..Bamboooocha bus ligoninej,Deimante Mazute kelionej  g.gif  liudna bus be jusu blush2.gif


na va gal bamboocha prisijungs kartas nuo karto nors ir is ligonines .. ax.gif o seip joa ir taip musu mazoka ..na bet is kitos puses speju visas suskaityti, buvau temoje nevalgau po 18 val, tai nespejau nei perskaityti, per greiti tempai ten buvo man ..
as irgi varysiu kita menesi atostogu , 2.5menesio pabusiu lt .. tikiuosi bus karsta vasara .. ax.gif
QUOTE(Bamboooocha @ 2014 04 10, 11:45)
Sveikos panos smile.gif
As jau ligoninej supakuota  doh.gif  siandien dar nieko nevalgiau, nors keliaus po 5..is vakaro irgi nepamiegojau po2val nakti dar su B snekejom doh.gif  na bet visa savaitgali issimiegojimui turesiu  biggrin.gif
Suradau ir viena pliusa-bent jau neprisivalgysiu jokiu nesamoniu  lotuliukas.gif

tai grysi kudute po ligonines 4u.gif

pusrycius pradedu su sumustiniais su pastetu ax.gif
tikuosi svarstykles mano negrybauja, nes turiu lb gerus rezultatus ..jei iki ryt nepages jie ax.gif
Atsakyti
#280
Sveikutės smile.gif

Šiandien laikiausi gerai:
9.00 kava su pienu, gurkšnojau energetinį gėrimą
12.00 sriubos 1,5 samčio
13.30 kiaulienos maltinukas, torto gabalas (vis nepribaigiam nuo mano gimtadienio)
15.00 saldainis karvutė + Latė
16.30 kūgelio gabaliukas
Galvojau, gal vakarą pavyks lengvai ištempti, juk ryt sveriamės.
Bet... kramsnoju db keptą duoną, valgyt taip užsinorėjau. O miegojusi tik porą val, naktį daug darbavausi, visą dieną taip pat, skubu darbus iki kelionės pasibaigti... Energijos matyt daug išeikvoju g.gif Vyras girdžiu, ruošia vakarienę... O aš toliau namuose į darbus kimbu, nes ryt jau lagaminus krausiu, dar ir vaikus reiks pas močiutę suruošti smile.gif

Neliūdėk, Bambooocha, džiaukis galimybe sulėtinti be proto spartų gyvenimo tempą smile.gif (juk kiekvienoje situacijoje reikia bandyti atrasti kažką gero smile.gif )
Atsakyti
#281
Oi zinokit as lb rami sedziu biggrin.gif
Svarstykles manau tikrai nebloga minusiuka po ligonines parodys bet garantuotai MB pades ji paverst pliusu biggrin.gif
Pvz siand 49kg rode blink.gif matyt metas elementus keist lotuliukas.gif

Mmm atostogos.kaip jum faina.. thumbup.gif

Siandieninis meniu:
~15 kelios bandeles su lasinukais nedideles tokios
~17 pieniska makaronu sruuba
~19 vel bandeles su lasinukais blush2.gif daugiau bus tik vanduo turbut g.gif
Atsakyti
#282
QUOTE(Bamboooocha @ 2014 04 10, 18:51)
Oi zinokit as lb rami sedziu  biggrin.gif
Svarstykles manau tikrai nebloga minusiuka po ligonines parodys bet garantuotai MB pades ji paverst pliusu  biggrin.gif
Pvz siand 49kg rode  blink.gif matyt metas elementus keist  lotuliukas.gif



niu va 1kg iki tikslo liko smile.gif

tu jautiesi pakudejusi ?
as numeciau 5kg viso jei svarstykles teisingai rodo, nes dar tiek po gimdymo nebuvau sverusi, net vaiksciodama i masazus .. bet nzn nesijauciu kazkokia sukudusi.. na gal dzinsai laisvoki ir sijonai krenta kuriuos pirkau ziema .. pagurklys kaip buvo taip ir liko doh.gif na iki tikslo dar numesti reikia, ziuresiu tada
Atsakyti
#283
mano meniu snd:
~9 2 sumustiniai su pastetu ant rusvos duonos, 3 mazytis ant grudu paplotelio
~13 saltibarsciai, keptas farsas
~17.30 vel saltibarsciai su farsu, sausainis su sokoladu ( kazko po mm patrauke ant saldaus )
~20 gal jogurto siek tiek suvalgysiu
Atsakyti
#284
Labas rytas,

O aš vakar dar sulaukiau vakarienė - 3 bulviniai blynai (laaaabai skanūs).
O kadangi vėl ilgoka \i darbavausi, o dar ir dantis po kanalų valymo maudė, tai naktį nuskubėjau į virtuvę, o ten jau sausainiams neatsilaikau blush2.gif
Šiandien vos atsikėliau, vėl nedamiegojus, nors jau ne 2 val, kaip vakar, truputį ilgiau smile.gif
Pilvas toks pilnas, net bloga
Atsakyti
#285
QUOTE(Deimante Mazute @ 2014 04 11, 06:15)
Labas rytas,

O aš vakar dar sulaukiau vakarienė - 3 bulviniai blynai (laaaabai skanūs).
O kadangi vėl ilgoka \i darbavausi, o dar ir dantis po kanalų valymo maudė, tai naktį nuskubėjau į virtuvę, o ten jau sausainiams neatsilaikau  blush2.gif
Šiandien vos atsikėliau, vėl nedamiegojus, nors jau ne 2 val, kaip vakar, truputį ilgiau smile.gif
Pilvas toks pilnas, net bloga

svereisi ?
niu va.. o as jogurto nevalgiau.. isgeriau arbatos su medumi..
labas rytas 4u.gif mano rezultatai sverimosi snd 100gr daugaiu nei vkr bet panasus, -1kg nuo praeito 5dienio.. nzn tik kokiu budu nukrito.. nes swtgl daug take away maisto valgiau, ir seip lb sveikai nevalgiau..

pusryciausiu su grikiais ax.gif
Atsakyti
#286
kaip tylu cia .. g.gif
Atsakyti
#287
ei merginos ?5dienis sverimosi diena , nera kam svertis ..ech
as ateinu su -200gr , nukrapsciau seip ne taip po swtglio draugu maratono priaugta kilograma ..
Atsakyti
#288
Sveikos, su sventem mielosios wub.gif
Man velykos ligoninej... doh.gif jau po operacijos, bet savijauta tokia, kad lyg tankas butu pervaziaves lotuliukas.gif
Atsakyti