QUOTE(Elvita @ 2014 11 14, 21:33)
Nu jo, jei valgomasis saukstas 15ml, tai 6 saukstai ir gaunasi. Tai tada sociai visai 
Na seip labai mazai gaunas.
Na seip labai mazai gaunas.
QUOTE(mamalopes @ 2014 11 14, 22:00)
Na seip labai mazai gaunas.
, tokiom porcijom valgant 3 kartus per diena, tai nori nenori svoris kris ir dietos nereikia 
QUOTE(mamalopes @ 2014 11 14, 22:00)
Na seip labai mazai gaunas.
Pačioj pradžioj matavimui naudojau nusipirkusi sterilų naują indelį šlapimo tyrimams. Jis užsisuka, tai ir neštis kur reikia galėdavau.
Naujokutės, įjunkit liniuotes kai čia rašot. tokia tvarka.
QUOTE(Elvita @ 2014 11 14, 22:12)
, tokiom porcijom valgant 3 kartus per diena, tai nori nenori svoris kris ir dietos nereikia Na as jums pilnai pritariu,per progos pabandysiu paskaiciuoti dienos koloriju kiemi,nes man atrodo kokie 900 bus,o suvartijant tiek koloriju perdiena jai tai darai saziningai nori nenori svoris turi kristi.Na cia mano 3 dina kaip ir neblogai .
Papildyta:
QUOTE(mamalopes @ 2014 11 15, 08:39)
Na as jums pilnai pritariu,per progos pabandysiu paskaiciuoti dienos koloriju kiemi,nes man atrodo kokie 900 bus,o suvartijant tiek koloriju perdiena jai tai darai saziningai nori nenori svoris turi kristi.Na cia mano 3 dina kaip ir neblogai .
sorry uz mano klaidas,klavetura streikuoja.
Papildyta:
QUOTE(mamalopes @ 2014 11 15, 08:41)
Na as jums pilnai pritariu,per progos pabandysiu paskaiciuoti dienos koloriju kiemi,nes man atrodo kokie 900 bus,o suvartijant tiek koloriju perdiena jai tai darai saziningai nori nenori svoris turi kristi.Na cia mano 3 dina kaip ir neblogai .
Papildyta:
sorry uz mano klaidas,klavetura streikuoja.
Papildyta:
sorry uz mano klaidas,klavetura streikuoja.
SAVAITĖS PASIEKIMAI
editulis888: startavo 2014.11.11, ūgis 1,70 m., pradinis svoris 137.6 kg, dabartinis svoris 136,8 kg, nori sverti 70 kg., numetė 0,8 kg., liko 66,8 kg.
sniege1: startavo 2014.11.11, ūgis 1,65 m., pradinis svoris 139.5 kg., dabartinis svoris 137,9 kg., nori sverti 90 kg., numetė 1,6 kg., liko 47,9 kg.
VAIDAZ: startavo 2014.10.13, ūgis 1.79 m., pradinis svoris 121.9 kg., dabartinis svoris 116.3 kg., nori sverti 97 kg., numetė 5.6 kg., liko 19.3 kg.
Viliana: startavo 2014.09.02, ūgis 1,63 m., pradinis svoris 99,9 kg., dabartinis svoris 87.1 kg., nori sverti 67,9 kg., numetė 12.8 kg., liko 19.2 kg.
kaloriju nera sioj dietoj. kuo normaliau,tuo sociau. kuo sociau,tuo mazesne tikimybe prisivalgyti.
kaip kalorijas suskaiciuosit,jei galima valgyt krutinele,karbonada ar kotleta. ar tai lygiaverte mesa? kazkas kazkada bande suskaiciuot, tai 1400 tikrai iseina.
o pasakymas,kad tiek tevalgant svoris nori nenori turi kristi yra laaabai apgaulingas. tai pirmaji menesi krenta gerai,tarkim 8-12 kg, o veliau buna ir 2 kg per menesi. pastringa svoris. taip,buna ir taip,kad + per savaite buna,nors nusizengimu nera.
Mamalopes, jeigu ugis 169, ar tikrai norit iki 59 mesti? gal uztektu iki 70?
kaip kalorijas suskaiciuosit,jei galima valgyt krutinele,karbonada ar kotleta. ar tai lygiaverte mesa? kazkas kazkada bande suskaiciuot, tai 1400 tikrai iseina.
o pasakymas,kad tiek tevalgant svoris nori nenori turi kristi yra laaabai apgaulingas. tai pirmaji menesi krenta gerai,tarkim 8-12 kg, o veliau buna ir 2 kg per menesi. pastringa svoris. taip,buna ir taip,kad + per savaite buna,nors nusizengimu nera.
Mamalopes, jeigu ugis 169, ar tikrai norit iki 59 mesti? gal uztektu iki 70?
QUOTE(Jurginė @ 2014 11 15, 10:20)
kaloriju nera sioj dietoj. kuo normaliau,tuo sociau. kuo sociau,tuo mazesne tikimybe prisivalgyti.
kaip kalorijas suskaiciuosit,jei galima valgyt krutinele,karbonada ar kotleta. ar tai lygiaverte mesa? kazkas kazkada bande suskaiciuot, tai 1400 tikrai iseina.
o pasakymas,kad tiek tevalgant svoris nori nenori turi kristi yra laaabai apgaulingas. tai pirmaji menesi krenta gerai,tarkim 8-12 kg, o veliau buna ir 2 kg per menesi. pastringa svoris. taip,buna ir taip,kad + per savaite buna,nors nusizengimu nera.
Mamalopes, jeigu ugis 169, ar tikrai norit iki 59 mesti? gal uztektu iki 70?
kaip kalorijas suskaiciuosit,jei galima valgyt krutinele,karbonada ar kotleta. ar tai lygiaverte mesa? kazkas kazkada bande suskaiciuot, tai 1400 tikrai iseina.
o pasakymas,kad tiek tevalgant svoris nori nenori turi kristi yra laaabai apgaulingas. tai pirmaji menesi krenta gerai,tarkim 8-12 kg, o veliau buna ir 2 kg per menesi. pastringa svoris. taip,buna ir taip,kad + per savaite buna,nors nusizengimu nera.
Mamalopes, jeigu ugis 169, ar tikrai norit iki 59 mesti? gal uztektu iki 70?
Na as noreciau sugryzti prie savo buvusio svorio kai sveriau 58kg.Ziuresim kaip pavyks.
QUOTE(mamalopes @ 2014 11 15, 11:27)
Na as noreciau sugryzti prie savo buvusio svorio kai sveriau 58kg.Ziuresim kaip pavyks.
Nezinau kaip jums bet man diena pradejo skrandy skaudeti ir rugstys kyla,gal man tie koncervai netinka?
QUOTE(mamalopes @ 2014 11 15, 21:06)
Nezinau kaip jums bet man diena pradejo skrandy skaudeti ir rugstys kyla,gal man tie koncervai netinka?
kokias sultis geriat ir kada geriat?
QUOTE(mamalopes @ 2014 11 15, 22:06)
Nezinau kaip jums bet man diena pradejo skrandy skaudeti ir rugstys kyla,gal man tie koncervai netinka?
Man nuo juodos duonos kyla ,pradejau sviesia pirkt, pabandykite
QUOTE(Jurginė @ 2014 11 15, 21:14)
kokias sultis geriat ir kada geriat?
na as viena karta morku spaudziau kita karta obuoliu,bet nemanau kad nuo ju,manau kad nuo konservu,na bandysiu paprasta zuvim keisti.
QUOTE(mamalopes @ 2014 11 15, 21:47)
na as viena karta morku spaudziau kita karta obuoliu,bet nemanau kad nuo ju,manau kad nuo konservu,na bandysiu paprasta zuvim keisti.
šiaip kaip ir negalima paprasta žuvimi, galima 2 krablazdėm. bet darykit taip, kaip patogiau. galimi visi žuvų konservai (menkių kep., tunas), bet tik aliejuje.
