Mityba stiklinės principu,valgom ir lieknėjam

#445
QUOTE(Needle @ 2014 06 20, 09:11)
Laba diena  4u.gif

sveciai isvaziavo, ir kaip maniau, svoris nepakryto, 60.7 kg, pasimatavau, parametrai mano tragiski  doh.gif pasijutau visiskai stora  verysad.gif
lemuo 76
pilvas 90
uzpakalis 96
klubai 98


Sveikos,

Tavo užpakalis kaip ir pas mane. Nenusimink dėl rezultatų, juk šviežiai iškepta mamytė esi, tai po truputuką be streso ir numesi nereikalingus kilogramus smile.gif

O aš prisiduodu - šiandien 52,7 kg. Esu patenkinta rezultatu. Ir net labai. Šiandien ir vyras pagyrė, kad pas mane kūnas gražesnis smile.gif
Nepamenu, kiek buvo praeitą savaitę, kiek ten to svorio mažiau ar ne. Bet vaizdas gražėja ir net pati pastebiu smile.gif Vakar ir sporto klube vėl viena mergina mano kūną pagyrė smile.gif
Susiradau savo svorį - tai -1,6 kg lotuliukas.gif jeeee
Atsakyti
#446
QUOTE(Deimante Mazute @ 2014 06 20, 12:42)
O aš prisiduodu - šiandien 52,7 kg. Esu patenkinta rezultatu. Ir net labai. Šiandien ir vyras pagyrė, kad pas mane kūnas gražesnis smile.gif
Nepamenu, kiek buvo praeitą savaitę, kiek ten to svorio mažiau ar ne. Bet vaizdas gražėja ir net pati pastebiu smile.gif Vakar ir sporto klube vėl viena mergina mano kūną pagyrė smile.gif
Susiradau savo svorį - tai -1,6 kg  lotuliukas.gif  jeeee

saunuole thumbup.gif smagu tau, jei jau pati pastebi kokia grazi esi cool.gif jau nekalbu apie komplimentus rolleyes.gif pavydziu geruoju mirksiukas.gif
Atsakyti
#447
Sveikos ,as vkr visa diena be maisto ,kelios spurgytes tik buvo ..bet vakare sausainuku ir braskiu ,ir duonos cipsu privalgiau ..prie vynelio ...snd vel susiejimas nusimato ..tai net nesistengiu nevalgyti ,atleidau vadeles ..mano drauges liemuo. 60cm ,vkr matavomes ..kudute . Vkr buvau susitikus su senu senu pazistamu .po daug metu ..tai jam pasirodziau tokia pati kaip ir buvau pries daug metu ..
Atsakyti
#448
QUOTE(0kristut0 @ 2014 06 20, 12:33)
Vkr buvau susitikus su senu senu pazistamu .po daug metu ..tai jam pasirodziau tokia pati kaip  ir buvau pries daug metu ..


Smagu, kai pastebi aplinkiniai smile.gif
Atsakyti
#449
Sveikos,kada bus delcia? Sakau gal pabandyti delcios dietos pasilaikyti ..jei istverciau ..vkr vel vakareli apturejau ..visokiu shh privalgiau ..
Atsakyti
#450
QUOTE(0kristut0 @ 2014 06 21, 11:34)
Sveikos,kada bus delcia? Sakau gal pabandyti delcios dietos pasilaikyti ..jei istverciau ..vkr vel vakareli apturejau ..visokiu shh privalgiau ..

si menesi delcia nuo 19 iki 26, si savaite per svecius nesidelciavau, o kita sav jonines, tai vel abejuoju ar pavyktu g.gif
Atsakyti
#451
Labas rytas 4u.gif

praeta sav atsipalaidavau, sia reiks susiimti. Noriu minusiuko ax.gif
Atsakyti
#452
Sveikos,

Per savaitgalį visiškai kompo nejungiau smile.gif Penktadienį turėjom svečių - šašlykiukai, šampanas...
Šeštadienį buvau klube - kokteiliukai...
Sekmadienį ryte namie labai daug ant kardio pramyniau. Bet vakare atsipalaidavau - suvalgiau saldainių, vynuogių, šampano vyras atidarė...
Šiandien iškrova
Atsakyti
#453
Sveikutės smile.gif

Mano vakarykštė iškrova nelabai vykusi. Dieną suvalgiau kelis gabalėlius keptos duonos, tris virtus varškėtukus, stiklinę pasukų.
O vakare vyras pasistengė - valgiau du šaukštus daržovių salotų su tunu, pusės batono riekės sumuštinuką su lašiša, saują trešnių ir dar Mojito stiklinę.
Kažkaip pastaruoju metu daug alkoholio vartoju. Reiks mažint pradėt.
Šiandien pusvalanį pramyniau ant treniruoklio.
Latė beveik nebegeriu. Darbe pasibaigė ir nebeperku. Namie dar yra, bet tik retkarčiais sau leidžiu smile.gif
Šiandien pasistengsiu irgi nedaug valgyti, nors neaišku kaip per laisvą dieną pavyks. Bet kadangi vakarykštė iškrova nedavė didelių rezultatų, o tik padėjo atsikratyti puskilogramio, kuris atsirado po savaitgaliom tai norint šą savaitę turėti minusą, reiks pasistengti smile.gif
Atsakyti
#454
Laba diena 4u.gif
QUOTE(Deimante Mazute @ 2014 06 24, 09:44)
Sveikutės smile.gif

Bet kadangi vakarykštė iškrova nedavė didelių rezultatų, o tik padėjo atsikratyti puskilogramio, kuris atsirado po savaitgaliom tai norint šą savaitę turėti minusą, reiks pasistengti smile.gif

as bandysiu ryt iskrovauti su grikiais, nuo rauginto pieno produktu pradejo skrandis skaudeti unsure.gif
Atsakyti
#455
Aš daugiausiai per dieną išgeriu vieną stiklinę pasukų ar pasukų jogurto. Nors ir tai ne kas dieną geriu.
Šiandien ryte gėriau latė ir valgiau pusę sumuštinio su batonu, rūkyta dešra ir agurku. Vėliau suvalgiau vieną saldainį, gabaliuką hematogeno, o dabar išgėriau stiklinę pasukų jogurto.
Kristut, kaip tau sekasi?
Sėkmės tau, Needle, su grikiais smile.gif
Atsakyti
#456
Laba,

Na, vakar mažiau valgyt nelabai pavyko - vakare vyras prisitaisė sumuštinių su tunu, ledų, tai ir aš neatsilaikiau.
Na negi šią savaitę teks su pliusu būti
Atsakyti