Valgiaraštis- giriam ir kritikuojam

#181
QUOTE(meškutė_Nida @ 2006 08 29, 14:31)
Gal gali surašyti, kokios proporcijos- skaniai atrodo rolleyes.gif O mocarela netinka vietoj "Medžiotojų" sūrio?


Žinok ne tik atrodo, bet iš tikro labai skanu tongue.gif

Aš imu tokias proporcijas:
1 indelis tuno (savo sultyse)
2 vidutinio dydžio pomidorai, 1 agurkas (kai nešuosi į darbą agurko nededu, nes mano darbo vieta pernelyg vieša, tai dedu + 1 pomidorą)
3 riekutės "Medžiotojų" sūrio (Sūrį gali dėti kokį nori, čia jau kaip kam patinka, man "Medžiotojų" priduoda pikantiškumo, su mocarela bus švelnesnės. Vieną kartą net toffu dėjau, visai nieko (bet tik retkarčiais biggrin.gif )
100 gr. tomato (man skaniausias Kėdainių ypatingas, bet čia irgi skonio reikalas)
2-3 a.š. lieso majonezo (kad nepaversti tų salotų kalorijų bomba smile.gif )
Viską išmaišai ir skanaus.
Porcija gaunas tikrai didelė, todėl ją dalinu į dvi dalis (1- pietums, 2-ra pavakariams)
Salotos "plaukia" padaže, todėl galima tomato dėti mažiau.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Pampuškiukas: 29 rugpjūčio 2006 - 14:04
#182
laba diena kolektyvas:)

taigi mano vakar meniu:
pusryciai: 2 saukstai dripsniu su jogurtu+arbata
priespieciai: 3in1
pietus: 2 kotletukai +pomidorai+1 rieke ajeru duonos
pavakariai: 3in1
vakariene:2 zirniu sriubos bliudeliai+kepeneles is sriubos+2rauginti agurkai+sveikuoliu duonos rekele
naktipieciai: 1 serbetini leda+oboliukas
Atsakyti
#183
Labas vakaras 4u.gif
Pusryciai: lekste ryziu su majonezo ir keciupo misiniu
Pietus: 7 varsketukai su obuoliene
Vakariene: kasnelis kazkokio mesgalio rasto saldytuve, puse triufelio

Menkai, manyciau g.gif Na bet is bado nemirstu.
Atsakyti
#184
Šiandiena:

Pusryčiai: jogurtas Activia su abrikosais.
Priešpiečiai: kava su pienu (50/50) ir 25 gr juodo šokolado.
Pietūs: kiaulienos kepsnys (neskanus, suvalgiau ne visą), 1 bulvė.
Pavakariai: 270 gr žalių vynuogių, saujelė lazdyno riešutų (~20 gr).

Vakarienei prapuolė noras - grįždama namo radau ant mašinos policijos kvitą, kad mus bauduoja už stovėjimą ant "žalios vejos" - jau antrą kartą šiais metais! doh.gif Mokslo metų pradžia, krūva išlaidų, o dar šitie... verysad.gif Apmaudžiausia, kad tos "žalumos" ten šimtą metų nėra, nes kiemas kaip kišenė, visi ant bordiūrų, o mentai kasmet vis duoklę renka - tarsi nuo to kas pasikeistų doh.gif

Nu va, pasiguodžiau...
Atsakyti
#185
labas labukas 4u.gif
sugrizau as po atostogu lietuvoje, parsiveziau 3 kg kontrobandos(lasiniu ant kuno) blush2.gif ax.gif , vestuvini zieda ant pirsto ir smagius prisiminimus rolleyes.gif wub.gif
jusu labai pasiilgau wub.gif stoju i doros kelia, nors ir lt stengiaus sveikai valgyt, viska gadino tik alus ir per stipriai pasiilge gimines bei draugai ax.gif (vaisino be saiko, o kai matai, kad is visos sirdies, negrazu atsisakyt cool.gif )


QUOTE(mexica @ 2006 08 28, 14:52)
1. Kiek vienas gali turėt kalorijų? Na daugiau 40 gal nebus? O gal įmanoma rasti dietinių saldainiukų? g.gif Reiks apsidairyti.

2. Mamos,
vėl ateina mokslo metai, o aš neturiu žalio supratimo ką galima valgyti mokykloj. Apie ten gaminama maista net nešneku, tad reikia kažką neštis iš namų. Pati žinau, kad neapsiesiu tik su vienu indeliu jogurto ar javainiu batonėlių, nes ten praleidziu iki 9h. Žinoma, jau pasimokiau iš varianto, kad pavalgau tik grižus namo  doh.gif . Rezultatas - organizmo juodai dienai sukaupti 10kg. verysad.gif
Gal turite kokių pasiūlymų ką galima įsidėti?


1. be Lindos paminetu, dar yra becukriu ciupa ciupsu mirksiukas.gif vienas ciulpinukas 25-40kcal, ner jau tokis blogis cool.gif
2. vaisiai, galima morka ar kita darzove isimest, sumustiniai su rupia duona, liesu kumpiu ar suriu+darzoves nera toks jau blogas pasirinkimas, tavo jau minetas jogurtas, trapuciai, crispai, grudeta varske. labiausiai siulau nusipirkti termosa maistui tada galesi ryte pasisildyti vakariene nuo vakar ir bus naminis siltas maistas mirksiukas.gif jei man reiktu rinktis, as rinkciaus butent si varianta drinks_cheers.gif



veliau imesiu valgiarasti, reikia leliu uzsimigdyt, tada ziuresim, kas sasiuvinuke prirasyta essen.gif lens.gif irnesakyk.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Ineciukas: 30 rugpjūčio 2006 - 00:52
#186
QUOTE(Ineciukas @ 2006 08 30, 01:49)
labas labukas 4u.gif
sugrizau as po atostogu lietuvoje, parsiveziau 3 kg kontrobandos(lasiniu ant kuno) blush2.gif  ax.gif , vestuvini zieda ant pirsto ir smagius prisiminimus rolleyes.gif  wub.gif
jusu labai pasiilgau wub.gif stoju i doros kelia, nors ir lt stengiaus sveikai valgyt, viska gadino tik alus ir per stipriai pasiilge gimines bei draugai ax.gif (vaisino be saiko, o kai matai, kad is visos sirdies, negrazu atsisakyt cool.gif )



SVEIKA SUGRĮŽUSI!!!!Labai pasiilgom tavęs ir tavo sveikuolišku, originalių ir skanių valgiaraščių bei recepčiukų mirksiukas.gif LABAI SVEIKINU SU GRAŽIAUSIA GYVENIMO ŠVENTE: LAIMĖS, LAIMĖS, LAIMĖS (ir dar n kartų...) 4u.gif Tu pas mus šaunuolė ir mažai suviliojama jeigu tik 3 parsivežei ir net neabejoju, kad jų atsikratysi šviesos greičiu - juk mes žinom užsispyrusią Ineciuką mirksiukas.gif Gal gali pasidalinti, ką gero valgei LT - gal kokių produktų atradai, ar naudojai atsivežtinius? Islandiškus??
Geros adaptacijos ir laukiam tavųjų idėjų!!!
Atsakyti
#187
Ineciukas sveika sugrizus ir sveikinu su parsiveztu zieduku:) clap_1.gif
o del kontabandos nu jeiparsivezei tai daba naikinsim lotuliukas.gif

mano vakar meniu:

pusryciai- 2saukstai dripsniusu pienu+arbata
priespieciai:3in1
pietus: 1 sumustinis padarytas is dvieju pusiu sveikuoliu duonikes
su pastetu raugintu agurku ir biski suriu.
pavakariai: torto gabaliukas, koleges gimtadienio proga
vakariene: zirniu sriubos bliudukas+kepeneles is sriubos+pomidoras
velai tik arbata
Atsakyti
#188
Inečiuk, sveika sugrįžusi 4u.gif wub.gif (jei gerai supratau iš parašo, atžalėlę pradėjot planuoti, a?)

Mano antradienis:
pusryčiai: avižinių dribsnių košė su trupučiu sviesto, 2 dž. slyvom ir 2 a.š. sėlenų, balinta liesu pienu
priešpiečiai darbe: kava be cukraus, gabalėlis naminio obuolių pyrago, vėliau - obuoliukas
pietūs darbe: skorpionžuvės užkepėlė su daržovėmis (taip vadinasi, bet buvo jau labai daug ryžių, nu negi čia daržovės g.gif ) ir indelis įvairių šv. daržovių salotų
pavakariai: obuoliukas
vakarienė: indelis "Activia" su persikais
Išgerta 1,8 l skysčių atmetus kavą
Atsakyti
#189
Mano vakarykštis:

PUSRYČIAI: vanduo, 3 kolbos priduoto kraujo (pastebėjimas - skrandis piktai reikalavo maisto, o kraujas - cukraus...).

PRIEŠPIEČIAI: kapučino, maca, traputis ir duoniukas, aptepti tep. v. sūreliu, 3 m. pomidoriukai. vėliau - 2in1.

PIETŪS: 2 orkaitėje kepti kotlečiukai, 2 trapučiai su tep. v. sūriu, 6 m. pomidoriukai.

PAVAKARIAI: ledų porcija, b. kava.

VAKARIENĖ (truko apie 2-2,5 h. nagrinėjant kraujo tyrimų rezultatus): filiukas silkės, 1 parūkyta dešrelė, daug pomidorų ir agurko.

NAKTIPIETIS: 0,25 l sidro, sezaminis koziniakas (norėjau, suvalgiau, nieko ypatingo...kitą kartą žiniosiu).
Atsakyti
#190
Merginos, nebegirkit daugiau manęs rolleyes.gif Po jūsų pagyrų susirgau žvaigždžių/ėdimo liga ir niekaip nebeįstengiu grįžt į normalią mitybą...

Šiandiena:
Pusryčiai: 3 virti mažiukai kiaušiniai, 50g "rugelio", krienai, kava su pienu (370)
Priešpiečiai: 2 finn crispai su 2 a.š. medaus kremo (200)
Pietūs: daržovių troškinys (350)
Pavakariai: 250g vynuogių (180)
Vakarienė: 200g sausainių (1100), 250g vynuogių (180) 2 dubenėliai sėlenų dribsnių su jogurtu (1000)

Viso...3380 doh.gif doh.gif doh.gif doh.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo meškutė_Nida: 30 rugpjūčio 2006 - 19:53
#191
Šios dienos maistelis smile.gif

Pusryčiai: jogurtas "Activia" su vyšniomis.
Priešpiečiai: kavos 3 in 1 puodas, 15 gr juodo šokolado.
Pietūs: maža pica su jautiena, stiklinė vynuogių sulčių.
Pavakariai: 200 gr žalių vynuogių, prieš treniruotę pasimėgavau dar 10 gr juodo šokolado.
Vakarienė: 3 riekutės ruginės Viči duonos su sviestu, viena dar ir su vytinta jautiena.

Pastebėjau, kad ilgokai kasdien pavartojus Activia jogurtą, poveikis tikrai yra smile.gif
Atsakyti
#192
QUOTE(meškutė_Nida @ 2006 08 30, 13:17)
2 dubenėliai sėlenų dribsnių su jogurtu (1000)



Norėčiau sužinoti kokio galingumo tavo tas jogurtas g.gif jei net iki 1000 pavarei g.gif ,o gal tu burnaprausius dubenėliais vadini? bigsmile.gif
Atsakyti